职业妇女孕期不适大体检
职业妇女孕期不适大体检
长途旅行的不适出差族
一些须经常出差者，需要长时间搭乘飞机者，有一些状况要特别留意。
目前的喷气式客机，大都在一万米以上的高空飞行，虽然机舱内的空气经过压缩后，并不会使气压变低，但与地面气压相比，仍然较低。孕妇一旦搭乘飞机时间太长，对于胎儿的氧气供应，恐导致负面影响，而攀登高山，也会有同样的情形产生。
另外，长途飞行会使得静脉血液堆积在足部，造成水肿及疼痛，尤其是足部曾受过伤者危害更大。所以在飞机上，需要经常走动。
一般怀孕6-12周最容易发生流产，而第9个月后又容易发生早产。如果在这段期间长途旅行，很容易因过度劳累而流产或早产，宜避免。
如果以各种职业的情况而言，妇产科主任林大钦表示，因为各行各业的工作方式有不同的形态，以及不同孕期所面临的问题不同，各种工作类型有不同的特别的可能并发症及处理方式。
工作劳累长时间工作者
某些人如工厂女作业员，易于困倦、失眠、晕眩、痔疮、浮肿、静脉曲张、静脉瘤、腰或背部疼痛。胎儿易于体重不足、生长迟滞、流产、早产。而工作如果需要技术性及注意力且危险性高者，更要小心因困倦、失眠、晕眩所造成工作上的危险。
怀孕期间因荷尔蒙的变化，有的人容易困倦，有的人会失眠。容易困倦的人应稍微休息半至一小时，之后可能就会恢复精神;有失眠问题的孕妇，不要吃安眠药，也不要强迫自已睡觉，可以喝杯热牛奶，休息一会儿，可能就会想睡了。
三餐不定时的外食族
一般的职业妇女都会因工作之影响而三餐不定时，常以简餐、速食、小吃代替正餐。如此母体易于贫血，钙质不足，过度的盐及糖分摄取，而胎儿容易贫血、体重不足、生长迟滞，或是因吃了过多的垃圾食物，而使母亲或胎儿体重过重，增加生产困难。
常搬重物及必须时常蹲下、弯腰者
如劳工、仓管、零售业、洗涤业及农渔村妇女，这些人易于腰或背部疼痛，下腹疼痛、抽筋、浮肿、静脉曲张，而且容易因为过度劳累，而营养不适。容易发生胎儿生长迟滞、流产、早产、死胎、早期破水、妊娠高血压综合征。
怀孕因重心会往前移，走路较平时容易跌倒，搬重物时如不小心，也会扭伤跌倒。另外搬重物也会造成下腹疼痛，甚至诱发早产。
长期暴露在不良环境者
例如处理刺激性药化物的工作者'酒厂及化学工厂、炼油员工，因化学药品刺激，母亲易于鼻塞、孕吐、皮肤痒疹、低血压、头昏晕眩。而胎儿容易发生生长迟滞、流产、早产、死胎。
接触有毒药化物或不名化物的工作(如重金属、福马林、戴奥辛等等)，如化学工厂、废五金厂、垃圾回收等员工。母亲易于鼻塞、孕吐、皮疹、晕眩、心悸、气喘、呼吸困难。而胎儿易于生长迟滞、流的、早产、死胎、水脑、低能儿、先天性畸形或先天性疾病几率都会增加。
另外长期暴露在大太阳或紫外线下，或高热环境者，像农忙妇女或实验室人员，如保护不足可能因水分流失或紫外线照射，皮肤眼睛受伤，易于脱水造成肾功能障碍，及色素沉着增加、目眩、晕倦、便秘、昏厥。胎儿易于体重不足、生长迟滞、羊水减少、妊娠高血压综合征、早产。
另外农忙妇女更可能因长时间在太阳光底下，而发生中暑，造成胎儿缺氧的危险。也可能因操作过重的机具，而造成流产、早产。
生活作息不正常轮班族
如须轮班，经常出差之医护人员，总机及外勤人员等，他们易于困倦、失眠、晕眩、浮肿、下腹疼痛、便秘、白带增加。且因休息不足，发生妊娠高血压或毒血症，机会增加。而胎儿则易于体重不足、生长迟滞、流产、早产。
对于有妊娠高血压或毒血症的人，要注意控制饮食，并多休息，以改善血压、肾功能及胎盘血液循环。而妊娠毒血症的高危险群如有过肾脏病或糖尿病或为多胞胎者，更是需要正常生活作息及充足休息，以减少肾脏及血液循环的负荷，并增加胎盘的血流量。
孕妇装怎么选
1、面料--选择天然面料
建议选择天然面料，因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗，如果选择的面料不合适，容易引起过敏，严重的还会影响到腹中胎儿的健康成长。天然面料包括棉、麻、真丝等等，而以全棉最为常见。从季节上来看，夏装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则可选用各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。除了天然面料，像莫代尔，精梳棉这类新材料也能给您带来舒适安全的感受，不过价格可能要贵一些。
2、大小--根据身材变化选择
绝大多数的孕妈都不希望自己买的孕妇装只穿那么一个月就不能再穿了。专业的品牌孕妇装，其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来，你只要根据自己的身高与三围数字，就能轻松找到属于自己的尺码了。
由于怀孕期间，孕妈的身材会不停地产生变化，孕妇装还需要根据不同时期进行选择。比如孕早期，小腹微微隆起，需要一些可以调腰的便裤即可;孕中期小肚子大了，有坠胀感，可以穿托腹裤，将小肚子托起来，会舒服些;孕后期小肚子明显坠胀，便裤的弹力带勒的肚子会难受，这是需要穿背带裤，小肚子完全被裤子包裹托起，又让孕妈们有安全感也更舒适。
3、款式--职业休闲相结合
