鲍鱼跟鸡肉能一起炖吗 鲍鱼的功效

鲍鱼跟鸡肉能一起炖吗 鲍鱼的功效

鲍鱼含有丰富的优质蛋白质,而其中30%-50%的是胶原蛋白,胶原蛋白能够让皮肤恢复弹性和光泽,防止皮肤老化,所以食用鲍鱼能够养颜美容。

鲍鱼含有多种维生素,蛋白质,微量元素等等,所以食用鲍鱼能够促进身体的生长发育。

鲍鱼能够双向性的调节血压,因为鲍鱼可以调节肾上腺的分泌。

在身体虚弱的时候,可以选择吃些鲍鱼,因为鲍鱼含有丰富的优质蛋白,易被人体消化和吸收,还含有多种维生素和微量元素,所以食用鲍鱼能够滋补身体。

鲍鱼中含有一种叫做鲍灵素的生物活性物质,鲍灵素能够提高人体的免疫力,提高抗肿瘤率,能够破坏癌细胞代谢的这个过程,而又不损伤人体正常细胞的新陈代谢,所以食用鲍鱼能够提高人体的免疫力。

鲍鱼和什么煲汤有营养

材料：鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐

做法：

1、把猪软骨来煲汤底，加些生姜片大火炖1个半小时，再放点盐;

2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳，内脏一定要清理好冲洗干净，擦干净备用;

3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中，大火炖20分钟即可。

材料：鲍鱼、鸡、盐、葱、姜、香菇。

做法：

1.先把鸡肉洗净，放入砂锅加入葱姜和香菇，加入两碗半的水大火烧开后改小火炖上。

2.处理鲜活鲍鱼，用厨房剪把污秽物去除，这用刀把鲍鱼肉剃下来再在背面沿着剪。

3.用盐揉搓鲍鱼，这样可以给鲍鱼去腥，同时把鲍鱼清洗的更干净。

4.把完全处理好的鲍鱼加入鸡汤里一起小火炖制一小时。

5.炖好后先尝味，因为鲍鱼本身有咸鲜味，可以不加入任何调味料，如果口味重点，可以稍微加点盐，熟了之后就可以出锅了。

鲍鱼和鸡肉炖汤的功效 鲍鱼鸡肉汤的禁忌

鲍鱼位列八大“海珍”之一，是极为珍贵的海产品，然而和其它海产品一样，其含有的嘌呤也相对较高，痛风患者及尿酸高人群不宜吃鲍肉，最多只能少量喝汤。

鸡肉和鲍鱼从中一的角度看都属于发物范畴，鸡、蛋、肉等对人体而言属异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病，而鱼、虾、蟹等海产品本身就含组织胺，可导致了机体出现过敏反应，诱发皮肤病。

鲍鱼怎么吃

一、清蒸鲍鱼

材料：新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，料酒10克，小葱10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，酱油15克，香油5克。

做法：

1、将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开。

2、葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片。

3、将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸。

4、蒸10 分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒。

5、碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁。

6、食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

二、鲍鱼粥

材料：鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯、盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙。

做法：

1、将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏)，再加入材料。

2、同煮，沸腾后改小火熬煮约2-3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。

3、材料洗净，鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

4、将米洗净加入4杯水，先以大火煮沸后改小火熬煮，此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟，再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

三、鲍鱼肉片汤

材料： 鲍鱼(罐头装)1只，猪肉(以腰里脊为佳)2两，葱1支。盐1小匙。

做法：

1、鲍鱼切片，猪肉洗净切片。

2、葱去老叶、头须，洗净切段。

3、把作法1之材料放进炖锅内，另挑葱白部分先加入。取3碗水兑鲍鱼罐头的汤汁，以武火烧开后，用文火慢炖约炖30分钟，加进葱青，加盐调味，续滚5分钟即可。

干鲍鱼的吃法有哪些

清蒸鲍鱼

清蒸灯笼鲍鱼〔材料〕新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，料酒10克，小葱10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，酱油15克，香油5克。

〔做法〕1.将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开;2.葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片;3.将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸;4.蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒;5.碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;6.食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃

红烧鲍鱼

红烧鲍鱼方法1：

〔材料〕干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。

〔做法〕将干紫鲍用水发制好，加入鸡肉，火腿，干贝，上火焖3小时后，将鲍鱼取出，原汤过罗备用;将鲍鱼剞上花刀，再斜切成半厘米厚的片;将100克焖鲍鱼的原汤和kao鱼翅的汤，干贝汤一起放进双耳锅，煮沸后放入鲍鱼片，滚煮10分钟，加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料，以淀粉调成浓汁，出锅前加少许鸡油。

方法2：

〔材料〕活鲍鱼;老鸡、老鸭、脊骨、火腿、葱、姜;调料：鲍鱼酱、上汤、鸡汁、鸡粉、生油、盐、鸡油、湿淀粉。

〔做法〕将活鲍鱼宰杀去内脏，留肉用牙刷刷干净、清净，取沙锅底部垫鸡、鸭骨块加汤，上面将处理干净的鲍鱼摆上以水没过鲍鱼为准，中火烧开，小火煨8-9小时即可，将煨透入味的鲍鱼装盘;另起锅加上汤、加调味品，调准口味及色泽，用生粉勾芡加明油浇在煲好的鲍鱼上即成。

方法3：

〔材料〕鲍鱼4只(重约750克)，西兰花适量。上汤、精盐、味精、酱油、香油、米酒、湿淀粉各适量。

〔做法〕 锅置火上，倒入上汤，加精盐、酱油、米酒，下鲍鱼烧入味，再用湿淀粉勾薄芡，待收汁时加味精、香油和匀起锅，装盘，西兰花点缀于盘边即可。

上面内容介绍了很多干鲍鱼的吃法，吃这个干鲍鱼的时候一定要先将鲍鱼泡制一下，这样鲍鱼在煮的时候也比较方便，更容易，制作鲍鱼的时候最好是炖汤，这样鲍鱼的功效也是最好的，还有可以选择鲍鱼来煮鲍鱼粥，吃的时候营养非常的丰富，吃鲍鱼的时候还得将鲍鱼煮好，不然会容易感染上寄生虫的。

板栗可以跟鲍鱼一起炖鸡汤吗

可以。

板栗、鲍鱼、鸡肉都是富含营养的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，将板栗、鲍鱼、鸡肉一起炖汤喝味道是比较鲜美的，而且可以增强食物的滋补作用，日常生活中适量食用对身体益处多多，不过在熬煮的时候要注意鲍鱼不要炖得太久了，炖久了的话鲍鱼的味道容易老。

在制作的顺序中可以最后放鲍鱼，鲍鱼最后放，肉也不容易老。

鲍鱼粥鲍鱼用焯水吗 鲍鱼和什么一起煮粥好

鲍鱼可以和胡萝卜、鸡肉、香葱等一起煮粥食用，口感和营养都是较为不错的，能够起到滋阴、健脾、强筋健骨等功效，以下是常见的鸡肉鲍鱼粥的做法。

食材：鸡肉、鲍鱼50克、大米100克、盐、味精、料酒、生姜、胡椒粉、香油、葱花适量。

做法：

1、将鲍鱼、鸡肉清洗干净，切成小块，用料酒腌制去腥，大米淘洗干净。

2、在锅中放入大米，加适量清水煮至6-7分熟。

3、然后放入鲍鱼、鸡肉、生姜丝，用小火慢炖成糊状。

4、最后加入盐、胡椒粉、香油调味，撒上葱花即可盛出食用。

鲍鱼和鸡肉炖汤的做法 鲍鱼鸡肉炖汤的功效

鸡肉味甘性温，具有温中益气，补虚填精、健脾胃等功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、营养不良、疲劳倦怠、面色苍白等症具有一定的改善作用。

鲍鱼中含有丰富的蛋白质，其中30%-50%为胶原蛋白，经常时可以帮助增加肌肤的弹性，起到美容润肤的作用；而鸡肉含有大量的维生素A、硒等营养元素，具有清除自由基，抑制脂质过氧化物形成的作用，可以起到较好的抗衰功效，因此鲍鱼鸡肉炖汤具有较好的美容养颜的功效。

