按耳穴能祛斑

按耳穴能祛斑

很多爱美的女性天生脸上就会长雀斑，尤其到夏季就显得更为突出。雀斑会严重影响到形象与气质，有了雀斑当然要找方法祛除。最近，日本“MSN”网站介绍了一种耳穴按压法，有助消除斑点、皱纹等皮肤问题。

应付斑点、皱纹之类皮肤问题主要用到三个穴位：内分泌穴，定位于耳甲腔底部，屏间切迹内;肾上腺穴，定位于耳屏游离缘下部尖端;肺穴，定位于耳甲腔中央凹陷处。用食指和拇指沿着屏间切迹一路按压刺激内分泌穴和肾上腺穴，用拇指指甲掐压肾上腺穴效果更好;肺穴可用食指点按。坚持按摩2周左右，面部皮肤比以往白嫩，褐色斑点也会变浅。

中医祛斑的四个方法

1、中药面膜

中药面膜是近几年非常流行的一种美白面膜，主要就是将一些具有美白皮肤的药材制作成美容药。除了可以购买已经制作而成的中药面膜之外，爱美的女性朋友也可以自己在家DIY制作重要面膜。常见的具有美白皮肤的中药有很多，例如：白术、白果、白蔹等等白色重要。

中药面膜方子：取用白正30克、白术30克、白附子9克、细辛9克，然后将这些药物研磨成粉末。在晚上将脸洗干净之后，将药物用蛋清或者是蜂蜜调和成糊状敷在脸上，半个小时之后就可以洗干净。

中药面膜的作用：使用中药制成面膜敷在脸上，不仅美白效果很好，同时材料都是天然环保的，安全系数很高。并且制作方法非常的简单，自己在家就可以制作了。

2、耳针疗法

耳针疗法属于非药物中药祛斑方法，属于针灸疗法中的一种。主要就是通过针对人体的特定部位或者特定穴位进行刺激，起到调节、疏通经络和平衡体内阴阳之气的作用，最终达到防斑、祛斑、美白的目的。耳针疗法的常用穴位有足三里、曲池穴、三阴交等等。

耳针手法：耳尖放血疗法。

适用范围：耳针疗法是大部分人群都可以使用的一种中医祛斑方法，但是对于施针的人要去非常的高，一定要是专业医师，这样才能够避免危险。

3、药膳食疗

药膳食疗是一种非常常见的调养身体和祛斑的方法，只要选择了正确的药膳方子，那么就可以有效的调养我们体内的五脏六腑和气血，最终达到增加体内新陈代谢的目的。

药膳食疗食材：很多中药都具有调养身体的功效，并且都是在一般药店都是可以购买的。药膳食疗常见的药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等等。

药膳食疗方子：黑木耳红枣汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

适用范围：药膳食疗方法适用于一切人群，但是如果斑点是先天形成的，那么祛斑的效果就不会很理想。不过，这种方法由于非常的安全，不会伤害身体，所以受到了很多人的追捧。

4、经络祛斑

面部是斑点容易出现的部位之一，但是由于面部的神经比较多，所以祛斑的难度比较大。为了达到更好的效果，于是经络祛斑方法孕育而生。所谓经络祛斑方法，主要就是通过按摩、推拿等等手段来达到疏通人体内的经络，最终达到祛斑的效果。

经络祛斑的步骤

A、在进行按摩之前要进行泡澡，泡澡水应该含有一定的中医药成分，这样可以有效的进行排毒。

B、利用专门的按摩手法来进行特定部位的按摩，达到疏通人体经络的目的。人体在祁顺的状态下，可以改善体内五脏六腑的“气”的运行转台，令我们的皮肤能够顺畅的呼吸，这样就可以从根本上改变我们的体质，最终达到祛斑的效果。

经络祛斑的功效：经络祛斑主要就是对皮肤进行调养，从根本上解决皮肤出现斑点的问题，这种方法需要进行一定的疗程才会有效果。

适用范围：如果是由于体内的经络不通导致阴阳失衡出现的各种斑点、皮肤问题，那么使用这种中医祛斑方法是最有效的。这种方法在家是没有办法做到的，应该去一些大中型的美容院。

