怀孕肚子涨气怎么办

怀孕肚子涨气怎么办

一、孕妇肚子胀气原因

西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气

怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。

中医观点：饮食习惯改变

就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。

二、孕妇肚子胀气怎么预防

1.避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。

5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。

三、孕妇肚子胀气怎么办

1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散(服用前请先向医师询问)，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

胀气，可以说是孕妈妈在怀孕期间最常遇到的问题，当孕妈妈遇到这种问题的时候，不妨可以试试以上的方法预防一下。

刚怀孕肚子疼怎么办

刚怀孕肚子疼是孕妈咪非常担心的事情，害怕对腹中宝宝有不好的影响，但是刚怀孕肚子疼也分轻重，根据自身轻重进行不同的缓解，那么大家知道刚怀孕肚子疼怎么办吗?下面就来告诉大家刚怀孕肚子疼怎么办吧!

1、如果没有原因的腹痛，首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。因为孕早期出现胃部不适是正常的现象，一般是由于胃酸分泌增多，往后饮食少吃油腻多吃清淡就好。但是，如果是小腹疼痛，要重视哦，很可能是先兆流产或者是宫外孕，应该到医院检查一下。胃部是在胸口以下肚脐以上，一般偏左，而小腹是在肚脐以下两个胯骨之间，不要弄错了。

2、腹痛也可能是正常的生理现象，不断隆起的腹部使皮肤肌肉和韧带受到牵拉，休息一下看看能否缓解，同时每天要检查底裤上有没有异常分泌物，尤其是血迹，出血有可能是你的内分泌不够稳定，子宫口的内膜少量脱落，但也无大碍。如果你在持续腹痛时，伴有出血、发烧、起鸡皮疙瘩、建议你及时去医院就诊。

3、喝蜂蜜水，可以通便，减轻腹部压力和痔疮，也就没那么痛了，还有安神助睡眠的作用。还有就是葵花子——降低流产的危险性，含有维生素E，能增加卵巢机能，医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含 VE的食物，有助于安胎，降低流产的危险性。 ...

刚怀孕肚子疼是怎么回事

相信很多孕妈咪都想知道刚怀孕肚子疼是怎么回事，刚怀孕肚子疼不仅让孕妈咪自身身体感到不适，也会影响孕妈咪的心情，孕妈咪心情不好时宝宝会不会受到什么不好的影响呢?下面就来告诉大家刚怀孕肚子疼是怎么回事!

在怀孕初期，肚子疼是正常的生理反应，这是由于子宫增大，刺激骨骼引起的，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但是值得注意的是，有些肚子疼却是病理性的，可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨。

每个人的怀孕初期症状都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，有的人会肚子疼……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

由此可见，怀孕初期肚子疼虽然也是一种常见的现象，但并不是怀孕初期一定会肚子疼的，如果疼得厉害，就要引起重视。

怀孕肚子大小和什么有关

有不少人看到怀孕初期肚子大的妈妈就会打趣说肯定是怀了男孩或者双胞胎之类的，其实这话是有一定道理的。在怀孕初期肚子大的人一般来说是有怀双胎甚至多胎的可能性，因为胎儿多，肚子必然就会比单胎的肚子大。而关于肚子大怀男孩的说法则是，男宝宝的体型、体重、骨骼等都比女宝宝要大和重，所以在正常情况下，怀着男胎的孕妇的肚子会比会怀女胎的孕妇要大一些。但是虽然有一定道理，但并不是说肚子大就是怀多胎或是男孩。

还有一种说法是怀孕肚子大，是因为胎儿大。确实这也是影响孕妇肚子大小的一个因素。如果准妈妈营养充足，胎宝宝吸收母体的营养多，成长快，准妈妈的孕肚就会大些。反之，如果准妈妈营养不良，胎宝宝发育迟缓，孕肚就要比同期的小。这但也不是绝对的。

