在妊娠早期要正确补充营养
在妊娠早期要正确补充营养
●优质蛋白适当补
妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆。
其他蛋白质不是优质蛋白，在人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高。因此，在补充蛋白质时，要将多种食物进行搭配，有效地补充蛋白质。
蛋白质与其他许多营养素一样，有一个最佳的补充量，孕期高蛋白饮食，可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
因此，对于蛋白质的摄入应持适量、适度的原则，切不可盲目多补、滥补。
●摄入“完整食品”，确保无机盐和维生素
无机盐在人体内所占的比重虽小，却是必不可少的，对孕妇和胎儿来说，如果缺乏无机盐时会产生一系列疾病，甚至引起更严重的后果。
要确保摄入足够的无机盐和维生素，最好的方法就是生活中注意不偏食，孕妇尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热能的主要来源，因为“完整食品”中含有人体所必需的各种微量元素如铬、锰、锌及维生素Bl、维生素B6、维生素E等。适量食用粗粮，包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及黄豆、青豆、赤豆、绿豆、红薯，可以补充无机盐及维生素。
生化妊娠后应该注意什么
1、定期检查。在发生生化妊娠后，女性同样需要定期前往医院进行HCG血检，确保衰亡的受精卵排出体外，从而避免对身体造成不良影响。
2、补充营养。在生化妊娠后，由于女性的身体会受到一定的损伤，因此需要适当补充营养，以促进身体恢复。
3、保证睡眠。保证睡眠能够有利于女性的身体恢复，并且能够维持正常的内分泌。
4、适当锻炼。适当锻炼能够促进身体的新陈代谢，并且加强身体素质，有利于身体的恢复。
5、注意保暖。在生化妊娠后，女性应该注意自身的保暖，尽量避免受寒，以免患上宫寒等疾病。
白癜风患者孕期应注意的事项
1、白癜风会导致患者自身的免疫力较低，而且身体缺少微量元素。孕妇在妊娠期间，身体会出现生理上的调整，孕妇需要摄入大量的营养物质来满足自身的需求和促进胎儿的正常的发育。所以一旦孕妇摄入的营养不够，很容易会引发白癜风的发病。白癜风回导致孕妇心理负担增多，睡眠减少等，这对于胎儿的发育成长是非常不利的。
2、孕妇在怀孕期间一定要预防白癜风症状 ，要合理膳食，讲究营养的摄入均衡，适当增加饮食量，避免过多的忌口，并在医生的指导下，多补充微量元素和维生素。孕妇在妊娠期间要避免抗生素药物和应用刺激较大的外用药等。
3、孕妇在妊娠期间自身的抵抗力是非常弱的，所以容易让白癜风有机可乘。孕妇患上白癜风会多多少少对胎儿造成影响，所以孕妇一定要做好预防的准备工作，多补充营养，同时避免各种引发白癜风病因，这样才能顺利生下健康的宝宝。
4、放平心态：白癫风本身对生殖能力并无直接影响，所以白癫风病人在妊娠其间不要紧张，放松心情，否则可能对胎儿的正常发育有一定影响。白癫风具有一定的遗传性，但患者及其家属不必担心白癫风一定会遗传给下一代，其机率很小。
5、怀孕时间：白癫风患者应在妊娠前或妊娠期间应禁止用对胎儿有影响和慎用或不用对胎儿安全性尚不明确的药物。
6、营养均衡：由于白癫风患者的自身免疫和代谢异常，尤其是病情警长期患者对食物过多忌口，导致机体部分维生素，微量元素及蛋白质等营养物质相对缺少或不足，而妊娠其恰是机体对营养物质需求量增大的阶段，所以应及时补充胎儿发育所需要的营养素。
孕早期时应要重视好膳食的营养
大多数孕妇在妊娠5～6周会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤其晨起及饭后较为明显，有时还会伴随出现偏食、厌食等现象。需要明确的是，这种现象并不是什么病，而是正常的生理现象，这种妊娠反应一般会在3个月左右后自然消失。当出现恶心、呕吐时，不应慌张，要鼓励孕妇多进食，且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收为宜，应少食油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，不要喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。如果恶心、呕吐的现象严重，可补充维生素B6，胃口不佳时，补充适量的维生素B和维生素C。一日可多吃几餐，每次量要少些，吃时要细嚼慢咽。
怀孕的前3个月中，营养素需要的量并没有增加，但其质量很重要。虽然为了缓解孕吐等现象可以吃些清淡的食物，但也应注意营养的摄入，膳食既要营养充足又要品种丰富，以蛋、奶、禽类、豆类等优质蛋白为主，辅以其他食物或水果等，使孕妇在孕早期得到足够的营养。晨起可吃些面包、饼干、馒头等糖类食品，以减少妊娠反应。多吃些水果和蔬菜，可补充足量的维生素、无机盐和水分。特别是B族维生素的补充，可减少妊娠反应。孕早期的膳食要注意合理调配，菜的品种多样化，尽量使孕妇能增加食欲，得到足够的营养。
