宝宝睡不好常见的生活误区
宝宝睡不好常见的生活误区
误区一：白天睡太多了
宝宝晚上睡不好或者不睡觉，是因为白天睡太多了，睡足的劲头，晚上就闹腾了。这种说法不少妈妈都有听说过。但事实上恰恰相反，宝宝晚上睡不好，是因为白天睡不够。以新生儿为例，一天至少有20个小时以上是在睡眠中度过了，白天不睡觉/少睡觉，精神体力过度透支，晚上反倒会更加的闹腾，让父母和长辈们夜不安寝。因为睡眠是环环相扣的，只有白天睡好了晚上才会更加好睡，而白天缺觉，就会形成恶性循环，影响夜晚的睡眠质量。
误区二：白天多活动 晚上才睡得好
宝宝晚上哭闹不睡觉，有长辈会这样建议，让孩子白天多活动，玩累了晚上就好睡了。小编提醒新妈妈们，千万不要这样做，宝宝过度疲惫闹觉的情况会更加严重。过度劳累的孩子会疲惫不堪，体内会产生刺激性的化学物质来对抗疲倦。对于原始人来说，这种反应非常有利于生产，因为即便原始人过度疲倦了，他们还得逃跑、打斗或者打猎。这种刺激能量的反应会使人处在一种高度警觉、活跃的状态。这就是过度疲倦的孩子显得很兴奋、不易入睡、入睡后易醒来的原因。深度疲倦会给人带来痛苦，宝宝不懂得表达，只能用哭声来宣泄，因此闹觉就出现了。
宝宝喂养有哪些误区
生活中，还是有许多老人甚至新手爸爸妈妈不懂得科学喂养宝宝，采用老一辈的错误的喂养方式。以下就是常见的宝宝喂养有哪些误区。
宝宝喂养有哪些误区1.许多家长喜欢给宝宝穿—件又—件的毛衣，一条又一条的毛裤，宝宝穿得太多太紧，一是束缚孩子的活动;二是宝宝容易出汗，湿了以后在吹到风就会着凉，反而容易感冒。
宝宝喂养有哪些误区2.如果将宝宝短短的头颈塞的满满的，而宝宝流口水较多的话，被口水浸湿再干的衣领就会发硬，将宝宝颈部皮肤蹭破，发生感染。
宝宝喂养有哪些误区3.宝宝裤腰叠加在—起，会将宝宝柔软的肋骨压住，久而久之就会形成肋骨外翻。
宝宝喂养有哪些误区4.新鲜牛奶因为含酪蛋白太高，挥发性脂肪酸多，易引起肠道过敏，消化不良。
宝宝喂养有哪些误区5.很多外婆、奶奶喂宝宝自己咀嚼过的食物，认为这样的食物更易于消化吸收，但这样容易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿。
宝宝喂养有哪些误区6.不应将蛋黄泥等辅食加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。
宝宝喂养有哪些误区7.鸡蛋蛋白，有壳海鲜容易引起宝宝过敏，给宝宝食用要小心。
宝宝喂养有哪些误区8.宝宝跟爸妈—起睡虽然可以就近照顾，但是也容易因为熟睡中大人翻身压坏宝宝。
宝宝喂养有哪些误区9.宝宝房间的灯如果太鲜艳，会刺激宝宝的视觉引起兴奋，晚上不容易入睡。
宝宝喂养有哪些误区10.带宝宝去超市，但是因为超市里的细菌很多，容易让宝宝得肺炎。
宝宝喂养有哪些误区11.宝宝在晒太阳时，给孩子蒙上纱巾，戴上帽子，还隔着玻璃晒，会影响杀菌和宝宝维生素的吸收。
宝宝腹泻的常见误区
1、宝宝大便偏稀、次数多就是腹泻?
