吃什么水果对肠胃有好处 木瓜缓解胃炎治胃痛

吃什么水果对肠胃有好处 木瓜缓解胃炎治胃痛

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时也能健脾胃、治胃痛，食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为菜肴和肉类一起炖煮食用。但需要注意木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚人群不宜多吃，否则容易导致腹泻。

胃不好吃什么水果

因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

浅表性胃炎食用哪些水果好

1、木瓜是一种常见的水果，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。

2、桂圆养胃效果也很好，贵阳有壮阳益气、补脾润肺的作用，对于气血不足导致的失眠，健忘也有很好的效果，对于人有胃寒，食欲不良等胃病的也有一定的调养的功效。

3、菠萝是一种常见的水果，还有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的维生素c含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果。

4、樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火。

5、芒果是很常见的热带水果，它具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。

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木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素，它有利于分解并加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良的症状，同时也能一定程度上缓解胃痛等胃部不适症状。

小贴士：木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于肠胃消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。但是石榴籽不太容易消化，建议胃不好的人尽量吐出石榴籽，避免食用。

芒果中所含的有机酸及维生素含量非常高，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状的人群食用。胃不好的人群可以适量食用。

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

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面食

说到养胃，有一句俗语说的很到位“养胃要吃面”，面食和肠胃想必是天生的“好搭档”。

面食易消化，而且热量高，可多吃;面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。养胃的当属面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。

一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是由于二者固然同属淀粉类食物，但所含的淀粉结构不一样，招致消化的结果不一样。特别是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，由于发面时所用的苏打属于碱性，能够中和过多的胃酸。

饮食的食材是很有考究的!不仅如此，一些饮食的习惯看似不重要，却常常扮演着举足轻重的作用!

水果

水果是人们除了一日三餐之外看重的食材，水果也可以补充正常饮食给予不了的营养元素。

在那么多水果中，木瓜就是个不错的例子!木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜中也含有维生素C，而维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此宜多吃富含维生素C的水果。

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1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

肠胃不好吃什么水果

因为维生素C对肠胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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一：木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

二：石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

三：菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。