副交感神经的注意事项

副交感神经的注意事项

1、一般而言，由于无器质性的病变，早发现，早治疗，是不用太担心的。

2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。

3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。

6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

9、戒烟、不过量饮酒。

喝咖啡对性能力利与弊

经过研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其万分中含有咖啡因。当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢?在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。

这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。本章不厌其烦地重要提到，有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。

因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。当然，这也依个人而所不同。晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。让妻子或女友感到高兴。重要的是，利用咖啡因类的提神作用，每个人的用法都不尽相同。药对性的优点与缺点是怎样的?有人以喝荷尔蒙来锻炼下半身，然而长期服用荷尔蒙剂，或是做爱之后再喝，都会明显地降低生殖能力。荷尔蒙原本就不是由外供应，而是由体内分泌出来的。需要注射荷尔蒙，或是服用荷尔蒙，只限于荷尔蒙的分泌能力因为某种原因而受损的患者使用。因此，服用荷尔蒙剂时，最好得到值得信赖的医师指导，或是充分注意荷尔蒙药品的内容。

交感神经和副交感神经的区别是

①低级中枢部位不同，交感神经的低级中枢位于脊髓胸腰部灰质的中间带外侧核，副交感神经的低级中枢位于脑干一般内脏运动核和脊髓骶部的骶副交感核。

②周围神经节的部位不同，交感神经由侧角发出的节前纤维随脊神经前根和脊神经一起出椎间孔后离开脊神经，到达交感干神经节。一部分在节内换神经元后，其节后纤维离开交感干返回脊神经，随脊神经分布到四肢和体壁的血管、汗腺和立毛肌。大部分节前纤维在交感神经干内换神经元后，其节后纤维不再加入脊神经，而在各动脉周围形成神经丛，随动脉分布到头、颈和胸腹腔的器官和腺体。而副交感神经自中枢发出的节前纤维在副交感神经节换神经元，节后纤维分布到平滑肌、心肌和腺体，副交感神经节一般都在脏器附近或脏器壁内，节后纤维短。

③两者对同一器官的作用不同。交感神经兴奋时，腹腔内脏及末梢血管收缩，心跳加快加强;支气管平滑肌扩张;胃肠运动和胃分泌受到抑制;新陈代谢亢进;瞳孔散大等。副交感神经兴奋时，心跳减慢减弱;支气管平滑肌收缩;胃肠运动加强促进消化液的分泌;瞳孔缩小等。一般内脏器官都有交感和副交感神经双重支配，这两种神经对同一器官的作用通常是拮抗的，但在整体内两类神经的活动是对立统一互相协调的。

交感神经的活动比较广泛，副交感神经的活动比较局限，当机体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充，有利于保护机体。当剧烈运动或处于不良环境时，交感神经的活动加强，调动机体许多器官的潜力提高适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。

副交感神经核的作用是什么

交感神经sympathetic nerve的低级中枢位于颈8或胸1至腰3节段的脊髓灰质侧角，神经元的轴突形成节前纤维，随脊髓前根和脊神经至交感神经节。 交感神经节：交感神经节是交感神经节后神经元胞体的所在部位。可分为椎旁节和椎前节。椎旁节纵行排列于脊柱两侧，有22-25个节，节与节之间由神经纤维(节间支)相连，形成交感干。交感干在颈段有三个节，即颈上节、颈中节和颈下节，颈下节常与胸1交感节合并成星状神经节。交感干在胸段有11-12个节;腰段常有4个节;骶段有4-5个节，在尾骨前方左、右交感干相遇形成一个共同的尾交感节或称奇节。椎前节位于脊柱前方，有腹腔节，位于腹腔动脉根的两则;主动脉肾节，位于肾动脉根部;肠系膜上节和肠系膜下节，均位于同名动脉的起始部。

