口臭要勤刷牙和使用牙线

口臭要勤刷牙和使用牙线

1.口臭

呈现口臭的原因：可能是因为一直暗藏在口腔或鼻窦里的大量的细菌发出的细菌气体，从而导致您的口气也是呈现爱你异常的味道，让人难以忍受的异味。

对策：持久口臭最好看大夫，及时治疗鼻腔传染、牙龈炎或消化问题。生活中，勤刷牙和使用牙线是最有效的办法，同时避免食用含有强烈刺激气味的食物，如大蒜。

2.烧心

原因：当胃酸以错误的方式流到食管中时，就会引起胸部炽热疼痛。

对策：吃饭不要太快，避免暴饮暴食。此外，留意识别和避免那些会引发烧心的“导火索”，如吃辣椒、吃完就睡等。减少饮酒，因为酒精会让食道括约肌放松，引起胃酸反流。

3.宿醉

原因：酒精可以说是一种毒素，饮用过量后身体要花大量时间代谢。

4.牙斑

呈现牙斑原因：就曾经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料，其实这些饮料都是会腐蚀您的牙齿表面，让您的牙齿呈现斑斑点点。

对策：某些非凡的牙膏可以美白牙齿，但有一种“天然制剂”更加简单有效：把2~3颗草莓捣成浆状，与小苏打充分混合;然后用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿上，五分钟后再刷掉。

5.排气

原因：专家认为，频繁放屁多是由于对乳成品或麸质食品等消化困难，产生多余的气体所致。

对策：少吃含“气”的食物，或减少可能吞咽进空气的行为，如喝碳酸饮料、咀嚼口香糖或进食速度太快。

对策：喝酒的同时，补充大量的水分、果汁有助于缓解这类损伤。此外，香蕉和椒盐饼干能够补充钠元素和钾元素，提升血糖程度。假如头疼厉害，还可以吃点布洛芬。

6.眼袋

原因：眼睛下方的皮肤很薄，底层的血管很轻易因为浮肿、炎症等显现出来，形成眼袋或黑眼圈。

对策：咖啡有去水肿的作用，可适当使用含咖啡因的眼霜。用指尖像打圈一样轻柔按摩眼睑，或轻轻拍打四周皮肤，也能促进积液吸收。

7.潮热

原因：体温上升、面部潮红、出汗、心悸等，多由激素分泌波动引起。

对策：研究发现，每周参加5次瑜伽、冥想和深呼吸操练的女性，潮热盗汗症状比只进行伸展活动 的女性减轻了50%。豆成品含有类雌激素的化合物，可适当补充。

孕期牙痛怎么回事 居家应该配合的护牙方式及工具

保护牙齿与牙龈的不二法门就是勤刷牙与使用牙线，孕妈咪在怀孕前可以先到牙科做全口牙齿检查并洗牙，将牙齿保持在最佳状态，如此在怀孕期间就可以降低牙齿牙龈出问题的机会。

或也可在孕前请牙医在牙齿上试涂牙菌斑显示剂，然后平时再依照牙菌斑显示状况刷牙。

其实只要正确的刷牙与使用牙线，就可以避免牙齿出现问题；但若已经出现牙周病，牙齿间的空隙会变大，这时一般的牙线就不适用了，必须使用牙间刷。

牙间刷有分不同的尺寸，用错尺寸会伤害牙龈让牙龈萎缩，所以最好向牙医师咨询后，再选用适合的尺寸。

洗牙之后使用牙刷的注意事项

洗牙之后人体的牙齿比较敏感脆弱，刷牙使用的力度过大，容易刺激到牙齿，从而容易导致人体牙齿出现酸痛、发炎等症状，从而加重人体不适，所以一般建议洗牙之后刷牙不要使用太大力气。

又很多人会误以为洗完牙之后就不用太勤刷牙了，因为牙齿已经很干净了，但由于人体进食的食物多样化，牙齿很容易产生菌斑和细菌，从而容易长出牙结石，不利于人体健康，勤刷牙是很有必要的，所以一般建议洗牙之后也要勤刷牙。

孩子口臭对症解决才有效

儿童口臭的分类

1.氨性口臭

氨性口臭属于病理性口臭。其引发的原因来源于身体的疾病，例如呼吸系统、消化系统、内分泌系统等，主要还是消化系统出现了问题，例如胃和肠道。由于孩子的消化器官还处于发育阶段，因此消化液分泌不充足，胃和肠道内粘膜柔嫩，因此消化功能比较弱，因此饮食不当可能使孩子出现腹胀、消化不良，引发胃、肠原性口臭。

2.硫性口臭

硫性口臭多为局部性口臭，也就是口腔内的问题。口腔里有大量的微生物，在蛋白质、肽和氨基酸等物质被微生物分解后会产生含硫的气体，众所周知，硫是一种有特殊气味的化学物质，而硫性口臭就由此而来。

