远离性洁癖的人可以一定程度的预防性洁癖的出现

远离性洁癖的人可以一定程度的预防性洁癖的出现

不少人认为性器官和性行为从本质上来讲都是肮脏可耻的。许多人认为，凡事均可讲，惟独性例外。这与我国长期受封建思想的影响，视性为禁区有关。许多少女从小就被训练得怕脏，将月经来潮称为“龌龊来了”。其结果，从对自己的洁癖发展为对任何男性的洁癖，婚后又延伸到对丈夫的性洁癖。有些文化层次较高的女性，误将精神型性洁癖当成情操高尚而刻意追求，虽碰壁而不悔。男性性洁癖者则是受男尊女卑的影响，认为自己的性器官干净，而女性的就很脏。

洁癖的原因是什么

洁癖的原因是什么

洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等;此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。

值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。

父母管教太严孩子易患洁癖，土耳其心理病学教授巴津指出，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，会很容易形成洁癖。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。

大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较刻板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

洁癖的疾病预防

洁癖男洁癖并不是讲卫生：其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标，“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗?所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着，其次，越清洁就越不容易生病吗?人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力，假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌是“洁癖”，因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入，进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病，在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡，腹泻，感冒，咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。

洁癖的治疗方法

洁癖的治疗方法

1、癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。

2、敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。

3、认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

4、厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

什么是洁癖

普通来说,洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种,应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利,一些男孩也会患上这种病,有的男孩甚至表现得更严重。

洁癖的症状

洁癖“表现的症状属于强迫性神经官能症,是很常见又很顽固的一种心理疾病。

患者表现为:主观上感到有某种不可抗拒的,强迫无奈的观念,情绪,意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己,例如,患者做完一件事就觉得手脏了,心里很不舒服,就非要洗一定时间或一定次数,如果不这样,就感到特别焦虑,所以,每次都是洗了又洗,这样心情就要好一些。

洁癖的病因

心理因素(20%):病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础,大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件,如家庭的搬迁,亲人的亡故,父母或自己的离异,性的不协调等,由于上述原因引起的心理紧张,情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。

社会因素(15%):另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素,有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重。

家庭教育(15%):家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用,有些病人的父母具有强迫性人格,对病人有潜移默化的影响,病人所受的家庭教育较严格,古板,甚至有些冷酷,于是病人谨小慎微,优柔寡断,过分琐碎细致,与人交往中过分古板,固执,缺乏人情味及灵活性,他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯。

洁癖的鉴别诊断

1、与精神病相鉴别:根据病与非病三原则,该求助者知情意是统一、一致的,对自己的心理问题有自知力,有自行求医的行为,无逻辑思维混乱,无感知觉异常,无幻觉、妄想等精神病症状,因此可以排除精神病。

2、与焦虑性神经症相鉴别:焦虑性神经症是以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的焦虑性病症,是一种内心紧张不安,预感到似乎将要发生不利情况而难于应付的不愉快情绪,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗和运动性不安等。该求助者虽然表现出焦虑,但焦虑症状不是主要的,主要症状是强迫行为,焦虑是伴发症状,因此可以排除焦虑性神经症。

焦虑症的表现是洁癖吗

焦虑症的表现——洁癖。有洁癖的人一般有两种情况，一是听到别人说的经验;二是自己对某种事情的担心害怕。比如，患者认为由于没有注意清洁而患上某些疾病，从此以后就经常洗手;有人认为生活也许会染上艾滋，从此就对此十分戒备;还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的，他们用一种具体的方式来去除内心的焦虑，通常情况下这样的焦虑得不到有效的环节，过度的频繁发生就会成为焦虑症的表现之一。

在这里，我要提醒家长朋友，对孩子的教育要适度，过度的教育可能会对孩子的心理健康造成负面影响，家长教育孩子要注意清洁，正常情况下来说这是对的，但是，过于威吓的教育方式就会让孩子感到恐慌，并因此而焦虑，担心自己会因为不注意清洁而患上疾病等等，长大后他们就会对这种东西过分的在意。

温馨提示：爱干净不一定就是洁癖。看了上文的介绍，一些朋友可能就会以为爱干净就是洁癖，就是焦虑症的表现，其实不是这样的，大家对其应该正确认识。

有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，这完全不耽误正常的生活，所以这也不是洁癖。有些做服务性行业的人，例如护士每天接触的人很多，平时经常会触摸眼睛、嘴、身体等器官，像这样的人经常洗手就不算洁癖，因为是常识性的生活习惯，这是对自我的一个保护。

