养生足疗按摩器出了故障怎么处理

养生足疗按摩器出了故障怎么处理

1:你家这机器从买来用到现在也没有清理过

2：机器的后部一般会有一个孔，洞里面还有一个网。你打开后把网取出来，清洗。

3.清洗后再找一个小铁丝，把洞里也通一下，看看里面有没有毛发类的东西。

4，找一根管子，接到自来水上，用强大的水压冲一下那个进水孔。你会发现里面很脏。

5，冲好后，再把过率网放回到原来的地方，填上那个小洞口，

6，重新接上电源，打开开关，机器完好如处，以后每一个月左右要清洗过滤芯就可以了。

养生足疗4大好处

按摩涌泉穴

搓揉涌泉穴：是足部保健中最主要也是最常用的按摩养生方法，也就是通常所说的足心。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30~50次，以足心感到发热为度。此法用力专于涌泉穴，刺激量比较大，舒肝降压、益肾利尿作用显著。

按摩脚趾，使全身经气顺利运行

足趾部是足三阴经与足三阳经经气交接的地方，按照全息理论，五足趾反应人的大脑及面部窍穴。用右手拇指、食指捏住左脚大趾，各个方向揉捏之后，轻轻拽拉。其余四趾同法。然后用左手揉捏右脚趾。

足趾距离心脏最远，末梢循环差，揉捏脚趾有助于促进脚部血液循环，有助于全身经气的顺接运行，保证经气运行通常。另外还有健脑益智，宣通鼻窍，聪耳明目的功效。可防治头痛、感冒等病症。

旋转脚踝，使气血通行

转脚踝可以是站位或坐位。站立时，重心移向左脚，右脚尖点地，意足尖为支点旋转脚踝。左脚亦然。如坐位时，将左脚放于右腿上，左手轻扶左脚踝，右手握左脚五趾活动脚踝。然后左手活动右脚踝。

无扭伤时，转动脚踝，舒活筋脉，增加脚部活动的灵活性，预防扭伤。已扭伤，视情况轻轻帮助活动踝部，使气血通行，帮助恢复。

足跟搓足心，滋肾安神

侧卧或坐位，用左足跟搓右脚心，然后用右脚跟搓左脚心，以脚心发热为度。本方法方便简单，用脚跟搓脚心同样可以起到滋肾降压、安神之功效，同时还可以锻炼腿部力量，可谓一举两得。

男士颈椎按摩器的使用方法及注意事项

步骤/方1检查按摩器的导线、插头、外壳等是否完好，使用电压与市电压是否一致。

2按照不同的按摩作用，选择不同类型的按摩器。根据不同的按摩部位，选择相应的按摩头装在按摩器上。

3每次按摩时间一般最多30分钟。若在按摩过程中或在按摩后，身体感觉不适，应暂停使用。

4根据需要，选择开关“强”、“弱”位置，开始使用时，可先把开关调至“弱”档，待按摩少许时间后，若无不适感觉，可调至“强”档。

5操作时，握持按摩器把手臂有振动感，这是正常现象。如有不适感觉，可包上一些诸如海绵之类的软物，以减少手臂受振。

6若按摩时出汗大多，应用毛巾擦干后再按摩，这样即安全，效果又好。

7不宜在洗澡时以及较潮湿的地方使用交流电压220V的按摩器，也不要让水溅到按摩器上，以兔发生电击的危险。

8在按摩过程中，如出现振子不动、剧振松脱或响声过大等不正常现象，应立即关掉开关，拔下电源插头，仔细检查，排除故障后方能再使用。

9电磁式按摩器的可动铁芯与固定铁芯之间的距离大小，对振动强弱有很大影响，其间隙愈大，磁力线的感应愈弱，振动亦愈弱;反之，间隙愈小，则振动愈强。通常按摩器的强弱在出厂时已调好，一般用户不必重调。

特别提示的是：凡是患有心脏病、精神病或其它较严重疾患的病人，一般不宜自行使用按摩器，如果一定要使用，要监护人或医生的指导下使用

注意事项

1在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，严禁使用按摩器。

2使用220V交流电的按摩器，要注意操作时的用电安全;按摩器不应受到撞击、受潮，更不能让水溅到按摩器上。

3使用过程中如出现不振动或冒烟等异常情况，应立即关上开关，拔下电源插头，待排除故障后再用。

美容成效：减肥(调理人体内排泄系统,进步人体免疫力,促进脂肪乳化，分化，代谢，然后到达消脂减肥的目标)、产后腹部松懈、隆胸、面部痤疮等。

4在骨折和关节脱位的恢复初期也不能使用颈椎按摩器。当骨折或关节部位受损后，使用颈椎按摩器，使肌肉张力作用下的骨位移动难以恢复，反而不利于病情康复。

按摩器不能代替医生

今年59岁的王先生颈椎一直不好，女儿为他买回了电子按摩器，由于上医院“麻烦”又费钱，王先生一直在家使用按摩器，可病情没有好转反而更加严重，昨日一扭头居然晕倒了，医生告诉他，颈椎病比较严重，用电子按摩器起不到治疗作用。