很多母乳喂养的宝宝大便偏稀，次数相对多，但不一定是腹泻。“变稀”和“增多”才是腹泻的特点，判断腹泻并不是依据每天排便的次数和性状，而是依据排便次数增多和大便性状的改变状况。
母乳喂养的宝宝可能每天排便6-12次，也可能每3-4天才排便一次。只要宝宝精神状态好，能吃能睡，体重增长正常，就属于正常情况。
因为母乳中含有可溶性纤维素——低聚糖，具有“轻泻”的作用，再加上母乳喂养的宝宝肠道中以双歧杆菌占优势，所以母乳喂养的宝宝大部分都大便偏稀，次数偏多。
但这绝不是母乳喂养的缺点，母乳不仅可以保证宝宝肠道健康发育，还可以保证宝宝免疫系统成熟。随着宝宝消化功能的发育，多在添加辅食后会自然好转，并不是患了腹泻。
2、生吃苹果止泻
其实，苹果生治便秘，熟治腹泻。如果宝宝拉肚子了还吃生苹果，那就适得其反了。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是肠道收敛剂，在果肉和果皮中都含有，而在果皮中含量更丰富;果胶含在果肉内，在近皮处丰富，没加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的效果。
因此，宝宝腹泻建议不要吃生苹果，而是吃煮熟的苹果，最好连皮一起吃，效果会更好些。
具体可以这样做——
把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给宝宝吃。每天4次，每次约100克，一岁以下的宝宝每次约50克，每天3-4次。
3、接种轮状病毒疫苗就百分百保险了
80%的婴幼儿腹泻是由病毒感染引起的，主要病原为轮状病毒。轮状病毒感染全年都可能发生，以每年10月到第二年的2月比较高发(因此被称为秋季腹泻)，可以通过消化道传播，也可以经过呼吸道传播，几乎每年都有不同程度的流行趋势，5岁以下儿童发病率较高，6个月-2岁是高危人群。
接种轮状病毒疫苗可以在一定程度上减少秋季腹泻的群体性流行，但宝宝的抵抗力各有不同，病毒也有不同的亚型，所以，有些宝宝接种疫苗后，仍然会感染轮状病毒。
宝宝夜里睡不踏实怎么办
宝宝夜里睡不踏实怎么办?
1、首先，强调一点，就是现在很多的家长由于工作和生活的压力，很多夫妇孩子出生之后，就会叫老人来帮忙带宝宝，对于老人家而言，老一辈的传统，很习惯抱着宝宝睡觉，经常性的抱宝宝，这样会导致宝宝必须抱着才能睡，一旦你放下，就会醒，而且无法入睡，抱着就会睡得很舒服。
2、我们为了宝宝的，家长们都会给宝宝最好的，最好的奶粉，最好的衣服，最好的各种条件，生长在这个时代的宝宝真心的幸福。这就要提醒一下各位，“温室里的宝宝成长的宝宝并不一定会很好”。很多家长为了让宝宝睡得好，给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。
3、说到惊吓，如果白天宝宝外出或是在家，被碰到了，大哭，或是被什么很大的声音吓到了，总之，受到了他未知的东西给吓着了，就很容易晚上会睡不好，其实，这点，我们大人也一样，日有所思，夜有所梦，自然的道理。
上文就是关于宝宝夜里睡不踏实怎么办的介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。孩子要是睡不好，对于成长发育是很不利的，因此对于这点，家长朋友一定要注意。孩子要是出现睡眠不好的情况，要及时的解决，以免影响孩子的成长。
宝宝睡不好可能暗藏疾病
宝宝这两天总睡不好，是不是又缺钙了?育儿专家说，宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题，但宝宝睡不好不都是缺钙的表现，一些潜在的疾病也会影响宝宝睡眠。家长要细心观察宝宝睡觉时的状态，一些疾病的症状可以在宝宝夜晚睡觉的时候表现出来。
宝宝入睡后，鼾声不止、呼吸急促、频繁的翻身、胸廓凹陷处起伏不止、手足心发热、张口呼吸等情况，家长就要警惕睡眠呼吸暂停综合征。医生说，此病在儿童中特别普遍，肥胖儿更要注意;其次，宝宝睡觉时弓着身子，按着肚子，白天还伴有大便性状改变、食欲不佳等情况时，有可能是胀气、消化不良等消化系统疾病;第三，宝宝睡着后总是不自觉的挠屁股，家长这时就要看孩子的肛门周围是否有白线样的小虫——-蛲虫。因为蛲虫病也会搅得孩子睡不安稳;第四，宝宝睡觉后突然尖叫、眼睛发直、牙关紧闭、四肢抽动、脸色发青发紫，有可能是癫痫等神经系统疾病。第五，孩子睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。尤其在感冒后，家长应带孩子去医院看是否患有中耳炎等疾病。
宝宝如果平常都睡得很好，突然有一天哭闹不爱睡觉，睡着后也不安稳，家长一定要警惕宝宝是否患病，及时去医院检查治疗。
健康的宝宝睡多久?
