手淫其实也是有好处的

手淫其实也是有好处的

1、手淫可以有效治疗早泄

你也许要嗤之以鼻，说手淫只会导致早泄，那么，也请允许我嘲笑一下你的愚昧和无知。为什么说手淫可以治疗早泄呢，很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，我给早泄患者的建议就是，在和你女友或是情人做爱之前，先自己手淫一番，这样你就先射了一次，在真正做爱的时候，你的身体就不会过于敏感，便有效地防止了做爱过程中的早泄，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，再后来，你就再也不会早泄了，这是心理治疗法，却是很有效的治疗早泄的方法，我不说自己多么权威，等你康复了之后，帮我顶贴就OK了。

2、第一次的手淫

当然，男人手淫的相对比例是高于女性的，这一点也是共识的，那么就拿男性的手淫来说说，相信很多男人平生的第一次射精都是从手淫开始的，一个发育正常的男人，一般都在16岁左右便有了自己人生的第一次射精经历，然而这个年纪段的男人是很少有性伙伴的，手淫就顺理成章的担任了性满足的主角色，是不需争议，也无可厚非的，单从这一点看来，手淫完全是可取的，是有一定好处的，前提当然是以不过量为原则，凡事做的过度过火了都是有害的，这个常理不是只针对手淫而言的。

3、手淫有效解决了自身的性欲望

这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说手淫其实是不得已而为之，但是不管怎么说，你的性冲动和性欲望在手淫的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的，凡事不能够追求尽善尽美，有利则有弊，相生也相克的道理，我们应该了然于胸，我们不能够在吃饱了肚子的情况下抱怨食物太差，毕竟那些食物让你延续了生命，这才是最具有意义的。

4、手淫有效降低了性犯罪的发生几率

手淫是很值得提倡和鼓励的，毕竟不是每个男人都是陈冠希，毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴，当然，女人们也是一样，手淫这个词儿如今早已不是男人们的专利了，当然，说手淫降低性犯罪率的人我不是第一个了，确实已经有相关数据调研机构证实过这个客观事实，就这一条相信大家可以很轻松地达成共识，无需我多言了。

5、手淫是夫妻性生活的调味剂

我们可以简单的想一下，我们普通人的夫妻生活通常是一辈子，一辈子只和一个人做爱，一辈子只能接受一个人的性服务，疲劳感的产生不是谁的错，那是人性使然，那么在这个时候，我们既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外恋，我们的性欲望要如何才能找到新的生路，从而激发出新的活力，当然，也唯有手淫，这是最好也是最理性的选择，不会伤害到任何人，不会伤害任何关系和感情，有效防止了婚外恋，降低了染上肮脏疾病的几率，而且方便廉价安全，还有比手淫更加合适的吗，在这种情况下，我认为是没有的。

6、手淫是让人类体验高潮的原始手段

相信很多人都有过这样的经历和经验，就是你和一个女人做爱，或者一个女人和一个男人做爱，由于方方面面的原因，并不能够在做爱的过程中冲刺高潮，或者说是比例较少，这样就积淀下了一些矛盾和压抑，人是需要性生活的，人是更需要性满足的，当我们所谓的正常性生活不能满足自己的性高潮时，手淫是你需要拾回的宝物，在手淫的过程中，我们可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天马行空，信马由缰，在我们性幻想的国度里，没有什么是不可以的，强奸，猥亵，甚至虐待，你可以不受任何约束地任意想象，你获取的性快感每一次都将是空前的，整个过程只有你一个人知道，很隐秘，不伤害任何人，何乐而不为。

温馨提示：适当手淫能预防早泄，但是男性朋友们也不可，沉迷于手淫带来的快感，这是一把双刃剑，请朋友们适当把握!

​女性小便刺痛带血的原因

尿路感染可能大。喝水太少或是自己抵抗力低下或是性生活过度粗暴，尿路梗阻都可能导致，尤其是女性性生活是重要的诱因，而且女性尿道短，宽，直的特点也容易感染 。另外手淫也可能是重要的原因 。

建议你尽快查尿常规明确。建议口服环丙沙星或静脉滴注菌必治治疗试试。有尿频,尿急及尿痛时可服用解痉药物654-2片.一定要多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,防止性生活过度粗暴频繁，性生活后应该小便一次，冲洗尿道可以减少尿路感染的可能，平常注意少吃辛辣食物及酒。而且应该戒掉手淫 ，手淫也可能导致感染的 。

