冬季性生活禁忌

冬季性生活禁忌

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但人体需要许多能量来御寒，因此冬天不应该过度性爱，而且冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。

中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。

不过现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。要注意保暖等事项，那么冬季性生活要注意什么呢?

冬季性生活要注意什么?

1、在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备空调或电暖气，把室内温度调高之后再做，可以避免因气温低而导致受冷。

2、性爱的过程中也不能过于急切，不能太热烈，而是需要准备，慢慢享受。

3、在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的性趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的性福。

4、坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。

5、可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用。

6、前适量地运动，到身体变暖和为止。

为什么男人冬季性欲高原因有哪些

男性在冬季性欲最高

据有关研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加。研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强。因此，男性在冬季性欲最高。

中西医观念相悖

中医上有“冬不藏精，春必温病”的说法，也就是提醒男性在秋冬季节首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，减少体力的过度消耗来达到“冬藏”的养生要求。面对中西医观念相悖，其实各有各的道理。因为，如今，生活条件、营养都比古人好得多，所以人们的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。

产后性生活禁忌

1、过早进行性生活

顺产的妈妈产后不能早于2个月同房，剖腹产妈妈产后不能早于3个月同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

2、同房动作太激烈

不论是顺产还是剖腹产，在产后AA时的动作都不能太激烈。动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。要提醒剖腹产妈妈注意的是，伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。如果麻木的部位被碰到会感到不舒服，妻子要告知丈夫，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复。

3、没做好避孕工作

产后的避孕工作比任何时候都要来得重要，所以同房期间，一定要注意做好避孕措施。如果在产后恢复期意外怀孕，由于其子宫尚未完全修复，这对子宫的伤害将会非常大。避孕方法无外乎，安全期避孕，避孕套、避孕环、体外射精、避孕药和绝育六种避孕方式，若是哺乳期妈妈，就不要选择药物进行避孕，会影响到宝宝的。

夫妻有哪些性生活禁忌

患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。

患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。

精疲力尽之际不可房事，否则，消耗体力过度有损健康。

心情不快时不要勉强房事，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。

经期千万不要同房，否则，会因妇女经期子宫颈口的开放，内膜脱落充血，身体抵抗力差等原因，导致月经紊乱、痛经或闭经等多种妇科疾病。

女性喝酒之后不要性生活，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。

严禁不讲环境及生理卫生房事，以免将细菌病原体带入体内，损害健康。

饱食后和饥饿时不要房事，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足;饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。

精神过度紧张中不要房事，否则会加剧女方的疼痛。

手术后不要房事。其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月;孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月;孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。

孕妇性生活禁忌

谈起孕妇性生活，对很多女性来讲都担心孕期性生活对胎儿有影响，其实主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。

离分娩还有四周时，是最重要的时期，由于子宫容易张开，易引起细菌感染，性交造成早产的可能性极高，另外，孕妇有下列情况也不能过性生活：

孕妇性生活禁忌一：有出血和腹痛的症状。

孕妇性生活禁忌二以前曾经多次流产者;

孕妇性生活禁忌三：有妊娠中毒症时;

孕妇性生活禁忌四：有严重的合并症时。

孕妇性生活应注意的问题：

妊娠早期,胎盘尚未成长,胚胎与子宫的附着不甚牢固,性生活可使盆腔充血引起子宫收缩,容易诱发流产。妊娠早期是最易发生流产的时期,故不宜性交。要是不能避免,也应尽量节制,减少次数。如为习惯性流产,更应严禁房事。

妊娠中期,胎盘己经形成,妊娠比较稳定,虽然不会因小的刺激而流产,但性生活也不应过频过于强烈,因为仍有导致流产和胎膜早破的危险。

妊娠晚期尤其是妊娠最后l个月,由于临近分娩,孕妇子宫颈变松变软,性生活易将病原体带入子宫腔内引起产褥感染。同时压迫增大的子宫,有发生胎盘早剥和胎膜早破的危险。妊娠晚期子宫敏感,受到外界刺激,极易激惹,使子宫收缩,诱发早产。因此,妊娠晚期应禁忌性生活。