孩子出现口臭如何护理

在弄清孩子因什么而出现口臭后找到相对应的解决办法。如果是口腔问题，要坚持刷牙。3岁以下的宝宝使用用清水或淡盐水代替牙膏，而3岁以上的孩子应该正确使用儿童牙膏。如果是身体疾病引起的病理性口臭则需要及时治疗疾病，规范饮食。

儿童口臭的预防

那么既然知道了儿童口臭的分类，就要对症进行治疗。首先从小培养孩子保持口腔卫生的好习惯。做到早晚刷牙，饭后漱口。如果孩子年龄较小无法刷牙可以在每次饭后清洗口腔，有专用的清洁指套最好，没有可以用纱布;其次是饮食要规律，多吃蔬菜水果和粗粮;还要注意科学饮食，防止消化不良;对于龋齿要注意预防，刷牙后不要进食，出现龋齿要及时治疗。

孩子口臭可不是一件小事情，孩子一旦出现了口臭，父母如果不知道孩子口臭的原因，就要及时带着孩子去医院检查就诊。不过孩子的口臭要根治是很不容易的，这就需要父母的监督，孩子每天都要勤刷牙漱口，吃过了重口味的食物要勤漱口的。

如何预防牙齿变黄

1.多喝绿茶：绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

2.勤刷牙和使用牙线：防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

3.多吃深绿色蔬菜：菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

孕妇洗牙后的护理

1、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。

2、洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。

3、洗牙后，三天内请不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

4、洗牙后，请不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。

5、洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。

清新口气的小方法 随身携带口腔清洁用品

随身携带旅行用的口腔清洁用品，事实上，只要不定期刷牙，使用牙线清洁牙齿，就让细菌有孳生的可能，进而造成口臭、甚至蛀牙，牙周病，所以，随身携带口腔清洁用品非常重要，即使无法做到，至少，随身携带牙线及小罐漱口水。

口臭患者的日常护理方法有哪些

1、除了早晚勤刷牙之外，好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

2、饭后好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

3、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

4、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

5、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

以上就是口臭的日常护理的介绍，专家提醒广大的朋友们，在日常生活中要注意口腔卫生，按时刷牙、饭后漱口、合理作息，同时保持愉快健康的心态，不要给自己太大的心理压力，学会正确的排解压力的方法，还自己健康的口腔和清新的口气。

口臭严重怎么办

1、正确刷牙并配合使用牙线

每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清除口腔中引起口臭的细菌。

2、清洁舌头

牙齿清洁时候，也不要忘了清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或者棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或者舌刮板将它们清理干净。

3、漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或者暂时掩盖口臭。但是，这只是临时的。尽早使用牙刷和牙线清洁口腔中的细菌，清掉食物残渣，越能尽早清除口臭。

牙线是刷牙前用还是刷牙后用

建议是晚饭后刷完牙使用。

1、牙刷所能清洁的地方只占70%，剩下的地方需要借助牙线或者其他工具完成。

2、吃完晚饭刷个牙能够将牙齿表面存留的食物残渣清洁干净，在刷完牙后再使用牙线清洁一下，可以将牙缝中堆积的牙刷所不能清洁到的污渍清洁干净，起到很好的清洁效果。而且刷完牙后，牙齿的摩擦力较小，不易磨损牙线。

3、而刷牙前使用牙线的话，牙齿上堆积的食物残渣很多，不能很好地清洁干净。而且，刷牙前食物残渣太多，摩擦力大，容易磨损牙线。

口臭患者的日常护理方法有哪些

口臭的日常护理：

1、除了早晚勤刷牙之外，好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

2、饭后好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

3、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

4、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

5、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

以上就是口臭的日常护理的介绍，专家提醒广大的朋友们，在日常生活中要注意口腔卫生，按时刷牙、饭后漱口、合理作息，同时保持愉快健康的心态，不要给自己太大的心理压力，学会正确的排解压力的方法，还自己健康的口腔和清新的口气。

口臭的日常护理的方法

一、除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

二、饭后最好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

三、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

四、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

五、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

如何对症防治口臭

1、对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

2、对于食物导致的暂时性口臭，可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新。

3、对于口腔局部病变导致的口臭，应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失;

4、对于疾病导致口臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。还有一些常用的单方验方，也可一试。百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。

抽烟牙齿黄怎么变白

1、小苏打刷牙

小苏打是万能产品，在刷牙的时候加点小苏打轻刷牙齿就能达到很好的清除牙齿便面污渍的效果，能是牙齿变得亮白哦、小苏打是可以食用的，是碱性的物质，所以我们在刷牙的时候不要太过于用力，否则很容易使口腔内部的细小肌肉受到损伤。

2、多喝绿茶

绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

3、勤刷牙和使用牙线

防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

4、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

速效祛除口臭的小窍门

第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

第二，饭后最好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

第三，平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

第四，用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

第五，口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

第六，有时候作息时间没规律，压力过大，引发火气上升，也会出现口臭，这就要你在平常制定好科学的作息时间，早睡早起，另外一定要多喝白开水，这样火气难升，口腔也自然清新。