给你八个喝姜茶的理由

给你八个喝姜茶的理由

缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分

宝宝感冒了可以喝姜茶吗 宝宝喝姜茶水的注意事项

1、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者。

2、不要晚上喝姜茶水。因为夜里身体的气血处于收敛储藏的阶段，而姜的药性主发散，违反了正常的生理规律，茶水还有兴奋作用不利于睡眠。所以不主张睡眠前喝姜茶。

3、宝宝因为各方面都属于发育阶段，肠胃都还很嫩，所以姜茶水制作过程中一定要适量。

4、宝宝受凉等情况时，需要喝姜茶水来补充的话，也不要放红糖，因为太补了，反而影响孩子的成长。

5、姜茶水很辛辣，在给宝宝饮用时一定要注意不要被呛到。

感冒了能喝茶吗 感冒能喝姜茶吗

很多人都说，感冒的时候喝碗姜茶，发发汗对治疗感冒很有效，但实际上，感冒有风寒风热之分，并非所有的感冒都适宜喝姜茶来医治，姜茶只适宜于治疗风寒感冒，主要是因为生姜性辛温，有发汗解表，祛风散寒的功效，中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方式来治疗，所以适合喝姜茶，而对于风热感冒则采用辛凉解表的方式，因此姜茶是不适合的。

给你爱上健身的20个理由

1.做到“脱衣有肉，穿衣显瘦”。

2.在夏天穿上去年偷偷买的比基尼!

3.为了让健身房力量区的男人敬佩和健身房外的娘炮羞愧。

4.战胜最强大的对手——自己!

5.在等待的日子里，让自己变得更好。

6.No Pain，No Gain。对于健身的人来说，这是一种荣誉!

7.每个第二天都能满血复活。

8.别人看我的第一眼都惊讶于我的能力和决心。

9.从健康中找寻那一份恬静。

10.规律的运动和作息能够减少心脏病和肾脏衰竭的机率，带来健康的身体!

11.运动是爱护自己身体的一种方式，而你有多爱自己，它就会有多爱你!

12.万一有一天神秘博士要带上我一起去宇宙冒险，我得跑得够快才跟的上他。

13.运动时候分泌的胺多酚堪比灵丹妙药，不论是考砸还是失恋，健身能够放光你的负能量。

14.很多原以为不可能的事情都能够轻松做到，这种感觉真的很奇妙。

15.活得更好，而不仅仅是更长。

16.练完了脱下被汗水湿透的衣服真的很爽!

17.让那些瞧不起我的人哑口无言，用行动证明自己!

18.光是看着镜子里的自己都能笑出声的感觉真的很好。

19.在有限的时间里，多做对自己有意义的事，健身是对自身的一场投资!

冬天胃寒怎么办 喝姜茶

冬天适量地喝姜茶也很不错，能够驱寒暖胃。但早上起床时不宜马上喝姜茶，最好是先喝杯温开水，有利于清理肠道、调节胃气。姜茶适合手脚较冷、体质偏寒的人食用。

经期能不能喝姜茶 经期能喝姜茶

经期是可以喝姜茶的。

很多人在月经期间有痛经的表现，或者经血暗，有血块，这一般是宫寒引起的，可以喝姜茶来改善宫寒，缓解痛经，所以经期是可以喝姜茶的。

姜茶在一天的什么时候喝最好

姜茶还是个比较好的保健饮品，但是喝的时间不对其实是起不到什么效果的。一般都是建议在早上中午的时候喝姜茶，晚上是不适合喝姜茶的。姜茶在季节上没有什么选择，春夏秋冬都可以选择喝茶，夏季喝姜茶可以预防出现中暑的问题，冬季喝姜茶可以帮助起到预寒的作用。但是要是有长期喝姜茶的人要注意，最好是能够搭配上菊花或者是山楂来泡茶，这样可以起到疏肝理气的作用，这样的搭配可以起到更好的保健的作用。

晚上不适合喝姜茶,有一话说得好,早吃姜晚吃蒜,这是有一定的科学依据的,晚上吃姜赛砒霜,因此,绝不能在晚上喝姜茶。生姜中含有姜辣素,对于我们胃部的胃酸有抑制的作用，虽然姜茶可以御寒保暖，但是还是尽量不要再临睡前服用，这样也不利于睡眠，因此，晚上喝姜茶不是一个明智的选择，希望可以调整好睡眠的时间吧。

关于喝红枣姜茶的一些类似问题很多人都会问到，主要是由于人们开始注意自己的身体保健以及对红枣姜茶的认识比较局限造成的。根据你的描述，首先红枣姜茶是一种温阳性的茶，具有滋阴补阳，润肺去火的功效，人喝了不仅能够调养身体，还能给人体及时的补充足够的水分，促进人体新陈代谢的平衡。此外，红枣姜茶饮用的时间也是比较有讲究的，一般在饭前饭后饮用比较好，但是要适量。

早晨喝姜茶胜过喝参汤

喝姜茶暖胃驱寒还增强抵抗力

民间一直流传着“生姜治百病”之说，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。

姜的做法也有很多，姜茶就是其中重要的一种。 喝姜茶，可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力，下面为大家推荐几款姜茶。

