通里的定位在哪里
通里的定位在哪里
通里的定位
科学定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴：
1.坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处。
2.仰掌，平尺骨头中部，在尺侧腕屈肌桡侧缘。
通里穴的作用主治
通里是心经要穴，心经对调节人的情志有重大作用，通里有开心窍的作用，人在心经气血不通的时候，就容易心慌，心神不安，通过刺激通里，可以清热安神，通经活络，常用于治疗心绞痛，心动过缓，中风失语，绕脐腹痛，泄泻，痢疾，便秘，疝气，支气管炎等症。
通利穴常用配伍
1.配少府，腕骨，内庭，金津，玉液，点刺出血，清心泻火，治疗心火上炎之口舌生疮，木舌，重舌，心烦口渴，小便短赤，甚则尿血等。
2.配心俞，厥阴俞，人迎，内关，针刺补法，或用温针，温补心阳，安神定悸，治疗心阳不振之心悸，心痛。
3.配神门，内关，三阴交，复溜，针刺补法，滋阴降火，清心除烦，治疗阴虚火旺之心烦补眠，口燥咽干。
4.配心俞，巨阙，间使，神门，针刺补法，补益心气，安神定惊，治疗心气虚惊恐。
殷门的定位在哪里
殷门穴在人体的大腿后面，当承扶与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。
快速取穴法：
俯卧位，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处(即1寸)，按压有酸胀感。
作用功能主治
殷门穴属足太阳膀胱经经穴，在大腿后侧正中，敲打这处穴位，可以通经活络，疏通经脉，专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症，效果明显;还可以促使腿部消耗多余的脂肪，促进气血循环，使大腿具有修长，平滑的曲线美。
主治疾病 ：腰痛，腰背痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，腰臀肥胖等。
按摩方法
1.正坐，双手食指和中指并拢，其他手指弯曲，放在大腿后正中，臀部与膝盖中间的位置偏上处，中指所致位置。
2.中指和食指并拢，用指腹按揉这个穴位。
3.左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟。
上脘的定位在哪里
上脘的准确位置
科学定位：在上腹部，前正中线上，脐中上5寸的位置。
快速取穴法：
1.仰卧位，在上腹部，前正中线上，神阙与胸剑结合点连线的中点处，再向上量1寸处，按压有酸胀感。
2.位上腹部正中线，肚脐中央垂直向上7横指处即是上脘穴。
上脘的作用主治
1.上脘具有健脾安胃，清热化痰，宁神的作用，长期按摩这个穴位，对反胃，呕吐，食不化，胃痛，纳呆，腹胀腹痛，咳嗽贪多，胃炎，胃扩张，膈肌痉挛，肠炎具有良好的疗效。
2.上脘配伍中脘，有行气止痛，健胃消食的作用，能治疗胃脘疼痛，饮食不化;配伍丰隆，有理气止痛，清热化痰的作用，能治疗心痛呕吐，伤寒吐蛔;配伍神门，有清热化痰，宁心安神的作用，能治疗失眠烦躁。
按摩手法
正坐，双手伸向胸前，手掌放松，大约呈瓢状，手心向下，中指尖所在部位取穴， 双手中指同时用力按揉穴位，以有刺痛感为度，每天早晚，两手上下交替揉按穴位，每次揉按1-3分钟。
大椎的定位在哪里
大椎属于督脉的穴道，位于人体背部正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
快速取穴：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎，它的下缘凹陷处即为大椎穴，按压有酸胀感。
按摩大椎作用
大椎为督脉之穴，督脉总督一身的阳气，该穴位是手，足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身引阴气的作用，刺激这一穴位，可以调节全身阳气，起到解表退热，温经通络之功，能帮助维持生命机能，保卫机体，抗御外邪，是防治呼吸，神经，血液系统疾病，增强机体免疫力，保健养生的要穴;此穴位于肩项部，因此也可以用于防治颈项和脊柱病症。
主治疾病
1.按摩大椎能解表通阳，清脑宁神，对于治疗外感发热，内伤发热，感冒引起酸痛，肝阳上亢引起头痛目眩，面红耳赤均有良效。此外还能治疗肩背痛，头痛，咳嗽，气喘，支气管炎，湿疹，血液病，扁桃体发炎等疾患。
2.配腰俞穴，有通督行气，清热截疟的作用，能治疟疾;配合谷，中冲，有解表泻热的作用，能治伤寒发热，头昏;配长强，有通调督脉的作用，能治脊背强痛。
按摩大椎的正确手法
正坐或俯卧，左手伸到肩后反握对侧颈部，虎口向下，四指扶右侧颈部，指尖向前，大拇指指尖向下，用指腹或指尖揉按穴位，以有酸麻胀痛感为宜，两侧穴位先左后右，每次各揉按1-3分钟。
行间的定位在哪里
行间的定位