解放军第202医院儿科副主任医师魏兵说，健康的宝宝入睡较容易，通常卧床半小时后就能睡着。夜间无夜惊。醒后也能在家长安慰下很快再次入睡。白天的状态很好，生长发育也一切正常。通常一个月内的孩子，一天睡眠时间应该达到21-22小时;6个月-1岁在18小时左右;1岁以内至少14个小时;2岁左右应该在12-13小时内;2-5岁11个小时;5岁以上，8-10个小时。
宝宝生病该去什么科?
宝宝睡不好觉，可能暗藏疾病，但面对一些突发状况，家长时常慌了手脚，面对儿科的各种诊室，也进退两难不知该如何选择。赵亚茹说，如果宝宝肚子不舒服应该去小儿消化内科就诊;感冒发烧要去小儿呼吸内科就诊;睡眠呼吸障碍和中耳炎一类应去耳鼻喉科就诊。如果半夜惊醒、抽动，可以去小儿神经内科看看。如果宝宝睡觉质量不好，经常哭闹，而且家长无法判断自己宝宝的病症何在，可以先去发育儿科就诊，再由专家给予专业治疗建议。
房事生活常见误区
1刻意追求高潮
房事生活并不一定非要达到高潮。男女房事生活过程中，男性处于主导地位，在这个过程中，男性往往更容易到达高潮，而女性则不然。据统计，大约只有30%的女性才会体验到高潮，也就意味着十次房事生活能有三次体会到高潮就很不错了。有些女性，由于工作压力大，精神紧张，达到高潮的次数会再度降低。
2重复房事生活
很多人会问一晚爱爱几次比较适宜?其实答案只是一次。在医学上，一夜两次后者两次以上的成为重复房事生活，而重复爱爱不仅耗费大量的体力，还会影响人体对性的敏感程度。据分析，每一次房事生活相当于跑一千米消耗的能量，如果一夜进行多次，必定给身体带来过多负担。
3滥用壮阳药
很多人为了提高房事生活的质量，又受到市场上壮阳药，延时药等广告的引导，而乱购买壮阳药。很多人问每次房事生活只有10分钟怎么办。对于这个问题，首先要明确正常的爱爱时间是多少。我国的性学专家经过大量的调查发现，国人的房事生活时间即从插入阴道到射jing一般在5-15分钟。并把早于2分钟定义为早xie。所以爱爱10分钟完全属于正常时间，没有顾虑的必要。需要延长的只是前戏和房事生活之后夫妻之间的互动时间。
4一滴精十滴血
中国有句古话“一滴精十滴血“。很多男性认为每过一次房事生活就会耗费体内的一点精气，耗费尽了人也就完了。其实这句话在现代医学上看来并不准确，适度的射jing对男性维持性器官的健康起着重要的作用。人体精气在不断恢复，只要不过度，是不会对身造成伤害的。
宝宝不午睡认识误区
关于宝宝不午睡的误区有很多，新手爸妈经常犯，总认为不午睡会给宝宝身体带来很大的危害，其实，爸妈用恐吓或强硬的方式让宝宝睡午觉对宝宝睡眠质量照样会产生不良影响，要纠正。除了以上常见认识误区，以下这些误区爸妈也要留心：
误区一：宝宝不午睡就是不良习惯
有的宝宝不午睡是有原因的，爸妈要先了解清楚原因，再判定宝宝不午睡是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、不适都是宝宝不睡午觉的原因。找出原因，让宝宝获得满足，宝宝才会乖乖听话睡午觉。宝宝不睡午觉是身体不适的暗示，爸妈应提高警觉。
误区二：宝宝不午睡会影响宝宝智力
睡眠对宝宝智力发育影响重大，睡眠充足，可以促进脑蛋白合成及智力发育。睡眠不充足，宝宝精神状态差，接受能力和学习能力会下降。然而，睡眠对宝宝智力影响大也并不意味着宝宝不午睡智力就会受影响。如果夜间睡眠质量好，精力充足，即使宝宝日间不午睡，其智力发育也不会受到影响。
误区三：宝宝不午睡是导致食欲下降的主因
部分不午睡的宝宝容易疲劳，食欲也会受影响，变得不爱吃东西，为此很多爸妈觉得宝宝不午睡是导致以上症状的“元凶”。其实，这种想法是错误的。影响宝宝食欲的主要因素并非是午睡，而是不良的饮食习惯和生病等其他因素。
孩子睡眠四误区 爸妈晓得吗
睡眠误区一：睡的时间长越好
不少爸妈担心孩子睡的时间不充足，所以即使孩子不愿意睡觉，也要逼迫孩子睡觉。其实孩子们的睡眠时间是根据孩子们的年龄和体质以及个人习惯综合决定的。因为这些条件的不同，每个孩子要求的睡眠时间也不一样。爸妈不要逼迫孩子去睡觉，更不要让孩子睡太长的时间。孩子如果睡眠时间超长，那么孩子们可能无精打采，人显得非常慵懒。