爱干净没有错，只要是适度的，在干净的同时不影响正常生活、正常工作的前提下也不能称之为洁癖。就够不成焦虑症，那你的干净行为也就与焦虑症的表现没有任何的关系了。对待事物也好，对待事件也好，我们都要正确的对其进行认识，不要因为错误的认识影响到我们的正常生活，最后祝大家能远离疾病，健康每一天。

洁癖导致性冷淡

异常性行为。性洁癖者在性事过程中有很多洁癖表现。有的对唇舌吻异常反感，一旦有之，便会干呕头晕，甚至气喘出汗而昏厥;有的在性事之前，要求性伴侣必须洗个“冰清玉洁”;有的对事前的抚摸温存，只允许在黑暗中进行;有的在性伴侣的吮乳、吻颈之类的肉体接触后，会用带香的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵;有的在双方正准备行事时，会临时决定让对方去冲洗阴部，把性事情绪完全破坏;有的看到精液、月经便会休克。至于性事后立即去洗澡间，里里外外来个大清洗者，更是性洁癖者不可缺少的性程序……这类表现，性洁癖者可能只具其一二，也可能全部具有，可能表现得轻微，也可能表现得严重。

引起性洁癖的原因，主要是当事者因某些固执概念逐渐形成。有的人自幼受“爱清洁、讲卫生”的教条式教育，矫枉过正，认为什么都不干净，在日常生活中定下诸多清规戒律，以达到“洁净”的高标准。在婚姻后，就很自然地把洁癖习惯带到性生活中来，便有了性洁癖心理，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢。但是，因对性生活缺乏正确认识，把男女性事看成仅是传宗接代的行为，把正常性生活看成是最肮脏的、犯罪的行为。在这种异常性心理支配下，便会在性生活中出现种种洁癖表现。

性洁癖者在性生活中的洁癖行为，会严重影响性生活质量，也可能因此导致夫妻感情失调或破裂。即使对性伴侣的性洁癖行为能容忍迁就者，自身也会出现压抑等负性情绪，使双方都存异常心理，完全丧失性生活的情趣。最为严重的是，女性性洁癖者在性交后立即起床去里外大清洗，使精液溢出，精子失去与卵子结合的机会，因而导致久不能孕。

要矫治性洁癖，既要有心理医生的指导，也要有性伴侣的支持，更要有自我心理调适和行为克制才行。其中，自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏” 等不正确的观念，是个关键。另外，矫治性洁癖是个较为长期的、复杂的心理行为调适过程，不能操之过急，否则适得其反，甚至使性洁癖者出现性冷淡或完全拒绝性事等严重心理障碍。

心理问题也会导致性洁癖的出现

有些女性曾经受到过性骚扰或性侮辱，心灵深处遭受过比较严重的创伤，留下“性肮脏”的阴影。比如有的女性在遭受流氓强奸后，因当时为反抗而挣扎搏斗，必然会使自己的身体沾染许多灰尘、泥水、排泄液等东西，让人想起来就头脑发麻恶心不已。还有的遇到坏人性骚扰，在衣裙上留下一些肮脏物，也会出现令人反感、厌恶的情绪。那么在夫妻生活中，她们的这种因对性厌恶感而引起的性洁癖就会给正常的夫妻性生活留下难以磨灭的印痕。

性洁癖出现的原因有哪些

引起性洁癖的原因，主要在于存有某种固执概念的心理失常。有的人自幼受“爱清洁，讲卫生”的教条式教育，认为什么都不干净，以致在生活中自定诸多清规戒律，于是洁癖生成。这种人在婚后，很自然地把日常生活中的洁癖带到性生活中来，也就形成了各式各样的性洁癖。有的人则原本无洁癖心理和行为，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢，但因对性生活缺乏正确认识，认为男女亲昵与交媾仅是传宗接代之必须，把正常性生活看成是最肮脏的、犯罪的行为，从而心生厌恶，故在性生活时会有洁癖表现。

正确的认识洁癖

洁癖也是强迫症的一种，人民所谓的洁癖”，主要是指在针对卫生等方面，主要表现在最注意手的卫生，每天要洗几十遍手，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。引起洁癖的原因有很多下面我们就来看看都有哪些吧。

1、 遗传引起：很多人的洁癖都是由于遗传引起的。

2、心理原因：很多患有洁癖的病人中有不少是患有强迫性的，像家庭的搬迁、亲人的亡故、或是父母的离异以及性的不协调等都有可能引起。

3、 社会因素：另外在的社会因素也是一种不可忽视的致病因素。

4、 家庭教育：家庭教育对诱发洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板。

二洁癖的症状表现：

1、肉体的洁癖，是指对自己的肉体，尤其是对生殖器官和其生理现象抱着不正确的态度，觉得它们丑陋，肮脏等。

2、行为的洁癖，是指一些女性朋友主观地把性行为划为好的以及坏的，端庄的和放荡的，然后就用此来约束自己，即使是和最爱的人在一起，也只有那些“好的”行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏的”行为。

