耳鸣按摩哪里最好

耳鸣按摩哪里最好

耳鸣按摩常用穴位

定穴：耳门，听会;项部的风池，翳风，桥弓;背部的肝俞，肾俞;上肢部的外关。

取穴：

耳门：位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口取穴。

听会：位于人体面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

风池：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，平耳垂。

翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

外关：取此穴时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三横指宽处。

桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一条直线。

肝俞：先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数9个这样的突起，这是第九胸椎棘突，再往两边两横指处。

肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是。

按摩方法

1.患者仰卧于床上，按摩者坐其右侧，先用拇指侧端从右太阳穴开始，慢慢向右头维穴移去，再沿前发际向左头维，左太阳穴推去，然后沿眶上缘慢慢移动，推向右太阳穴，如此反复3次。

2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨，平推至两耳前，往返2-3次。

3.再揉耳门，听会。

4.推患侧桥弓穴30次。

5.按揉双侧外关穴各20次。

6.拿捏双侧合谷各20次。

7.患者俯卧，按摩者先用拇指端揉风池，翳风穴，每穴1分钟。

8.接着按揉颈椎两侧，缓慢的按揉，由上向下，往返3-5次。

9.用一手拇指，食指拿风池30次。

10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴，重点在肝俞，肾俞，约3分钟。

11.再用拇指指端按揉肝俞，肾俞，命门，每穴1-2分钟。

12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部，以温热为度。

疗程：对于耳鸣轻证患者只需治疗1次;较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状消失。

耳鸣按摩方法

1.患者仰卧于床上，按摩者坐其右侧，先用拇指侧端从右太阳穴开始，慢慢向右头维穴移去，再沿前发际向左头维，左太阳穴推去，然后沿眶上缘慢慢移动，推向右太阳穴，如此反复3次。

2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨，平推至两耳前，往返2-3次。

3.再揉耳门，听会。

4.推患侧桥弓穴30次。

5.按揉双侧外关穴各20次。

6.拿捏双侧合谷各20次。

7.患者俯卧，按摩者先用拇指端揉风池，翳风穴，每穴1分钟。

8.接着按揉颈椎两侧，缓慢的按揉，由上向下，往返3-5次。

9.用一手拇指，食指拿风池30次。

10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴，重点在肝俞，肾俞，约3分钟。

11.再用拇指指端按揉肝俞，肾俞，命门，每穴1-2分钟。

12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部，以温热为度。

疗程：对于耳鸣轻证患者只需治疗1次；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状消失。

耳鸣要小心治疗

1、 耳鸣就是人的耳朵里出现各种不同、各种高低的声音状况。目前医学上没有明确病因指出耳鸣是由于哪些原因引起的。一般而言，耳鸣的患者本身有耳病的症状，比如中耳炎和耳硬化的症状。另外还有一些患者有心脑血管方面的疾病，病着连累到头部及耳部，因此发生了耳鸣的状况。如果患者长期出现耳鸣对于听力和心理都是有很大的影响的，所以患有耳鸣后要及时的治疗是十分心要的。

2、那么耳鸣都需要怎么治疗呢，就目前来看，最合理有效的方法就是中医治疗。一般来讲中医的治疗是博大精深的，而且效果也是最为全面的。现在就来着重介绍一下中医怎么治疗耳鸣，从中医的角度来讲，可以通过针灸、按摩和食疗三方面来治疗和缓解耳鸣，那么首先是有耳鸣的患者，可以通过去医院进行耳部穴位的针灸，可以缓解耳鸣。其次就是通过按摩来缓解耳鸣，方法就是用两手中指或拇指指肚来分别按揉两侧的听宫、听会、耳门和翳风穴，多次反复按摩，达到酸胀为好。按揉时可配合张开、闭合嘴部，以增加治疗的效果，每穴按摩1分钟。最后就是配合食疗，方法就是可以将参须、京菖、茶叶一起放入杯里，用沸水冲泡饮用，把此方做为茶饮，每日一剂。可以有效的缓解耳鸣。