中医祛斑方法有很多，我们也只是列举了比较常见的四种方法。总而言之，中医祛斑是一种效果明显，并且足够安全的祛斑、美白手段，有条件、有兴趣的朋友可以尝试一下，让自己做一个魅力四射的白皙美人。

产后妈妈面部皮肤保养

在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄、孕激素增多而产生的，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

1、最安全有效的祛斑方法是中草药和针灸结合

产后体内雄、孕激素分泌恢复到正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，一些祛斑方法属于美容学的范畴。

目前流行的几种祛斑方法：激光祛斑，果酸祛斑，磨削祛斑，针灸祛斑，药物祛斑，中草药祛斑。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法是中草药祛斑和针灸祛斑结合，虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

2、日常生活中要注重养护

①不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

②每天要保证充足的睡眠。

③选择适当的护肤品。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

④注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

容颜随着年龄的增长而逐渐衰老是不以人的意志为转移的，但我们可以采取一定的方式延缓其衰老的过程。

保健按摩就是行之有效的一种方法。

3、面部保健按摩法

①推抹前额

双手多指指腹自印堂穴、神庭穴分别推抹至太阳穴，同时按压两侧太阳穴5～8次。

②揉摩前额

双手多指揉摩前额部2分钟。

③推抹眼眶

双手多指自印堂穴开始环绕推抹眼眶5～8周。

④按压眼眶

双手中指自印堂穴开始环形按压眼眶5～8周。

⑤干洗脸法

双手多指自印堂穴分别经左右前额部、太阳穴、耳前部、下颌部至承浆穴，改用示指或中指绕口经两侧地仓穴、迎香穴推抹回印堂穴5～8周。

⑥揉拿面部

双手多指分别同时揉摩两侧面部1～2分钟。

⑦八字扫法

双手多指分别自两侧迎香穴，经地仓穴扫至颊车穴5～8次。

⑧拍打面部

双手多指同时拍打两侧面部1～2分钟。

吃阿胶糕能祛斑吗

目前没有医学证据表明吃阿胶糕能祛斑。

阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成，在中医上认为阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效，但临床上并没有医学研究证据表明吃阿胶糕能祛斑，而且其含有的现代药理学成分既不具有抑制黑素细胞活性，促进黑素降解破坏的功效，也不具有减少黑素合成及转运的作用，所以不具有祛斑的功效。

对于祛斑来说，现代医疗手段比较好的有激光祛斑、局部药物治疗等手段，日常注意防晒和皮肤护理也是防治斑点的良好措施。

中药面膜祛斑可信吗

中药面膜祛斑是可信的。

中药中有很多具有很好的美白祛斑效果的药材，使用这些药材为主要成分制成的中药面膜祛斑是有效的。常见的能祛斑的中药材有：白术、白芷、淮山、茯苓等等。

穴位按摩淡化黄褐斑

上脘穴按摩祛斑。上脘穴能够刺激肠胃的消化，可以减少食物淤积在胃部，促进肠道的蠕动，助于排出体内的垃圾和废物，减少毒素沉淀。上脘穴按摩祛斑的具体按摩手法：把食指和中指合拢，以顺时针的方向按揉上脘穴，轻轻地按摩此穴位50次。

中脘穴按摩祛斑。中脘穴能够影响吞噬细胞吞噬病原微生物的能力，长按摩中脘穴可以提高免疫力，增强体内的消化能力以及排毒的能力。

后溪穴按摩祛斑。后溪穴能够增强体内的排泄能力，以及增强身体对食物的吸收能力，能够从根本上起到良好的祛斑效果。后溪穴按摩祛斑的具体手法：双手握拳，在小鱼际处鼓起的点，长按摩此穴位可起到良好的排毒效果。

注意事项

长按以上三个穴位能够起到显著的祛斑效果，不过需要耐心地坚持按摩穴位，祛斑的效果才显著。

怎样才能去黄褐斑

一、日常养护

现在刚刚立春，日晒会越来越强，大家要避免日晒,保持心情舒畅。多吃含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果,以及富含维生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。

二、针灸治疗

耳压法：取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴,每天按揉3次。具有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。