睡眠误区二：睡得越早越好
带孩子是辛苦的活儿，所以爸妈到了晚上希望宝宝早早入睡，而且很多爸妈认为早入睡有利于宝宝的成长。其实不然，宝宝如果睡的太早，那么宝宝们半夜醒来的次数会增多，这样也会影响宝宝的成长。宝宝们最好在晚上九点左右睡觉，这样有利于宝宝成长。
睡眠误区三：边吃边睡好
很多宝宝们在吃奶的时候昏昏欲睡，有的妈妈并不会阻止。其实边吃边睡有很大问题。宝宝在吃的过程中入睡存在安全隐患，可能会因为呼吸不畅而呛到。所以在宝宝有困意的时候，一定要停止喂奶的行动。
睡眠误区四：小憩次数越多越好
很多时候爸妈们对待宝宝的小憩行为是由之任之，只要宝宝困了就让宝宝休息。其实，宝宝们白日小憩的次数多，会影响宝宝们夜间的睡眠。而宝宝长个主要靠夜间睡眠，夜间会出现生长激素，如果宝宝白天睡的多，晚上睡的少，自然违背了生长规律，影响孩子成长。所以如果宝宝小憩次数多，爸妈记得及时制止。
祛痘的五个误区
痘痘可能每个人都起过，但有的人就算是在青春期也就几个痘痘这后就白净无踪了。这是为什么呢?下面的五个祛痘误区，你是不是踩中了?如果踩中了，那痘痘的不断就有根源了。
误区1.经常使用磨砂膏
生活误区：皮角质的磨砂类产品，对皮肤的刺激过大，甚至会使皮肤受损。还有撕扯性质的面膜此时也不宜使用，会扯破发炎处。
正确做法：磨砂膏重点针对T区进行清洁，使用营养保湿型面膜，温和的促进新陈代谢。
误区2.一天洗10次脸
生活误区：单单靠清洁面部是远远不够的，清洗的频繁会加剧皮质分泌，让痘痘更加肆意。
正确做法：应选用无油、温和的洗面奶，正常频率洁面即可，洁面后选择不含酒精的爽肤水保湿。避免皮肤变干变薄。
误区3.控痘就能说拜拜
生活误区：市面上的专用祛痘产品主要是针对青春痘的调节护理，重在控油、去角质。而成人痘主要是因为精神以及内分泌所导致，病急乱投医是么用的。
正确做法：成人痘取出只需要局部涂抹乳液或者凝胶即可，如果痘痘情势较严重，建议去门诊治疗。
误区4.防晒霜不能多用
生活误区：超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢混乱，让皮肤酸化，因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。会让痘印痘痕的色素沉淀加重。
正确方法：出门前20分钟一定要涂抹防晒霜，悬着质地清爽防晒指数普通的即可。
误区5.用手指涂抹遮瑕膏
生活误区：懒人一族为了图方便用手直接涂抹遮瑕膏来遮瑕，其实这样更容易肾损伤长痘痘的地方。
正确方法：选用小号妆扫，占取深于肤色的遮瑕膏进行遮瑕。
宝宝睡不好有什么影响
宝宝睡不好会直接影响到宝宝身体内部生长激素的分泌，容易引起宝宝生长激素失调，使宝宝面黄肌瘦，个子比同龄人矮小等。宝宝睡不好还可能影响到食欲与饱腹感的激素分泌，导致有些宝宝会出现变胖的现象。
睡眠对宝宝的智力发育意义重大。有研究表明，良好的睡眠可以增加宝宝脑蛋白的合成，促进其脑部发育。而睡眠不好，则会使宝宝脑蛋白的合成受到干扰，影响智力发育。通常表现为说话、走路等语言和动作行为都比同龄人晚，智力发育迟缓等。若宝宝长期睡不好，可能还会引发宝宝精神上烦躁不安、注意力不集中等问题。
一个月宝宝睡眠时很烦躁，易惊醒怎么办
其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多;若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。
在探讨造成宝宝夜里睡不安稳的原因前，先让大家了解正常的宝宝睡眠和我们的睡眠是多么的不同，因为有时候其实是父母亲多虑了，以为宝宝睡不安稳，其实有可能只是宝宝当时睡眠的特性。
