远离子宫肌瘤，从生活点点滴滴做起

远离子宫肌瘤，从生活点点滴滴做起

1、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

2、不要滥用药物

由于滥用药物对女性的健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是引起子宫肌瘤的原因之一，所以女性在平时不要滥用药物，以免对身体产生影响。

3、保持愉悦心情

女性在平时要懂得调节自己的情绪，而且要保持愉悦心情，并且注意休息和不可以劳累过度，从而有效提高自身抵抗力和减少疾病的侵犯。

4、控制体重

近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。因此，控制体重也是预防子宫肌瘤复发的举措之一。

5、避免吃含激素的食物

不孕不育专家表示，在现代社会，含激素的食物比较多见，比如用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼等等，以及使用生长激素的蔬菜，这些是子宫肌瘤的发病率率最高的原因。

预防脑血栓从生活点滴做起

一、生活起居

①饮食调整

按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物。据报道，牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。

②戒降烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。

③劳逸结合

用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

④生活规律

老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

⑤忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

⑥注意天气变化

老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

⑦体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

⑧慎用药物

久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。

二、情志调养

情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。

三、气功疗法

老年人存在脑血栓易患危险因素时，在未中风之前，可以采取气功预防，主要有以下几种功法可供参考：升降调息功、中风导引功、导引静坐功、健脑功、舒筋活血功。

洁癖可能诱发细菌性阴道炎

1、性传递也是导致发生的原因之一。女方有症状者至少有10%的男方患有霉菌性尿道炎，应同时给予合理治疗以防交互感染。

2、大量服用抗菌素。服用抗生素改变了阴道的微环境，致病的细菌病源体就可能繁殖，最终导致局部的霉菌性阴炎发作。

3、过度讲究卫生。有些女性为了保持卫生经常使用药用洗液来清洗阴道，这样很容易破坏阴道的酸碱环境，反而容易感染上念珠菌性阴道炎。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

细菌性阴道炎有很多，也很复杂，像尿病、怀孕期都可能造成阴道的念珠菌大量繁殖带菌率增高。所以想要预防和治疗这种疾病，要从生活点滴做起。

要想远离子宫肌瘤这几点不得不防

良好的生活习惯能够让你远离子宫肌瘤

良好的生活习惯是很多方面的，包括保持个人卫生，养成良好规律的作息习惯。想要预防子宫肌瘤，以上两点都是十分必要的，保持个人卫生能够减少细菌的入侵，妇科疾病发生的几率小了也能有效预付子宫肌瘤的形成。良好规律的作息习惯对内分泌平衡十分有好处，也能使原来子宫肌瘤变得轻松简单。

正确控制性生活能够让你远离子宫肌瘤

要想远离子宫肌瘤，这几点不得不防。性生活其实是有很多好处的，不管是对于感情方面还是身体方面。但是如果不能够适当的节制性生活，纵欲过度不但无利反而会促使子宫肌瘤这种疾病的形成，因此控制性生活的次数能够有效的预防子宫肌瘤，同时也要杜绝不洁的性生活，以免引起妇科疾病从而导致子宫肌瘤的发生。

好的精神状态也能够帮你远离子宫肌瘤

其实好的心情不仅仅对预防子宫肌瘤非常有好处，对预防其它疾病，保证健康身体都是十分有好处的。尤其是女性朋友，长期处于生气、闷气的状态中就会引起中医常说的肝郁，那么体内气血不通引起子宫肌瘤就非常轻而易举了。所以预防子宫肌瘤需要女性朋友随时保证一个良好的精神状态，凡事保持平常心。

避免饮食不节对远离子宫肌瘤有着重大意义

临床上认为大量的雌激素是导致子宫肌瘤形成的主因，而一些具有高热量、高脂肪或含有激素成分的食物，不但会使女性朋友形态肥胖，同时也会扰乱体内的正常激素水平从而导致子宫肌瘤的发生，因此女性朋友平时要健康合理的安排自己的饮食，尽量以清淡有营养的为主，这样就能够很好的预防子宫肌瘤和其它激素类疾病。

