床太软怎么铺凉席床垫太软怎么办

养生健康

床太软怎么铺凉席床垫太软怎么办

如果是排骨架的床，可以尝试把排骨架拿掉，换成平板的，排骨架床板有一定的弹性，比起普通的平板床，要软一点，去掉排骨架，改成一般的平床板，床就会变硬，能够改善床垫睡起来感觉太软的问题。

软床睡得不舒服，很可能是因为腰部没有得到足够的支撑力，向下凹陷导致的。所以可以在腰部放上一个硬的三角形木板，增加腰部支撑力，就能缓解床垫太软的问题。

也可以在上面添加一层棕垫，棕垫偏硬，就能解决太软的问题。最好买质量比较好的棕垫，劣质棕垫有可能会有甲醛等有害的物质，而纯天然的棕垫还能起到安神和保健的作用。

还可以拿出夏天所用的席子铺在软垫子上，是那种卷起来像柱子，用整片竹板穿线做的那种。夏天可以直接铺上床上，增加床垫硬度。冬天担心太凉，可以在凉席上铺上床单、被褥，非常灵活，还能够一物多用，实惠又简单。

家里要是没有其他的道具或是席子，又不想买新的棕垫，就可以直接找到和床位相匹配的木板，铺在软垫的下面，也可以解决垫子太软的问题。

乳胶凉席多久洗一次用乳胶凉席下面还需要铺东西吗

按照个人习惯决定。

按照生活习惯来说，一般人群在铺凉席前都会在凉席底下铺东西，乳胶凉席也不例外，如果想在乳胶凉席下面铺设东西的话，也是可以的，但是需要注意，不要垫得太多，乳胶凉席本来就软，简单的铺一些就可以了，太丰富了作用也不大。

睡软床和硬床哪个好

人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而这又大多和床的质量与摆放有很大关系。中国室内装饰协会专家表示，有些人常常觉得晚上睡不好，或是越睡越累，是因人们在买床和摆床时有一些易被人忽视的误区。人们要打破正常的思维定式，一张床会改变一个人生活质量。思维误区硬床、厚床并非理想之床通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。

床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。

床垫不是愈硬愈好床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。

弹簧多并非一定好床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。

另外，弹簧愈密，承托力愈强，故要留意床垫大小和弹簧数目的比例。

凉席上面铺个床单好吗夏天凉席下面铺什么

床垫、床单都可以。

凉席是夏天用来避暑的工具，夏天睡凉席的时候在底下铺床垫会觉得很舒服，既柔软又清凉，铺床单则是因为干净一些，而且，在换季的时候撤了凉席就能睡床单了，是比较方便的。

竹垫味道重如何去味使用凉席的禁忌事项

1、忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁了，可用湿软毛巾进行擦拭；

2、忌暴晒，这样做会影响凉席的使用寿命；

3、忌折压。铺用时要保持凉席平整，像竹凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕绷床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。

产后腰疼的原因是什么其他

如过早开始穿高跟鞋、床垫太软、过早束腰等，也都可导致腰酸背痛的发生。

凉席上面铺个床单好吗席梦思床垫铺什么凉席最好

牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较好的选择。

席梦思床垫具有柔软的特性，使用硬凉席会降低凉席的食用寿命，而软席则没有这种问题，牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较柔软的凉席种类，可以用于席梦思床垫的铺设。

怎么预防颈椎病有弹性的床垫

床铺太硬、太软都会影响颈椎，所以选择床铺时，最好能有利于保持脊柱平衡。有条件的小伙伴，可以在床铺上放置有弹性的席梦思床垫，这样能够随时调节脊柱的生理曲线变化。

平板支撑在床上做行吗

现在多数家里用的是软的床垫，太软会降低动作难度，无法用力支撑起来，动作也易出现变形，影响锻炼效果，而且床垫太软，手臂塌陷下去，可能会造成胳膊肘、肩部等部位的过度延伸以及塌腰、臀部下榻、弓背等，容易使身体受伤，因此是不建议在床上做的。