交通支：交感干上的神经节借交通支与脊神经相连。交通支可分白交通支和灰交通支。 交感神经的节前纤维和节后纤维 节前纤维发自脊髓C8—3节段的中间带外侧核，有三种去向：终止于相应的椎旁节;在交感干内先上升或下降后终止于上方或下方的椎旁节;③穿过椎旁节，组成内脏大、小神经至椎前节换神经元。 节后纤维也有三种去向：经灰交通支返回脊神经;伴血管形成神经丛，随动脉分布所支配的器官;直接到所支配的器官。

2、交感神经的分布 (1)颈部：有颈三个神经节，发出的节后纤维有三个去向。经灰交通之伴颈神经分布至头颈部及上肢的血管、汗腺、竖肌等;至邻近的血管形成血管丛，颈内动脉丛、颈外动脉丛、锁骨下丛、椎动脉丛等;直接形成神经，心上、中、下神经等。 (2)胸部：胸交感神经节发出节后纤维有三个去向。经灰交通之伴12对胸神经分布至胸腹壁血管、汗腺、竖肌等;上5对胸节发出分支形成丛，胸主动脉丛、食管丛、肺丛、心丛等;直接形成神经，如内脏大、小神经等。 (3)腰部和盆部：同颈部和胸部有三个去向。 (二)副交感神经 副交感神经parasympathetic nerve的低级中枢位于脑干的副交感神经核和脊髓骶2-4节段的中间带外侧核，由此发出的节前纤维，随有关的脑神经(Ⅲ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ)和骶神经，至器官旁或器官内的副交感神经节(终节)，节后神经元发出的节后纤维分布于心肌、平滑肌和腺体。 副交感神经根据其低级中枢的位置可分为颅部和骶部。 (三)交感神经与副交感神经区别 1、低级中枢的部位不同。 2、周围部的神经节的位置不同。 3、节前神经元与节后神经长短和分布比例不同。 4、分布范围不同。 (四)内脏神经丛 交感神经、副交感神经和内脏感觉性神经互相交织形成内脏神经丛。有心丛、肺丛、腹腔丛、盆丛等。

交感神经兴奋：心率增快，心缩力增强，不重要脏器血管收缩，肌肉血管收缩(肾上腺素能)或舒张(胆碱能)，分泌粘稠唾液，逼尿肌舒张，括约肌收缩，有孕子宫收缩，无孕子宫舒张，瞳孔扩大，竖毛肌收缩，汗腺分泌，血糖增高，胃肠蠕动和胆囊活动减弱

​走路时看手机容易便秘

走路看手机。边走路边看手机或打电话会打乱步子的北京无痛人流节奏，进而打乱了自律神经的平衡，刺激交感神经活跃，增加精神压力，使人容易出现失眠、便秘等不适。

吃得快。从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经，有助于食物的消化吸收，而吃得过快则会刺激交感神经，不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽，这样能刺激唾液分泌，促进消化。

吃冷食。冷食会刺激胃部，令交感神经活跃。吃温热的食物可以刺激副交感神经，起到放松身体的作用。需要注意的是，过热的食物同样会刺激交感神经。建议食物温度应与体温相当。

植物神经和自主神经有什么区别

植物神经是内脏神经中的运动神经，又称为自主神经。内脏运动神经可根据功能和药理特点分为交感神经和副交感神经：一交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。二副交感神经，分为脑部和脊椎骶部;常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成：①脑部的中枢位于脑干内，总称为副交感核，发出纤维走行在第3、7、9、10对脑神经内，控制与调协内脏、血管、腺体等功能;②骶部的中枢，位于骶髓2～4节段灰质内的骶中间外侧核，发出节前纤维至脏器附近的器官旁节和脏器壁内的器官内节，组成盆神经，支配降结肠以下的消化管、盆腔脏器及外生殖器。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起副作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。一些人也可以通过瑜伽或生物反馈技术用意识调节自身自律神经系统的功能。

痛经的病理和机制

神经支配

子宫、输卵管及卵巢的神经由交感神经、副交感神经及部分脊髓神经组成。盆腔神经丛主要由：①骶前神经丛的交感神经;②骶神经2-4的副交感神经(含少量交感神经);③脊髓神经的阴部神经分出的小部分副交感神经组成。

