甲鱼汤怎么炖补肾效果好

甲鱼汤怎么炖补肾效果好

材料：甲鱼、骨碎补、山药、枸杞子、姜、大葱、料酒、盐。

做法：

1、先将甲鱼放入热水中宰杀，剖开，去内脏并洗净。

2、再将山药去皮，洗净后切成块。

3、然后在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐，并加入骨碎补、枸杞、山药。

4、开火将其一起炖熟即可。

小贴士：甲鱼汤具有滋阴补肾、益气健脾之功效，适于阴虚偏盛型骨质疏松症患者食用，对人体的健康具有一定好处。

甲鱼煲鸡放什么材料 甲鱼汤怎么做补肾效果好

枸杞炖甲鱼

材料：甲鱼500克，枸杞子15克，料酒10克，盐3克，大葱10克，姜5克，花椒2克。

做法

1.将活甲鱼宰杀，沥净血水，去头及内脏，洗净。

2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟，捞出，刮去裙边上黑膜，以除腥味，剁去爪和尾，去背板、背壳，切块。

3.甲鱼肉放入蒸盆中，加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤，盖上背壳，入笼蒸一小时取出，趁热服食。

功效：枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配甲鱼一起食用有补肾益精的作用，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明症状。

男人养肾的食物

男人补肾壮阳养肾的食物一：想补肾效果好，吃点。肾。斯。挺!动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强S功能效果更佳;

男人补肾壮阳养肾的食物二：蚕蛹也不错：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治W，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳W遗J等症，均可食用。韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。

男人补肾壮阳养肾的食物三：鸡蛋含高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。想补肾效果好，吃点肾。斯。挺!

男人补肾壮阳养肾的食物四：多吃点水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成G丸激素的重要物质，想补肾效果好，吃点肾。斯。挺!

男人补肾壮阳养肾的食物五：多吃点葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮。阳补阴的作用。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好 甲鱼汤怎么做好喝又营养

1、处理的时候要将甲鱼的黄色油脂清理干净，这样做出来的甲鱼汤才不会太腥。

2、用80摄氏度左右的开水将甲鱼浸泡一下去腥，注意温度不宜过高，否则容易烫烂裙边。

3、要将甲鱼表面的膜处理干净，这层膜上的细菌很多，所以处理的时候要彻底去除。

4、用大火加料酒给甲鱼焯水，这样既可以使甲鱼更入味，又能缩短炖汤的时间。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好

搭配一些同样具有补肾功效的材料一起炖补肾最佳。

甲鱼肉性温，味甘、咸，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分，建议和具有补肾功效的材料一起炖汤补益肾脏最好，可加强彼此的食用营养价值，如：鸡肉、鹿茸、枸杞、山药等。

枸杞炖甲鱼：补肾壮阳

材料：甲鱼500克，枸杞子15克，料酒10克，盐3克，大葱10克，姜5克，花椒2克。

做法

1.将活甲鱼宰杀，沥净血水，去头及内脏，洗净。

2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟，捞出，刮去裙边上黑膜，以除腥味，剁去爪和尾，去背板、背壳，切块。

3.甲鱼肉放入蒸盆中，加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤，盖上背壳，入笼蒸一小时取出，趁热服食。

功效：枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配甲鱼一起食用有补肾壮阳的作用，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明症状。

但要注意

如本身肝肾患有病症的人群，其消化代谢功能会减弱，饮食上虽然要给予营养支持，但不宜吃甲鱼这种难消化的食物，否则会对病情不利。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好 西洋参甲鱼汤：补气养肾

材料：活甲鱼一只约500克，清水1500ml，西洋参片25克，红枣8颗，姜3大片，黄酒1茶匙5ml，盐1/2茶匙3克。

做法

1.将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。

2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。

3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4.砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净。

5.然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。食用前，加入盐调味即可。

功效：西洋参味苦，微甘，寒，归心、肺、肾经，可补气养阴，清火生津，和甲鱼一起炖汤可补气养肾、增强自身免疫力。

男人食疗补肾有哪些方法

柏子仁

性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗ji早xie之人有疗效。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

莲子

莲子对于心肾不交的遗ji患者有很好的食补功能。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”

白果

白果也叫银杏，对于遗ji患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”

胡桃仁

可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。

芡实

性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

豇豆

中医认为豇豆性平、味甘，有两种补身功能：健脾、补肾，凡肾虚遗ji者都可服用。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!李时珍的《本草纲目》中也有提到：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”

山药

性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。

男性补肾食物

补肾第一个宝贝：当归

当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝：阿胶

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!