3、精神洁癖，很多女性都会出束缚自己对性方面的事情，有的女性不准自己想到性方面的事情，甚至不可以产生性欲，否则就会认为自己灵魂肮脏，甚至会觉得自己道德堕落。

温馨提示：以上对于洁癖的介绍相信大家都能正确认识了。存在洁癖的因素有很多，给性爱也会带来影响，所以小编希望大家都不要忽略这个性洁癖的严重性，要是发现还是需要及时治疗。

性洁癖可以引起不孕吗

1)对舌吻感觉到反感，恶心，一旦夫妻之间进行舌吻，就会出现推拒，严重的甚至出现头昏，气喘和昏厥。

2)在进行性生活之气一定会要求性伴先进行洗澡，对于性伴的一些亲密的举动比如吻颈或是身体其他的部位接触后就会在事后用纸巾拭擦或洗澡，导致性伴先出现沮丧的心理，影响夫妻之间的性生活。

性洁癖的急性和家庭的教育有很大的联系，而且这些患者在平时也对自己要求比较的严格，当这种习惯被固定下来后就会带到性生活上面，自然而然就形成了性洁癖，其实性洁癖是一种对性生活知识掌握不到位的表现，认为性生活是不洁的行为，。

性洁癖患者由于在性生活上面表现出干净的行为会影响到夫妻之间的感情，因此导致夫妻关系失调，有的人虽然对于性伴的性洁癖有一定程度的容忍，但是自身因为情绪的压抑，很容易导致性功能修啊将，出现性冷淡，甚至完全失去性生活的愿望。

性洁癖对于女性的生育也是有影响的，因此在性生活之后，如果女性有性洁癖，那么就会起床洗澡，把里里外外都清洗干净，这样就可以导致精液流出体外，这样精子和卵子就米你没有办法结合，导致不孕。

性洁癖会导致女性出现不孕

女性不孕不育有许多原因，性洁癖也能导致女性不孕。有的对唇舌吻异常反感，一旦有之，便会干呕头晕，甚至气喘出汗而昏厥;有的在性事之前，要求性伴侣必须洗个“冰清玉洁”;有的对事前的抚摸温存，只允许在黑暗中进行;有的在性伴侣的吮乳、吻颈之类的肉体接触后，会用带香的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵;有的在双方正准备行事时，会临时决定让对方去冲洗阴部，把性事情绪完全破坏;有的看到精液、月经便会休克。至于性事后立即去洗澡间，里里外外来个大清洗者，更是性洁癖者不可缺少的性程序……这类表现，性洁癖者可能只具其一二，也可能全部具有，可能表现得轻微，也可能表现得严重。

如何预防洁癖症

“洁癖”并不是讲卫生：

其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗?所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着。

其次，越清洁就越不容易生病吗?人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌?是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入。

进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。

性洁癖应该如何进行治疗

寻根探源初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。

2、结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。

3、参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。心理脱敏心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。常规的脱敏疗法主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。

对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

性洁癖致女性性厌恶

性洁癖是一种异常性心理导致的异常性行为，其具体表现是多种多样的。有的性洁癖者对唇舌吻异常反感，一旦有之，便会干呕头晕，甚至气喘汗出而昏厥;有的在性事之前，要求性伴侣必须洗个“冰清玉洁”;至于事后立即去洗澡间，里里外外来个大清洗者，更是性洁癖的不可少的程序。

性洁癖的表现形式

性方面的洁癖在女性中更为普遍，而且很容易被当事者视为天生的、正常的，甚至是女性的优点。它主要包括三种表现形式，而且又分为自己和异性两个方面。这是笔者在我国两个最大城市调查的发现。

(1)肉体洁癖：首先指对自己的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。最普遍的就是女性认为自己的经血极其肮脏，觉得月经来潮是非常丑恶的事情。有的妇女结婚几十年，竟能做到始终没有让丈夫看到过自己的月经带，更不用说经血了，可见这种洁癖多么严重和持久。至于对待异性的肉体和生理现象，女性的洁癖虽然少一些，但对男性生殖器、分泌物和气味的厌恶也较普遍，较严重。

(2)行为洁癖：首先指一些女性主观地把自己的性行为划分成好的和坏的、端庄的和放荡的，然后据此限定自己，即使与最亲爱的人在一起，也只有那些“好的”行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏的”行为。同样，她们也会厌恶男性的许多行为。即使是男性真心表达性爱，她们也觉得丑、脏、不可接受，甚至是冒犯自己。

(3)精神洁癖：指有的女性严格地束缚自己，不准自己想到性方面的事情，不准产生性欲，否则就会认为自己灵魂肮脏丑恶，甚至自责为道德堕落。她们追求没有性内容的纯洁爱情，甚至不愿结婚。

性洁癖的危害

有些人对自己的生殖器官或者是正常的生理欲望抱有不正确的认识，觉得是丑陋的、不干净的，婚后更是对伴侣的性器官或者欲望感到厌恶，即使有爱爱，也得按照她的要求。

然而，性洁癖到底是一种怎样的存在呢?就让小编来告诉你!