更多地了解这些常识，才可以有效的避免一些不利于问题的发生，在平时生活当中，也应该对自己的健康问题更加的负责，如果受到这种疾病的影响，应该听从医生的治疗建议，绝对不可自己盲目的用药。

过度手淫也会导致不射精吗

为何过频的手淫行为会导致男性不射精症?中医认为，长时间、失去理智的手淫行为会损伤宗筋，导致了肾脏功能受损，冲任受损后就出现不射精症。不过适当的手淫行为是正常的，男性在生殖器官成熟后，产生性需求是很正常的行为，所以发生手淫的行为并不是可耻的行为，只要不过度频繁，对身体的健康并没有损害。

过度手淫也会导致不射精吗，看了以上介绍你对过度手淫也会导致不射精吗有了了解吧!本病很多都是心理因素造成的，只要夫妻之间多相互交流都是可以改善的，如过觉得自己是病理性不射精，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!

手淫对健康的影响

手淫这个词男性不会陌生，每个男人在青春期的时候都会有这样的经历。这是一个过渡期，也是男性解决生理需要的一种方式，但是手淫也要适度，每月2-3次为宜。同时还可以避免性冲动、性暴力的行为。但从医生的角度来说，手淫是有危害身体健康倾向的，尤其是过度的手淫更是对身心都有很大的影响。

首先是在身体方面。手淫过程中会导致生殖系统充血，强制性的过度手淫，可能会导致一些泌尿生殖系的病证，如慢性盆腔充血，前列腺炎，精囊炎，尿道炎，精索静脉曲张等;而出现某些症状，如尿频、尿末滴白、会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后背腰部酸痛，四肢乏力等，甚或性功能障碍，遗精等。有些女性喜欢用异物塞进阴道以追求快感，这样可以导致阴道炎的发生，出现白带过多等症状。

在身心方面。手淫过度可致精神不适，精神上的压抑，可产生某些心理障碍。男女过频手淫亦可致中枢神经系统和全身症状:意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，头痛，耳鸣，心悸等。

​男性手淫一般多久射精算正常呢

当男人性欲强烈而又无法进行性生活的时候，男性一般都会选择用手来帮助自己完成生理需求了。男性朋友在手淫的时候，自己会很快出现射精的情况，一旦时间持续的比较短，便会很害怕自己是不是早泄了吧。那么，正常的情况下手淫多久射精才算正常呢?

手淫对于男性朋友来说是很正常的，对身体健康并没有什么影响。对于男性手淫多久射算正常这个问题，一般情况下，在五分钟到十分钟之间，男性会出现射精的情况。不过，这也并不是一定的。有的男性在手淫的时候，速度非常的快。这样男性就可以很快的达到性高潮，出现射精的情况，而速度慢的话则相反。不过还是建议大家不要过度的进行手淫，不然的话，很容易引起肾虚这种情况的出现，对以后的生活影响比较大。

其实，男性到达高潮的时间比女性慢。所以说，男性就像是闪电，来的非常的快，去的也非常的快。大家不要纠结于手淫多久射算正常这个问题上，如果射精过早的话，也不用担心自己患上了早泄。因为手淫和性生活的感觉完全是不同的，手淫的时间是由男性阴茎的敏感度、自慰的方式、自慰的速度决定的。当然，射精的时间也是有个正常值，大概就是2分钟到15分钟，如果超过这个正常值得范围，希望大家可以提起重视。

很多男性朋友在了解手淫多久射算正常的时候，会觉得如果射的比较快的话，就意味着自己患上了早泄，其实不是的。是否患上了早泄，并不能根据手淫的射精时间来判断。真正的性生活和手淫有很大的差别，两者不能相互替代，手淫也不能准确的反应男性的性能力。

手淫也可以治疗早泄

手淫也可以治疗早泄，早泄是男科常见疾病，虽然没有什么痛苦，可是他影响夫妻性爱质量，直接影响到夫妻生活的和谐，本文就带你去认识手淫也可以治疗早泄：

早泄是影响男性健康的重要隐患，早泄有何治疗的方法?临床上有很多治疗早泄的方法。你知道手淫也可以治疗早泄吗?下面，小编就给大家介绍一下手淫治早泄的秘籍，一起来看看吧。男性健康常识 男人如何用手淫治疗早泄。