盆腔神经丛的分支分布于输尿管、膀胱、直肠及子宫。卵巢的神经为多源性，包括肾神经丛分出的神经纤维组成的卵巢神经丛，来自下腹神经丛及盆腔神经丛的纤维，以及子宫体延伸来的交感神经纤维等。卵巢对神经的刺激极不敏感，主要受内分泌的调节。

(1)神经分布：盆腔神经丛延伸至子宫颈两侧的子宫颈旁神经丛，在子宫峡部与子宫动脉的分枝并行进入子宫，并伸展至子宫及子宫颈的肌层，进人子宫肌层内的神经继续分支与矢状动脉并行通过子宫肌层，到子宫内膜并分布于螺旋动脉周围。另有少数位于子宫体外侧的神经与子宫动脉上行支并行上升至于宫底，分成较小的神经纤维，分布于卵巢及输卵管近端。

(2)神经功能：盆腔交感神经与副交感神经中的感觉与运动神经纤维分布和功能各异。

1)感觉神经：交感神经的感觉神经纤维主要传递子宫体部的痛觉，经胸神经11-12传至中枢。副交感神经的感觉神经纤维主要传递子宫颈及阴道上段的痛觉，通过骶神经2-4传至中枢;尿道及阴道中、下段的痛觉经阴部神经，再通过骶神经2-4传至中枢。子宫峡部及子宫颈内口处有极为敏感的感觉神经丛，由交感神经及副交感神经共同组成，故该处的痛觉经两种神经纤维传至中枢。

2)运动神经：盆腔神经的运动神经纤维由胸神经7-8输出，其中交感神经对盆腔器官的血管起收缩作用，对胃肠道的腺体分泌起抑制作用;副交感神经则相反，可舒张盆腔器官的血管及刺激胃肠道腺体的分泌。

交感神经的作用

1.对循环器官 交感神经对心脏活动具有兴奋作用，能加速心搏频率和加速心搏力量。对血管，主要是促进微动脉收缩，从而增加血流外周阻力，提高动脉血压。但实际情况比较复杂，必须区别对待。人体多数器官的血管只接受交感神经支配，交感神经对腹腔脏器的血管和皮肤的血管均具有显著的收缩作用;对骨骼肌的血管，既有缩血管的交感神经支配，又有舒血管的交感神经支配，对冠状循环的血管，交感神经的直接作用是使血管收缩，但其间接作用则是使血管舒张。对外生殖器官血管则起收缩作用。脑和肺的血管，虽也接受交感神经支配，但作用很弱。

2.对消化器官 交感神经对胃肠运动主要具有抑制作用，即降低胃肠平滑肌的紧张性及胃肠蠕动的频率，并减弱其蠕动的力量;但当胃肠平滑肌紧张性太低或活动很弱时，交感神经也可使其活动增强。对唾液腺能促进其分泌粘稠的唾液。

3.对呼吸器官和汗腺 交感神经对细支气管平滑肌具有抑制作用，可使细支气管扩张，有利于通气。汗腺只接受交感神经支配，交感神经兴奋引起汗腺分泌。

4.对虹膜内呈反射状排列的瞳孔开大肌，可开大瞳孔。

5.对内分泌腺 肾上腺髓质受交感神经节前纤维支配。当交感神经兴奋时，肾上腺素与去甲肾上腺素的分泌增加。由于肾上腺髓质激素的作用大部分与交感神经系统的作用是一致的，因此，在生理学上称之为交感肾上腺髓质系统。

6.对泌尿生殖器官 交感神经的作用是抑制膀胱壁逼尿肌的活动和促进内括约肌的收缩，因而阻止排尿。对生殖器官，交感神经能促进怀孕子宫的收缩，但使未孕子宫舒张。交感神经还能促进男性精囊腺和射精管平滑肌收缩，从而引起射精动作。

