孩子偏瘦会不会影响长高呢
孩子偏瘦会不会影响长高呢
每个孩子的生长时段都会有一段时间的迅猛和缓慢期，且每个孩子的各时期的年龄段也因人而异，所以不必过于担心，只要做好孩子日常饮食营养的补充即可。
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。小孩子正是长身体的时候，应该多吃含高蛋白质、高热量的食物，同时水果蔬菜也是要吃的，维生素和纤维素都是有助于长高的。因此，建议家长可以在孩子的食物选择方面下功夫，多给孩子选择一些营养价值较高的食物才行。
平板支撑影响长高吗 日常锻炼量不会影响长高
对成年人来说，骨骺线已经闭合，也就无所谓会不会长不高的问题，而一些运动之所以会导致青少年长不高，是因为高强度的锻炼对于身体各个部位还没有发育成熟的青少年来说，会导致关节之间的软骨受到伤害，肌肉过度疲劳，阻碍骨的正常生长，进而影响长高。
如果青少年在做平板支撑时，注意控制强度，锻炼量适当，动作标准，一般是不会影响长高，对长高还有一定的帮助。
锻炼过度可能影响长高
不过如果运动量过大或姿势不当，可能会使得人体生长激素等多种内分泌激素减少，从而对身高的发育产生不好的影响；而且从小就进行高强度的锻炼，容易使得在发育期肌肉没有正常发育压迫了骨骼，可能会导致长不高。
儿童吃甜食会影响长高吗
儿童吃甜食影响长高吗?
儿童吃甜食会影响孩子的身高，因此儿童应该少吃零甜食。
甜食吃的过多，身体代谢会大量的产生丙酮酸和乳酸，这时需要体内大量的钙来中和。
当甜食吃多时，孩子体内钙的代谢就会发生紊乱，从而使之前的补钙大计功亏一篑，难怪孩子老是长不高，不是吃得不够好，而是吃得太甜了。另外，过多的糖类如果得不到及时有效的消耗，还会使孩子发胖，这些都会影响到孩子长高。
儿童吃甜食会有那些危害?
甜食会大量消耗体内的维生素，特别是维生素B1，会被全部破坏，从而使代谢中产生的丙酮酸刺激中枢神经，使人出现食欲降低的情况。
而维生素的缺乏，还会使消化液的分泌减少，胃酸增多，从而引起消化不良。此外，甜食会让人产生饱腹感，到了吃饭的时候，也就没有饿的感觉了，营养摄入不足，或是挑食严重，都会影响到孩子的生长，想长高却缺营养，当然不能如愿了。
最重要的是甜食会导致孩子记忆力减退，肥胖。
哪些食物不利于孩子长高?
像碳酸饮料、糖果、甜饮料等都是不利于孩子长高的食物，主要这些食物的营养成分相对较少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致宝宝营养不良。
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。专业人士指出，吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
影响孩子长高细节
1、上超过10点钟睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
2、经常吃甜食
如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。
3、做运动
运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。
影响孩子长高因素
激素分泌
身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足;性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下;患甲状腺疾病也会影响身高。
健康状况
孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。
体育锻炼
体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。
微量元素
研究发现，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病;缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童。
性成熟期
一般来说，性成熟较晚的孩子，身材较高;性成熟较早的孩子，身材较矮。
阳光照射
适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。
最好不要做蛙跳
蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练，伤膝盖、伤腿骨...对下肢的冲击力非常大，而且做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。
所以最好不要做蛙跳。
经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。
什么影响孩子长高
影响长高的原因有哪些
一、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
二、各种碳酸饮料：有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
三、各种“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
什么影响孩子长高
专家指出，长的不高的孩子常常受到同伴们的嘲笑、捉弄等，这给个矮孩子的心理造成极大的压力。而了解影响长高的原因有哪些，然后针对性的治疗，才能是孩子有效的长高。
影响长高的原因有哪些
一、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
二、各种碳酸饮料：有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
三、各种“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
女人生完孩子还能长高吗
之所以会有“生完孩子后可以长高”的这样的说法，是因为前一辈总结的经验然后教诲后代的，那为什么会出现这样的现象呢?这主要是因为以前女性生孩子的年龄偏小，她们的长骨末端的骨骺部分还没有完全闭合，在加上怀孕期间营养充分，钙质补充充足，因此在优良的条件之下女性就能长高了。所以说“生孩子就可以长高”的这种说法是不科学不正确的。
真正影响长高的因素是哪些
并不是这所有生完孩子后的女性都会长高，那影响长高的因素到底是哪些呢?