生活中预防长斑的点点滴滴

不要长时间在阳光下暴晒

1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

户外活动时应戴上遮阳用具

1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

避免在阳光下长时间暴晒

1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

保持皮肤清洁干燥

1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。

2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。

3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。

少吃辛辣刺激的东西

1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。

2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。

3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。

子宫肌瘤对怀孕的影响 子宫肌瘤的怀孕的影响

1.子宫角附近的子宫肌瘤。生长在子宫角附近的子宫肌瘤可压迫输卵管开口处,造成阻塞

2.较大的子宫肌瘤。较大的子宫肌瘤可使宫腔变形,不利于精子的通过、受精卵着床和胎儿发育。

3.子宫颈部的子宫肌瘤。生长在子宫颈部的子宫肌瘤可压迫子宫颈管,阻碍通道或改变子宫颈口的朝向,使之远离后穹窿部的精液池,不利于精子进入子宫颈口。

4.子宫腔内的子宫肌瘤。生长在子宫腔内的粘膜下子宫肌瘤,犹如宫腔内放置了一只球形的宫内节育器,妨碍生育,宫腔表面的内膜缺血、坏死、萎缩,也不利于受精卵着床。

5.阔韧带内的子宫肌瘤。生长在阔韧带内的子宫肌瘤可使附着于其表面的输卵管拉长扭曲,官腔挤压,影响其通畅,或使卵巢变位,卵巢与输卵管间距离增宽,妨碍输卵管伞端的拾卵功能。

怎样预防脸上长粉刺

预防粉刺可以从日常生活中的点点滴滴做起，通常要做到这几点：

（1）保持清洁：保持清洁是很重要的，当时不过度清洁，以免刺激皮脂分泌更多的油脂。建议一天洗两次脸。

（2）彻底卸妆：不论多累，只要化妆了就要卸妆，否则会让皮肤负担过重，还会引起毛孔堵塞，促进粉刺的出现。

（3）选择合适的护肤品：选用不含羊毛脂或者矿物油的润肤品。

（4）不摸脸：没事的时候不要老摸脸，手上的细菌、灰尘很多，摸脸会将灰尘揉进毛孔里面，毛孔被灰层堵塞就容易出现粉刺。

（5）发现毛囊有红肿的时候及时治疗。

子宫肌瘤容易怀孕吗

其实患上子宫肌瘤的女性是否能够怀孕得看个人的受孕能力如何，另外子宫肌瘤所在位置、几率的大小和数目也对受孕有着较大的影响。子宫肌瘤会随着病情的发展开始增大，而如果位置刚好堵住子宫颈口或输卵管内口就会使卵子和精子的结合受到影响,即便是可以成功结合，受精卵的顺利着床也会因此受到影响。所以子宫肌瘤的患者不仅非常难以怀孕，而且还会出现流产的情况。主要有一些几种情况：

1、较大的子宫肌瘤。较大的子宫肌瘤可使宫腔变形,不利于精子的通过、受精卵着床和胎儿发育。

2、子宫角附近的子宫肌瘤。生长在子宫角附近的子宫肌瘤可压迫输卵管开口处,造成阻塞。

3、子宫腔内的子宫肌瘤。生长在子宫腔内的粘膜下子宫肌瘤,犹如宫 腔内放置了一只球形的宫内节育器,妨碍生育,宫 腔表面的内膜缺血、坏死、萎 缩,也不利于受 精卵着床。

4、子宫颈部的子宫肌瘤。生长在子宫颈部的子宫肌瘤可压迫子宫颈管,阻碍通道或改变子宫颈口的朝向,使之远离后穹窿部的精液池,不利于精子进入子宫颈口。

5、阔韧带内的子宫肌瘤。生长在阔韧带内的子宫肌瘤可使附着于其表面的输卵管拉长扭曲,官腔挤压,影响其通畅,或使卵巢变位,卵巢与输卵管间距离增宽,妨碍输卵管伞端的拾卵功能。

早泄会给男性造成哪些危害

一、影响心理健康

早泄导致男性无法正常完成性交，会使男性产生自卑感，失去自信心，从而对男性心理健康造成不利影响。

二、影响性生活

早泄使男性没过几分钟的性生活，就会出现射精早情况，使女方得不到性快感，对性生活质量造成极大的威胁，若长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。

三、影响生育

男性患有早泄，导致阴茎有时还没有进入阴道的时候就射精了，精子极少有机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，因此，会造成女性不孕。

温馨提示：综上所述，早泄的危害很大，男性朋友要想远离早泄，就要从生活中的点点滴滴做起，养成良好的心态，多了解性知识。发现早泄，一定要到正规医院接收检查和治疗，防止早泄发展成阳痿，造成更大伤害。

日常生活如何预防子宫肌瘤

日常生活中怎样预防子宫肌瘤呢?子宫肌瘤最大的危害就是非常容易导致女性不孕的出现，对子宫肌瘤的预防应当引起人们的重视，对子宫肌瘤疾病的治疗就不如从一开始就做好对子宫肌瘤的预防工作，这样才能彻底的使人们远离子宫肌瘤的危害。那么，日常生活中怎样预防子宫肌瘤呢?

一、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

二、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

日常生活如何预防子宫肌瘤

三、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

通过以上的方法可以做好对子宫肌瘤的预防，使女性朋友远离子宫肌瘤的危害。