骨病重在预防

骨病重在预防

广大的中老年人由于生理机能的退化，非常容易发生骨关节退行性疾病，因此，早期的预防就显得尤为重要，根据临床经验结合日常实际。老年人要注意以下几方面。

1食物应多样化，可适当增加牛奶，海产品等富含钙质的食品，补充体内钙的流失，减轻机体衰老的进程。

2在从事一些繁重体力劳动的时候，应根据自身的实际情况合理安排，如有困难，不要勉强，避免因突然伤害而造成扭伤。

3避免长期使用激素，因激素类药物可促进钙质的丢失，造成骨质疏松。

4定期体检，有病早治。

5适当运动，加强对关节，肌肉的锻炼，提高关节的运动功能。

耳骨膜炎的诊断

应注意与断耳疮(化脓性耳廓软骨膜炎)相鉴别。断耳疮局部有红、肿、热、痛、可穿溃，有脓液渗液，耳壳软骨逐渐腐烂， 甚至缺损。

会继发感染而发生化脓性软骨膜炎，耳廓畸形。

本病重在预防.耳廓外伤后，须及时清创，预防感染.针灸或耳针治疗时务必严格消毒，切不可大意。

免疫性不孕重在预防

免疫性不孕逐渐的被人们所熟知起来，免疫性不孕要怎么进行预防呢?预防免疫性不孕的措施有哪些呢?

免疫性不孕可以说也算是一个新名词，以前人们对免疫性不孕不育的熟悉并不充分，但现在随着设备条件的改进，免疫性不孕不育发现的越来越多，据不完全统计，原因不明的不育夫妇中，10%是免疫因素所致。随着环境污染的加重，生殖道感染的增加等原因，免疫性不孕不育的发病率还在不断进步。

对于女士来说，自身的保健非常重要。女士要留意经期保健，避免经期性生活，由于经期性生活除易导致女士月经量增加及加重月经期不适症状外，还可导致女士生殖系统感染及抗精子抗体产生。另外，还需留意性生活频度，性生活过频使女士反复接触丈夫的精子、精液，对某些能产生特异性免疫反应的女士来说，这些精子、精液是一种抗原物质，轻易激发体内产生抗精子抗体。

此外，在身体健康，常规的检查也未发现器质性或功能性生殖系统疾病的情况下得到不孕症，除了免疫性不孕以外，还有一种情况，就是心理因素。很多不孕不育家庭都会忽略了心理这个因素。实在，不孕不育患者在治疗过程中经常表现得轻易紧张、焦虑，有些患者甚至出现抑郁症的特有症状，比如睡眠障碍、消极厌世等。这些负面情绪显然对其治疗不利。然而，对于“不能生养”这样一个话题，患者大多选择秘而不宣，心理的压力可想而知。

百日咳一定要打针吗 小孩为什么百日咳

小儿得百日咳和机体的免疫力低下以及体内没有这种抗体都有直接关系的，百日咳是属于呼吸道传染性疾病，主要是由于白喉杆菌以及百日咳杆菌感染导致的，特点就是阵发性急促样的咳嗽，临床这种疾病重在预防，一般在出生三个月的时候就应该注射百白破疫苗，连续注射三针，体内产生抗体之后就不会再次感染这种疾病，如果没有按照疗程注射疫苗或者是注射疫苗之后没有抗体，接触到这种致病菌，当然容易感染和发病的。

什么是蚕豆病 蚕豆病能治好吗

蚕豆病属于遗传性缺陷疾病，一般很难治愈。多发于5岁以下的男孩。蚕豆病重在预防，主要是不接触蚕豆或制品，一般不会发病。特别是生蚕豆切忌儿童接触。

吃蚕豆会得蚕豆病吗 蚕豆病可以根治吗

蚕豆病属于遗传性缺陷疾病，一般很难治愈。蚕豆病重在预防，主要是不接触蚕豆或制品、蚕豆花粉等，一般不会发病。特别是生蚕豆切忌蚕豆病患者接触。注意蚕豆病还不能食用珍珠末、金银花、樟脑、牛黄等药物。蚕豆病患者平时就医时要说明病史。

老年性白内障重在预防

近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法：预防脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

戴深色眼镜受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。适当服用阿斯匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。

慢性阑尾炎重在预防

1、平时养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。

2、保持愉快的心情，忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激及情绪变化，容易打破神经系统平衡，导致神经系统失调，尤其是自主神经紊乱。自主神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道功能失常就是常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘和腹泻，可诱发阑尾炎。

3、慎用药物，特别是感冒类的解热镇痛药和消炎药，这些药对胃肠道刺激较大;严重时，还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。

4、注意季节气候变化，适时调整自身机体与自然界的关系，天热减衣、天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，以维护胃肠道的正常状态。