喝姜茶的好处

姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。

体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

喝姜茶会上火吗

喝姜茶会上火吗?姜味道辛香，能够疏散风寒、温肺止咳。姜茶是用生姜带皮切碎，加入少许茶叶，一起加水煮成茶汤，在饭后饮用可以发汗解表、温肺止咳，对于初期感冒、伤寒和咳嗽等症状的疗效显著。姜茶不仅是中国人爱喝，也是英国人喜欢的一种饮料，英国姜茶的做法和中国人的姜茶差不多，就是在英式红茶里放几片姜，然后焖上十多分钟就好了。

喝姜茶会上火吗? 从中医角度来说姜茶有暖身的作用，喝姜茶可以增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，还能促使体内的毒素排出。而且喝姜茶能够改善手脚冰冷的症状。而且姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，只是姜茶偏于温热，如果本身就是热性体质或者已经有喉咙疼痛、上火的症状，再喝姜茶就可能加剧这种症状了，这也就是为什么大家会担心喝姜茶上火的原因、

喝姜茶会上火吗?如果是正常的体质喝姜茶是不会上火的，而且到了冬天就手脚冰凉、脸色苍白的女生，常喝红糖姜茶可以令血液循环加快，身心温暖。红糖姜茶的做法也非常简单，将生姜洗干净切碎，加入适量的红糖放入锅里煮开，倒出来趁热饮用就可以了。需要注意的是姜茶应该趁热饮用才最有效果。

经期能不能喝姜茶

经期是可以喝姜茶的。很多人在月经期间有痛经的表现，或者经血暗，有血块，这一般是宫寒引起的，可以喝姜茶来改善宫寒，缓解痛经，所以经期是可以喝姜茶的。

DIY生姜减肥茶

生姜在饮食中具有美容效果，把生姜去皮泡茶更能减肥瘦身。市面上也有很多用姜作为主材料的减肥食谱和书籍。

其实，饮用姜茶能够有助排出汗水和利尿作用，冬天饮用更能温暖身体，而且饮食姜茶已经变成了一种流行的减肥方法。

为什么喝姜茶能够帮助减重

喝姜茶能减肥的主要原因是因为姜能够帮助基础代谢下降，同时具有消肿、有助排出废物积累的效果。

距相关统计，现在的人的体温和代谢逐渐下降，同时这部分的人免疫力更是下降了30%。

妇女的情况更是严峻，而且是个普遍问题。女性身体更容易发冷，在寒冷之中更容易积聚更多的脂肪，因此往往难以消肿。

其实根本原因归咎为下半身多余的水分堆积和新陈代谢的恶化，想要燃烧燃烧这些糖分和脂肪更加困难。

姜里面含有姜辣素，对口腔和胃黏膜有刺激作用，能促进消化也分泌。

通过这种辛辣成分，它在身体运行之时促进每一个毛细血管末梢的流动，进而促进身体血液循环，并同时提高温度，更容易燃烧脂肪。

而且姜还含有多种营养成分，富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁等等，使面色红润有光泽。

姜的本身就具有增温作用，促进血液循环。配合发酵的绿茶共同饮用，使体内产生热效应。

而增加体内温度和促进新陈代谢就是生姜茶能够减肥的原因。姜和茶的搭配更具有利尿作用，通过尿液的排出，有助身体多余的水分和废物排出。

如何饮用生姜茶

做法：将水煮沸，然后加入1-2茶匙磨碎后的生姜或者是姜汁即可。如果觉得味道欠佳可根据自己的口味加入红糖和蜂蜜，更具有滋养补益的作用。

饮用时间：推荐在早晨的第一杯水饮用，这个时候身体的代谢和体温基本较低，通过饮用生姜茶能够让身体达到一整天的温暖。

洗澡前也是一个喝生姜茶的好时机，增加利尿和发汗机会。

每天培养喝生姜茶的习惯有效促进血液循环和能量的代谢。换句话说能够有效带走身体的废物，所以，MM们可以有如此一个饮食减肥的好习惯喔。

吃洋葱给你的4个理由

* 预防癌症

在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯!更何况，科研人员经研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是“各种”哦!在法国，一个针对女性所做的研究发现，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧!

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

* 维护心血管健康

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

* 刺激食欲，帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。当然，如果你正在进行节食瘦身，那么洋葱的这项功效，显然不太适合你!

* 杀菌、抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

姜茶什么时候喝好

夏天已到，此时，是喝姜茶最好的时候!

每年从立夏那一天开始，每天早上坚持喝姜茶，一直喝到入伏的头一天。 为什么立夏要喝姜茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜茶补补脾胃，夏天更好过。 体寒怕冷，煮一杯姜茶，祛湿的效果更强。

适合寒气湿气重的人喝，女性宫寒(白带多而清晰，痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉那种。 姜茶最好是上午时间喝，不要超过中午。因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

给你8个吃醋的理由

常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。

开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

抑菌杀菌。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

降压降脂。有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

控制血糖。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

促进钙吸收。在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

有助减盐。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

缓解疲劳。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

有助醒酒。醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。