减肥喝养乐多可以吗

减肥喝养乐多可以吗

养乐多有一定的减肥效果。

养乐多是一种乳酸菌饮品，其所含的益生菌有助于保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，增进身体健康。

养乐多的营养价值有哪些

们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃养乐多会上火吗?

养乐多的营养价值

1、养乐多能提高肠道活性，让肠道、身体更健康 养乐多中富含活性乳酸杆菌——干酪乳酸杆菌代田株，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防食物中毒菌的感染。 2、养乐多能改善便秘和腹泻症状 养乐多属于酸奶类饮品，能有效促进肠胃蠕动，调节肠道环境，改善便秘和腹泻的症状。 3、养乐多能有助于减肥 常饮用养乐多，能促进新陈代谢，增进身体健康，新陈代谢快，脂肪燃烧速度也就会变快，故适量饮用有助于减肥。

吃养乐多上火吗

不上火

每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃养乐多会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。

孕妇喝养乐多的注意事项

孕妇喝养乐多可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题，促进消化。那么，孕妇喝养乐多的注意事项有什么呢?

1、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。

2、在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。在一般的冷藏条件下(约4℃)，一个月后活性乳酸菌的数量将会大量递减，存活下来的数量将会很少。而在常温下这一情况将更严重，两个月还存留的活菌数量更是非常少。所以，活性乳酸菌饮品的保质期一般是半个月左右。

3、由于养乐多需要低温保存，孕妇最好不要从冰箱拿出来就立刻喝，以免太冷而刺激到肠胃，但是也不要放置太久才喝。

4、养乐多是酸性的，如果孕妇胃酸较多，有反酸的情况，就不适合饮用了。

喝养乐多有什么好处

近几年发酵乳品相当风行，像优格、优酪乳，以及养乐多都是这类产品。广告上则常常提到可以帮助消化、健胃整肠，有些产品更强调含有「活性」乳酸菌，还有添加「果寡糖」的，弄得不少消费者是雾里看花、不 明究理。其实这些都与乳酸菌的作用有关。 乳酸菌对人体有什么好处呢?它的主要功能是分解乳糖及蛋白质，帮助消化吸收。

例如：有些人一喝牛奶就会拉肚子，正是因为体内缺乏一种专门代谢牛奶中乳糖的酵素所致;但是，经过发酵的牛奶，其中的乳糖就已经被乳酸菌分解了，而不会引起腹泻，所以不能喝牛奶的人，可以多吃优格或发酵乳。

同时，当乳酸菌把牛奶变酸之后，也更利于肠胃对牛奶中钙质的吸收。其次，在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害;乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。此外，乳酸菌还具有促进 肠胃蠕动的功能，因此有利于改善中、老年人习惯性便秘的现象。再加上乳酸菌在肠内发酵后，会产生b群维生素，更是有益健康。

减肥喝养乐多可以吗 绿茶加养乐多一起喝可以减肥吗

绿茶中含有丰富的膳食纤维，能起到清肠排便的作用，而且绿茶可以增强养乐多中的酵母菌活性，从而起到清肠排毒减肥的作用。但需要注意的是，绿茶偏寒，肠胃不好的人过多饮用容易发生胀气，腹泻的问题，而且养乐多含有一定的热量，要想借助绿茶加养乐多的方式来减肥，最好是隔一段时间来喝一次清理肠胃，长期喝还是不可行，而且很容易反弹。

柠檬怎么吃 吃法一：柠檬养乐多

柠檬1个、养乐多2瓶、冰块适量。

柠檬用盐搓洗干净。

柠檬切片。

养乐多倒入杯中。

加入2片柠檬。

加入冰块。

酸甜冰霜的柠檬养乐多完成。

绿茶粉怎么喝减肥快 绿茶粉+优酪乳减肥法

方法：将一茶匙绿茶粉用温水调匀后倒入养乐多或者优酪乳搅拌均匀后服用，除养颜助消化之外，还可以达到减肥效果。

减肥功效：绿茶粉中的芳香化合物，能够化浊去腻，起到溶解脂肪，加上养乐多中的乳酸菌有消化肠胃功效，两者结合食用能起到很好的减肥功效。

喝养乐多能减肥吗 为什么喝养乐多可以减肥

养乐多属于乳酸菌饮品，适量饮用可以促进肠胃蠕动，调理肠道环境，改善便秘和腹泻症状，还能加快人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除体内多余的脂肪和热量。如果在喝养乐多的同时，多吃一些含膳食纤维的食物，减肥效果更好。

减肥喝养乐多可以吗 长期喝养乐多会长胖

虽然说养乐多含有大量的乳酸菌，可以促消化，有一定的减肥效果，但是养乐多中毕竟还是存在大量的糖分，这些糖分是造成发胖的主要因素，所以如果是长期大量的喝养乐多，当然是会导致发胖的，尤其是易胖体质，这种饮料最好还是少喝为好。

莲雾与哪种水果榨汁好 蓝莓莲雾养乐多

材料：蓝莓1碗、莲雾2个、养乐多300毫升（2瓶）。

做法：

1、蓝莓、莲雾去蒂、洗净，切成小块，放入果汁机。

2、加1瓶养乐多打细，再将剩余的1瓶养乐多倒入，打匀即可。

功效：降脂降压、维护心血管疾病等。

养乐多和酸奶有什么区别

养乐多同酸奶的区别在于 它里面的菌是活性菌，活的.养乐多仅仅是一种乳酸菌饮料而已可以喝点但是不能当牛奶喝.养乐多中的菌种叫“干酪乳酸菌代田株”一般酸奶中没有这种菌种.据厂家介绍可以进入肠道.不过仅仅能找到厂家的介绍,对这个菌种厂家宣传的内容我也不能把握,但是这个菌种有70年历史了.应该有一定的营养作用,且能促进消化,一般酸奶中没有这种菌种.