5、慢性阑尾炎药物只能缓解，无法治愈，既然是慢性，在治愈之前就有可能复发，且复发的可能性很大，会反复发作，否则也不称其为慢性阑尾炎了，在怀孕期间也可复发，可导致妇科盆腔炎，手术治疗是唯一的方法，术前须通过钡灌肠造影进一步确诊。

婴儿吐奶重在预防

1宝宝如果发生吐奶的情况的话，爸爸妈妈就需要做好工作，应该再宝宝的喝奶时间上做个调整，不要一下子喝完了就给宝宝再喝，这样宝宝上次喝进去的奶还没消化完再加上这次的奶就很容易发生呕吐了。所以为了防止，爸爸妈妈应该调整喂奶时间。

2很多爸爸妈妈在照顾小宝宝的时候都会觉得非常的劳累，所以就喜欢躺着给宝宝进行喂奶，但是这种喂奶的姿势会让宝宝的胃和身体差不多平行，吐奶的情况也是大大的增加，妈妈应该选择坐着给宝宝进行喂奶，这样发生吐奶的情况会减少很多。

3很多爸爸妈妈都应该知道当宝宝喝完奶的时候多多少少会吸入点空气，爸爸妈妈在喂养完奶之后应该不要这么快的把宝宝放下，应该需要把宝宝的背部轻轻的拍打，等到宝宝把空气排出来再放下，这样就能减少宝宝发生呕吐的次数大大减少。

注意事项：

以上的方法都很管用，爸爸妈妈可以试试看。

不孕不育重在预防

有些人不孕不育是天生的，然而，有些人的不孕不育却是全完可以预防的。比如，在没有做好准备要孩子之前，最好不要轻易让自己意外怀孕;虽然工作繁忙，但是尽量让自己保持良好的精神状态;生育期的女性患妇科疾病是常见的，不要讳疾忌医，发现病症就要及时到医院进行治疗。

预防不育不孕症⑴

有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

预防不育不孕症⑵

普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

预防不育不孕症⑶

减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

预防不育不孕症⑷

孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

预防不育不孕症⑸

注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

预防不育不孕症⑹

心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

想要孕育一个可爱的宝宝，一切都要从点滴做起，所有细节都要非常注意，注意个人生理卫生，多注意自我保护，尽量放松心态。留意以上几点注意事项，彻底摆脱不孕不育症。

脂肪肝重在预防

脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的。要从年轻时做起，从日常生活做起，养成良好的生活习惯，了解一些自我保肝的科普知识。肝保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物。”做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。

合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80—100克;主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生物e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用;保证充足的蔬菜、水果，以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多，食用量要适当。

节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。多吃副食，限制主食，戒烟限酒，特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，促进体内多余脂肪氧化消耗，使体重减轻。也可采用民间药膳加强去脂减肥效果，如胡萝卜、葵花籽、鲜山楂、无花果、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等都有去脂减肥的作用。任取2—4种同煮后除渣取汁或煮粥，可作早、晚餐及点心服用。

适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

儿童近视眼重在预防

“近视患者的年龄也呈越来越小的趋势。”中山大学附属眼科中心主任医师杨智宽说，“现在的孩子，特别是城市的孩子，做户外活动的时间太少，这是造成视力不良的外界原因，受后天影响较大的近视尤其如此。”

在眼球的发育过程中，如果总看近的事物，睫状肌长期紧张，晶状体就会处于“凸”的状态，久而久之就会造成近视。因此，预防近视最重要在于注意用眼卫生，不要让眼睛过分紧张、疲劳，比如，写字时眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，看书、写作业时间不宜过长，学习45分钟后应休息10-15分钟，或者向远方眺望使睫状肌得到适当休息，也可做做眼保健操。家长应常常提醒孩子，保护好眼睛，不要躺在床上看书、不在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能长时间看电视节目，让眼睛处于紧张疲劳状况，更容易发生近视。

专家认为，配戴眼镜目前仍是矫正近视视力最安全、方便的方法。戴眼镜能解决视力低下的问题，而需要重视的是，要避免近视不断加深成为高度近视。

疟疾如何避免

疟疾是一种可致死的传染病，我们要积极预防，减少疟疾发生。控制传染病重在预防，预防手段主要是切断传播途径，保护易感人群。因为疟疾主要是通过中华按蚊传播，因此，大力开展灭蚊是控制疟疾传播的最有效手段。

1、预防疟疾最有效的办法是防止蚊虫叮咬;

2、尽量避免在蚊虫活动高峰期(黄昏和夜晚)到野外活动;如必须在户外作业，可穿长袖衣和长裤，皮肤暴露处可涂抹驱避剂，防蚊叮咬;

3、睡前可在卧室喷洒杀虫剂或点蚊香;睡觉时使用蚊帐或长效蚊帐;

4、房屋安装纱门、纱窗。