怎么做能让宝宝远离湿疹

怎么做能让宝宝远离湿疹

1.要想避免婴儿湿疹，最好的办法就是选择纯母乳喂养。即使仅仅喂了30毫升牛奶，婴儿体内也会产生抗体，导致日后过敏。

2.对过敏体质的宝贝，添加蛋黄、鱼虾类食物最好都在7个月之后。

3.已患湿疹的宝贝应格外注意护理：避免使用碱性强的肥皂，可用温清水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁。

4.宝贝的内衣应选择纯棉制品，避免化纤、羊毛制品的刺激。衣服不可穿得过多，过热、出汗都会引起湿疹加重。

5.怀疑宝贝牛奶过敏可改喂豆奶，或将牛奶多煮几次后再给宝贝食用，这样可减轻过敏。还应避免过高营养，以免诱发湿疹。

6.婴儿湿疹易复发，可以在医生指导下用药。

7.勤给宝贝剪指甲，避免宝贝抓搔患处，防止继发感染。但不要采用给宝贝戴手套的方法，限制宝贝双手的运动是不明智的。

宝宝治疗湿疹的方法大全

1、母乳喂养缓解湿疹

母乳喂养能让宝宝的抵抗力增强，这对于孩子的体质提升有很大的帮助。因此，利用母乳喂养的方式治疗宝宝的湿疹现象，也是一种比较科学的治疗方法。母乳中含有多种营养物质，在强健宝宝体质的同时，孩子的抵抗能力也会上升。因此，建议利用母乳喂养治疗宝贝的湿疹情况。

2、让宝贝远离过敏源

孩子出现湿疹的现象也是有原因的。这些原因的一方面是来自于宝贝对于一些食物会过敏，有的孩子对乳制品会产生过敏现象。妈妈就需要限制宝宝对于乳制品的食用。有些孩子的湿疹现象是由于某些花粉或者是粉尘引起的。我们要让孩子远离一些粉尘，防止宝宝的湿疹情况加重。其实预防湿疹的再度感染，是治疗时期最关键的一点。这就需要爸爸妈妈们在护理宝宝的时候多加的注意。

宝宝的卫生问题也是治疗湿疹的关键一步。当宝宝出现湿疹的情况时，妈妈要注意对宝宝手部的清洁，帮宝宝剪指甲，防止宝宝由于瘙痒抓挠肌肤。不过，在清洁的过程中要注意，不要用碱性的清洁剂帮助宝宝清洁，这样会导致宝宝湿疹情况加重，刺激宝贝的幼嫩肌肤。一些碱性的物质很容易将保护宝宝肌肤的一层油脂清洗掉，宝宝的肌肤就会失去一层保护膜。

春天宝宝应穿什么材质的衣服

选择柔软、宽松的衣物

宝宝春天穿衣要注意选择舒适的布料，尤其是内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织品，因为后者容易使遐迩皮肤发生过敏，引发皮炎、湿疹。

注意：

避免穿戴质地粗糙的高领毛衫和非棉质的围巾，虽然保暖却容易刺激皮肤，引起过敏。

给宝宝穿上质料柔软的棉质衣物，能减少过敏机会。

若怕宝宝敏感，可先穿一件棉质贴身衣打底，减少皮肤直接受刺激的机会。

【经验之谈】

季节转换时是感染病的高发时期，有时候一不小心宝宝就受凉生病了，所以在这个时期妈妈们就要特别注意宝宝的身体情况，要懂得根据气温的变化来调节宝宝的穿衣以及饮食之类，给宝宝进行一些科学的防护，才能让宝宝远离疾病，健康成长。

婴儿湿疹最佳治疗方法

1.使用中成药治疗

要是孩子的湿疹情况比较严重时，我们还是建议使用药物治疗。可是宝宝的肌肤比较稚嫩，根本承受不住一些药物的刺激。因此，药物的选择至关重要。比如，我们可以选择中成药治疗宝宝的湿疹。中成药是不含任何激素的，其中的主要成分是中药。一般也是外用。这种纯天然的中药不会对宝宝的健康造成威胁。刺激性小，且不用担心有副作用的出现。

