养生健康

砂锅肥牛土豆粉怎么做 做法步骤

砂锅肥牛土豆粉怎么做 做法步骤

1.砂锅放肉汤烧开,然后放入葱、姜、芝麻酱、火锅料、酱油,再加入味精、盐调味。

2.先放入土豆粉、在放菇、肥牛煮2分钟。

3.放入青菜烫一下就行。

4.砂锅离火准备开吃。

孕吐吃什么可以缓解 番茄土豆牛肉汤

番茄的酸甜味道能够让人胃口大开,而加点土豆这类淀粉食物,也有利于缓解早起孕吐。

食材:

牛肋300克、西红柿2个、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、盐1汤匙。

做法:

步骤1:将牛肋切成小块。

步骤2:牛肉加入沸水中焯烫后捞出,冲洗掉浮沫。

步骤3:西红柿洗干净,切成块。

步骤4:姜洗干净切成片,土豆洗干净去皮,切成块。

步骤5:将牛肋、姜片和水放入锅中,大火煮开后转成小火,炖煮约2个小时。

步骤6:将土豆、西红柿加入锅中继续煮。

步骤7:食用前用盐调味即可。

砂锅肥牛土豆粉的做法 食材

主要食材:土豆粉150克。

其他食材:肥牛6片,蟹味菇3朵,青菜5根,葱1根,姜2片,芝麻酱、麻辣火锅料、酱油、味精、盐适量。

香辣孜然土豆片的做法

香辣孜然土豆片的做法

香辣孜然土豆片食材准备

土豆300克,香辣孜然粉、色拉油各适量。

方法步骤

1.土豆洗净,刨皮,切成大薄片,用清水洗两遍,沥干水分。

2.锅内放色拉油,上中火烧至七成热时,投入土豆片浸炸至变软,水气干时捞出。

3.待油温回升至五成热时,再下土豆片复炸至淡黄酥脆。

4.滗去油分,撒入香辣孜然粉,翻匀,装盘即成。

小贴士

1.土豆片必须切得厚薄一致,才能炸得色泽均匀。若一边厚一边薄,则容易出现色泽不一。

2.切好的土豆片需用清水洗几遍,以去除一些淀粉,这样,炸制时不仅不易粘连,而且色泽也鲜艳。

3.土豆片开始下入时的油温要高,待无水气时转低油温炸制,这样才能炸出色泽均匀,酥脆的土豆片。

孜然土豆片的好吃做法

孜然土豆片食材准备

土豆片500克,洋葱、青椒片各50克,孜然粉、辣椒粉,姜末、蒜末各10克,精盐3克,味精1克,油20克,汤50克。

方法步骤

1.锅内加入油、姜末、蒜末、土豆片、洋葱、汤略炒。

2.下入孜然粉,辣椒粉、精盐、青椒炒熟.加入味精,装盘即成。

3.土豆切片最好用水浸泡5分钟。

砂锅孜然土豆片的做法

砂锅孜然土豆片食材准备

土豆1个,青椒1个,红椒1个,洋葱1/2个,花椒1/2勺,孜然1勺,蒜头2粒,豆瓣酱1/2勺,生抽1勺,味精适量。

方法步骤

1.土豆去皮切薄片,清水泡半个小时,滤干水。

2.青、红椒切小块,蒜切片,洋葱切片。将沙锅里面滴上油,底部铺上一层生洋葱片。

3.炒锅热油,爆香豆瓣酱、花椒、蒜片、青、红椒,下土豆片,撒入生抽,撒孜然,炒匀,加味精,倒入沙锅内,加盖,小火煨5分钟,关火。

4.有人喜欢吃香脆的土豆片,有人喜欢绵软的土豆片,煨的时间可以根据个人喜好而调整。

孜然土豆片的家常做法

孜然土豆片食材准备

土豆(中等大小)2个,食用油、孜然粉、椒盐粉各适量。

方法步骤

1.将土豆洗净去皮,切成2厘米厚的片。

2.烧热煎锅,加入2汤匙橄榄油,至7成热的时候将土豆片放入,转小火将土豆片煎熟(土豆片呈现透明状就基本熟了)。

3.撒上2茶匙孜然粉,1茶匙椒盐粉,翻炒均匀。

4.略煎片刻,等土豆片呈现出焦黄色,就可以起锅装盘,趁热吃最美味。

麻辣孜然土豆片的做法

麻辣孜然土豆片食材准备

土豆2个,葱、姜、大蒜、香菜叶各适量,干辣椒粉、孜然粉、孜然颗粒、花椒、盐、蚝油、油、水各适量。

方法步骤

1.将葱洗净,切末;姜去皮洗净,切末;大蒜去皮,切末;土豆洗净,去皮切片,入沸水汆烫,捞出沥干。

2.锅置火上,加油烧热,放入汆烫后的土豆片,煎至土豆片变黄,盛出。

3.锅内继续加油,先下葱末、姜末、蒜末爆香,然后下所有调料(蚝油除外)炒香。

4.将煎好的土豆片放入锅中拌匀,最后加入少许蚝油拌匀,撒入香菜叶点缀即可。

鸡蛋和什么一起吃会中毒 土豆的最佳搭配

土豆可以放点醋单独炒,味道酸脆可口,也可以和一些肉类搭配,一同炒或者红烧、炖煮,因为土豆富含淀粉,在吸收了肉类中的脂肪、汤汁之后,味道咸香软糯、不腻人,非常好吃。

食材:排骨300克,土豆500克,豆瓣酱、酱油、料酒、姜末、大料、花椒、糖、盐、食用油适量。

