要怎样远离盆腔炎的困扰
要怎样远离盆腔炎的困扰
一朋友结婚两年以来，夫妻之间的生活和谐美满，即使在月经期期间，如果丈夫有需要，她也会尽量满足他。不久前，她意外怀孕了，由于她俩目前的经济条件还不允许，再加上工作比较忙碌，无法照顾小孩，于是他们决定人工流产。
人流后约一星期，阴道出血仍未干净，为了满足丈夫的生理需求，她又与丈夫同房了。但没过几天，她开始有持续性的下腹疼痛，行走时加重，伴有寒战发热、食欲不振等不适，阴道出现脓性分泌物，而且还伴有有异味。
于是赶紧到医院检查，结果医生诊断为急性盆性炎。经过4-5天消炎治疗后，症状好转，她以为万事大吉，停止用药和不注意休息，又与丈夫同房了。
从此以后，她经常出现下腹部坠胀、疼痛，及腰底部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧，医生说由于上次盆腔炎未彻底治愈，反复发作，转变为慢性盆腔炎。最后医生建议她积极锻炼身体，增强体质，并且采用中西医及物理方法等治疗。经一段时间的综合治疗后，症状彻底消除了。
盆腔炎有如此的危害性，我们应该如何预防急性盆腔炎的发生和阻止急性盆腔炎转变为慢性盆腔炎呢?
首先，做好经期、孕期、产褥期的卫生，月经期、孕早期及产褥期恶露未干净，子宫未恢复正常时，注意外阴清洁，不要同房。
怎样远离孕期口腔困扰
首先，育龄妇女准备怀孕前，应该先做个全面口腔检查，及时治疗口腔疾病，接受防龋保健，尤其不能忽视彻底的牙周治疗(俗称洗牙)，并学习控制菌斑等口腔保健知识和技能，更重要得是与妇产科、口腔科医师一起制订围产期妇儿口腔保健计划。
其次，在有可能怀孕或确知已经怀孕时，因任何原因就诊都需主动告诉医师。由于这段时间胎儿的器官正在形成，要慎重使用药物，避免有害因素侵袭。孕妇如嗜好烟酒将增加胎儿发生面部畸形等危险;一些抗惊厥药物如苯妥英钠等可能引起胎儿唇裂或腭裂;四环素族药物可影响牙矿化、变色，形成四环素牙;孕妇同时要注意营养合理，营养缺乏将使胎儿的口腔组织发生不可逆的改变，如牙齿钙化不良、釉质发育不全、出生后易患龋等。
第三，孕期发生口腔疾病应根据不同时机选择不同治疗手段。孕期前、后三个月的口腔治疗一般仅处理急症，避免流产和早产;中间四个月是治疗口腔疾病的适宜时期，可在保护措施下使用X线，但不能照射盆腔和腹部;急症处理时应避免全身麻醉，仅选择局麻，但应避免做复杂的根管治疗和智齿拔除等操作。
第四、产后母子口腔保健。 产后只要母亲身体状况许可，应及时治疗孕期积存的口腔疾病，可比照一般患者的处理，但应考虑药物对哺乳的影响。同时，儿童首次体检时请医生制订儿童口腔保健计划。
最后需要提醒的是忽略孕期口腔疾病的最严重后果：妊娠期牙周病患者出生早产低体重儿的机率是正常妊娠妇女的7-8倍。
如何远离盆腔炎
急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明显，常伴高烧。慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不彻底，病情迁延所致，有时也可隐匿起病，无急性盆腔炎史。当机体抵抗力降低时，慢性盆腔炎患者可有急性发作。
近来研究认为，慢性盆腔炎实际上是急性盆腔炎的后遗症，造成了盆腔组织的粘连增厚，输卵管阻塞，在此基础上，更容易再次发病，患盆腔炎。
那么该如何远离“盆腔炎”呢?