孕妇全知道记得妈妈曾经和我讲过她怀我的故事，当时是80年代，我妈妈当时的孕妇装就是弄点花布两面一缝，就做成了，几乎没什么款式可言，和现在简直是没法比的。现在的孕妇装大概分为职业孕妇装和休闲孕妇装。
职业孕妇装职业装讲究简洁合体，为一些上班时要求穿着正式套装的孕妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。休闲孕妇装多为宽松的裙装，背带裤等。为一些上班时不要求穿着正式套装的孕妈所喜爱。
4、颜色--柔和为主
不管你喜欢什么样的孕妇装，不要只看漂不漂亮，关键要看穿着舒不舒适。色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好，有利于孕妈和胎儿的身心健康，孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主，米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。
工作孕育两不误
上下班路上注意避开交通高峰时间
如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。
2.让上司和同事知道你怀孕的事
不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。
3.选择舒适得体的孕妇职业装
进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足，但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿，比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。
妇女孕期多注意
1、怀孕期间适当休息，需适当户外活动，保持充足睡眠。避免重体力劳动以及久坐、久站等。
2、衣着宽松，以保暖为重。
3、孕期需进行适当的饮食调节：孕妇对各种营养素的需要量比怀孕前增加1/4至1/2。蛋白质是生命的基础，能促进胎儿脑的发育使孩子聪明，所以孕妇应该多吃蛋白质含量高的食物如蛋、肉、鱼、乳、豆类、玉米等。孕妇还需要大量的钙、铁和维生素等，所以孕妇要多晒太阳，多吃各种绿色蔬菜、水果、瘦肉、猪肝、红枣、桂圆、海带、紫菜等食物。
4、乳房保健：从怀孕7个月到停止哺乳时止，切忌用肥皂或酒精之类物品擦冼乳头，以免引起局部皮肤干燥皴裂。每次哺乳后挤2滴奶涂在乳头上让其自然干燥。
5、房事及其它：怀孕头3个月与后3个月要禁止房事，孕期应尽量减少房事。要预防病毒感染(如风疹、流感、腮腺炎)。
6、妊娠七个月至临产，孕妇取坐位或卧位。每日早、中、晚各数1小时胎动，将结果记在手册中。判断：胎动≥3次/小时为正常，小于3次为异常，应重复测1小时。
7、家庭中或本人曾生过畸形儿或痴呆儿者，要及早告诉医生，以便及时进行遗传学检查。
8、国家劳动法规定，妇女怀孕28周以后，可以不从事晚夜班工作。
高龄孕妇特点是什么
越来越多的职业女性，由于考虑事业的需要，一再推迟怀孕的年龄，如果你是在35岁以后怀孕，那就是高龄孕妇了。你应比其他的孕妇更注意孕期保健。因为高龄初产孕妇由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。
高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
孕早期过度休息危害更大
如果准妈妈一直是职业女性，妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明，如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢，不利于体内毒素排泄，反而对胎儿有害。当然，如果妊娠前从不锻炼的妈妈，怀孕后也没有必要突然参加健身运动，激增的活动量也会引起身体不适应，对胎儿不利。
虽然普通工作量不对宝宝构成威胁，但职业伤害对宝宝来说却可能是致命的。故在工作上还有二点要引起重视：一要避免重体力劳动，二要避免职业伤害。
重体力劳动的孕妇确实容易发生流产，需要减少工作量，应该申请调离至相对轻松的工作岗位。但坊间常说的会引起流产的动作，如：用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物以及一般的妇科检查、经阴道的超声检查等都不会引起流产。
从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质，包括：放射线、同位素、杀虫剂、抗癌药、吸入性麻醉剂、苯、铅等。虽然短期、少量接触并不一定就会引起胎儿畸形，但避免毒物对胎儿总是有益的。
职场孕妈孕期特权扫盲
怀孕妇女的权利须知
身为职业妇女，一旦怀孕，常在工作中收到某种约束，有些单位也会出现以怀孕作为理由辞退女职工的情况，从而导致怀孕妇女在工作职场上受到不公平的待遇。
那么，怀孕妇女应享有的权利是什么呢?