正常成人的睡眠周期包括：快速动眼期及非快速动眼期，前半夜以非快速动眼期为主，后半夜以快速动眼期为主。非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一，而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生，反观宝宝们的睡眠，非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。
这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实，这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，项多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。
引起宝宝睡不安稳的原因
再来谈谈其他会引起宝宝夜里睡不安稳的原因及处理方法。分述如下：
环境因素：包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可。
宝宝吃不够：这也是出生头几个月常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。喂配方奶的宝宝，父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。
纯喂母奶的宝宝较为方便，只是妈妈最好要学会躺着喂奶，遇着这种情形就是给宝宝含乳吸吮，提醒妈妈的是要确实知道宝宝是滞有正确含乳(宝宝嘴巴要张大，吸吮时会停顿，也就是嘴巴会有一吸一放的节律，妈妈也会感到乳汁分泌)，以及宝宝是否有足够尿量(第一天至少换一片含尿的尿布，第二天两片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足够)，如此才能确定宝宝是否喝足，也好评断睡不好的原因。
宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就要带给小儿科医师做诊察来查明原因。
宝宝感染：常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助，虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因为鼻塞睡不好;下呼吸道感梁包括肺炎、细支气管炎，多是因严重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;肠胃炎是因为腹绞痛或反覆呕吐或腹泻而睡不好，脑膜炎、败血症等严重感染，就是会活力不好又睡不好，这些都需要小儿科医师的对症治疗，以及一定的病程进展，才会逐渐解除宝宝睡不好的情况，需要爸爸妈妈相当的爱心、耐心及体力来面对。
可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。
现在多为双薪家庭，宝宝常需要交由外庸、保姆或亲戚照顾，父母亲一定要多与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免或及早发现问题，因为宝宝夜里睡不安稳有可能是第一个征兆。
提供轻松安适的睡眠环境
宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠，势必影响身高、体重的发育，甚而影响日间的活动及发展。
想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让宝宝建立良好规律的作息，作了本身以身作则，还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让宝宝重获一夜好眠。
成人痘的误区你知道多少
青春期有青春痘，成年期有成人痘。痘痘本身就是毒素,如果你是健康的，毒素是不会以痘痘的形式排出体外。过了青春期仍有痘痘困扰的MM就要注意了，小编下面帮你罗列的7大误区你误闯了没?