最后，耳鸣的患者平时要应该尽量减少或避免噪音环境，保持良好的环境。有充足的睡眠和休息。平时不要随意掏耳朵，防止感染。饮食要不抽烟喝酒，不吃刺激性的食物。多吃高蛋白、高维生素的食物。口味要保持清淡。另外，在季节交替时，也要注意保暖，别患有感冒，防止加重耳鸣严重。

耳鸣按摩哪个部位

点揉翳风穴

翳风穴：位于耳垂后方的凹陷处。

方法：将双手置于头部，拇指指尖按在翳风穴，其它四指分别分散在耳朵上方，起稳定作用，然后拇指用力对凹陷进行点按，直到感觉到酸胀感。每天点按数次，也可点揉3分钟。

功效：提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

鸣天鼓

鸣天鼓是一种自我按摩方法。

方法：先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

功效：镇静安神、缓解耳鸣的症状。

点揉风池穴

风池穴：位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

方法：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

功效：开窍聪耳、通络活血，对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

按揉听会穴

听会穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

方法：用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴，5分钟左右即可。

功效：治耳鸣、耳聋等耳疾。

耳鸣时耳部保健按摩

(1)击天鼓，也叫鸣天鼓。静坐闭目养神，用双手心紧贴两耳孔，五指贴耳后脑部(枕部)，将食指压在中指上，将食指下滑，轻弹后脑部36或72下。弹时双手交替进行，并能听到耳内咚咚的响声。弹击后快速将双手掌离开耳孔。可重复3或6或9次。

(2)耳廓按摩法。用双手的拇、食指上下压捏、按摩双耳耳廓，也可先用双手心贴耳揉摩，而后用拇、食指捏按，至耳廓微微发热。

(3)耳廓提拉法。用右手上提左耳廓上端18或36下，再下拉左耳垂18或36下;再用左手提拉右耳上端和耳垂;可反复进行3或6或9次。

(4)耳孔旋转法。用双食指轻顶住耳孔，而后，双食指先同时朝前下旋转(实际是右手指顺时针、左手指逆时针同时旋转)18或36下，稍停后，双食指突然离开耳孔;然后，同前法，双食指同时逆向旋转，稍停后，双食指突然离开耳孔;可反复进行3或6或9次。

(5)耳孔顶压法。用双食指轻顶住耳孔，双指同时向里稍用力顶压、放松，顶压、放松18或36次，稍停后，双食指突然离开耳孔;可反复进行3或6或9次。

注意：按摩时，动作要轻柔，速度要缓慢，用力要适当，尤其向耳内顶压时不能太重。耳部有炎症时不能按摩。

神经性耳鸣按摩穴位法

1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

4.之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

神经性耳鸣按摩穴位法，相信很多的患者，已经通过以上内容全面的了解，了解了神经性耳鸣按摩穴位法，所以在全面了解以后，可以通过这样的一种方法，通过坚持按摩，就能让自己神经性耳鸣，通过按摩穴位方法，让自己神经性耳鸣，通过按摩尽快康复。

​中医怎么按摩应对老年耳鸣

1、 中医按摩老年耳鸣的方法一，先用自己的食指和大拇指轻柔，按摩听会穴，每次按摩要坚持5分钟左右，大概按摩的次数是350到400次，每天坚持早晚按摩，这种按摩的方法，对于老年人耳鸣的症状有缓解的作用。

2、 第二种按摩方法是每天坚持击天鼓50次，也就是用两掌搓热之后，用两掌心掩耳，食指按后头部，然后再将食指碟中指上敲击枕骨下方，使耳朵内部可以听到及类似击鼓声音，这种方法也是老年人治疗耳鸣的最好的选择。

3、 首先把两手搓热之后，两个掌心捂住自己的耳朵，使两耳朵处于完全封闭的状态，然后再把两耳朵猛然的松开，这样的动作重复30次左右，.用已搓热两掌心捂住两耳掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，重复捂耳30次;之后再用食指和大拇指从上到下按捏耳廓，然后再从下往上按，反复做这样的动作，让耳朵发热为止。

注意事项：

老年人出现耳鸣的症状之后，以上这些按摩的动作每天都要坚持住，特别是早晚两次，只要坚持按摩，这种耳鸣的症状就要慢慢的消失，如果你自己觉得对这种按摩方法产生怀疑的话，不妨自己试试吧!