益力多的发展历史

“Yakult”这个名称是取自世界语的“yafult”，意即酸奶。

益力多公司是日本职业棒球队东京益力多燕子(Tokyo Yakult Swallows)的母公司。

由日本株式会社益力多本社、香港益力多乳品有限公司、养乐多(中国)投资有限公司、广州建智投资顾问有限公司合资兴办，投资总额为2.475亿人民币。

公司经营范围：生产乳酸菌乳制品及其相关系列产品，以及相关包装产品，销售本公司产品并提供售后服务。

1962年，台湾多处地方正式出售养乐多，为养乐多第一个对外，也是第一个对亚洲发展的地方。

其后在亚洲地区，香港(1966年)、韩国(1969年)、泰国(1970年)、菲律宾(1977年)、新加坡以及文莱(1978年)、印尼(1980年)、马来西亚(1987年)、广州(2001年)、上海(2004年)、北京(2006年)和全中国，印度(2005年)及越南(2006年)也相继首次出售养乐多。

在包装方面，起初时的养乐多是以玻璃瓶来包装的。直到七十年代起，为了因应产品的卫生安全以及配合现代化的生产流程，开始推出现时所用的 PS(聚苯乙烯)塑胶瓶装。[1]

不同地区生产的养乐多，大小容量各有不同。以澳洲、欧洲、印度及印尼生产的养乐多为例，每瓶为 65毫升。美洲、日本、菲律宾及韩国生产的养乐多每瓶为 80 毫升。泰国、新加坡以及大中华地区生产的养乐多则为每瓶 100 毫升。

新加坡生产的养乐多，除了原味以外，同时还提供橙味、青苹果及葡萄三种口味。台湾生产的养乐多则有 300 及 300 LIGHT，表示每瓶含有 300 亿个以上养乐多菌，LIGHT 就表示低糖份量。原产地日本，养乐多目前有多达400亿个养乐多菌。而香港方面，于 2010 年 5 月开始从台湾引进养乐多 light，并于 2011 年 5 月开始推出低糖及高纤的养乐多 LT ，产品于新改良的配方中加入五克膳食纤维，同时减少含糖份量到五克。新产品以绿色包装，与原味红色作区别。

2002年6月10日，益力多牌活性乳酸菌乳获得ISO9001质量管理体系及ISO14001认证，2004年底益力多取得保健食品批号。2006年广州工厂通过保健食品GMP审核。

喝养乐多要注意的事情

养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。

如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。

在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。

养乐多喝多了会怎样

养乐多可能含的一些活性菌角度，有一些情况是可以导致胃肠运动增加的，一般如果有便秘或是有腹泻的情况，是可以通过调节肠道菌群的作用来缓解症状的。目前的情况，如果没有其他不适的症状，一般不再喝了，再过一段时间就可以缓解了。

喝养乐多有什么好处?

近几年发酵乳品相当风行，像优格、优酪乳，以及养乐多都是这类产品。广告上则常常提到可以帮助消化、健胃整肠，有些产品更强调含有「活性」乳酸菌，还有添加「果寡糖」的，弄得不少消费者是雾里看花、不 明究理。其实这些都与乳酸菌的作用有关。 乳酸菌对人体有什么好处呢?它的主要功能是分解乳糖及蛋白质，帮助消化吸收。例如：有些人一喝牛奶就会拉肚子，正是因为体内缺乏一种专门代谢牛奶中乳糖的酵素所致;但是，经过发酵的牛奶，其中的乳糖就已经被乳酸菌分解了，而不会引起腹泻，所以不能喝牛奶的人，可以多吃优格或发酵乳。同时，当乳酸菌把牛奶变酸之后，也更利于肠胃对牛奶中钙质的吸收。其次，在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害;乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。此外，乳酸菌还具有促进 肠胃蠕动的功能，因此有利于改善中、老年人习惯性便秘的现象。再加上乳酸菌在肠内发酵后，会产生b群维生素，更是有益健康。但是，为什么又要强调「活性」乳酸菌呢?主要是因为活的乳酸菌在让牛奶发酵后，一方面能够帮助消化，同时，当这些细菌进入人体，还可以发挥健胃整肠的功效;不过也由于活菌的存在，就无法在常温下保存太 久，所以一般含有活性乳酸菌的产品都必须冷藏。至于市面上的「保久」发酵乳，则是在牛奶发酵后，经过灭菌处理，将乳酸菌杀死，以便增加保存期限;但是也因为已经不含活菌，所以，这类产品虽然可以帮助消化， 却不具备健胃整肠的功能。许多人也注意到，有些优酪乳还添加了「果寡糖」，并且强调好处更多。这是因为优酪乳中的乳酸菌，只能在肠胃道内短时间存活，无法持续作用;正好果寡糖(oligo)则可以提供体内有益菌生长的养份以及繁殖的条件，让细菌本身活性的功能发挥到极致。所以，优酪乳添加果寡糖，确实有利乳酸菌在肠胃中生存，也更有助于健胃整肠。由此可见，并不是所有的细菌都对人体有害，好比乳酸菌就是健康的好帮手;而乳酸菌类的食品，除了有很好的营养价值，更是不折不扣的「健康食品」。尤其对于大病初愈、服用较多抗生素的人而言，因为消化道的细菌会被药物杀死，而影响b群维他命的制造，更应该多吃优酪乳。不过要提醒大家，虽然这些食品多数都由低脂鲜乳制成，但是其中所含的糖份也不少，食用时还是稍加注意，以免摄取的卡洛里太多而发胖。