7.对糖代谢 交感神经能直接作用于肝细胞，促进肝糖原分解，从而使血糖升高。但在整体内，交感神经的升血糖效应主要还是通过肾上腺素分泌增加来实现的。

阳痿患者可行海绵体肌电检查

检查原理

1988年便有学者观察到，在阴茎疲软的状态下，可以在其表面记录到一种周期性的电活动，而在阴茎勃起时这种电活动会立即消失。由于海绵体平滑肌受交感和副交感神经的双重支配，对其电活动的记录可以直接评价控制血管舒缩的自主神经的整体功能。

在阴茎疲软的状态下，记录到的电活动由交感神经所引发，这种电活动具有长持续时间，高幅度的特点，而在勃起即阴茎海绵体平滑肌舒张时，副交感神经的电活动掩盖了交感神经的电活动，表现为电活动的静止。

异常结果

如果在阴茎勃起时记录到本应消失的电活动，或是在阴茎疲软时记录到低幅度的电活动，均提示阴茎海绵体自主神经功能紊乱，可能存在海绵体平滑肌自发的非同步的去极化。

副交感神经的功能

副交感神经系统的作用与交感神经作用相反，它虽不如交感神经系统具有明显的 一致性，但也有相当关系。它的纤维不分布于四肢，汗腺竖直肌、肾上腺髓质、肾等不具有副交感神经分布处。

副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡，其作用有四个方面：

①增进胃肠的活动，消化腺的分泌，促进大小便的排出，保持身体的能量。

②瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。

③心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗

④协助生殖活动，如使生殖血管扩张，性器官分泌液增加。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

副交感神经的主要构成及分布是怎样的

低级中枢位于脑干的副交感神经核和脊髓骶部第2～4节段灰质的骶副交感核，节前纤维即起自这些核的细胞。周围部的副交感神经节称器官旁节和器官内节，位于颅部的副交感神经节较大，肉眼可见，即睫状神经节、下颌下神经节、翼腭神经节和耳神经节等。颅部副交感神经节前纤维即在这些神经节内交换神经元，然后发出节后纤维随相应脑神经到达所支配的器官。节内并有交感神经及感觉神经纤维通过(不换神经元)，分别称为交感根及感觉根。位于身体其他部位的副交感神经节很小，借助显微镜才能看到。例如：位于心丛、肺丛、膀胱丛和子宫阴道丛内的神经节，以及位于支气管和消化管壁内的神经节等。

(1)颅部副交感神经：其节前纤维行于Ⅲ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ对脑神经内。

1)随动眼神经走行的副交感神经节前纤维：起自中脑的动眼神经副核，进入眶后到达睫状神经节内交换神经元，其节后纤维进入跟球壁，分布于瞳孔括约肌和睫状肌。

2)随面神经走行的副交感神经节前纤维：起自上泌涎核，一部分经岩大神经至翼腭窝内的翼腭神经节换神经元，节后纤维分布于泪腺、鼻腔、口腔以及腭黏膜的腺体。另一部分节前纤维经鼓索，加入舌神经，再到下颌下神经节换神经元，节后纤维分布于下颌下腺和舌下腺。

3)随舌咽神经走行的副交感节前纤维：起自下泌涎核，经鼓室神经至鼓室丛，由丛发出小神经至卵圆孔下方的耳神经节换神经元，节后纤维经耳颞神经分布于腮腺。

4)随迷走神经行走的副交感节前纤维：起自延髓的迷走神经背核，随迷走神经的分支到达胸、腹腔器官附近或壁内的副交感神经节换神经元，节后纤维分布于胸腔、腹腔器官(降结肠、乙状结肠和盆腔器官除外)。

(2)骶部副交感神经节前纤维：起自脊髓骶部第2～4节段的骶副交感核，随骶神经出骶前孔，又从骶神经分出组成盆内脏神经加入盆丛，随盆丛分支分布到盆腔器官附近或器官壁内的副交感神经节交换神经元，节后纤维支配结肠左曲以下的消化道和盆腔器官。