误区1：裸肤就可以告别油田肌
生活误区：普遍认为长了痘痘就应该避免涂抹滋润型的护肤品，甚至是什么都不涂。“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激性。
皮肤受到强烈刺激，会分泌更多的油脂来做保护，吸油面纸越吸油越多正是这个道理。
正确做法：应选用无油质地清爽的保湿啫喱涂抹，特别是油脂分泌旺盛的T区。
误区2：防晒霜不能多用
生活误区：超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢混乱，让皮肤酸化，因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。会让痘印痘痕的色素沉淀加重。
正确方法：出门前20分钟一定要涂抹防晒霜，悬着质地清爽防晒指数普通的即可。
误区3：绝对不能化妆
生活误区：老妈会常说：“长痘痘了，绝对不要化妆，会感染。”其实不然。适度的裸妆，工作淡妆都是OK的，只要谨记清洁工作要彻底就可以。
正确方法：因为光泽度高的彩妆产品有可能含有矿物质，会刺激皮肤，堵塞毛孔，选购彩妆时要选天然成分的产品。
误区4：用手指涂抹遮瑕膏
生活误区：懒人一族为了图方便用手直接涂抹遮瑕膏来遮瑕，其实这样更容易肾损伤长痘痘的地方。
正确方法：选用小号妆扫，占取深于肤色的遮瑕膏进行遮瑕。
[导读]青春期有青春痘，成年期有成人痘。痘痘本身就是毒素,如果你是健康的，毒素是不会以痘痘的形式排出体外。过了青春期仍有痘痘困扰的MM就要注意了，小编下面帮你罗列的7大误区你误闯了没?
误区5：控痘就能说拜拜
生活误区：市面上的专用控痘产品主要是针对青春痘的调节护理，重在控油、去角质。而成人痘主要是因为精神以及内分泌所导致，病急乱投医是么用的。
正确做法：成人痘取出只需要局部涂抹乳液或者凝胶即可，如果痘痘情势较严重，建议去门诊治疗。
误区6：一天洗10次脸
生活误区：单单靠清洁面部是远远不够的，清洗的频繁会加剧皮质分泌，让痘痘更加肆意。
正确做法：应选用无油、温和的洗面奶，正常频率洁面即可，洁面后选择不含酒精的爽肤水保湿。避免皮肤变干变薄。
误区7：经常使用磨砂膏
生活误区：皮角质的磨砂类产品，对皮肤的刺激过大，甚至会使皮肤受损。还有撕扯性质的面膜此时也不宜使用，会扯破发炎处。
正确做法：磨砂膏重点针对T区进行清洁，使用营养保湿型面膜，温和的促进新陈代谢。
宝宝睡不好有影响吗
宝宝睡不好会有影响。
宝宝睡不好不仅会影响宝宝自身免疫系统的发育，还会降低宝宝身体的免疫力，使宝宝的抵抗力下降，而且宝宝睡不好也会影响到宝宝整个身心的健康成长。
护理新生宝宝的六大常见误区
1、擦“马牙”
出生后3～5天，新生儿牙床上或上腭两旁有像粟米或米粒大小的球状白色颗粒，数目不一，看起来像刚刚萌出的牙齿，有的就像小马驹口中的小牙齿，所以人们把这种现象俗称为“马牙”。在我国民间有一种错误的做法，那就是认为“马牙”要用干净的布蹭掉才行。其实，这种民间传统的育儿习俗有害无益。
宝宝出生后，出现在其硬腭上的白色小珠，医学上称为“上皮珠”。上皮珠是细胞脱落不完全所致，对宝宝并没有任何影响，它往往会由于进食、吸吮的摩擦而自行脱落。由于宝宝口腔黏膜非常娇嫩，无论是用针挑刺或用粗布擦洗，都很容易损伤黏膜，造成口腔黏膜感染，严重时甚至可引起全身感染，引起新生儿败血症。所以，俗称的“马牙”不必特意处理，几天后就会自行消失，如果非要用布将其蹭掉，反而是很危险的。
2、为新生儿“挤乳头”