措施一手术前后预防。远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎分娩、人工流产及上、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。
因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
措施二彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。
急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
措施三及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
措施四注意经期卫生，预防感染盆腔炎月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
措施五注意性生活卫生，远离性病病原体感染盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
措施六养成良好的阴部清洁习惯，是远离盆腔炎的重要保证杜绝各种感染途径。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能在冲洗器压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。
研究表明，经常做阴道冲洗的妇女盆腔炎的发生率高。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不要穿紧身、化纤质地内裤;更不要图省事垫护垫， 一来护垫会影响会阴部的透气呼吸，容易滋生细菌感染，二来也有可能用到卫生不达标的护垫，就更容易引起感染了。
措施七保持乐观向上的生活态度，有助于您远离盆腔炎在我们生殖系统的生殖器中本身就含有致病菌，当你体质比较强壮的时候，一般是不发病的，但是因为一些原因引起抵抗力下降，有时致病菌就繁殖起来，引起了盆腔炎。在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患各种疾病，盆腔炎也不例外。
在临床上，来就诊的盆腔炎妇女多数是白领女性，属这一类型：在单位是业务骨干，工作忙、压力大，自己离不开;在家里是顶梁柱，孩子上学、老人生病、事事需要自己。深夜还要学习充电、赶计划，做报表;别人做事不放心，自己干又忙不过来。体质不好、心情不佳，乏力不适、脾气急躁。
这些妇女往往机体免疫机能下降，很容易患盆腔炎，还不容易痊愈。在体质好的时候，可以没有什么症状，但是在经期或者是同房以后，或者是劳累，着凉、生气等这些诱发因素会引起她的症状加重。
要想使盆腔炎远离自己，就要安排好工作、生活、家庭;留出自己锻炼身体、愉悦心情的时间，增强体质、保持乐观向上的生活态度。
措施八注意饮食调理，少食生冷刺激食物盆腔炎病人要注意饮食调护，加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
中医学白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物;少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物;五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。 要少食生冷、寒凉食物。
如何有效治疗急性盆腔炎
治疗方法一：注意个人卫生
急性盆腔炎怎么治疗效果好，我相信在任何时候个个人卫生都是一个预防和治疗都效果很好的一个基础办法。平时的时候我们要注意勤换洗自己的内衣物，勤洗澡、还有自己穿的内衣内裤等都要穿一些合适有柔软的。一些劣质的衣物不要穿，这些衣物对加重盆腔炎是有影响的，
治疗方法二：药物治疗
急性盆腔炎怎么治疗效果好，这里的药物治疗是很有讲究的。如果你选择口服的药物，那它的效果是远远不如外用的。治疗急性盆腔炎的话，应该选用一些临床效果比较好的药物，在治疗盆腔炎的药物里，效果比较显著的有希美彦。所以正确的选用了治疗的药物是会有事半功倍的效果的
急性盆腔炎怎么治疗效果好，女性盆腔的位置比较特殊所以很多的情况下治疗是很不方便的。而且这些妇科病又是久治不愈的一种病，但是如果选对了方法也是比较容易的。最后希望正在被盆腔炎困扰的女性可以早日摆脱困扰。
如何远离盆腔炎
1、注意日常卫生和性生活卫生
养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
2、彻底治疗急性盆腔炎，防止转变成慢性盆腔炎
治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
3、注意经期卫生
月经期宫颈口开放。病毒很容易就乘虚而入，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
4、要注意饮食调护，加强营养
发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。要少食生冷、寒凉食物。
盆腔炎影响女性生育吗
专家指出：盆腔炎对女性生育有影响，盆腔炎往往是由一种以上病原体所致的混台性感染。病原体虽然可以通过血液或淋巴传播，有时是由四周的组织或器官直接蔓延而来，但绝大多数的盆腔炎都是阴道内的病原体沿粘膜面上行达盆腔器官引起的。生殖器官及四周组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎。患盆腔炎后，假如输卵管也受累，造成管腔粘连，完全阻塞，可影响日后的妊娠，引起不孕;假如炎症仅限于盆腔结缔组织，输卵管未受累，则不影响生育功能。
如何远离盆腔炎呢?
1、手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎。分娩、人工流产及上、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此,术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
2、彻底治愈急性盆腔炎,防止转为慢性，迁延不愈、反复发作。急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
远离阴道炎的困扰
概 述女性在社会中的地位是不可取代。那么当女性被阴道炎困扰时，女性的生活及身心受到影响。所以阴道炎是不能被忽视的。曾经我也是个阴道炎的患者，在我细心的调理下，我的阴道炎去无踪了。今天我就和大家分享一下我的经验。
步骤/方法：1将换洗的内裤开水内浸泡5分钟，再洗，阳光下暴晒3个小时。可杀菌。
2每天换洗内裤。尽量不用护垫。经期尽量选择透气的内裤和轻薄的卫生巾。
3避免经期性生活，因为细菌在血液没的繁殖非常快，易发阴道炎。
4经期每天清水清洗外阴。最好是流水清洗，保持外阴洁净。
注意事项：注意不要清洗阴道，避免破坏阴道内菌群的失调。免疫力降低。
如何远离乳腺炎困扰
关于乳腺炎的发病原因，一般情况下跟产后乳汁淤积、乳头破损、乳房卫生清洁不当等因素有关。所以，针对母乳喂养这块，产后女性如果想要预防乳腺炎发作，就要每天注意喂养孩子的时候保证乳汁被尽量排空，也要注意哺乳的姿势是否正确，不要让孩子含着乳头睡觉，以免乳头破损并发生炎症感染。
如何预防乳腺炎?专家认为，为了保证乳房的健康，深圳妇科医院的专家建议女性在哺乳前后都要保持乳头和乳晕的干净卫生，不要使用过热或过凉的水清洗乳房，也不能过度节食减肥，影响产后乳房的二次发育。
此外，产后女性就要更加注意不要穿过于紧绷的胸衣，以免乳房受到强力挤压而挫伤乳房内部软组织，引起不适甚至乳房那个形状改变。当然，哺乳期睡觉的姿势不要一直保持一种，以免双侧乳房发育不平衡，影响美观。
当然，乳腺炎的发作本身就会让哺乳期妇女痛苦非常，一旦发病，不要游移不定不就医，不然等到炎症加深，甚至出现化脓、高热等危急情况，则可能会危及生命!