【性洁癖的存在】

1、精神洁癖

指有的女性严格地束缚自己，不准自己想到性方面的事情，不准产生性欲，否则就会认为自己灵魂肮脏丑恶，甚至自责为道德堕落。

她们追求没有性内容的纯洁爱情，甚至不愿结婚。反过来，这样的女性也认为几乎每个男人都很肮脏丑恶，因为他们总是想到、表达和寻求性爱。

2、肉体洁癖

首先指对自己的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。最普遍的就是女性认为自己的经血极其肮脏，觉得月经来潮是非常丑恶的事情。

有的女性朋友结婚几十年，竟然能做到始终没有让丈夫看到过自己的月经带，更不用说经血了，可见这种洁癖多么严重和持久。至于对待异性的肉体和生理现象，女性的洁癖虽然少一些，但对男性生殖器、分泌物和气味的厌恶也较普遍、较严重。

3、行为洁癖

首先指一些女性主观地把自己的性行为划分成好的和坏的、端庄的和放荡的，然后据此限定自己，即使与最亲爱的人在一起，也只有那些“好的”行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏的”行为。

同样，她们也会厌恶男性的许多行为。即使是男性真心表达性爱，她们也觉得丑陋、肮脏、不可接受，甚至是冒犯自己。

【导致性洁癖的因素】

性洁癖脏的不是身体是心理，那么，哪些因素会导致性洁癖呢?

(1)传统文化对性的偏见和误导。如经血会引来血光之灾、性的本质丑恶论等，影响了人们的性取向，很多人更是把性洁癖误作情操高尚而刻意追求，从而越演越烈。

(2)常规教育对性知识的长期忽视，使人们对性感到十分神秘，往往会谈性色变，羞于启齿，对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少，无法正常应对。

(3)洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理、强迫趋向延伸至性爱天空，导致性洁癖。

(4)童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心往往会对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝，性洁癖自然就成为合理的借口和理由。

【性洁癖的治疗】

1、正确识别

性洁癖存在一些临床反应，如在亲吻、爱抚和性生活中会出现味觉或嗅觉异常，会不由自主地联想到肮脏并有清洗的冲动，从而在心理上产生厌恶行为，使性爱无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆。如果客观上双方已经足够干净，那么，性生活中对"脏"的厌恶感越强，性洁癖就越重。

2、寻根探源

初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。

Step.1及时记录性生活过程中的不良心理反应。

Step.2结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。

Step.3参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，参考一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。

3、心理脱敏

心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能"习惯成自然"，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

4、常规的脱敏疗法

(1)主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。

(2)对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。

(3)通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。

(4)有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

(5)把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。

(6)寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉，不仅可以减压，还可以及时发现症结所在，对症下药。

小编的话：生活中有洁癖的人很多，但是对于衣物和环境有洁癖或许是件好事，可以时刻保持整洁，但是对于“性”也有洁癖就不是什么好事了。如果发现自己有性洁癖的人儿们，抓紧时间治疗吧，可不要耽误了终身幸福哦!

性洁癖是不是心理障碍

性洁癖的产生有其各种原因和社会背景，许多人都认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。

人们认为，凡事都能讲，唯独性例外。这是我国长期以来受封建思想的影响，视性为禁区，性知识正面宣传不够的结果。许多少女从小就被告知月经是脏的，将月经来潮称为“越位来了”。再进步，从对自己的洁跨发展为对任何男性的洁跨，婚后又延伸到对丈夫的性洁癖。有些文化层次较高的女性，误把精神型性洁癖当成情操高尚而刻意追求，虽碰壁而不悔。男性性洁癖者，则受男尊女卑的影响，认为自己的性器官干净，女性的却很脏。

要预防和纠正这种性心理障碍，就得平面宣传性生理和性心理知识。要认识到夫妻间的性行为是一种正常的行为。如果觉得夫妻之间在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时，。不应该光从夫妻的感情上去找症结，而应考虑一下自己是否得了性心理障，必要时可去心理咨询门诊请教医师，也可采用心理脱敏疗法，用积极的性热情来取代性洁癖。使性生活能成为夫妻的共同需求。