科学定位：在足背，第1,2趾趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
快速取穴法：
1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2趾之间连接的缝纹头，按压有凹陷处，即为本穴。
2.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2趾之间， 趾蹼缘的后方赤白肉际处，按压有凹陷处。
行间的功效与作用
行间是火穴，肝属木，木生火，《类经·图翼》上说：“泻行间火而热自清，木气自下。”行间是一个泻心火的穴位，刺激行间具有疏肝泄火，清热凉血，镇肝熄风，疏经活络，理气止痛之功，对于多为情志内伤，肝郁气滞，久而化火，肝经火毒，外溢肌肤引发的疾病有很好的疗效。
行间为肝经荥穴，本穴可疏肝解郁，温经散寒，清热消肿，缓急止痛，主治肝经郁热所致的蛇串疮，目赤肿痛，头痛，目眩，心里烦热，燥咳失眠等;因肝经环绕阴器，所以行间还善治生殖器的热证，如阴囊湿疹，小便热痛，阴部瘙痒等症;因肝火旺所致两肋胀痛，嘴苦也可揉行间来缓解。
乳根的定位在哪里
乳根的准确位置
乳根属足阳明胃经经脉的穴道，在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。
快速取穴：仰卧或正坐，在乳头直下推1个肋间隙，即在第5肋间隙中，按之有酸胀感处，即为乳根穴。
乳根的作用
乳根，名意指本穴为乳房发育充实的根本，胃经上的乳根与库房两穴为调节乳腺的重要腧穴，乳根所处生理位置极为重要，其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈，肝的上缘，所以这个腧穴关系到心，肺，肝三大脏器，按摩该穴位有通乳化瘀，宣肺理气之功，一旦腧穴被打通开启，乳腺得到刺激，还能改善乳房松弛下垂的问题。
主治疾病
刺激乳根能通乳化瘀，宣肺理气，降逆定喘，消痈催乳，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患。
1.经常按揉乳根，对乳瘫，乳痛，乳腺炎，乳汁分泌不足具有很好的疗效。
2.长期按压此处穴位，还能治疗胸痛，心闷，咳嗽，气喘，呃逆，肋间神经痛，狭心症等病症，具有很好的调理保健作用。
3.配少泽，膻中治疗乳痈;配乳中穴治疗乳汁不足。
按摩方法
1.食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。
2.按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
3.用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。
4.将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓解点揉乳根穴5-10分钟，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感。
足五里的定位在哪里
足五里准确位置
足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。
足五里的作用
足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦怠，嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。
足五里保健按摩手法
1，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴。
2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉。
3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
通里的定位和主治 通里的定位
科学定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
快速取穴：
1.坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处。
2.仰掌，平尺骨头中部，在尺侧腕屈肌桡侧缘。
阳溪的定位在哪里
阳溪在腕背横纹桡侧端，手拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。取穴时手拇指向上翘，顺着拇指背侧腕横纹处，两条肌腱之间的凹陷处即是。该穴位主要用于治疗以下疾病：
1.阳溪穴为大肠经之经穴，五行属性属火，具有清泻阳明郁热火毒之功，而治疗头面五官疾患。
2.本穴泻火之力强，故可治疗痰火扰心或蒙蔽清窍的心烦，癫狂等症，而达安神之效。
3.本穴位于腕关节处，具有通经活络，舒筋利节，祛风除湿，消肿止痛的作用，可治疗邪滞经络，气血运行不畅的腕臂酸痛。