耳鸣怎么自我按摩

1、点按耳穴法

用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

2、梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

3、掩耳鸣鼓法

两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

4、掌心震耳法

双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

5、双手拉耳法

双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。但贵在坚持，否则效果不佳。

穴位按摩治好耳鸣

按听会穴。张口取穴，位于耳屏前凹陷处，用食指按揉数分钟至有酸胀感，一日二次，可两侧同时进行。 捏耳廓穴。耳廓内外有很多穴位，用食指和拇指捏住两侧耳廓内外，从上往下反复捏揉至有耳发热感，一日二次。 鸣天鼓。先将两手掌磨擦发热，后用掌心捂住两耳孔处，作按压松开动作，使耳内发出响声，连续不断地做20下左右，一日二次。 压合谷穴。用大拇指指尖取穴，位于第1、2掌骨间隙中，按压至有酸胀感，一侧或两侧交替进行，一日二次

耳鸣按摩方法 耳鸣自我按摩方法

患者平时可用拇指，食指，中指揉搓耳郭及耳后颈部十余次，再按揉耳门，听会，听宫，翳风等穴，每穴15-20分钟；用拇指，食指，中指捏住耳郭做牵引法十余次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。每天早，晚捏提耳郭20-30次。

耳鸣怎么自我按摩

1、点按耳穴法

用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

2、梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

耳鸣按摩哪里最好 耳鸣按摩注意事项

1.按摩对本病的治疗疗效明显，尤其是早期，可起到较好的治疗作用，所以发现本病应尽早治疗。

2.按摩之前要选择适当的体味位，以患者感觉舒适放松，可维持较长时间，又有利于按摩者手法操作为宜。

3.按揉经络，穴位较敏感的部位应强刺激，非经络，穴位处相对较弱。

4.青壮年患者肌肉发达，按摩力量应适当加重；老年人或儿童肌肉松软者，手法力量应减轻，以免造成不必要的损伤。

5.耳部有皮损的患者不适用耳部按摩，可改用它法。

耳鸣按摩方法 鸣天鼓

鸣天鼓是一种自我按摩方法。

方法：先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

功效：镇静安神、缓解耳鸣的症状。

泡脚可以治疗耳鸣吗

耳鸣是可大可小的疾病，可以通过中医泡脚的方式加上适当的按摩来缓解症状。那么中药泡脚如何治疗耳鸣呢?跟着专家看看中药泡脚和按摩是怎么治耳鸣的吧。

耳鸣虽然不是什么重大疾病，但是耳鸣依然不可忽视，严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害。如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话，就请严肃对待耳鸣症状吧!看看中药泡脚加上按摩是怎么缓解耳鸣症状。

中药泡脚

睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚，也可以用热水加白醋泡脚，每天1次，每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃，倒入盆中，把脚搁置在脚盆边熏，要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干药液。

简易按摩

按耳膜用手指按压耳屏，一按一放，每侧各按压15-30次，每天3次。揉耳轮以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。

鸣天鼓调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。

中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴，具有疏通耳部经脉、运行气血的作用，同时还有防病保健的功能。中药泡脚有活血、通络、安神、改善患者睡眠、缓解耳鸣的功效。

饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳，如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外，患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激，以防影响血液运行，加重耳鸣病情。

中药泡脚的足疗，可以有效地缓解耳鸣的症状，再加上专业医生的诊治，就可以早日恢复健康了。