做法步骤:

1.将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用。

2.土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉。

3.锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用。

4.炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄。

5.放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味,加入酱油、料酒炒匀。

6.加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒,加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂。

7.加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖、蚝油调味即可。

食材:番茄4个,牛腩500克,土豆2个,蕃茄酱100毫升,洋葱半个,小葱、小辣椒、盐、鸡粉、生抽、黑胡椒粉适量。

做法步骤:

1.番茄切块,分成两份(3个/1个);牛腩切块;土豆洗净去皮,切块过水去淀粉;洋葱切丝,备用;

2.小葱切葱花,小红辣椒切段,备用;

3.锅内放少许油,油温热放入葱花辣椒爆香;

4.放入洋葱丝煸香,加入牛腩块煸炒;

5.加入3/4番茄的量(3个),加番茄酱,翻炒均匀;

6.加水至没过牛腩,大火至水沸,加盐,鸡粉,生抽,黑胡椒,盖盖转小火炖1个小时以上;

7.出锅前30分钟,将土豆块加入;出锅前15分钟,将剩余的1个番茄的量加入,大火收汁即可。

食材:五花肉500克,土豆2个,姜、葱、八角、香叶、沙姜、甘草、冰糖、生抽、老抽、盐适量。

做法步骤:

1.先把五花肉洗干净切小块,然后加入姜片冷水下锅焯5分钟左右捞出,用冷水把血沫冲洗干净后沥干水分备用。

2.土豆切丁后用清水浸泡10分钟,目的是为了去淀粉。

3.锅烧热,在无油之下把五花肉放入煸炒一下,直至出油。这是为了更好的锁住水分,使五花肉吃起来肥而不腻。

4.油锅中放入冰糖,中小火熬成糖色(也可以用白糖)

5.待冰糖溶化冒出小泡后,把五花肉倒入快速翻炒直至均匀裹上糖色。

6.加入适量的热水,同时把八角、香叶、沙姜、甘草片一起放入。加适量的生抽和老抽调味,焖烧30分钟(期间可以翻动几次)

7.30分钟后,把锅里的香料挑出来,然后把土豆放入翻炒均匀,加半匙盐再焖煮15分钟即可。(喜欢吃土豆软一点的可以焖多5分钟)。

8.烧好后加一点白糖提鲜,翻炒片刻,关火撒上葱花,就可以装盘了。

牛蛙的做法

干锅牛蛙

主料:牛蛙1斤、土豆、莴苣、香菜、干辣椒、葱姜、大蒜、干淀粉、盐、白胡椒粉、川湘辣酱、花椒、生抽、料酒、糖。

步骤

1.牛蛙洗净切成块。

2.土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片。

3.将步骤1中处理好的牛蛙倒进碗中,然后将少量的盐以及少许的胡椒粉倒进去进行均匀的搅拌,随后将它放置一边,腌制十五分钟。

4.热锅中放入足量油,至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用。

5.腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用。

6.锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香。

7.将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒 加入适量料酒、生抽、糖调味,将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可。

有没有驴肉的做法大全菜谱

红烧驴肉的做法

食材:驴肉500克,干辣椒5克,红枣子10克,桂皮一小块,八角2枚,当归一小条,姜1块,油、盐、冰糖、甜酒酿适量。

做法步骤:

1.锅里烧开水,驴肉在开水里掉一遍水捞取,放在清水里再洗一遍备用。

2.锅里放油烧热,姜爆香,倒所有配料。

3.倒入驴肉爆炒,加盐、冰糖、甜酒酿焖2分钟,改用砂锅煲30分钟即可。

4.把红烧驴肉切小块沾着汁吃。

驴肉炖土豆的做法

食材:驴肉1000克,大土豆2个,葱、蒜、泰椒、红烧酱油、盐、鸡精、适量。

做法步骤:

1.驴肉用温水清洗干净,切成块状。土豆去皮切成块状。泰椒切块、蒜切片、葱切成小段备用。

2.锅中倒入适量的水把驴肉冷水下锅。开始焯水。

3.重新起锅,锅中倒入适量的温水,把驴肉倒入锅中开始炖制,炖到熟烂时加入红烧酱油,倒入土豆块继续炖至。汤汁浓稠。加入盐和鸡精调味。

4.调好味道之后倒入泰椒、蒜片、葱翻炒均匀出锅即可。

酸菜驴肉炖粉条的做法

食材:驴肉300克,酸菜200克,粉条1把,生姜、蒜苗、蒜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、醋、干辣椒、花椒、火锅底料适量。

做法步骤:

1.葱、姜、蒜、干辣椒切好,驴肉切好切薄一点。

2.放油,放葱白、蒜、生姜、花椒、辣椒、驴肉翻炒均匀。加酱油醋翻炒,上色后盛出来备用。

3.放油,放50克火锅底料,放酸菜梗、蒜苗梗先炒,炒一分钟后加酸菜叶翻炒。

4.加入炒好的驴肉翻炒均匀,再加开水与才齐平,放粉条。

5.粉条炖软后,加盐、鸡精、胡椒粉等调味出锅。

萝卜闷驴肉的做法

食材:驴肉500克,白萝卜1根,蒜末、姜片、葱、料酒、酱油、白砂糖、黄豆酱适量。

做法步骤:

1.把驴肉冷水下锅,加料酒、姜片焯水,去血沫。

2.起锅烧油放入葱、姜、蒜炒香,放入驴肉,炒一会儿,然后放萝卜一起炒。

3.根据自己的口味加黄豆酱、酱油、糖,再放点料酒,加水煮就行。

4.等着水汤烧完,翻一翻锅,出锅装盘即可。

土豆和桃子能一起吃吗 土豆和什么一起吃最好

食材:番茄4个,牛腩500克,土豆2个,蕃茄酱100毫升,洋葱半个,小葱、小辣椒、盐、鸡粉、生抽、黑胡椒粉适量。

做法步骤:

1.番茄切块,分成两份(3个/1个);牛腩切块;土豆洗净去皮,切块过水去淀粉;洋葱切丝,备用;

2.小葱切葱花,小红辣椒切段,备用;

3.锅内放少许油,油温热放入葱花辣椒爆香;

4.放入洋葱丝煸香,加入牛腩块煸炒;

5.加入3/4番茄的量(3个),加番茄酱,翻炒均匀;

6.加水至没过牛腩,大火至水沸,加盐,鸡粉,生抽,黑胡椒,盖盖转小火炖1个小时以上;

7.出锅前30分钟,将土豆块加入;出锅前15分钟,将剩余的1个番茄的量加入,大火收汁即可。

食材:五花肉500克,土豆2个,姜、葱、八角、香叶、沙姜、甘草、冰糖、生抽、老抽、盐适量。

做法步骤:

1.先把五花肉洗干净切小块,然后加入姜片冷水下锅焯5分钟左右捞出,用冷水把血沫冲洗干净后沥干水分备用。

2.土豆切丁后用清水浸泡10分钟,目的是为了去淀粉。

3.锅烧热,在无油之下把五花肉放入煸炒一下,直至出油。这是为了更好的锁住水分,使五花肉吃起来肥而不腻。

4.油锅中放入冰糖,中小火熬成糖色(也可以用白糖)

5.待冰糖溶化冒出小泡后,把五花肉倒入快速翻炒直至均匀裹上糖色。

6.加入适量的热水,同时把八角、香叶、沙姜、甘草片一起放入。加适量的生抽和老抽调味,焖烧30分钟(期间可以翻动几次)