早泄的治疗方法和对策很多，如性行为训练、改换性交体位、暂时分居、使用双层避孕套、阴茎头涂抹麻醉剂、口服药及手术法等等，但不管是何原因导致的早泄，在治疗过程中如果配合性行为训练，能大大的提高了治愈率。其基本机制是提高刺激阈值(刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织兴奋性的高低)，延长射精潜伏期。

(1)间歇式手淫法治疗早泄

间歇式手淫法，也叫“动——停”训练法。该疗法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

(2)挤捏法治疗早泄

挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手*作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗效。

(3)先手淫后性交

即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

在一次射精后(越过不应期之后不久)再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄手淫射精，然后再与女方性交;如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下手淫射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。

以上方法又叫“性感集中训练”法，但如果施不得当，会有人导致不射精或逆行射精，所以应该在性行为训练师的指导下进行。并且，心因性早泄患者只是一部分，还有一大批患者是因为各种各样的疾病因素所致，所以治疗病因是前提。在此，我希望所有的家庭都能“性”福!

男性手淫一般多久射精算正常呢

手淫对于男性朋友来说是很正常的，对身体健康并没有什么影响。对于男性手淫多久射算正常这个问题，一般情况下，在五分钟到十分钟之间，男性会出现射精的情况。不过，这也并不是一定的。有的男性在手淫的时候，速度非常的快。这样男性就可以很快的达到性高潮，出现射精的情况，而速度慢的话则相反。不过还是建议大家不要过度的进行手淫，不然的话，很容易引起肾虚这种情况的出现,对以后的生活影响比较大。

其实，男性到达高潮的时间比女性慢。所以说，男性就像是闪电，来的非常的快，去的也非常的快。大家不要纠结于手淫多久射算正常这个问题上，如果射精过早的话，也不用担心自己患上了早泄。因为手淫和性生活的感觉完全是不同的，手淫的时间是由男性阴茎的敏感度、自慰的方式、自慰的速度决定的。当然，射精的时间也是有个正常值，大概就是2分钟到15分钟，如果超过这个正常值得范围，希望大家可以提起重视。

很多男性朋友在了解手淫多久射算正常的时候，会觉得如果射的比较快的话，就意味着自己患上了早泄，其实不是的。是否患上了早泄，并不能根据手淫的射精时间来判断。真正的性生活和手淫有很大的差别，两者不能相互替代，手淫也不能准确的反应男性的性能力。

婚后手淫仍是可以的

说到手淫，人们往往认为那是青少年的“专利”。其实，相当多的男女将手淫持续到婚后，有的甚至到垂暮之年。有关手淫，历来有三种意见：一种认为有害，一种认为有利，第三种则认为既无害也没有什么好处。那么如何看待婚后的手淫现象呢?根据国外最新数据表明，成年人中无 论男女，手淫的发生率都在90%以上，还有统计说，在手淫人口中，每周平均数为2.4次，频率随年龄递减。女性的手淫频率为：单身女子中平均每周 O.3-O.4次;在婚女子中平均每周0.2次，也就是每月1次。我国一项大规模的调查表明，有过手淫的城乡夫妻占15.9%，其中经常手淫的占8.7%，偶而手淫的占91.3%，所以应该说，已婚的成年人手淫也属正常现象。这种行为一般发生在夫妻长期分居或离异独居的人，以及夫妇感情不和或一方对性 生活厌倦冷淡，有性要求的一方用手淫来满足自己。一个中年独居者每周一次手淫不为过;一个60岁以上的，每月有一次手淫也不为过。

有正常性生活的夫妻是否还会有手淫行为呢?答案是肯定的。一些已婚者中因手淫而引发的问题也并不鲜见。一位已婚男子对妻子的手淫感到不理解，他说：“我和妻子都是大学生，我们结婚已经多年。可每次在性生活后，她都感到不满足，必须通过手淫才能达到高潮。对此，我心里很不是滋味，好像是我没有能耐似的。我觉得妻子用手来代替正常***的方式不大正常。可是我又没有办法让她得到满足。为此，我感到很烦恼。”

一些妻子对丈夫的手淫行为也感到不理解。一位妻子说：“他每次提出要求我都答应，几乎是有求必应，可他还是时不时地自己干。是不是我已经失去了吸引力，他对我没有兴趣了? ”