1. 遗传
一般人们的身高跟自己父母的身高是离不开的，因为遗传就是影响身高的第一大因素。一般来说父母都高的那孩子也会比较高，父母双方如果父高母矮那他们的孩子一般都矮，如果母高父矮那他们的孩子一般不会很矮。
2. 营养补充
想要长高的孕妈们可以去医院检查一下，看一看骨骺线到底有没有完全闭合，如果还没完全闭合的话那就趁着怀孕的机会补充营养，给长高提供丰富的物质基础，因为充足的营养也是影响身高的因素之一。怀孕期间孕妈一定要注意营养补充充足、均衡以及钙质的充分补充，这样的话孕妈长高的机会还是有的。
3. 运动锻炼
每次问别人怎么长高，别人总是会说多做运动锻炼就可以长得更高啦!这主要是因为人体补充营养和钙质之后要使这些营养物质得到充分的利用，运动锻炼是必不可少的。所以说还想长高的孕妈们孕期你们是会补充大量营养尤其是钙质的，如果你们在经常做做运动锻炼说不定还真可以长高哦!
通过以上的介绍，我们现在知道了女人生完孩子还能长高吗的情况，在平时的时候我们身体长高的情况和多方面的因素有关系，特别是在平时的时候我们要注意饮食和运动的重要性，另外也要注意心情的调理，平时多方面促进身高。
晚上吃火腿肠会胖吗 吃火腿肠会影响长高吗
不会。
孩子的长高的速度和年龄、基因遗传以及后天的饮食和运动都有关系，适量吃一点火腿肠是不会影响长高的，所以无需过于担心。只是火腿肠的营养比较单一，且添加剂成分比较多，对于正处在生长发育期的青少年来说，还是要控制食用量，不可过多食用。
练胸肌会影响长高吗
把握锻炼强度不会影响长高。
对于骨骺线已经闭合的成年人来说，已经没有什么长高的问题，但是对于处于生长期的青少年，如何适度练习，如只是做做徒手俯卧撑，对身高的影响很小，不会影响长高，反而对长高有好处。
但是如果进行高强度的胸肌锻炼，如杠铃卧推、哑铃卧推等动作，因为青少年各个部位还没有发育成熟，会导致关节之间的软骨受到伤害，阻碍骨的正常生长，进而影响长高。
平板支撑影响长高吗 平板支撑会不会长不高
日常锻炼量不会影响长高。
对成年人来说，骨骺线已经闭合，也就无所谓会不会长不高的问题，而一些运动之所以会导致青少年长不高，是因为高强度的锻炼对于身体各个部位还没有发育成熟的青少年来说，会导致关节之间的软骨受到伤害，肌肉过度疲劳，阻碍骨的正常生长，进而影响长高。
如果青少年在做平板支撑时，注意控制强度，锻炼量适当，动作标准，一般是不会影响长高，对长高还有一定的帮助。
孩子吃什么影响长高
影响因素一：六大营养素不能少
青少年体内最不能缺的就是几大营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)，还有许多非必须营养素。
“人体要生长，细胞就需要分裂，七大营养素缺一不可。”宋钰表示，这些营养素都可以直接从食物中获取。
妈妈们不仅要注意要给孩子补足量，还要补得均衡，而什么时候开始补也很重要。宋钰认为，一般来说6~14岁是青少年生长发育的重要阶段，从6岁开始就要着重关注孩子的营养。而季节对于营养的补充也有辅助作用，中医认为春季是万物复苏的季节，因此春夏之季也是给孩子补充营养的重要时节。
影响因素二：睡眠一定要充足
近年来，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。
近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。
宋钰说，夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。
影响因素三：多运动锻炼跳跃性运动更好
对于青少年，怎样的运动才更合适呢?宋钰表示，单纯从身高方面来看，要掌握这样的原则：选择纵向压力的运动，如跳跃性的，而不要压迫性的。
跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等，都是向上跳跃，向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动，不利于骨骼的伸展和发育。
小孩腿粗能长高吗
身高是脚后踝骨附近的关节增长以及全身的关节增加，跟腿部肌肉特别紧，腿粗是无关的，所以不用担心，不会影响身高增长的。 不过如果孩子特别胖，这身体重量对骨骺压力大，就会影响长身高，所以很胖的话就需要减肥，不胖，腿部粗则是不要紧的。 建议：在发育时期补充钙质和适当的运动有助于孩子身高增长。
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。
其实小孩子能否长高问题关系到的因素有很多种，比如遗传因素以及后天的运动还有饮食等等，这些都是影响孩子长高的问题，如果能将这些问题都能够处理的好，帮助孩子解决的话，那么都可以帮助孩子长高，减少一些疾病影响。