足疗的好处

首先

足疗可促进血滚循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通，改善贫血，改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。

其次

足疗可提高人体抵抗力和免疫力。冬季养生足疗可促进气血循环，提高对外来病毒的抵抗力。

最后

人经常足疗可以缓解疲劳，消除压力。而冬天又是非常容易感觉到累的季节，特别是白领们，工作压力非常大，可以通过足疗达到冬季保健和养生的效果，还可在身心都放松的同时还舒缓了精神压力。

足疗的误区

误区一：做足疗任何时候都行

足疗最好在饭后1小时进行，按摩后半小时内应喝300至500毫升温开水，不应喝茶、酒或其他饮料。因为足浴时足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

误区二：足疗人人适合

足疗我国历史悠久的一种养生方式，是通过对脚底反射区的刺激来达到治疗病痛的效果。虽然如此，足疗也是有很多误区的，也不是所有人都可以做足疗。

女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。

在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。

误区三：足疗按摩时间越长越好

其实，人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力，过量之后往往适得其反。一般双脚按摩时间控制在四五十分钟左右。如果时间太长，人体的关节、韧带、软组织容易受到损伤。另外，进行足疗的次数也并非越多越好，通常以保健为目的的足疗每周一两次即可。

误区四：足疗按摩力道越大越好

很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。

适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。

足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。

足底按摩要根据不同的人来用不同的力气，不能随便怎么用力。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

误区五：自己也能做

为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。足疗只有通过一定的力道才会有效果，而且按摩的地方不准确也是不会有效果的，所以说还是需要专业的人来做。

若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。

在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。

误区六：每周十分钟足以保健康

这种观点或类似的说法虽然很普遍，但不正确，要记住：健康路上无捷径，要想获取健康，就需要坚持锻炼，这是惟一正确途径。

通常足疗的锻炼标准是每周锻炼3-5次，每次进行20至30分钟为宜。不过，坚持是关键。如果你有一两天没能锻炼，也没什么关系。不要试图通过加倍运动来弥补，这样做肌体很容易受到损伤。

头部按摩器有用吗

首先根据按摩的方式来挑选：我们购买头部按摩器，就是为了通过其按摩功能真正起到舒缓头部压力和紧绷感的作用，因此，头部按摩器按摩效果好不好就是我们选购时重点关注的问题，而这个问题又主要取决于按摩器所能提供的按摩方式，目前，比较优质的头部按摩器一般可提供多种按摩方式，除了最基本的头部穴位物理震动按摩，还带有智能头部气压按摩，以及红外热疗按摩等功能，使头部在按摩后真正达到缓解头部紧张，保持头脑清醒的目的;

其次看按摩器是否能进行松紧度调节：头部按摩器是老中青不同年龄的朋友都适用的健康设备，我们都希望选购的按摩器家里的所有人都能适用，但是我们知道每个人的头部大小是不一样的，因此，我们在选购头部按摩器时就要注意是否具有头部松紧度调节的功能，市面上廉价的头部按摩器一般只有单一的尺寸无法调节，而质量好的头部按摩器一般可在一定范围内对内径进行随意调节，适应不同头围大小的朋友佩戴;

最后看按摩器还有哪些辅助功能：很多朋友在选购头部按摩器时往往比较容易忽略对一些辅助功能的关注，其实，一些好的辅助功能对头部按摩的效果能起到很好的促进和加强的作用;比如音乐功能，一个带有音乐模式的脑部按摩机，就可以为我们带来舒适、放松的休憩氛围。一边享受着按摩，一边也可以听着舒缓的音乐;还有定时功能，我们在享受按摩时，有时候会拿捏不准时间而耽误了其他事。而具有定时功能的头部按摩器只需在按摩前设定好时间，就可以舒服地享受按摩过程了，也不用担心时间问题了。

足疗也能护肤美容

足疗功效 美容护肤的秘密

常足疗皮肤白皙而有弹性

足部被誉为“人体第二心脏”，足疗按摩可以美容，有着严谨的科学依据。研究证明，人体脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，排出身体毒素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性，让女性显得更年轻。

