女人在月经期间如何行房事

女人在月经期间如何行房事

1.性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。

2.有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。

3.高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

4.月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。

​坚守7大法则预防月经不调

一、经期勿提重物：月经不调患者勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

二、养成良好生活习惯：预防月经不调，在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

三、经期严禁洗头：预防月经不调，在经期要严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

四、经期注意保温：预防月经不调，在经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

五、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响，很有可能出现月经不调。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

六、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

七、自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

月经期间能房事吗

月经期间能房事吗，女性到了月经时期，最突出的现象就是女性的大脑皮层会特别兴奋，宫口张开，女生的整体抵抗力也会变差。所以经期时候如果进行房事，会对阴道口造成一定的伤害。

首先，阴茎进入了阴道能够让女性朋友在月经期间兴奋，导致阴道开始充血，所以这会导致女性朋友这个月的经血量会更多。其次，这时候进行房事会让脆弱的阴道造成伤害，严重还会导致经期延长。

而且在经期的时候，子宫口打开，进行房事的话阴经会将一定的细菌带入到身体中，有可能会引起子宫内膜受感染。月经期间进行房事，阴茎中带入到阴道的细菌，会被阴道中的经血大量培养，一不小心就很有可能蔓延到其他地方，对后来的感染治疗也是有一定的阻碍。

经期同房不仅会对女性朋友身体有伤害，对男性朋友的身体也会有一定的伤害，经期中阴道的分泌物可能会进入到男士的尿道中，这可能会引起男士的尿道炎，严重还有可能会导致不孕不育，所以女性朋友来月经的时候是不适合同房。

女人健康要怎么呵护

第一，注意生理期的保健

来月经时，人体的血液会流失不少，为此在月经结束之后要及时补血，以免身体失血过多而导致贫血，其中推荐常喝乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮。

乌梅红糖饮：准备好15克乌梅和30克的红糖，将两者放入汤锅中再加水一碗半熬煮，直至汤水剩下大半碗的时起锅，取汤温饮。喝了不仅能补血还能滋润肌肤，很适合女人服用。

黑木耳红枣饮：准备好20去核的红枣和30克黑木耳。将两者洗净后一同放入锅中再加水煮沸，最后取汤水服用即可。此款饮品常饮不能能益气还能养血，对肌肤的滋养也是很不错的。

第二、孕期不宜开车

女人怀上宝宝之后，大多会出现一些孕期反应，如呕吐、头晕、困倦等等，这些生理反应严重孕妇日常的生活，让女人无法集中精神做事情。而开车是一件需要特别小心的事情，精神状态不集中的话，容易出现意外。而且在开车的过程中难免遇上颠簸的道路，一不小心就可能导致流产或是早产，因此女人怀孕后不宜开车。

第三、产后要谨慎进行房事

有些女人生完孩子之后，在房事这件事情上会有些抗拒，这不仅仅是生理上的原因(产后性交易出现疼痛)，还有不少心理的原因(生完孩子后，在照顾孩子的压力下以及其他家庭琐事的影响下，心理压力会不断加大，让导致女人产后忧心忡忡，对进行房事没有兴趣或者是敷衍了事。)为此，女人产后在不愿意进行房事时，要及时跟丈夫沟通，以免丈夫误解，影响夫妻之间的感情。

第四、进入更年期要正确饮食

女同胞们如果想要顺利走完更年期，最好的方法就是吃对食物。因此，女人们必须要知道，更年期应该吃什么才对?其中女人们要多吃以下几种食物。

(1)、常吃富含维生素B的食物，常见的食物有豆类、瘦肉、小米等等，常吃它们能够安抚不安情绪，消除烦躁，容易出现更年期失眠的女人们，可以试试看。

(2)、更年期的女人体内的钙质会流走一部分，这导致她们的骨骼很脆弱，容易骨折，为此要吃些能减少钙质流失的食物，如花生、葡萄干、苹果、核桃等。

女性的四个时期不能有性行为

1、经期不能行房

妇女月经期，身体抵抗力减退，子宫内膜有创伤，此时同房，容易把细菌与污物带入生殖器内，引起夫妇积方生殖器官感染等疾病。孙思邈说：“妇人月事未绝而与交合，令人成病。”经期得房，容易引起崩漏、带下、痛经、积聚、子宫糜烂、宫颈癌等，有的治疗起来非常棘手，给妇女造成终身痛苦，故经期应严禁行房。

