熬夜会秃头吗导致长胖

养生健康

熬夜会秃头吗导致长胖

经常熬夜还会在无形之中引起肥胖，因为人在睡眠状态时机体会分泌帮助人变瘦的激素，帮助分解体内的脂肪，但长时间熬夜就会导致激素分泌紊乱，使得脂肪堆积引起肥胖。另外熬夜的时候还会容易饿，此时容易摄入大量高热量食物，也容易引起肥胖。

经常熬夜有什么危害

1. 毁容变丑

根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长斑的上涨了13%。

2. 脱发斑秃

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。

3. 突发性耳聋

本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。

4. 伤害眼睛

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

5. 神经衰弱、头痛失眠

熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。

6. 高血压、猝死

研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群得各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。

7. 癌症

医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。

因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

8 免疫功能失调

长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

长期熬夜会导致失眠

睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能，提高人们患病的风险。一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，引发多种疾病。

首先，缺觉对人体最明显的影响是情绪不稳定、注意力不集中。

尤其是熬夜的人，交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

台湾专门研究睡眠问题的专家称，一般来说，人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡眠债击垮，因为这是生理时钟的低点，也是我们最无力抗拒睡眠的阶段，许多重大意外与交通事故都发生在这个时候。

其次，当睡眠债积累到一定程度后，就会对身体造成严重伤害。包括皮肤干燥、晦暗无光;听力减退、耳聋耳鸣;食欲不振、肥胖;胃黏膜糜烂溃疡;心脏病、感冒等疾病的患病几率升高。

最后，良好的睡眠质量是长寿的关键。

美国抗癌协会调查显示，每晚平均睡7~8小时的人寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人中80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30～60岁的成人每天应睡7小时左右;13～29岁青年人每天应睡8小时左右;4～12岁儿童每天应睡10～12小时;1～3岁幼儿每晚应睡12小时，白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。

女人内分泌失调会诱发多种疾病

脱发。

经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。

内分泌失调的症状内分泌失调竟会引起这么多病

脸上长痘。

女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。

毛发旺盛。

女性体内会产生雄激素和雌激素，只要雄激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。

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肥胖。

有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。

脾气急躁。

性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。

熬夜可以不吃夜宵吗女人晚睡比男人更容易长胖

这是一个科学的研究和调查的结果，研究发现晚睡的女性大都是睡眠不足，而晚睡的女性和充足睡眠的女性相比，每一天会多摄入300卡的热量，而这300卡的热量相当于多吃了半顿饭，所以，熬夜的女性更容易发胖。

熬夜会长胖的原因熬夜长胖的原因是什么哪些原因会导致熬夜长胖

熬夜更容易长胖吗

经常熬夜的人一般来说确实更容易长胖。

想要减肥的话最好每天11点之前入睡。首先熬夜会让人感到饥饿，熬夜的越晚距离晚餐的时间也就越久而饥饿感就会越强，另外身体在夜间会分泌一种抑制长胖的瘦素，如果熬夜的话就会影响瘦素的分泌，从而导致发胖。

长期熬夜会导致秃头吗

缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。

除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发。其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生。特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

需要大家注意的是，长期营养不良会造成发根缺乏气血和微量元素的滋养，也容易影响脱发。一些患者为了维持良好的身材，就开始从吃饭上下手，这样很容易造成患者的营养不良，使女性患者的蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等。

秃头是什么原因造成的有什么方法能够防止或延缓秃头发生

生活压力大、受到化学药物刺激、饮食失去平衡等原因，也会使得掉发更严重。不过目前还无法证明它们是造成秃头的主因，大多时候仍是源自于遗传，而母系的遗传又大于父系，据知，如果外公或舅公是秃头，小男孩将来秃头的可能性就高。所以，如果有小男生问：「外公和舅舅都秃头，我将来也会秃头吗？可不可以现在就想办法避免？」医师会说：「现在还没有可靠的方法，可以让你将来不会秃头。但基因疗法目前发展快速，等你长大后，基因疗法已经很成熟又有效了，目前的一些疗程也将会越来越精进，就算以后真的秃头，也不会造成太大困扰！」

男性脱发的遗传基因

A--代表秃头的遗传基因(男性--显性遗传基因会造成秃头,女性--隐性,完全被抑制,因此须要两个遗传基因才会产生秃头)。

B--代表头发正常的遗传基因。

AA型的男性---此型的人会秃头,此人的儿子可能都会秃头如果连太太也属于AA型时,连女儿也会秃头。

AA型的女性---此型的女性头发会变稀薄,而造成部分秃头,此人的儿子全部会秃头。

AB型的男性---和有二个秃头基因的情况同(会秃头),此人的儿子中患有秃头的比率为二分之一。

AB型的女性---这位女性本身不会秃头,但儿子中二人有一人为秃头。

BB型的男性---不会秃头,如果太太不是AA或AB型时,此人的儿子都不会秃头。

BB型的女性---不会秃头,如果先生不是秃头,这位女性的儿子一定也不会是秃头。

换句话说,男性只要有一个秃头的基因,即会造成秃头,而女性因秃头基因是隐性的原故,因此不会有秃头的外观出现,除非同时有二个秃头基因.即使有二个秃头基因,对女性一般来讲也只会变的毛发稀疏,也不会变成大秃头或只留下边缘头发而中间秃光的情形。

最近，倍受全世界瞩目的人类基因组图谱绘制工程还尚未查明诱发男性型毛发脱落的遗传基因及其位置，所以目前还没有找到防止脱发的基因疗法。