7.30分钟后,把锅里的香料挑出来,然后把土豆放入翻炒均匀,加半匙盐再焖煮15分钟即可。(喜欢吃土豆软一点的可以焖多5分钟)。

8.烧好后加一点白糖提鲜,翻炒片刻,关火撒上葱花,就可以装盘了。

食材:豆角300克,土豆1个,五花肉200克,葱、姜、蒜、韩辣椒、八角、酱油、食盐、蚝油、白糖、胡椒粉、植物油适量。

做法步骤:

1.豆角洗净沥干,用手掰成段,土豆去皮切成小块,五花肉切片(块),葱、蒜切末,准备好放一旁待用。

2.锅里倒入植物油。

3.油热后放入五花肉煸炒。

4.肉炒熟后,放入葱、姜、干辣椒、八角和花椒粉,继续炒。

5.炒出香味后,放入豆角和土豆。

6.继续翻炒。

7.炒到豆角和土豆变色后,加入清水和其他调料(除了蒜末),水要基本没过食材,然后盖上盖子,大火炖15分钟。

8.15分钟后打开盖子,放入蒜末,开始收汁,收到只有食材的一半就可以装盘啦。

三款减肥美容的水果

水果减肥食谱1:三色水果班戟

主料:西瓜半个、香蕉2根、葡萄12个、抹茶粉6克、低筋面粉78克

辅料:白砂糖60克、牛奶160克、鸡蛋2个、橄榄油1小勺、鲜奶油240克

做法步骤

1、鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化。

2、西瓜用圆勺挖4个半圆,剩下的榨80克瓜肉榨汁待用,低筋面粉过筛,分成3等份。

3、26克面粉倒入80克牛奶,搅拌均匀至无颗粒;26克面粉和抹茶粉倒入80克牛奶,搅拌均匀至无颗粒;26克面粉倒入80克西瓜汁中,搅拌均匀至无颗粒。

4、平底不沾锅烧热,用姜片快速擦匀锅底,转小火,不放油,将ABC三种面糊,分别摊成3种颜色的薄面饼,不用翻面,大约可做6-8个。

5、奶油加入30克糖,打成硬性泡发。

6、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,相应颜色的水果——西瓜、香蕉、猕猴桃。

7、最后将面饼包成四方形即可。

小编点评:这款水果减肥食谱自制稍微复杂,但是它的口感和自制过程是成正比的哦!好吃的不得了,关键是其中的西瓜、香蕉、鸡蛋等成份都是减肥的中坚力量,将其融合到到一起,减肥效果自然就被放大了N倍。

水果减肥食谱2:水果奶酪土豆泥

主料:大土豆1个、火龙果半个、苹果半个、猕猴桃1个、法国百吉福奶酪1片

辅料:蜂蜜适量

做法步骤

1、龙果、猕猴桃去皮,切丁,苹果去皮,去核,切丁、奶酪切丁。

2、土豆去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。

3、放晾后,放入保鲜袋中,压成泥。

4、土豆泥放入大碗中。调入蜂蜜拌匀。

5、再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果丁搅拌均匀即可。

小编点评:土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期使用可以变身碱性易瘦体质。

水果减肥食谱3:糖葫芦水果沙拉

主料:糖葫芦、火龙果仔、橙子、酸奶、番茄、薯片、天然鼠尾草

做法步骤

1、火龙果切小粒,橙子切小粒。

2、鼠尾草仔倒到小碗里,薯片掰成碎末。

3、将鼠尾草仔倒入酸奶中搅拌均匀,我偷着喝了一口,真叫好喝,鼠尾草仔咯吱咯吱的特别有嚼头。

4、各种水果混合在一起放入大碗。

5、倒入拌匀的酸奶轻轻拌匀。

6、最后撒上薯片粒(这里最不健康的一个东东了,是从桌上看见妞剩下的一点,不过倒进去也挺好吃的,脆脆的)

小编点评:火龙果中大量的纤维素可以增加我们的饱腹感,有效的降低食欲,抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄,把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去,帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分,可以抵抗衰老,尽量的降低新陈代谢的减慢速度。

土豆的最佳搭配是什么

土豆可以放点醋单独炒,味道酸脆可口,也可以和一些肉类搭配,一同炒或者红烧、炖煮,因为土豆富含淀粉,在吸收了肉类中的脂肪、汤汁之后,味道咸香软糯、不腻人,非常好吃。

土豆烧排骨

食材:排骨300克,土豆500克,豆瓣酱、酱油、料酒、姜末、大料、花椒、糖、盐、食用油适量。

做法步骤:

1.将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用。

2.土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉。

3.锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用。

4.炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄。

5.放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味,加入酱油、料酒炒匀。

6.加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒,加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂。

7.加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖、蚝油调味即可。

土豆炖牛腩

食材:番茄4个,牛腩500克,土豆2个,蕃茄酱100毫升,洋葱半个,小葱、小辣椒、盐、鸡粉、生抽、黑胡椒粉适量。

做法步骤:

1.番茄切块,分成两份(3个/1个);牛腩切块;土豆洗净去皮,切块过水去淀粉;洋葱切丝,备用;

2.小葱切葱花,小红辣椒切段,备用;

3.锅内放少许油,油温热放入葱花辣椒爆香;

4.放入洋葱丝煸香,加入牛腩块煸炒;

5.加入3/4番茄的量(3个),加番茄酱,翻炒均匀;

6.加水至没过牛腩,大火至水沸,加盐,鸡粉,生抽,黑胡椒,盖盖转小火炖1个小时以上;

7.出锅前30分钟,将土豆块加入;出锅前15分钟,将剩余的1个番茄的量加入,大火收汁即可。

土豆红烧肉

食材:五花肉500克,土豆2个,姜、葱、八角、香叶、沙姜、甘草、冰糖、生抽、老抽、盐适量。

做法步骤:

1.先把五花肉洗干净切小块,然后加入姜片冷水下锅焯5分钟左右捞出,用冷水把血沫冲洗干净后沥干水分备用。

2.土豆切丁后用清水浸泡10分钟,目的是为了去淀粉。

3.锅烧热,在无油之下把五花肉放入煸炒一下,直至出油。这是为了更好的锁住水分,使五花肉吃起来肥而不腻。

4.油锅中放入冰糖,中小火熬成糖色(也可以用白糖)

5.待冰糖溶化冒出小泡后,把五花肉倒入快速翻炒直至均匀裹上糖色。

6.加入适量的热水,同时把八角、香叶、沙姜、甘草片一起放入。加适量的生抽和老抽调味,焖烧30分钟(期间可以翻动几次)

7.30分钟后,把锅里的香料挑出来,然后把土豆放入翻炒均匀,加半匙盐再焖煮15分钟即可。(喜欢吃土豆软一点的可以焖多5分钟)。

8.烧好后加一点白糖提鲜,翻炒片刻,关火撒上葱花,就可以装盘了。

土豆和什么一起吃最好

土豆炖牛腩

食材:番茄4个,牛腩500克,土豆2个,蕃茄酱100毫升,洋葱半个,小葱、小辣椒、盐、鸡粉、生抽、黑胡椒粉适量。

做法步骤:

1.番茄切块,分成两份(3个/1个);牛腩切块;土豆洗净去皮,切块过水去淀粉;洋葱切丝,备用;

2.小葱切葱花,小红辣椒切段,备用;

3.锅内放少许油,油温热放入葱花辣椒爆香;

4.放入洋葱丝煸香,加入牛腩块煸炒;

5.加入3/4番茄的量(3个),加番茄酱,翻炒均匀;

6.加水至没过牛腩,大火至水沸,加盐,鸡粉,生抽,黑胡椒,盖盖转小火炖1个小时以上;

7.出锅前30分钟,将土豆块加入;出锅前15分钟,将剩余的1个番茄的量加入,大火收汁即可。

土豆红烧肉

食材:五花肉500克,土豆2个,姜、葱、八角、香叶、沙姜、甘草、冰糖、生抽、老抽、盐适量。

做法步骤:

1.先把五花肉洗干净切小块,然后加入姜片冷水下锅焯5分钟左右捞出,用冷水把血沫冲洗干净后沥干水分备用。

2.土豆切丁后用清水浸泡10分钟,目的是为了去淀粉。

3.锅烧热,在无油之下把五花肉放入煸炒一下,直至出油。这是为了更好的锁住水分,使五花肉吃起来肥而不腻。

4.油锅中放入冰糖,中小火熬成糖色(也可以用白糖)

5.待冰糖溶化冒出小泡后,把五花肉倒入快速翻炒直至均匀裹上糖色。

6.加入适量的热水,同时把八角、香叶、沙姜、甘草片一起放入。加适量的生抽和老抽调味,焖烧30分钟(期间可以翻动几次)