孕妇血糖忽高忽低该怎么办
这种情况考虑是饮食太少或者用降糖药过量导致如果原来有糖尿病，应在检测下更改药物用量。如果没有糖尿病，应注意饮食均衡丰富妊娠期血糖不理想是很危险的，需要积极重视，就诊内分泌科。积极重视，进行空腹血糖和ogtt葡萄糖耐量实验，全面明确血糖代谢水平，选择合理的药物治疗，尤其是结合妊娠特殊情况，避免影响正常妊娠过程
一定要确定是糖尿病还是只是血糖偏高(糖耐量受损)，这两者是不同的。一般情况下小孩出生后就能不治而愈的。
妊娠血糖代谢异常不严重的话，可以从饮食调理，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法。如果空腹血糖超过6.1，餐后血糖超过11的话，就可以诊断为糖尿病了。怀孕期间由于营养的补充，可能会摄入较多的甜的食物，所以一旦发现血糖增高 就要控制饮食，
妊娠糖尿病患者的饮食控制是为了提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。细胞渗透修复中心糖尿病治疗专家认为，患者的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。
孕妇高血糖也就是妊娠高血糖。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。首先须到医院查明病因，如确诊为妊娠糖尿病应向医生作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。
孕妇补充营养越多越好
警惕误区：孕妇补充营养越多越好
怀孕后，很多准妈妈完全没有营养目标，尤其是过了孕吐期之后，更是敞开肚皮大吃特吃，每天都吃高蛋白、高脂肪的补汤，含糖量高的水果、点心等等，没有一点节制，结果整个孕期下来体重增加了近40斤，有的甚至猛增60斤，造成营养过剩。
专家表示，如今生活条件好了，出现营养不良的孕妇比较少，相反，营养过剩的孕妇越来越多。准妈妈的营养并不是越多越好，相反，如果营养补充过多，体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症，而且，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子出生后将来更容易罹患Ⅱ型糖尿病和肥胖症。
准妈妈在孕期应该如何正确补充营养?
孕早期以清淡饮食为宜
孕早期(1-3个月)的饮食应以清淡、易消化吸收为宜。在孕早期要注意摄入叶酸，可多吃含叶酸的食物，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。维生素的供给要充足，如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，必须适当补充综合维生素片。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。
孕妇营养不良有哪些症状呢
有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下多数孕妇会出现营养不良。
1.孕妇营养不良的表现有面黄肌瘦，体重急剧下降。
2.营养不良的孕妇会出现头晕甚至晕倒的症状。
3.孕期贫血是孕妇营养不良的表现。
4.孕期高血压是营养不良的前兆。
5.孕期腿抽筋也可能是营养不良的表现。
6.孕检时胎儿畸形或许是孕妇营养不良引起的。
小贴士：孕妇营养不良危害多多，为了胎儿的健康，孕妇一定要合理膳食。孕早期妊娠反应大的时期，没食欲的话可以喝孕妇奶粉，补充维生素营养片，以确保身体正常运行。
生化妊娠是不是说明输卵管通畅 生化妊娠后如何备孕
既然生化妊娠说明输卵管是通畅的，那就要做好备孕准备，正常情况下，偶尔出现一次生化妊娠并不会下次受孕，所以生化妊娠3个月后，可以继续正常备孕。
如果担心再次发生生化妊娠，建议在怀孕前进行染色体、宫腔镜、激素六项和抗体方面的检查，同时做好精子质量检测。并且做好孕前的营养补充，例如：备孕前3个月开始食用叶酸。
如果多次发生生化妊娠，则可能是因为母体因素、精神因素、免疫因素、遗传因素、子宫发育异常等方面引起的，建议尽快确定病因，进行相关有效治疗后，再考虑备孕。
如何正确给孩子补充营养
1.选材要科学。在孩子的营养补充方面，食材的选择要科学合理。饮食均衡对于人体健康来说是非常重要的。在孩子的营养食谱准备过程中，荤素搭配要足够合理，还要是和孩子的年龄以及发育阶段所需要的营养。
2.配料要巧妙。为了能够提高孩子的食物，我们在为宝宝制作美食的时候，还要加入一些配料。配料的选择要足够合理。比如，我们可以根据宝宝的肠胃适应能力以及孩子的口味，选择合适的辅食。
3.烹饪方法多样。很多孩子也是比较挑食的。我们在为孩子选择营养食物的时候，会发现孩子对于食物外表的美观性还是有比较严格的要求。要是食物颜色不鲜艳，有些孩子就不想要吃这一类食物。因此，我们建议妈妈们可以采取不同的烹饪方式，合理的选择食材。比如，我们可以为宝宝准备新鲜的蔬果汁。我们可以为宝宝蒸煮美味的食物。油炸食物虽然好吃，但是油炸食物比较容易使宝宝上火，还是要少吃比较好。