不仅如此，一般这种治疗湿疹的中成药都有凉凉的感觉，能够缓解湿疹引起的肌肤瘙痒症状。中成药治疗湿疹能够提高宝宝的体质，最主要是能够防止复发。

2.保持肌肤清洁，远离药过敏源

想要治疗宝宝的湿疹情况，除了要选择药物治疗外。在肌肤的清洁护理方面也是需要特别注意的。父母要及时的帮助宝宝进行肌肤的清洁，经常帮宝宝洗手，剪好指甲。这样才能防止宝宝去抓挠瘙痒的肌肤，肌肤被抓破引发感染。

除了宝宝的清洁护理外，还要让宝宝远离过敏源。孩子会出现湿疹的现象，很多湿疹的引发都是由于孩子接触了过敏源。我们要让宝宝远离过敏源，这样才利于治疗。新生儿还处于母乳喂养阶段，妈妈的饮食会影响到宝宝的健康。因此，妈妈不要吃鱼虾类的食物。这一类的食物容易引起过敏，也要注意让宝宝远离粉尘。

3.母乳喂养缓解湿疹情况

妈妈们都在寻找治疗湿疹的方法，其实有一种方式是比较实用的治疗方式。那就是实行母乳喂养。有营养专家表示母乳喂养能够缓解宝宝的湿疹情况。

4.食疗法治疗宝宝湿疹

当新生儿出现湿疹情况时，我们可以选择食疗的方式。新生儿的消化能力比较差，要是选择食疗的方式，一定要选择容易消化的饮食，比如一些粥类或者是汤类。我们推荐可以食用粳米荷叶粥或者是薏米粥。荷叶和薏米都是清热利湿的好食材，当孩子出现湿疹情况时，特别适合食用这一类的食物。但是关键是要需要将这些粥弄成泥状，宝宝才容易进食消化。

此外，我们也是可以选择一些茶让新生宝宝喝。比如茵陈陈皮茶也是治疗宝宝湿疹的好良方。主要的配料选择是茵陈和陈皮以及少许的糖，这种茶利于清热解毒，健脾胃，也是治疗宝宝湿疹的好方法。

三种方法让宝宝远离湿疹

什么是婴儿湿疹

婴儿湿疹是一种过敏性皮肤病。患有主要症状是皮肤表面出现红斑、米粒样丘疹、疱疹、糜烂、渗液和结痂，炎症反应明显，局部皮肤有灼热感和痒感。

通常在宝宝的头、面颊、外耳部，甚至可以遍及整个颜面部和颈部，严重的手、足和胸腹部都可见到。

三种方法让宝宝远离湿疹

护理性治疗

首要治疗湿疹是从自身护理做起，要保证肌肤避免过多的外界因素的干扰及预防病情恶化。护理从饮食、卫生、生活习性着手，饮食方面是要求患者戒口，不能随性所欲乱吃乱喝，主食以清淡爽口为主，不吃辛辣刺激食物，如辣椒、烟酒、生葱蒜等等;患处肌肤卫生势必要处理的，每天定时的换洗，注意水温和清洁用品，避免刺激物接触，如花粉、尘螨、化学物品等。

药物性治疗

很多患者发病后就迫不及待用药治疗，不管什么类型药物就乱抹，尤其是从药店购买一些抗组胺的激素类药物，当时涂抹有暂时治疗效果，但后期病情会反复发作，甚至变得更加严重。得了湿疹不要惊慌，选择一种安全可靠药，能减少后期很多副作用的麻烦，湿疹有反复性，应选择药性温和平稳的药膏，可用纯植物沁肤堂益肤霜，独含植物萃取精华，渗透性好，直接进入细胞内部清除毒素，达到快速止痒治疗效果

寻找病因隔离

湿疹的病因复杂多种，患者应从大致方向寻找病因，并与之隔绝或去除，也能起到一定治疗和预防的作用。尤其是针对过敏性体质的人，病因找不出，再次接触后很可能会复发。

宝宝厌食的原因 远离食品添加剂

妈妈避免给宝宝食含香精、香料、色素、防腐剂、膨化机等食品，让宝宝远离食品添加剂。

让宝宝远离龋齿

要搞好婴幼儿的口腔保健，应做到“3个注意”：

注意营养母乳是婴儿最好的食品，热量多、各种营养素适合婴儿的需要，还有较多的酶和抗体，有利于婴儿消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生经济。注意喂奶的方法和时间，出生后3个月内，每隔3小时喂奶一次，以后每隔4小时一次，许多妈妈一见婴儿哭闹，就将奶头或者空的橡皮奶头塞进婴儿口内来哄婴儿，这是不可取的。因为婴儿连续吸吮，既消耗体力，又因口部肌肉不断收缩，使颌骨发育受限，再者不断吸入大量空气，会压迫上腭，使上腭变得过多过窄，甚至会引起牙龈发炎。哺乳姿势很重要，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。喂奶粉时最好不要让婴儿睡着了奶嘴还含在口内，这样易引起乳切牙和第一乳牙患龋，也就是平时常说的“奶瓶龋”。