指压法：睡前可以端坐在床前,用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴,每穴按压1分钟,双手同时按压双侧穴位,然后用力一定要均匀,由小到大,以局部出现酸胀重感为度。可以健脾疏肝,活血化湿,养颜消斑。

三、食疗方法

干柿去斑方：干柿子,天天食之,久食之后就会有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

脸上长斑刮痧哪个部位 面部刮痧去色斑

1.前额部从前发际自上而下进行刮痧20次，并点揉眉心的印堂穴1分钟，再以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮痧前额，止于太阳穴，点揉太阳穴，以皮肤红润为度。

2.轻刮上下眼眶，轻点内眼角的睛明穴，外眼角，以及眼下的四白穴各1分钟。

3.用刮痧板的边角刮鼻侧，从上至下，重点按压迎香穴，重复10-20次。

4.再用刮板自鼻及口唇部向耳前轻轻刮拭面部，重复10-20次，在有色斑的部位缓慢刮拭，重点按揉斑下痛点，如有砂砾或结节等反应点，要反复刮拭。

刮拭功效：面部刮痧包括按摩脸面及眼目，鼻旁，唇角，两耳等处，对于活化面部气血运行，除各种色素沉着，斑点，面部水肿，聪耳明目特别有效，尤其是对于祛除面部色斑，通过面部刮痧来活血通络，是淡化色斑的有效途径。

柠檬面膜怎样做能祛斑美白

一、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+白酒

材料：柠檬1个，白酒适量

做法：1、将新鲜的柠檬切片之后，放入瓶子里，然后加入能浸没柠檬的量的白酒，放置一夜;2、用化妆棉蘸取泡了一夜的液体，敷在脸上，大概15分钟左右，再将脸冲洗干净。

周期：坚持一周就可以看到变白很多，斑也在慢慢淡化。

二、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+苹果

材料：柠檬精油1滴，苹果1个

做法：1、将苹果削皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥状;2、加入柠檬精油，如果是油性皮肤可以加些蛋清，如果是敏感皮肤可以加适量牛奶或甜杏仁等植物油;3、将调制好的泥膜均匀敷在脸上，15~20分钟之后用温水洗净。

周期：隔天敷1次，20天一个周期，就可以淡化晒斑，让皮肤细滑、白嫩。

三、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蛋黄

材料：柠檬半个，鸡蛋1个

做法：1、将柠檬榨汁，滤出柠檬汁备用;2、在鸡蛋上敲一个小孔，轻轻地倒出蛋清，留下蛋黄备用;3、把柠檬汁和蛋黄倒入一个碗中，搅拌均匀，涂抹于面部，15分钟之后用温水洗净。

周期：坚持一周斑点就会淡化很多，肌肤变得紧致有弹性。

四、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+酸奶+蜂蜜

材料：柠檬半个，酸奶30ml，蜂蜜1小勺

做法：1、将柠檬挤压出一些柠檬汁，然后加入酸奶和蜂蜜;2、搅拌均匀，涂抹到脸上，15分钟之后用温水洗净。

周期：隔天敷1次，大约两周就可以看到祛斑、滋润的效果。

五、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+面粉+纯净水

材料：柠檬1个，面粉70g，纯净水30ml

做法：1、将柠檬放入榨汁机中榨成汁，滤出渣滓;2、加入面粉和纯净水，搅拌成膏状;3、均匀涂抹到脸上，15~20分钟后洗净。

周期：每周敷2~3次，20天一个周期，就可以淡化黑斑、雀斑，让肌肤细致、干净。

六、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蜂蜜

材料：柠檬汁1茶匙，蜂蜜1茶匙

做法：1、将蜂蜜稍微加热，加入柠檬汁，搅拌均匀;2、把调好的面膜均匀地涂抹在面部，30分钟后用温水洗净。

周期：只在晚上敷，隔天敷一次，10天就能看到祛斑、美白的效果。

一个穴位搞定晕车呕吐

防治晕车按耳穴

按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。

耳穴的按压手法

对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应

按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

按压耳穴治疗晕车呕吐机理

人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的;另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

过年回家晕车呕吐怎么办

造成晕车呕吐的原因

晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。

植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。

防治晕车按耳穴

按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。

耳穴的按压手法

对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。