孕妇性生活不当是引起流产、早产、早期破膜、产褥感染的重要原因之一,不能不引起人们的重视。

冬季准妈妈生活禁忌

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反 而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

忌冻僵烤火

冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。

忌戴口罩

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。

男性冬季备孕别走入三大误区

误区之一：冬季一味禁欲

一些情侣，因为知道一些四季养生之道，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。

“适宜”的具体标准因人则异。一般人的经验是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的;如性生活次日，双方头昏眼花，身体疲乏，畏寒怕冷，则要考虑适当减少性生活的次数和时间。

误区之二：借酒御寒“助性”

冬夜室内气温也很低，一些情侣常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源(就像啤酒不能消除热量一样)。至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。酒后行房，连古人都“禁忌”。

现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。至于在性爱过程中，未喝酒一方(多半为女性)该忍受怎样的“折磨”，还触及到性爱道德和情侣感情方面的问题，真正爱妻子的丈夫是不会借酒“助性”的。

误区之三：性爱能够助热

炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。这就让一些情侣(尤其是年轻情侣)想当然地认为，冬季性爱过后，一定能够使身体产生大量热量，从而不会感到冷，于是就经常做爱，试图在纵欲中达到温暖。事实上，寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢?所以，古人有冬季禁欲之说。

冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但具体性生活时，情侣双方一定要注意防寒保暖，倘若随心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄(高潮)后的疲倦之时，最容易受凉感冒。

冬季补肾正当

虽然早在《黄帝内经》中就有“冬不藏精，春必病温”的说法，主张冬季尽量减少性生活，但是从目前来看，在寒冷的冬季合理规律的性生活不但会使夫妻双方解除生理上的性压抑，而且可以使夫妻双方心理上得到充分满足，同时辅以补充适当的食物和药物，提高人体的生理机能，尽可能排除不利因素，两者结合最终可以达到 “性命双修”的境界。

冬季性爱必不可少

古代有关冬季减少性生活的说法，多是由于当时的历史条件造成的。冬季气候寒冷，人体需要更多的能量来抵御严寒，在当时的历史条件下，过多的性生活会消耗人体大量的能量，而又无法得到有效地补充，于是出现身体抵抗能力的下降，最终影响身体健康。但是，现代人的生活条件比古人优越得多，对性的要求也更为强烈，因此即使在冬季，性生活的次数和时间也不必大量减少。反而，科学合理的性生活会使夫妻双方身心更加健康，因为长期缺乏适当的性爱活动会使人产生多种不良情绪，严重影响夫妻感情，甚至影响身体健康。需要强调的是，冬季不限制性生活次数，并不是说可以毫无限制的放纵自我，同样要求遵循适度原则。因为人体各有差异，所以冬季性生活的频率因人而异，检验是否合理的标准主要看通过性生活是否可以使双方身心愉快、精力充沛、增加夫妻感情，如果可以则说明性生活频率是合理的，否则即为不合理，需要进行调整。

古人有关冬季禁欲的说法虽然存在一定的历史局限性，但是由于冬季寒冷，人体阳气内敛，适当减少性生活确实有益于身体健康。因为性生活时夫妻双方往往随心所欲，赤裸相见，在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的状态，神经系统高度兴奋，高潮过后身体疲乏，机体御寒能力下降，冬季寒冷的天气容易使人伤风受寒，继而可能引发男性前列腺的疼痛不适，严重影响性生活质量，甚至影响身体健康。因此，冬季进行性生活的前提是做好防寒保暖工作，尽量避免寒冷因素的影响，在尽情享受性爱的同时，保护身体健康。