7.30分钟后,把锅里的香料挑出来,然后把土豆放入翻炒均匀,加半匙盐再焖煮15分钟即可。(喜欢吃土豆软一点的可以焖多5分钟)。

8.烧好后加一点白糖提鲜,翻炒片刻,关火撒上葱花,就可以装盘了。

土豆炖豆角

食材:豆角300克,土豆1个,五花肉200克,葱、姜、蒜、韩辣椒、八角、酱油、食盐、蚝油、白糖、胡椒粉、植物油适量。

做法步骤:

1.豆角洗净沥干,用手掰成段,土豆去皮切成小块,五花肉切片(块),葱、蒜切末,准备好放一旁待用。

2.锅里倒入植物油。

3.油热后放入五花肉煸炒。

4.肉炒熟后,放入葱、姜、干辣椒、八角和花椒粉,继续炒。

5.炒出香味后,放入豆角和土豆。

6.继续翻炒。

7.炒到豆角和土豆变色后,加入清水和其他调料(除了蒜末),水要基本没过食材,然后盖上盖子,大火炖15分钟。

8.15分钟后打开盖子,放入蒜末,开始收汁,收到只有食材的一半就可以装盘啦。

宝宝小馒头的做法有哪些

食材

300g南瓜.500g面粉

制作步骤

1、发好的南瓜面团一块,充分揉匀至光滑无气泡

2、用擀面杖擀成薄饼状

3、用各种形状的饼干模刻出各种形状的小馒头

4、做好的小馒头放温暖处饧好以后上蒸锅蒸二十分钟焖五分钟即可

5、看!多漂亮的小馒头,香喷喷的,还真舍不得吃呢!

材料:

土豆淀粉140克,细砂糖30克,牛奶25克,低粉25克,蜂蜜15克,泡打粉2克,鸡蛋1个。

做法:

1.将鸡蛋打入盆中。

2.放入蜂蜜、细砂糖,搅匀。

3.放入牛奶,筛入土豆淀粉、低粉、泡打粉。

4.用手将它抓得松散一些。

5.搓成巧克力豆大小。

6.烤箱预热,175度,中层,烤20分钟即可。

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如果将土豆代替一部分米饭、白面作为主食吃,可起到减肥瘦身的作用。最好的烹调方式是蒸、煮,少盐少油,适当加点其他的调料会变得更美味! 材料:土豆1个、1汤匙蒜蓉、半茶匙盐、半茶匙胡椒粉、1汤匙醋、半茶匙芝麻油 步骤: 1、煮锅里加水煮沸后,放入土豆丝,直到将土豆丝煮熟; 2、沥干土豆丝,用冷水冲洗后,放入碗中; 3、撒上食盐、蒜蓉、胡椒粉,倒入香醋、芝麻油拌匀即可。 材料:2个土豆、1个鸡蛋、少量胡椒粉、少量食盐 步骤: 1、土豆洗净、去皮、切块后上锅蒸熟; 2、土豆蒸好后,压碎成泥状。鸡蛋煮熟后,去壳切丁

蘑菇鸡汤如何好吃

准备 鸡腿2个,香菇8朵,菠菜50克,葱姜适量,食盐,料酒,胡椒粉。 方法步骤 1、鸡腿,香菇,青菜洗净待用; 2、砂锅中放入适量水,加入鸡腿,料酒,葱和姜片; 3、水烧开后撇去浮沫,小火烧半小时后放入香菇; 4、将青菜倒入砂锅中,起锅前加入盐和胡椒粉调味即可。 小贴士 仅仅使用鸡腿,适合一两个人,人少的时候炖比较方便。 香菇鸡汤的法大全:电饭锅香菇鸡汤 如果寝室里有电饭锅,那么这电饭锅是不是经常充当炒锅,炖锅等角色呢,没错,这里又可以用电饭锅炖汤了。 食材准备 大鸡腿个,香菇适量,土豆一个,生姜适量,

土豆炖牛肉的

食材:牛肉700克,土豆1个,姜2片,大葱小半根,蒜头若干,干辣椒适量,桂皮1小块,香叶8片,草果1个,八角1个,老抽2勺,麻椒1小撮,白酒适量,生抽1勺,蚝油1勺,冰糖4颗。 步骤: 1.牛肉洗干净后冷水浸泡。 2.土豆切块泡水,需要的配料准备好。 3.牛肉冷水下锅烧开,焯水几分钟,肉质微微收缩捞出,用水冲洗干净。不要焯水太久会肉老。 4.切块沥干水分备用。 5.油烧温热,麻椒下锅小火出香,然后捞出扔掉。 6.牛肉下锅,适量白酒去味。放入配料煸炒出香。 7.放2勺老抽,1勺生抽,1勺蚝油,4颗冰糖,

