藏红花一个月喝几次好

藏红花一个月喝几次好

藏红花如果是用于保健养生，并没有严格规定一个月喝几次，5-10次都是可以的，但不宜多。

藏红花是一种中药材，很容易就能够买到，因此很多人喝藏红花都是无医嘱的，只是为了起到保健养生的目的，这种情况不宜多喝藏红花泡水，避免产生副作用，建议一周喝藏红花泡水1-2次，一个月5-10次，一次用5-10根泡水即可。

藏红花泡脚方法

藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总之，如果想通过泡藏红花水养生保健，建议采用一般的红花煎水后泡脚即可，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

干的藏红花会过期吗

会过期。

任何食品都是有一定的保质期限的，藏红花虽然是一种药材，但是它同样也有一定的保存时间，也一样会过期，一般来说藏红花根据质量不同，保质期也会有所不同，质量好的藏红花一般可以保存2-3年以上，而质量较差的藏红花只能保存几个月到1年左右不等。

怎样辨别藏红花过期了

颜色

正常情况下藏红花质量好的藏红花颜色一般是鲜红色的，而晒干后的藏红花则是呈现出暗红色，随着时间的推移，藏红花保存的越久，那么颜色就会变暗，直至后面变黑，一般情况下变黑之后的藏红花是不能再吃的，已经发生了变质。

手感

一般情况下藏红花变质之后，它的表面会有一些水汽，并且滋生一定的细菌以及微生物，触摸起来会有一种润润的感觉，不想质量好的藏红花，摸起来是干燥的，所以要判断藏红花是否变质，那么一般建议可以根据触碰藏红花的触感来判断。

味道

质量好的藏红花闻起来具有一股甜甜的香气，这是藏红花专属的一种香气，但这种味道会随着藏红花存放时间的增加而减少，直至后面变质过期，而过期是藏红花，一般会散发出一股霉味，严重时还可能会散发出一股腐烂的味道，这时候的藏红花一般是不建议再食用的。

藏红花放了6年还能喝吗

不建议再喝。

藏红花一般都是制成干品进行保存的，所以保质期比较长，在密封保存得当的情况下，藏红花的保质期一般都在2-3年左右。但像这种已经放置了6年的藏红花是不建议再继续泡水喝的，因为其营养成分已经大大氧化，营养价值会大打折扣，泡水后口感也并不是很好。

建议买回来的藏红花一定要尽快饮用完，这样其活性成分才比较高，才能起到最好的养生保健效果。

藏红花过期了可以喝吗 藏红花怎么保存

最好的防潮效果就是将其密封，使其与空气隔绝。因为藏红花一旦暴露于空气中就容易受空气中水分影响而受潮发霉，使藏红花质变，严重影响其使用效果和保存期限。

藏红花在保存过程中应该要注意避免接触到阳光的照射。经研究显示，藏红花一旦接受光照就很容易产生化学反应，将分子进行重组，从而影响了藏红花本有的功效。

家庭保存时，一般可将藏红花密封后，放入冰箱冷藏保险室内进行封存。大家都知道，温度越低分子的活动性则变慢，所以冷藏保存能有效地防止藏红花过快的质变，从而延长了其保存期限。

藏红花不能和什么一起吃

茶叶中含有鞣酸，和藏红花一起食用会影响藏红花的营养物质的吸收和疗效，一般藏红花是单方入药，藏红花泡茶一般建议直接取藏红花丝几根即可冲泡水饮用，

鹿茸补气血的效果很好，而藏红花本身性平，有一定清热解毒的功效，鹿茸等补气血的食材和藏红花一起食用会容易出现上火的症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等等。

食用藏红花期间和其他同类型活血化瘀和抗凝血的药物一起食用可能会使活血的作用更加明显，进而出现出血的概率也大大增加，因为本身藏红花活血化瘀的功效就已经很强的，这些同类型活血化瘀的药物有川芎、丹参等。

藏红花怎么有塑料味 藏红花泡水多久才变色

藏红花一般一下水就会变色。

藏红花刚入水时可看到藏红花中的有效成分从花丝周围泡出来，藏红花中的花苷类物质会把水染成黄色的，随着藏红花中的有效成分释放出来，花丝也会逐渐褪色至黄色。

藏红花一个月喝几次好 长期喝藏红花会发胖吗

一般不会引起发胖。

藏红花中主要含有藏红花酸、藏红花素约1.5%，藏红花酸二甲酪、藏红花苦素、挥发油为0.4%~1.3%，此外还含有桉脑、蒎烯、多种维生素和硫胺素等化合物，热量非常低，用来泡水喝一般不会引起发胖，主要是起到活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。