因为除了以上之外，怀孕肚子大小还和很多因素有关：

1.与羊水有关。准妈妈如果肚子里的羊水比较多，肚子自然会显得很大。反之羊水少，肚子就显小。

2.与腹部脂肪有关：如果准妈妈本身体型比较丰满，腹部脂肪多，自然肚子就会比瘦弱的准妈妈肚子大。不过也有的妈妈体型很小，所以肚子显得比较大。

3.与骨盆有关：如果准妈妈的骨盆宽，肚子看起来便不会很大;如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。

4.和子宫有关：准妈妈如果子宫前壁，则属于前怀，肚子大，比较明显;反之，位于子宫后壁的人属于后怀，肚子小。

5.和疾病、遗传以及生活习惯有关：

导致胎儿过小的主要因素：先天性心脏病、子痫前症、内科疾病、高血压、胎盘功能异常、染色体异常、营养不良、抽烟喝酒、滥用药物、胎儿发育迟缓。

导致胎儿过大的因素有：遗传：家族中或前胎胎儿过大。妊娠糖尿病：孕妈咪体内偏高的胰岛素会刺激胎儿体内细胞过度生长。肥胖：体型胖的孕妈咪容易出现其他并发症。营养过剩：准妈妈吃得太多，营养过剩会导致胎儿过大，造成巨大儿。

由此可见，肚子太大大小和胎儿体重、性别、次数、疾病等多种因素有关，并不能单纯的认为是一种。所以孕妇要时时关注着自己的身体情况，看看自己的肚子是不是标准的大小。

​怀孕初期肚子疼是怎么回事

相信很多孕妈咪都想知道刚怀孕肚子疼是怎么回事，刚怀孕肚子疼不仅让孕妈咪自身身体感到不适，也会影响孕妈咪的心情，孕妈咪心情不好时宝宝会不会受到什么不好的影响呢?下面来告诉大家刚怀孕肚子疼是怎么回事!

在怀孕初期，肚子疼是正常的生理反应，这是由于子宫增大，刺激骨骼引起的，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但是值得注意的是，有些肚子疼却是病理性的，可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨。

每个人的怀孕初期症状都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，有的人会肚子疼……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

由此可见，怀孕初期肚子疼虽然也是一种常见的现象，但并不是怀孕初期一定会肚子疼的，如果疼得厉害，就要引起重视。

孕妇涨肚快速排气方法 孕妇胀肚子饮食快速调理

黄豆中含有优质蛋白和卵磷脂，营养丰富，健康身体，尤其适合女性食用。不过黄豆中还含水苏糖等寡糖，在孕妇的肠道内容易被微生物发酵，继而产生气体，会加重怀孕肚子胀气的症状。所以，平日里消化功能不良的孕妇应少食黄豆。

白菜中含有丰富的纤维素、无机盐和维生素，以及钙、镁、铁、锰等多种微量元素，有去烦躁的功效，是养生菜。不过，白菜也具有十字花科植物典型的特点，就是容易引起肚子胀气。所以，怀孕肚子胀气的孕妇，尽量也少吃白菜。

黑麦含有丰富的淀粉、蛋白质，维生素B和磷、钾等营养元素，怀孕吃粗粮好。但是黑麦中，尤其是黑麦麸皮中丰富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很难被孕妇的肠道吸收，会导致怀孕肚子胀气的发生。所以，孕妇也应注意其他全麦食物的摄入量。

甘蔗能败火助脾气，不过甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多种糖类，这些糖在孕妇肠道内容易产气，另外，甘蔗性甘、寒，会加重怀孕肚子胀气的发生。此外，甘蔗应含有过多的糖，易使孕妇体内酸性代谢增多，影响胎儿健康，所以即使是不胀气的孕妇，平日也应尽量少食甘蔗。