新妈妈产后要警惕盆腔炎
新妈妈产后是盆腔炎的高发期，会给女性的身心健康造成极大的影响。因此，朋友们一定要从多方面做好预防工作，以远离盆腔炎的困扰。如下是预防盆腔炎的几个要点：
1、首先你应该有良好的产前保健，避免产前就存在感染，如有阴道炎等，要及时治疗。
2、产后不要急于减肥，更不能束紧腹部，要等子宫自然回缩，并注意加强营养，避免过度劳累。
3、注意产后性生活的时间，不要早于医生认为可以开始的时间。
4、在产后42天检查之前，如果你有任何不适症状，一定要马上去看医生。即使你一切都感觉良好，也不要错过产后复查，医生会了解你有无产后盆腔炎感染并为你做相应指导。
5、如果你有可能感染产后盆腔炎，或者你的体质比较虚弱，向医生咨询，看看你是否能预防性地服用抗生素或者采取其他预防措施。
女性如何远离盆腔炎
措施1：及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染
外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
措施2：注意经期卫生， 预防感染盆腔炎
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
措施3：注意性生活卫生，远离性病病原体感染
盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
措施4：手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎
分娩、人工流产及上环、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。
手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
拒绝盆腔炎牢记5个习惯
5个好习惯拒绝盆腔炎
如果你想远离盆腔炎的话，一些五个好习惯你一定要记住哦。如果大意的话，会从慢性盆腔炎变成急性盆腔炎的哦，后果非常严重。
一、手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎
分娩、人工流产及上环、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
二、彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作
急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
三、及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染
外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
四、注意经期卫生，预防感染盆腔炎
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
五、注意夫妻生活卫生，远离性病病原体感染
盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
远离盆腔炎的4大妙招
措施一：手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎
分娩、人工流产及上环、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此， 术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
措施二：彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作
急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
措施三：及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染
外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
措施四：注意经期卫生，预防感染盆腔炎
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
这样做可远离盆腔炎
措施一
手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎
分娩、人工流产及上、取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。因此，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至阴道流血停止、身体复原。最好来过一次正常月经且干净后再开始正常性生活，并遵医嘱预防性应用抗生素。这样可帮助您远离妇产科手术导致的盆腔炎。
措施二
彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作
急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。因此，对急性盆腔炎应予以积极彻底地治疗，要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出;遵医嘱足量、足疗程应用抗生素，并配合中药制剂治疗。急性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
措施三
及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染
外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
措施四
注意经期卫生，预防感染盆腔炎
月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
措施五
注意性生活卫生，远离性病病原体感染
盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱，并且性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
措施六
养成良好的阴部清洁习惯，是远离盆腔炎的重要保证
杜绝各种感染途径。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能在冲洗液压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。
研究表明，经常做阴道冲洗的妇女盆腔炎的发生率高。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不要穿紧身、化纤质地内裤;更不要图省事垫护垫， 一来护垫会影响会阴部的透气呼吸，容易滋生细菌感染，二来也有可能用到卫生不达标的护垫，就更容易引起感染了。
措施七
保持乐观向上的生活态度，有助于您远离盆腔炎
在我们生殖系统的生殖器中本身就含有致病菌，当你体质比较强壮的时候，一般是不发病的，但是因为一些原因引起抵抗力下降，有时致病菌就繁殖起来，引起了盆腔炎。在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患各种疾病，盆腔炎也不例外。
在临床上，来就诊的盆腔炎妇女多数是白领女性，属这一类型：在单位是业务骨干，工作忙、压力大，自己离不开;在家里是顶梁柱，孩子上学、老人生病、事事需要自己。深夜还要学习充电、赶计划，做报表;别人做事不放心，自己干又忙不过来。体质不好、心情不佳，乏力不适、脾气急躁。这些妇女往往机体免疫机能下降，很容易患盆腔炎，还不容易痊愈。在体质好的时候，可以没有什么症状，但是在经期或者是同房以后，或者是劳累，着凉、生气等这些诱发因素会引起她的症状加重。
要想使盆腔炎远离自己，就要安排好工作、生活、家庭;留出自己锻炼身体、愉悦心情的时间，增强体质、保持乐观向上的生活态度。
措施八
注意饮食调理，少食生冷刺激食物
盆腔炎病人要注意饮食调护，加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。中医学白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物;少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物;五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。 要少食生冷、寒凉食物。
如何远离鼻炎困扰
鼻炎的预防保健知识，不知道你是否有所了解，一起来看一下吧：
1、戒除烟酒
2、远离宠物
3、彻底杀灭蟑螂等害虫
4、控制室内霉菌和霉变的发生
5、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体
6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物
7、生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激
8、不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物
9、多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。