鲍鱼和鸡肉中均含有丰富的钙元素，蛋白质等成分，有助于补充人体所需营养，不仅可以促进儿童的生长发育，而且还可以有效的防止中老年人的骨质疏松症。

鲍鱼中含有鲍灵素的成分，可以促进淋巴球细胞的增生，可以帮助增强人体的免疫力；而鸡肉中也含有十分丰富的营养元素，且易于被人体所消化吸收，经常食用可以滋补强壮身体。

鲍鱼蒸多久才可以吃 新鲜鲍鱼怎么吃最好

材料:土豆、鸡精、料酒、盐、糖、大料、花椒、辣椒、葱姜适量。

1、把鲍鱼用刀沿着外壳划开，取出鲍鱼肉去除内脏，洗净切丁，并将土豆去皮切丁，放入碗内备用。

1、热油爆炒葱，并放入辣椒，鸡精，料酒，盐、,糖、大料、花椒。

3、将土豆放入翻炒，加上清水炖，最后放入鲍鱼丁炖熟，即可享用。

材料：鲍鱼，猪大排，金华火腿适量，食盐适量。

1、排骨切小块，入冷水锅中煮沸三分钟后，捞出备用，用水洗干净;金华火腿切细丝。

2、鲍鱼挖去肚子，连同壳洗净，与排骨、火腿一起放入炖盅里，加水并盖上盖子。

3、炖盅放入电炖锅中，加入适量的水，沸腾后中小火炖2小时，起锅前加盐调味即可。

材料：鲍鱼、腱子肉、精瘦火腿肉、洋参、食盐适量。

1、鲍鱼挖去肠肚，用刷子刷干净外壳和鲍鱼肉。

2、把猪腱子肉切厚片，精瘦火腿肉切条。

3、将食材依次放入炖锅中，高温加热直至沸腾，关小火炖4小时。

4、出锅马上倒入少许盐调好味道即可。

鲍鱼怎么做去腥味

原料：鲍鱼100克，竹笋15克，料酒、胡椒粉、盐、味精各适量。

做法：

1、鲍鱼去杂质洗净切成薄片，竹笋用温水泡软，洗净，切成片，放入沸水锅内稍烫，捞入汤碗中。

2、在锅内放入高汤，烧开，把鲍鱼片放入沸水锅中烫一下。

3、捞入放竹笋的汤碗中后，撇去高汤中的浮沫。

4、加入料酒、精盐、味精、胡椒粉调好味，倒入放竹笋的汤碗中即成。

功效：具有滋阴润燥、平肝滋阳、补气益肾的功效。

原料：鲍鱼200克，蒜、盐、鸡精、糖适量。

做法：

1、将鲍鱼肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下。

2、蒜蓉用热油烫一下，加入盐、鸡精、糖，将鲍鱼肉放入鲍壳中，浇上汁，锅中水开后放入，大火蒸7～8分钟即可。

功效：具有降低胆固醇的功效。

原料：鲍鱼300克，竹笋200克，熟火腿100克，绍酒、酱油、精盐、味精、白糖、猪油、鸡油、玉米粉、奶汤、葱、姜、蒜适量。

做 法：

1、将鲍鱼撕去毛边，两面剞成花刀，再片成两片。

2、因为竹笋中含有较多的草酸，所以烹调前要用沸水焯一下，以去除草酸。

3、熟火腿均切小骨牌片，葱、姜、蒜切成指甲片。

4、油锅置火上，下入底油，油热时，将葱片、姜片、蒜片略煸，依次下入酱油、奶汤、冬笋片、熟火腿片，烧沸后用精盐、绍酒、白糖、胡椒粉调好口味，再放入鲍鱼，烧至入味后，用玉米粉勾芡，加入味精搅匀，淋些鸡油，即可出锅装盘。

功效：具有滋阴益精的功效。

原料：鲍鱼300克，虫草25克，枸杞子15克，精盐、米酒各适量。

做法：

1、鲍鱼去掉杂质后洗净切片，将虫草、枸杞子用开水烫20分钟后洗净，和鲍鱼一起放入砂锅炖煮。

2、待熟烂时，加精盐、米酒调味即可。

功效：具有滋阴清热、益精明目的功效。