一、孕妇享有不被辞退的权利
一般而言，怀孕妇女在妊娠期间可能发生的劳资问题，大约分为下列几种：
1、怀孕解雇
这可以分为依约定解雇，未依约定解雇两种。前者是指在女性上班就职时，雇主会要求职员签署一份只要怀孕就自动辞职的协议书。而未依约定解雇者，则是并未签署任何协议书，雇主却自行解雇怀孕妇女。
2、产后解雇
是指怀孕妇女在产后再回到工作职场，却遭受解雇。
事实上，即使劳工依合约签署了妊娠期自动离职的协议书，但在法律上来说，仍然是无效的。
权利须知
《中华人民共和国妇女权益保障法》明确规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或单方解除劳动合同。
《劳动法》第29条规定：女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得依据《劳动法》第26、27条的规定(见下)解除劳动合同。
《劳动法》第26条：有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同，但是应当提前30日以书面形式通知劳动者本人。①劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作也不能从事用人单位另行安排的工作的;②劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的;③劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，经当事人协商不能变更劳动合同达成协议的。
《劳动法》第27条：用人单位濒临破产进行法定整顿期间或者生产经营状况发生严重困难，确需要裁减人员的，应当提前30日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见，经向劳动行政部门报告后，可以裁减人员。
另外，女职工在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。劳动合同的期限应自动延续至医疗期、孕期、产期和哺乳期满为止。(《中华人民共和国劳动法》若干问题的意见劳部发[1995]309号)
二、女职工的劳动保护
1、孕妇享有不被降低工资的权利
在我国，工资分配实行男女同工同酬，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。(《女职工劳动保护条例》) >>>全职妈妈重入职场成本分析
2、女职工在孕期禁止从事铅、贡、苯等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业，制药作业中从事抗癌药物及乙烯雌酚生产的作业，作业场所放射性物质超剂量的作业，人力进行土方和石方的作业，强体力作业，伴有全身强烈振动的作业、工作中需频繁弯腰、下蹲、攀高的作业和高处作业等。(《女职工禁忌劳动范围的规定》劳安字[1990]2号)
3、关于女职工的劳动时间安排，《女职工劳动保护条例》规定：
女职工怀孕期间不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。
怀孕7个月以上的女职工，在劳动时间内应当安排一定的休息时间和适当减轻工作。
怀孕女职工在劳动期间内进行产前检查，应算作劳动时间，即按出勤对待，不能按病假、事假、矿工处理。对在生产第一线的女职工，要相应地减少生产定额，以保证产前检查时间。
三、关于产假
·产假时间
《女职工劳动保护规定》第八条第一款规定：“女职工产假为九十天，其中产前休假十五天。
难产的，增加产假十五天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。”
·流产产假
《女职工劳动保护规定》第八条第一款规定：“女职工怀孕流产的，其所在单位应当根据医务部门的证明，给予一定时间的产假。”具体时间可以根据各地各行业的规定或由所在单位酌情考虑。
·上班期间哺乳假
《女职工劳动保护规定》第九条：“有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中时间，算作劳动时间。”
·丈夫休护理假
丈夫休护理假受是否是晚育及所在省份的规定。大多数省份《人口与计划生育管理条例》中都规定了晚育者丈夫休护理假的时间，一般在7到10天左右，有的地方如河南省可长达一个月呢!
·晚育者产假
《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条：“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”各地规定不一，具体参照所在省份的《人口与计划生育管理条例》。
·怀孕期间工作安排
《女职工劳动保护规定》第七条规定：“女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，不得在正常劳动日以外延长劳动时间;对不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。怀孕七个月以上(含七个月)的女职工，一般不得安排其从事夜班劳动;在劳动时间内应当安排一定的休息时间。”
·产前检查
《女职工劳动保护规定》第七条规定第三款规定：“怀孕的女职工，在劳动时间内进行产前检查，应当算作劳动时间。”单位不应当以此为理由扣发工资。
职业准妈妈如何请产假?
对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处理产假与工作的关系，因为只要事先做好职场上的准备，才能让产假无后顾之忧。
规划产假计划
既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。
因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在行使这些权利时还要多加考虑，尤其是对那些不想放弃工作的妈妈，更需要提前规划一份产假工作计划。
掌握“5W1H”原则
所从事工作的不可替代性越高，交接准备工作就越复杂。您可以掌握“5W1H”原则，先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表，例如“例行事务表”、“专题任务表”、“即将开始实施任务表”等等，这样代理人会根据表中的安排很快接手工作。
·WHO：每一项工作涉及的相关人员有哪些?需要向谁汇报工作?