2、孕早期、后期不能行房

孕期应节制房事古有明训，《达生篇》说：“受孕后最宜节欲，不可妄动，致扰子宫。怀孕后苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而疾患矣。”傅青主认为，孕期行房，易致小产、血崩等病。

现代医学认为，妊娠后3个月及临产前3个月内均应禁止房事。妊娠后3个月内行房，由于性刺撤容易引起子宫收缩而致流产，临产前3个月内行房，容易引起早产，羊膜早破。特别是最末1个月行房，还会引起产道感染，甚至造成严重的宫内、附件和整个盆腔的感染，引发高烧、贼血症、中毒性休克等。

3、产后不能行房

产后及哺乳期是妇女身体虚弱、抵抗力低下、极待调养的时期。此时，应尽量避免性交。孙思邈说：“妇人产后百日已来，极须殷勤，忧畏勿纵心犯触，及即便行房。若有所犯，必身反强直，犹如角弓反张，名日褥风。则是其犯候也。”又说：“凡产后满百日，乃可台会，不尔至死，虚赢百病滋长，慎之。凡妇从皆患风气脐下虚冷，莫不由此，早行房故也。”产后百日内必须禁行房事，否则会引起多种疾病，如褥风、风气脐下虚冷及血崩、阴挺、腰腹痛、虚劳等。

4、哺乳期不能行房

哺乳期的妇女，既要恢复因分娩出血而致的虚弱身体，又要通过哺乳而喂养婴儿。尤其是乳汁质量的高低和数量的多少，对婴儿生长发育起着决定性作用。乳汁乃气血所化，来源于水谷精微，体质健康的妇女，乳汁充足，营养价值高。而乳母身体虚弱，乳汁稀薄，程容易引起小儿贫血，佝偻病、消化不良等。而哺乳期的房事，是促使乳母气血虚损的原因之一。前人认为乳母醉酒与房事，受害的是要儿，是“杀儿”的行为。为了婴儿的健康成长，也为了自身的早日康复，妇女在哺乳期应当节制房事，更不得纵欲。

以上四个时期最好不要有性行为，因为这几个时候是女性身体比较脆弱的时候，若此时同房容易让女性有不同程度的感染，甚至导致一些妇科疾病的发生，给女性带来很多不必要的麻烦与痛苦。

不用安全套如何避孕好

1不用安全套，想要安全的避孕，无非就是避孕药了。没有什么副作用。而且避孕效果还不错。

2第一次吃的时候要在月经来的第一天开始吃，那种药片上标的都会有周一到周日，这样循环着来的，我月经来的时候是周几，我就吃第几片药。

3吃的第一天，之后避孕的效果就有了，不过一般要等到月经走了以后再行房事，那样有利于女人的生理卫生，以免以后过早的出现妇科疾病，等到一个月过后，会再出现少量的出血现象，这是经血回流的现象，对身体不影响的。而且也是在避孕的时期，可以房事。

宫寒的危害有哪些

1.宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

2.宫寒的女人易流产。

3.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

4.宫寒让女人肥胖身材走形。

5.宫寒是手脚冰凉的根源。

6.宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

7.宫寒的女人腰膝酸软气色差。

8.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

9.宫寒让女人房事冷淡不和谐。

男女第一次房事多大最佳

中医认为，男人如果破阳较早的话，容易伤及精气;而女人如果破阴太早的话，则容易伤阴气，严重的还容易导致未老先衰。那么，男女多大进行第一次房事最佳呢?对此，古代养生学家认为房事开始的最佳年龄为男性22岁、女性20岁。

不仅如此，在进行房事的时候，还要坚持以下原则：

1、房事节制

凡是过犹不及，房事亦是如此。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

2、不宜过早

正如上面所说，房事进行的过早的话，容易伤及精气，损伤阴气，导致未老先衰。所以，房事不宜过早。把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在 21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

3、注意卫生

不洁的房事，容易给身体造成损害。而且，房事还是某些疾病的传播方式之一。因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。

宫寒的危害

1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。

2、宫寒很大几率的造成不孕不育。

3、宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好。

4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿。

5、宫寒让女人房事冷淡。

6、宫寒的女人月经紊乱、痛经多。

7、宫寒的女人易流产。

8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。

9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。