注意“一早、二帮、三教育”最好在婴儿乳牙未萌出前就开始注意口腔卫生，时间在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部，并注意在进食后给少量温开水清洁口腔。3岁时就要教会儿童自己刷牙，并给予指导、监督，培养良好的口腔卫生习惯。

注意定期检查口腔每隔半年给婴儿进行一次定期口腔检查，随时发现问题，及时处理，以利于婴幼儿的健康成长。为了尽早预防龋病，最好用氟滴剂给婴儿补充氟化物，可将氟滴剂滴入婴幼儿的口内，也可将氟滴剂加入食物中吃下。3岁以后就可服用氟片或用含低浓度氟的牙膏刷牙。氟滴、氟片的补充剂量一定要在牙科医生的指导下使用。3～4岁时可去医院将上、下第一、二乳磨牙的面，用窝沟封闭剂涂布，以达到防龋的目的。

让尿布疹远离宝宝

尿布疹是宝宝最常见的皮肤问题，几乎每一个宝宝都被令人生厌的尿布疹不同程度地骚扰过。患了尿布疹的宝宝，小屁屁又痒又痛，红得就像个大苹果，使得他们食寝不安，整天哭闹个没完没了。经常是几个月过去了，可体重却没长多少，这让妈咪心里真着急。怎样才能让尿布疹远离宝宝呢?

何谓尿布疹?

尿布疹是发生在宝宝裹尿布部位的一种皮肤炎性病变，也称为婴儿红臀，9-12个月时为高发期。因为宝宝的皮肤表皮很薄，容易发生脱落，本身就具有生理性脱皮的特点，因此稍有轻微的外力或摩擦便会引起损伤，表现为小屁屁与尿布接触区域的皮肤发红、发肿，甚至出现溃烂、感染。

为何宝宝的小屁屁容易患尿布疹?

宝宝皮肤还没有完全发育成熟，薄薄嫩嫩的，含水量比较多，尤其是与尿布接触区域的皮肤比身体其他部位更加薄;加之皮肤的生化、免疫及体温调节等功能也没有成熟，因此抵抗力比较弱，宝宝的尿和便却远比大人们多，它们使小屁屁上的皮肤受到污染和潮湿的刺激机会也大大增多，所以容易诱发尿布疹。

呵护宝宝健康远离湿疹

婴儿湿疹是一种婴幼儿时期常见的过敏性皮肤病，俗称“奶癣”。初起时表现为散发或群集的小红丘疹或红斑，逐渐增多，并可见小水疱、黄白色鳞屑及痂皮，可有渗出、糜烂及继发感染。

诱发湿疹的原因有很多。例如，许多父母生怕孩子吃不饱，给孩子吃得太多，容易造成喂养过量;还有一些孩子喜欢吃糖，且不加克制，容易引起肠内异常发酵。诸如此类都是引发湿疹的导火索。

除此之外，爸爸妈妈应多加注意日常生活中的各种细节，才能更好地保护宝宝。大致可以从以下几方面进行关注：

1、有些宝宝对牛奶过敏，所以给宝宝喝牛奶之前可以多煮开几次;可能引发宝宝过敏的食物，可以先少量吃，然后再慢慢加量，让宝宝逐渐适应;尽量少给宝宝吃动物蛋白质的食物。