·WHY：为什么要做?涉及到这项工作的目的等方面。另外，工作中遵循的原则是什么?要保持怎样一个工作状态和态度?有了这些内容作参考，代理人才能在面临重大变动时，做出正确判断。
·WHEN：每一项工作执行的日期，例如具体到某日、某周，是否有固定规律。
·WHERE：可以从哪里得到资源或协助。
·HOW：该如何执行你的工作，有何技巧。
确认工作代理人
在列出工作明细表后，与主管领导沟通，及早确定工作代理人。由于职务和职位的不同，你的工作代理人可能是一个人，也可能是分给不同的人负责不同的工作项目。
交接工作
与工作代理人交接工作是一个很重要的环节。在产假前，让代理人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开。同时，让代理人同与工作有密切联系的同事熟悉，并告知同事，代理人将在产假期间接替你的工作。
产假期间与公司保持联系
在产假期中可以与代理人通电话，关心一下他的工作状态，虽然有时会比较麻烦，但不吝啬这点时间与耐心，才是以后在职场生存的长久之道。
假期结束前的准备工作
当你还沉浸在与宝贝快乐相处的产假时，会突然发现产假要结束了，所以假期结束前的一两周妈妈要收心了!您可以与同事，尤其是工作代理人聊聊工作进展的程度，现阶段有哪些工作是迫在眉睫，也可以拿出那张工作明细表，让代理人详细说明每件工作的最新状况。这样，你一回到公司就可以迅速找回原来的感觉!
请产假6大重点
请产假请多久?除了国家法律规定，公司安排，还有许多具体的个人情况。
在你做出决定之前，不妨问自己以下几个问题：
家庭经济方面：如果是双薪家庭，突然失去部分收入，又增加了宝宝的开销，能负担得起吗?有没有买房、买车的贷款压力?
情绪管理方面：你身兼二职，既要照顾家又要在职场上打拼，本已身心俱疲，但宝宝是天使般的魔鬼，当他闹情绪时，你是否有足够的EQ与IQ来面对?
家庭支持方面：你的爱人、父母、公婆对你请产假的态度如何?
职场竞争方面：产假越久，对工作会越感到生疏，回到职场出现的落差越明显，你是否有能力弥补这一落差?如果不能，你又有什么解决方案?
公司运营方面：公司运营状态如何，对员工的各种福利待遇会有所不同，所以这也是考虑请产假时需谨慎拿捏的一个重点。
亲子关系：除了你自己之外，有无合适的人选照顾宝宝?交给保姆放心吗?为了工作，肯定要失去许多与宝贝相处的快乐时光，你能舍得吗?
四、哺乳期女职工享有的权利
对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，其所在单位每班工作时间内应给予两次授乳(含人工喂养)时间，每次授乳时间单胎为30分钟，多胞胎生育的每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。如路途较远，可将两次授乳时间合并使用(含人工喂养)。哺乳时间和本单位内哺乳往返中的时间，算作劳动时间。
有未满1周岁婴儿的女职工，不得安排上夜班及加班加点。女职工哺乳期内，不得接触铅、汞、砷、苯、三硝甲苯等有毒物质。
各种相关法律都规定，对违反规定的单位责任人及直接责任人，除责令其改正外，还要视其具体情况承担相应的法律及行政责任。
五、如发生争议，解决的办法
如果孕妈妈或哺乳妈妈在劳动权利受到了侵犯，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以直接向人民法院提起诉讼。
上班族准妈必知的孕期权力
一、孕妇享有不被辞退的权利
一般而言，怀孕妇女在妊娠期间可能发生的劳资问题，大约分为下列几种：
1、怀孕解雇
这可以分为依约定解雇，未依约定解雇两种。前者是指在女性上班就职时，雇主会要求职员签署一份只要怀孕就自动辞职的协议书。而未依约定解雇者，则是并未签署任何协议书，雇主却自行解雇怀孕妇女。
2、产后解雇
是指怀孕妇女在产后再回到工作职场，却遭受解雇。
事实上，即使劳工依合约签署了妊娠期自动离职的协议书，但在法律上来说，仍然是无效的。
二、女职工的劳动保护
1、孕妇享有不被降低工资的权利
在我国，工资分配实行男女同工同酬，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。
2、女职工在孕期禁止从事铅、贡、苯等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业，制药作业中从事抗癌药物及乙烯雌酚生产的作业，作业场所放射性物质超剂量的作业，人力进行土方和石方的作业，强体力作业，伴有全身强烈振动的作业、工作中需频繁弯腰、下蹲、攀高的作业和高处作业等。
3、关于女职工的劳动时间安排，《女职工劳动保护条例》规定：
女职工怀孕期间不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。
怀孕7个月以上的女职工，在劳动时间内应当安排一定的休息时间和适当减轻工作。