也有的女性认为手淫比***的感觉更好，所以与***相比更愿意手淫。一位女生这样说：“我的丈夫性方面要求不是很强，每次性生活后我都不能得到满足，也就是说，仅靠他的力量不能使我得到快感，结婚多年来一直是这样。我们的感情很好，但这和性生活是两码事。所以，我从来都不靠他。每次我们***都是前半部靠他，后半部靠我自己手淫获得高潮。我从来不背着他，他也接受，没有什么别的想法。

另一位已婚女性这样谈论自己的手浮：“我总觉得和丈夫***的感觉没有手淫好，那种感觉没有手淫来得强烈，所以和***比起来，我更喜欢手淫。我和丈夫的性生活也挺正常的，也能达到高潮。当我感到不满足时 就用手来补充一下。当然我不当着丈夫的面，但他也知道，他没觉得这样有什么不好，我自已也没有什么负罪感，我们都觉得这挺正常的。

以上事例可以看出，婚后适度手淫对夫妻双方的生理并没有什么不良影响。如果说有影响，也主要是心理上的，这种影响也并不是来自手淫本身，而是来自人们对手淫的看法，来自这种行为和道德戒律之间的冲突。我国一位社会学工作者在有关性问题的调查中，发现了一些与手淫有关的因素。她发现，对于一些女性来说，在对待手淫和***这二者的看法上，往往存在着一种反比的关系，即越是对手淫持正面评价的女性，越不喜欢***;反之亦然，越不喜欢***关系的，越容易对手淫做出正面评价。此外，从调查中似乎看出对手淫的看法与教育程度的差别有关。教育程度较高的女性更容忍手淫，有这种行为的也更多;教育程度较低的女性，对女淫的看法更严厉些，也较少有手淫行为。

一位性学专家这样评价手淫：在我所调查的人群中，“手淫”行为本身对当事人的性生活质量的影响并无好坏可言，而当事人对它抱一种什么态度却起到更大作用。如果对它持有自我接受或宽容的态度，那么它至少会有助于提高自己的性生活质量。

由此可见，那种认为手淫会伤害身体，影响婚后性生活的说法是不科学的。婚后手淫是一种正常的而且相当普遍的现象，既不是什么见不得人的事情，也绝不是什么病态。夫妻之间的性行为，并不只有插入式***这一种方式，其实，手淫也是夫妻性行为的另一种方式。比如说，丈夫在***时很快就射精了，他已经进入了不应期，而妻子则刚刚进入兴奋状态。这时候，丈大以子淫方式刺激妻子的外阴和阴蒂，使妻子进人性高潮，让妻子也得到性快乐和满足，手淫起到了***合的补充手段的作用。

又如，丈夫有了性爱的要求，而妻子却还无动于衷。怎样唤起妻子的热情呢?在爱抚、亲吻调动情绪的过程中，丈夫有意刺激妻子阴部件敏感区，可以较快调动起妻子的情绪。这时手淫起到了***的前奏的作用。同时，手淫也是女性认识自己、实现性高潮的一种重要手段。一些在***合中达不到性高潮的女性，却从手淫中得到了，当然，我们希望夫妻在交合中就能得到满足。但当并非每一次都能如愿时，用这种办法来弥补又有什么不妥呢?

但是，由于受传统观念的影响，不少人对手淫抱有非议的态度。一些女性在***时达不到性高潮，不敢用手淫来使自己得到满足，即使偶尔为之，也抱着负罪感。一些做丈夫的，一方面对自己婚后手淫而惴惴不安，另一方面又难以容忍妻子的手淫行为。其实，这些都是观念上的偏见。人们只有抛弃一些偏见，才能在性生活中得到应有的快感和美的享受。

男性手淫为什么会引起早泄

1、过度的手淫会造成男性射精阈值降低，等到真正开始性交的时候就会出现早泄，此外还有就是过度手淫会诱发一些慢性疾病，比如前列腺炎，这些疾病也是会导致早泄。

2、过度手淫也是会引起下阴部经常性充血，男性的生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血就会更加强烈，这些都是有可能诱发生殖系统的炎症的，炎症一多，自然就早泄了。

3、手淫过度还会造成男性性器官出现器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象。

偶尔一次手淫不会对身体造成什么伤害，不过如果您经常这么做的话，就会对身体造成伤害了，什么东西都得有个度。因此男性要想早点远离早泄，首先我们得改掉手淫的坏习惯，另外就是采取科学规范的方法进行治疗。最后，在日常生活中，做好调理工作很有必要。

​女性手淫有什么坏处呢

手-淫，即自-慰，目前处于青春期的男性手-淫越来越多，手-淫也是有利有弊，但是不能过度手-淫，以免造成严重的后果。而现今，越来越多的女性朋友也开始尝试手-淫，那么，手-淫对女性有哪些危害呢?