2、洗澡时，应注意不要使用碱性过大的肥皂。

3、穿着方面应选择棉质材料，尽量不要穿戴化纤、羊毛、尼龙材质的衣物;穿着要尽量宽松，切勿把宝宝包得过于严实，这样反而会不透气，引发一些皮肤疾病。

4、经常注意宝宝的个人卫生，勤剪指甲。这样可以较好避免宝宝自己抓伤皮肤而造成感染。在冬天时候也可以给宝宝戴上手套，既可以起到保暖作用也可以防止宝宝抓伤自己。

5、哺乳妈妈的饮食也要注意，避免辛辣等刺激性饮食，如鱼、虾、海鲜等。平时多饮鲜橘汁，多吃新鲜水果。

湿疹虽然不是什么大病，但是也不能忽视它。如果宝宝得了湿疹，一定要及时的接受治疗。但在湿疹发作时，不建议作预防接种，以免发生不良反应。

在宝宝湿疹护理期间，护理措施也需要注意：不要用烫水去清洗患处;室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重;母乳喂养可以防止由牛奶喂养而引起异性蛋白过敏所致的湿疹;婴儿湿疹发作期间不要和有单纯疱疹的人接触，以免发生疱痘。

另外，服用抗过敏药也是对付婴儿湿疹的方法之一。选择过敏药，要选择知名品牌值得信赖的，对于婴幼儿更是如此。如欧洲全进口的仙特明，能随时缓解出现的过敏症状，滴剂包装尤其适合婴幼儿使用。父母在省时省心的同时，更多了一把对付湿疹的厉器。

宝宝湿疹妈妈能喝鲫鱼汤吗 宝宝湿疹怎么办

治疗湿疹可采用两个办法：一是根据红斑、丘疹的情况使用外用药膏，对症治疗；另一个方法是弄清致敏原因，比如哺乳母亲的饮食情况、宝宝的辅食及接触物等，及时撤离过敏源，也能让湿疹远离宝宝。

让宝宝远离幼儿急疹

对于现在的儿童来讲，由于家庭的娇生惯养，很多孩子大都会养成挑食的毛病，由此，就会导致儿童地坑能力下降，容易患各种各样的病，其中幼儿急疹就是一类比较常见的病症。那么该如何让宝宝远离幼儿急疹呢。

远离患病宝宝

幼儿急疹是由病毒引起的，无症状的成年人是其传染源，经呼吸道飞沫传播。胎儿可通过胎盘从母体得到抗体，但6个月后，宝宝从母体得到的抗体逐渐消失，而此时自身的抗体还没有产生，免疫功能也尚未健全。所以，幼儿急疹多发于6个月～2岁的宝宝。

幼儿急疹多为散发病例，一般不具有传染性和流行性，但与患者密切接触就完全有可能被传染。由于幼儿急疹的潜伏期是是1周～2周，所以，如有接触，应密切观察宝宝，一旦出现高热，应立刻采取措施暂时隔离并加强护理。幼儿急疹预防的关键，在于不要与患幼儿急疹的宝宝接触。同时，提高宝宝自身的免疫力，从根本上防患于未然。

看来，要让宝宝远离幼儿急疹，就需要家长朋友们在给孩子喂食方面大作文章。建议家长朋友们能够每天多给孩子吃一些含维生素c比较多的食物，比如苹果、橘子等。这样会让宝宝的抵抗力变的更强。

让宝宝远离感冒

piont1：饮食均衡规律

保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。

piont2：补充维生素

维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。

piont3：少吃盐多喝水

给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

行：2要点锻炼好身体

强健的身体就是抗病的基础。除了给宝宝好的营养外，带宝宝多做锻炼也能为提高宝宝御寒能力、增强免疫力加分哦。

piont4：坚持户外活动

有调查表明，坚持户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

piont5：慎入公众场所

在感冒易发的季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

衣：2要点有效御寒

piont6：适当添加衣服

天气转冷，有的爸妈因为怕宝宝着凉感冒，一下子就给宝宝穿很多的衣服。其实，人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中，患上感冒。

piont7：及时擦汗

宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣，否则衣服汗湿后，吸收身体的热量，容易使身体发冷，再遇到冷空气刺激时一吹风就着凉，容易感冒。在宝宝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝宝运动休息后再及时添加衣服。

住：3要点消毒隔离

天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。

piont8：保持环境的通风透气

充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。

piont9：培养生活好习惯

勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。

冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒。爸妈要因宝宝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。

睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意宝宝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。

经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。

piont10：自觉防范很重要

感冒易发季节，避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。

让宝宝远离便秘

刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。

【吃母乳也便秘】

吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：

原因：母乳不足

如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

原因：母乳蛋白质含量过高

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

【人工喂养易便秘】

喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：

原因：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

原因：宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。

对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。

Part 2 6～12个月

此时的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来了。

原因：宝贝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。

原因：宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。

原因：没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

预防便秘小妙方

4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。

宝宝满6个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。