吃土豆可以减肥

番茄土豆丝 1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙 步骤: (1)先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用; (2)横切土豆成均匀的薄片,之后切成土豆丝丝; (3)将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用,将葱、木耳和青椒切丝,番茄切小块备用; (4)将有放入锅中待6-7成热的时候,放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候,放入土豆丝调大火翻炒,放入醋和蘑菇精翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟

土豆粉怎么炒菜呢

土豆粉法 1 土豆粉温水泡散,青椒、韭菜切寸段,鸡蛋摊饼切丝。 2 以上青菜爆炒断生。 3 土豆粉入锅加水、调料翻炒。 4 将炒好的青菜倒入锅中翻炒均匀。 美食背后的故事 鸡蛋炒土豆粉是家常饭,也是有营养的,既简单也方便也有营养。 土豆粉QQ弹弹,软糯可口,加入各种豆瓣酱、番茄酱等调味,鲜美入味,口感更是丰富! 食材 主料土豆粉300g猪瘦肉50g辅料干辣椒适量盐适量葱适量大蒜适量姜适量白菜苔适量豆瓣酱适量番茄酱适量胡椒粉适量生抽适量陈醋适量 步骤 1.首先将干辣椒泡入清水五分钟,再切碎、葱白切葱花

土豆饼怎么

1、洗干净土豆,放上屉锅蒸,最好用高压锅热,而且很方便。但是,建议没用过高压锅的人最好不要冒险。 2、将鸡蛋打匀,加入牛奶,也可以不加入,因为以中国人一般都不喜欢奶的味道,所以就不需要加入牛奶了。再加少量精盐、胡椒粉、绵白糖、鸡精、葱沫、火腿沫、紫菜、但不要放入水性过大的水果或蔬菜,否则要多放面,影响口感。同样火腿沫也可以用香肠沫替代。如果吃素就可以随自己的喜好放入各式蔬菜或水果。成配料。 3.去掉蒸熟的土豆的皮,并弄碎蒸好的土豆。 4.在已经调好的配料中,加入适量面粉。值得注意的是一定要一点一点的加,

麻油鸡的

法一食材准备蒸烂的鸡1只,什件50克,菠菜、水发木耳备25克,油1500克,酱油40克醋25法2法2克,葱花、蒜片备2克,料酒30克,盐1克,白糖30克,香油,l0克,水淀粉50克制作步骤1、什件切片用开水焯一下。菠菜切段。2、用碗把酱油、醋、糖、盐、淀粉、味精、葱、蒜、料酒及什件、菠菜、木耳调成汁;3、勺内放油,等油七成热,鸡下油炸透捞出,去大骨撕成条,码放盘里。坐勺倒上汁炒熟淋香油,浇在鸡肉上即成。法二食材准备土鸡1300公克,老姜片50公克,当归片4公克,黑麻油3大匙,米酒1瓶,法1法1

春季宝宝食谱适合宝宝断奶时吃的食谱

1、火腿土豆泥 原料:火腿肉、土豆、黄油。 步骤 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎; 3.我们把土豆泥和碎火腿拌在一起,加入适当的黄油; 4.吃时上锅蒸5分钟。 2、葡萄干土豆泥 原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。 步骤 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎; 2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜; 3.吃时上锅蒸5分钟。 3、花豆腐 原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 步骤 1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮

尖椒的

尖椒土豆片 主料:土豆适量 尖椒适量。 辅料:猪肉适量。 调料:色拉油适量,食盐适量,酱油适量,醋少许,味精少许,葱适量,姜适量。 法 1.尖椒和肉片切片,土豆切片用水洗去上面的淀粉。 2.葱姜炝锅,先炒肉片变色后下入土豆片,放入适量的酱油、盐和水焖几分钟,等土豆片7成熟的时候,放入尖椒合炒 3.出锅前点几滴醋和撒入少许味精即可。 尖椒炒干豆腐 干豆腐的营养分析 主料:干豆腐 (适量) 青椒 (适量)。 调料:瘦肉 (适量) 葱 (适量) 干红辣椒 (适量) 蒜 (适量) 生抽 (适量) 蚝油 (适量)