补肾第三个宝贝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第四个宝贝：黑豆

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!

补肾第五个宝贝：黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

竟然有这种补肾养生汤

杜仲党参乳鸽汤

《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载，认为杜仲是具有补肾，促腰健、防遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。

推做法：净鸽一只，(或光鸡半只)，然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时，等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。

饮食注意：在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。

甲鱼枸杞百合汤

甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品，枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。

推荐做法：将甲鱼提前处理干净，然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖，可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。

饮食注意：甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得，因此要注意预防买到假冒之产品。

综上所述，这些补肾汤的功效真的可以的。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好 枸杞炖甲鱼：补肾益精

材料：甲鱼500克，枸杞子15克，料酒10克，盐3克，大葱10克，姜5克，花椒2克。

做法

1.将活甲鱼宰杀，沥净血水，去头及内脏，洗净。

2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟，捞出，刮去裙边上黑膜，以除腥味，剁去爪和尾，去背板、背壳，切块。

3.甲鱼肉放入蒸盆中，加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤，盖上背壳，入笼蒸一小时取出，趁热服食。

功效：枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配甲鱼一起食用有补肾益精的作用，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明症状。

甲鱼汤怎么炖滋补效果好 霸王别姬（甲鱼炖鸡）：滋阴补肾

材料：甲鱼3斤，土鸡1只，冬笋2只，火腿1块，姜1块，葱1个，枸杞1把，盐。

做法

1.水鱼杀好后，要用开水焯一下去血沫，鸡也可以焯一下（鸡我没焯开锅前再捞一次浮沫）。

2.所有材料除枸杞外都放进砂锅里，大火烧开转中小火煲两小时左右，中途撇了两次油，因为土鸡和鳖都富含油份。另外也注意富含胶质的它们别粘锅底。

3.关火前捞出葱，撒上枸杞，调入盐(放了一小块火腿吊鲜味，但也有点盐味了，所以放盐要注意）即可。

功效：鸡肉味甘、咸，性温，归肝、脾经，富含蛋白质、钙、磷、铁、尼克酸等营养成分，食用具有补虚养身、补肝明目、提高人体免疫力等功效，甲鱼又叫王八、鳖，其味甘、性平，具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结的功效，两者搭配一起炖汤，可滋阴补肾、强身健体。

男人如何正确补肾

睡眠养肾

良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

运动养肾

我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!养肾，运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

饮食养肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾 养肾的作用。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。

甲鱼汤怎么炖补肾效果好

清炖。

中医上认为，甲鱼肉性平，归肝经，具有一定的补肾效果。想要制作出来的甲鱼汤补肾效果好，可以对其进行清炖，并加入些黄豆、黑蘑菇、黑枸杞、胡萝卜等同样对肾具有保健效果的食材一同蒸煮。

清炖的时候，可以将甲鱼肉直接放入砂锅中，再倒入清水及葱、姜、料酒等一起炖煮，煮至中间时再加入黄豆等其他食材，等到甲鱼煮熟便可出锅享用了。

芡实炒熟好还是生的好 芡实怎么吃补肾效果最好

要想芡实补肾效果好，那么建议吃生芡实比较好，有以下吃法：

1、泡水：没有炒熟的芡实，可以将其用来水冲泡喝，补肾效果比较好。

2、熬水：如果担心泡水不能将其营养稀释出来，那么可以将其熬水喝，能使其补肾效果更加。

3、熬粥：芡实补肾还可以将其用于熬粥喝，可以与山药、莲子、薏米等一起煮粥。