熟透的香蕉有治疗便秘的作用，这对孕妇来说挺好。不过，香蕉性寒，热量大，多吃香蕉容易消化不良，会导致肚子胀气。所以，怀孕肚子胀气的孕妇应避免食用香蕉。另外，不成熟的香蕉反而会加重便秘，孕妇买香蕉的时候应注意。

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

女性朋友肚子胀气原因

女性的子宫内细胞慢慢长到不属于它们的位置，比如子宫外，输卵管、卵巢、膀胱仔等。经期尾声，细胞会少量出血，延展区域会同时发炎和受损。肌体会产生瘢痕组织，阻断破坏。瘢痕组织会导致小腹疼痛。一开始，我们可能会经常觉得感觉腹部饱胀，接下来会出现小肚子胀疼。

间质性膀胱炎，临近耻骨位置会出现疼痛，排尿疼痛会更加厉害，尿频等。卵巢囊肿，该病症会随时间发展，患者在运动或静坐后突然站起，也会觉得疼痛胀气。囊肿内积液会受到重力影响，卵巢下垂，你运动时的坠痛会让患者感觉小肚子胀气。

严重的宫颈糜烂及子宫脱垂，也会引发下腹隐痛、下坠，向腰放射，小肚子涨气等现象。小肚子胀气的原因有很多，建议大家最好到医院详细检查，查明病因后再针对性进行治疗。

怀孕肚子小是怎么回事呢

肚子大不大没关系的，可能是您的胎盘后置，只要定期产检都过关就没事的，怀孕最后三个月禁止同房，有可能会引起早产，平常要注意休息，不要过度劳累。多吃一下有营养的食物。

这跟孕妇自身营养状况和胎儿吸收情况而定，如果孕妇本身偏胖，胎儿吸收不好，就不怎么显肚。

可以做下彩超检查，确定胎儿的发育情况，如果一切正常就不用担心，增加全面的营养，粗细搭配，保持良好的心情，合理的饮食，补充多种维生素，有利于胎儿的健康成长。

每个人的情况不同先长后长而已一般没问题，可以去医院检查一下，肚子大小与羊水什么的有关

每个妇女的子宫位置可以向前倾、向后倾，再加上孕妇高、矮、胖、瘦各不相同，因此相同的妊娠月份肚子大小看上去不会都是一样，但肚子不显也有可能是胎儿较小或者羊水不多。建议查个B超解一下胎儿情况，如果B超表明一切正常就不必担心 建议好好休息，注意加强营养，保持心情愉悦，适当活动，定期产检。

相信大家看了以上关于怀孕肚子小是怎么回事呢的介绍，大家都知道怀孕肚子小是怎么回事了吧。怀孕肚子的大小和很多因素有关，只要去医院检查胎儿正常就不需要为了肚子小而耿耿于怀担心了，好好的休息，加强自身营养。

孕妈易遭遇的4大消化问题

NO1.害喜。问题指数：★★★★

大部分孕妈咪会在怀孕4—8周间出现恶心、呕吐、头晕、耳鸣等害喜症状。轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。

NO2.胀气。问题指数：★★★

一些准妈妈在经历的害喜的苦难之后，有时会觉得胃里涨气，涨得直流口水，可是又不打嗝，又不放屁，气就在里面，难受死了。这恼人的胀气，成为许多妈妈们共有的困扰。

NO3.便秘。问题指数：★★★

怀孕后便秘真是让人头疼，肚子涨涨的，总觉得有脏东西在肚子里，食欲也不好，想吃药又怕腹泻，也怕影响肚中的小孩。便秘可以说是孕妈妈最尴尬囧事之一。

NO4.痔疮。问题指数：★

怀孕5个月的准妈妈章女士最近特别烦恼，本来身体健康的她却被突然而来的痔疮折磨心烦意乱。她十分纳闷：平时自己十分注意健康，为什么一怀孕，以前和自己八杆子沾不上边的痔疮却来烦自己了呢?其实，孕期痔疮是一种常见病，是完全可以预防的，如果不幸患上，一定要及时治疗。