另外，足疗按摩还可以放松心情、舒缓压力，有利于保持身心愉悦的良好精神状态。精神好，自然气色更好，让熟女们能时刻光彩四射、气质迷人。

健尔马足疗机爱美熟女的不二之选

如今，爱美的熟女们早就知道足疗的出众美容效果。但是，足疗店的高消费和卫生条件的不过关，又让熟女们望而却步。不过她们另有一种秘密武器：“足”不出户、在家就能享受的健尔马足疗机。

健尔马足疗机模拟专业足疗师按摩手法，内置机器手推、捏、按、揉，做的非常舒服。更重要的是，健尔马足疗机是两个脚一起按，经科研人员研制和试验得出的结论表明，足疗机双足同时按摩的效果比专业足疗师还要高出3到5倍。

总结：美容护肤一直是女人们奋斗一生的事业，护肤不一定要用昂贵的化妆品，足疗按摩就可以轻松做到哦，一起来学习下吧。

足底按摩的三大误区

足底按摩的三大误区

误区一：力道越大越好

很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。

适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以 舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

误区二：足疗人人适合

足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。

女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流 产。

此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。

误区三：自己也能做

为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。

若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，此外，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话，可以在阳台的地上 铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。

经期能做足疗按摩吗 女性什么时候做足疗合适

女性做足疗按摩首先除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。

足浴按摩要注意以下要点

1、时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。

泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

2、温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。

足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。

3、频率：有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。

如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。

4、力度：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗按摩使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患，然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻。

5、效果：真的生病了，当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地缓解。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。

足疗按摩手法

足疗按摩手法的五个关键步骤

足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后 30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

步骤一 左脚足底

检查心脏→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点;

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步骤二 右脚足底

基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→ 小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点;

步骤三 足内侧

颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经;

步骤四 足外侧

肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经;

步骤五 足背

上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)。

足疗按摩对股骨头坏死有好处吗

1，对于股骨头坏死这种疾病来说，采用足疗局部按摩的方式会有一定好处，毕竟足疗会有促进血液循环，缓解疲劳以及调节紧张情绪等作用，对改善股骨头坏死的情绪，病症都会有很好的作用，可以说足疗按摩对股骨头坏死的治疗有直接和间接的作用，患有股骨头坏死的患者可以经常采用足疗按摩的方式来缓解自己的病症，对病情治疗也会有一定好处，患者在进行足疗按摩的时候一定要有正确的方式方法，不能过度用力，最好是找经验丰富的足疗师进行按摩，这样效果会更好一些，而且患有股骨头坏死的患者还可以经常用热水泡脚，也会有不错的效果。

2，患有股骨头坏死的患者一定要根据自己的病情情况选择适合的办法进行治疗，患者的病情要是不怎么严重，可以暂时采用保守疗法治疗，比如中药调理，食疗等等，都会有改善病情以及病症的作用，但是患者的病情要是比较严重，采用保守治疗的办法效果不佳，就要积极性手术治疗。

足疗按摩步骤

足疗按摩步骤，足疗分为热水足浴法、足部按摩法和中药足疗法，双脚分布有60多个穴位，多刺激这些穴位，能促进血液循环，能促进新陈代谢，可谓是好处多多，下面看下足疗按摩步骤：

足疗按摩步骤

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状

按摩器怎么用

以小型按摩器的使用注意事项和一些基本小常识为例1、此按摩器使用USB电源或者3节7号电池;

2、无论坐着、站着还是躺卧都可以自由使用;

3、装上电池后把按摩器贴紧按摩部位用手轻触按摩器顶部触动电源开关电机转动即可;

4、按摩时可稍用力按压机器加强按摩力度，也可在按摩部位来回走按摩;

5、在使用之前，大家要检查按摩器的导线、插头、外壳等是否完好无损，家庭的使用电压与市电压是否一致。

6、根据自身状况及需要，选择开关“强”、 “弱”位置。开始使用时，可先把开关调至“弱”档，因为大家刚接触按摩器，可能有些不适应。待按摩一段时间后，没有不适应的感觉，再将按摩器调至“强”档 (要有一个循序渐进的过程)。

7、每次按摩时间一般最多30分钟。若在按摩过程中或在按摩后，身体感觉不适，应暂停使用。这个问题可能就是你所选择的按摩器并不适合你自己的身体状况，应向商家反映。

8、在按摩过程中，如果出现振子不动、剧振松脱或响声过大等不正常现象，应立即关掉开关，拔下电源插头，仔细检查并阅读说明书使用事项，排除故障后再使用。

9、在使用时，手握按摩器把手，如果手臂有振动的感觉，这是正常现象。如果有不适感觉，可在按摩器把手上包上一些诸如海绵之类的软物，以减少手臂在振动时带来的不舒服感觉。