新生儿在出生后的几天内可能会出现乳房肿大，甚至分泌少许乳汁样液体，所以在民间有一种“挤乳头”的育儿习俗，就是挤压新生儿的乳头。特别是女宝宝，认为不挤压乳头，以后就不能给后代喂奶，其实这是没有科学根据的。
不论男宝宝还是女宝宝，出生3～5天后，都会出现乳腺肿胀的生理现象。触之有蚕豆大或山楂大小的硬结，轻轻挤压可有乳汁。这是由于受母体雌激素的影响的结果，一般2～3周可自然消退。此时，千万不要挤压，否则若不慎把乳头挤破，会带进细菌使乳腺红肿、发炎，严重的甚至可能引起败血症。如果是女宝宝，挤压造成乳腺发炎，使部分乳腺管堵塞引发乳腺炎，或形成瘢痕，当宝宝发育为成年女性时，还会影响到泌乳。新生儿乳头凹陷亦不需要处理。
3、刀割“螳螂齿”
宝宝出生时，上下前部的牙床是不接触的，两侧后部各有一个隆起，上下能接触到的脂肪垫，俗称“螳螂齿”。有些人错误地认为这种脂肪垫是多余的，常用刀割“螳螂齿”，其实这是很危险的。
“螳螂齿”对新生儿来说是一种正常现象。在宝宝吸奶时，前部用舌头和口唇黏膜、颊部黏膜抵住奶头，这时后部的脂肪垫关闭，帮助增加口腔中的负压，有利于宝宝吸奶。用刀割“螳螂齿”不但影响宝宝吸奶，还可引起口腔破溃、感染，甚至还可引起全身的败血症，严重的可致宝宝死亡。随着乳牙的萌出，这种高出的脂肪垫就会渐渐变平，所以不需要处理。
4 、新生儿不能见光
新生儿不能被强烈光线照射，强烈光线会伤害宝宝。但这并不等于说新生儿不能见光，如果把宝宝的房间布置得很昏暗，或只给宝宝开一盏小瓦数的灯泡甚至彩灯，这对宝宝视觉发育是极为不利的。另外室内光线太暗，还可能影响妈妈的心情，使妈妈感到视觉疲劳。此外由于视线不清，爸爸妈妈也不能及时发现宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。所以，民间所说的新生儿不能见光是错误的。
合理安排新生儿的生活环境新生儿身体幼小、娇嫩，最好选择朝南的房间作为宝宝的居室。居室阳光充足，宝宝可以晒到太阳，不容易因维生素D缺乏而引起佝偻病。白天不要给宝宝的居室挂窗帘，尤其是比较厚、颜色比较深、花色比较暗的窗帘，晚上完全可以使用正常的照明灯。
5、不许碰宝宝前囟门
过去的传统观念认为新生儿的囟门是命门，不允许碰，碰了囟门就会使宝宝变哑。甚至医生在为宝宝检查囟门的张力和大小时，也往往会遭到父母的质疑。其实，碰囟门就会使宝宝变哑的说法没有科学根据。
囟门，俗称“天顶盖”，是宝宝颅骨与颅骨之间尚未完全衔接的。两块额骨与顶骨之间形成一个无骨的，只有脑膜、头皮和皮下组织的菱形空间，叫前囟门;两块顶骨与枕骨之间形成一个无骨的小三角，叫后囟门。人们常说的囟门是指前囟门。新生儿前囟平均是2.5×2.5厘米，也有个体差异。宝宝前囟如果小于1厘米，或大于3厘米，就应引起重视，因为前囟过小常见于小头畸形，前囟过大常见于脑积水、佝偻病、呆小病。囟门固然很重要，要注意保护，但传统育儿经验中“碰了囟门就会使宝宝变哑”的说法，是没有科学根据的。
6、宝宝要睡头形
民间育儿还有一个习惯做法是让新生儿睡硬枕头，比如豌豆枕头、绿豆枕头等，认为这样能够睡出好头形，这是没有科学依据的。
新生儿颅骨容易变形，主要是由于骨缝尚未闭合，受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，使头形发生变化。宝宝的头在出生后1个月内，生长速度比人生的任何时期都快，头围可扩大3厘米。头骨的急剧生长，不一定会左右对称。左右不同，并不是因为外界压迫，而是因为内部的力量所致。妈妈对宝宝头部的形状不必太费心思，每一个宝宝头部都会有些偏斜，即使是相当偏斜的头在过周岁生日时也会变得不明显了。