方法/步骤

女性手-淫引起不-孕

顽固性手-淫的习惯会引起女性的不-孕，常见的有输-卵-管-梗-阻，生-殖-系-统严重的炎症或病变，尤其是未婚女子手-淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害，而频繁又强烈的手-淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不-孕。

手-淫引起生-殖-感-染

不卫生的手-淫，那就更易发生感染。未婚女子阴-道防卫功能尚不十分健全，阴-道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，导致病菌进入，后患无穷。往往容易导致发生阴-道-炎，宫-颈-炎，子-宫-内-膜-炎以及输-卵-管-炎严重者还可以导致腹-膜-炎等。

手-淫容易引起性-冷-淡

婚后女性长期手-淫，身患疾病，加上婚后性-生-活难以获得理想的效果，结果思想负担重，给生-育增添了许多困难，导致对自-慰有依赖性，久而久之会造成对性-冷-淡，影响正常夫妻生活与感情生活。

脱发的原因有哪些

1、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

2、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

手淫也可以治疗早泄

早泄是影响男性健康的重要隐患，早泄有何治疗的方法?临床上有很多治疗早泄的方法。你知道手淫也可以治疗早泄吗?下面，小编就给大家介绍一下手淫治早泄的秘籍，一起来看看吧。男性健康常识 男人如何用手淫治疗早泄。

早泄的治疗方法和对策很多，如性行为训练、改换性交体位、暂时分居、使用双层避孕套、阴茎头涂抹麻醉剂、口服药及手术法等等，但不管是何原因导致的早泄，在治疗过程中如果配合性行为训练，能大大的提高了治愈率。其基本机制是提高刺激阈值(刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织兴奋性的高低)，延长射精潜伏期。

(1)间歇式手淫法治疗早泄

间歇式手淫法，也叫“动——停”训练法。该疗法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

(2)挤捏法治疗早泄

挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手*作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗效。

(3)先手淫后性交

即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

在一次射精后(越过不应期之后不久)再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄手淫射精，然后再与女方性交;如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下手淫射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。

以上方法又叫“性感集中训练”法，但如果施不得当，会有人导致不射精或逆行射精，所以应该在性行为训练师的指导下进行。并且，心因性早泄患者只是一部分，还有一大批患者是因为各种各样的疾病因素所致，所以治疗病因是前提。在此，我希望所有的家庭都能“性”福!

为什么紧张时不能勃起 长期手淫

如果长期的过度手淫也可能导致性功能异常。

长期过度手淫会造成不良的性心理以及性行为，可以引起勃起障碍。

手淫会有什么病呢

一、对于乐观主义者来说，男人手淫能消除社会不安定因素

能安于在家手淫的男人都是好男人有没有?他们多半宅在家，偶尔找个AV感受一下行为艺术，一边看片一边撸，这是多么无公害的一种行为啊!因此对于这样的人，我们应该做的难道是一味抹杀吗?没有女友，却不沾染不良行为，为保护将自己的健康采取自己动手丰衣足食的做法，这是一种高级品质。

二、多数闷骚而欢乐的宅男都如此看待手淫。

当然手淫还是有危害的，首先是可能对异性没有兴趣

手淫能很简单很迅速的让自己达到高潮，而和异性在一起则需要感受对方，让对方也感受同样的快感，这对于常手淫的男性来说很不爽，他们觉得前戏后戏什么的太麻烦。

三、过度手淫也会引起阳痿前列腺问题。

经常手淫的男性会感到这样一种尴尬的状况：勃起困难出现了!而且频繁手淫会让前列腺长期充血，影响前列腺的正常功能。这些都不是小问题。

所以说要问男人经常手淫是好还是坏，只能说适当的手淫有好处，而过度手淫对健康对身体对家庭都是不利的!

男人早泄的原因 手淫

手淫也是引起早泄的原因之一。其中以两种作用机制最为常见，一种是快速手淫，主要是因为为了尽快满足自己的性欲，养成的一种快速射精的条件反射，最终导致早泄；另一种就是过度手淫，过度手淫的人主要以次数多为主，这样会刺激人体的大脑性中枢神经，使大脑性中枢兴奋性太高，刺激过于敏感引起早泄。