冬季补肾正当其时

现代医学认为，冬季气候寒冷，人体需要储存更多的能量和营养物质才能有效抵御寒冷，因此冬季营养物质在体内最易吸收和储存。健康的身体是尽情享受完美性爱的前提，而冬季是一年中最容易通过调补来强身健体、提高身体素质的季节，例如中医就有“夏病冬治”的理论。因此冬季是补肾的最佳时节。冬季补肾可以采用食补和药补相结合的方法。根据中医体质学的观点，人体的体质各不相同，在采用食补补肾的过程中，要根据不同的体质进行补充。如肾阳虚者，应以温补肾阳的食物为主，因为羊肉、狗肉性温热，具有温补肾阳的功效，所以对于肾阳虚体质的人应多食用羊肉、狗肉等。肾阴虚者，则以补肾阴为主，其中鸭肉、鹅肉能够滋阴补肾，为肾阴虚体质的首选。同时，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质等营养物质，以及海鲜、栗子、干果等都可以作为冬季补肾的常用食物。药补的作用相对食补更为明显，因此在选择食补的同时，可以在专业中医的指导下，接受中药治疗，药补和食补两者结合，相得益彰，最大限度提高冬季补肾的效果，在寒冷的冬季为健康的身体打下良好的基础。

“性命双修”注意事项

寒冷的冬季人们多喜欢通过饮酒助“性”，他们认为一方面饮酒可以使人体血管扩张，血流量增加，使人产生明显的发热感，降低寒冷天气对性生活的影响，另一方面饮酒可以使人产生麻痹感，延长性生活时间，增加性生活频率，即所谓的“酒后乱性”。这些观点都是错误的，中医自古就有禁止酒后房事的要求，酒后性生活动作往往比较粗暴，女性多半是在没有充分准备下被动进行性爱活动，严重影响夫妻关系和谐，甚至造成女性性器官的损伤。现代医学同样证明，过量饮酒会严重影响男性体内性激素水平，对男性性功能造成严重影响。因此冬季性生活前严禁饮酒是“性命双修”的前提。

冬季寒冷的天气是影响性生活质量的最主要因素，因此，性生活前可以适当做些热身活动，加快体内血液循环，调动全身器官，提高自身体温，或者性生活前可以进行温水沐浴，温水沐浴不但可以提高自身体温，而且还可以缓解紧张的情绪，使人全身心的投入到性爱活动中。同时，充分的性前戏也是冬季进行性爱活动的有效前提。充分的性前戏可以有效调动性爱双方的性冲动，加速血液循环，提高体温，增进性爱双方的感情，使性爱双方放松，尽情享受性爱的美好。总之，冬季性爱活动前，要尽可能的改善自身和周围的环境，最大限度降低低温环境对性爱的影响，在尽情享受性爱的同时，达到“性命双修”的最高境界。

性和命是人类最原始、最本质的需求，正确处理性和命的关系是改善生活质量的最重要前提。冬季气候寒冷，使“性命双修”显得更为重要。科学合理的性生活频率、良好的外部环境、丰富的食物补充、适当的药物治疗是保障“性命双修”的重要前提。因此在寒冷的冬季，按照“性命双修”的要求进行性爱活动，是提高性生活质量、提高身体素质的必然要求。

女性性生活四原则

①性生活必不可少;

②性生活不可过度;

③和谐的性生活有益身体健康。

性生活是人的一种正常的生理活动，它不仅可以满足人的生理需求，还是人类繁衍后代所必不可少的。性生活保健主要坚持节制性生活、性生活不宜过早、把握良好的生育时机、注意性生活卫生四个原则。

已婚女性性生活正常与否，对生活有很大的影响。因此，婚后女性平时需要注意性生活前后生理保健、卫生常识、性生活禁忌等。

女性朋友在过性生活时，要注意多方面的卫生，洗手是很关键的问题。平时生活中，数钱、干活等都很容易使手沾染上细菌，如果在性生活之前没有洗手，这些细菌就很容易传染给对方，导致疾病的发生。另外，要想提高性生活质量，可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等，都有利于性生活质量的提高。