灵芝有什么功效
灵芝有什么功效
灵芝具有双向调解血压的作用，所以用灵芝降血压是最安全的方法。对高血压可以使血管柔软，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓，灵芝不但能使血压高的下降，也能使血压低的升高，而且还有稳定血压的作用。
孕妇吃灵芝注意事项
有极少数人对灵芝有过敏，所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。灵芝虽可提高免疫力，不过最好要适量，因为灵芝汤是大补之物，补太多反而有所不利。
灵芝在以下情况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白。
灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便多吃，必须经过医生正确的指导方可食用。孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取，加上平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养即可。
tips：服用灵芝期间不能出现，没有定时、定量食用(想到才吃)，必须与饮食、运动、生活要好好配合，效果才更佳。
灵芝煲汤可以加什么一起煲
可以和一些具有滋补功效的材料一起炖汤食用。
灵芝是一种珍贵的中药材，中医认为：灵芝味甘，性平；在中医里面将灵芝归心经、肺经、肝经、肾经等，服用灵芝有补气安神，止咳平喘的功效，在用灵芝进行煲汤的时候，可以将灵芝和一些同样具有滋补功效的材料一起炖汤食用，例如：排骨、鸡肉等，这样的话，炖出来的汤水味道会比较可口，营养价值也会更高一些。
灵芝黑枸杞泡酒的功效
灵芝含氨基酸、蛋白质、萜类、生物碱、维生素等成分，有消炎、利尿的作用，中药药典记载，灵芝归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效。黑枸杞有补肾益精的功效，和灵芝一起泡酒滋补肝肾的药效更强，适用于肝肾不足、阳痿、尿频、遗精者。
药理实验研究表明，灵芝中药提取物有镇静、镇痛、抗惊厥的作用，中医认为灵芝有益气血、安心神的功效，可用于心悸、失眠、头晕、神疲乏力等症状。黑枸杞含大量花青素，花青素能穿越血脑屏障，保护脑组织，有改善睡眠的作用。黑枸杞灵芝酒有补血安神的作用，失眠心悸者可适量饮用。
吃灵芝需要注意什么 严禁长期服用
虽然灵芝治病的效果非常突出，但是灵芝是不可以长期选择服用的。通常选用灵芝来治疗疾病的话，坚持服用一个月以上就可以收获极好的效果，如果想通过服用灵芝来养生保健，也是用银子来延缓衰老的话，那么连续服用三个月后就应该停止，不可以再继续服用。短期内服用灵芝有良好的保健功效，但是长期的服用方法反而会适得其反。
不苦的灵芝是什么灵芝 不苦的灵芝有功效吗
不苦的灵芝也是有功效的。
比如说紫灵芝并不苦，但是其中还含有三萜类化合物、灵芝多糖、生物碱、核苷等有效成分，也有补气安神、止咳平喘的功效，适合眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘者服用。
灵芝能治失眠吗
灵芝对失眠有一定的改善作用。
一方面是因为灵芝中含有氨基酸、多肽、蛋白质、维生素B2及C等有效物质，有安神、健脑的作用，而且灵芝有调节中枢神经系统功能的作用，对于头晕、头痛等症状也有一定的缓解作用。
另一方面则是由于灵芝有增强体质和提高免疫力的作用，能够帮助人体调剂身体机能，因此适量食用后能有很好的镇静安神作用，对失眠症状有一定的缓解效果。
鸡汤上面的油应该喝吗 灵芝炖鸡汤
灵芝是一种珍贵的药材，中医认为：灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，服用灵芝有补气安神、止咳平喘功效；鸡肉有滋补功效，中医认为：其味甘，性温，归脾、胃经，食用鸡肉有温中、益气、补精、填髓功效，因此灵芝鸡汤服用后，对心脾两虚、神经衰弱、神疲乏力、失眠多梦、胃纳不佳、少气懒言等病症，都可以起到预防及缓解作用，气血不佳的人群食用后还有温补身体的作用。
灵芝粉与灵芝孢子粉的区别 食用灵芝粉的注意事项
1.灵芝有小毒，切忌要适量食用，过量食用会出现急性中毒现象。
2.灵芝属于大补食物，不适合孕妇食用，以免滋补过剩出现胎儿过大，影响分娩。
3.部分人对灵芝有过敏反应，应禁用灵芝。
4.在术前或术后都不宜食用灵芝，以免手术大出血或者虚不受补引起流鼻血。
灵芝泡水喝上火还是降火
灵芝性平，用灵芝泡水喝并不会上火，也没有降火的功效。
但是如果本身是热性体质，或者说身体有温热性质的病症，则不适宜吃灵芝。因为灵芝有敛邪的作用，会令邪气无法散发到体外，患有温热病症者服用灵芝反而不利于身体的恢复，甚至导致症状加重。
高血压能不能吃灵芝
灵芝炖猪蹄：
原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。
功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。
灵芝黑白木耳汤：
原料：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
功效：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
除了服用灵芝食疗外，还可以服用灵芝保健品，如祥芝灵液态灵芝。灵芝的传统吃法，如煲汤、泡酒、泡茶等，吸收率不高。这是因为灵芝中最高药用价值的灵芝三萜类不溶于水，灵芝多糖不溶于酒，而传统的家庭熬煮方法，需要花10小时以上，才能将30%的灵芝有效成分萃取出来。因此，传统食用方法，灵芝的有效利用率是极低的。
男人喝灵芝泡水有什么好处 补气健脾
男人生活压力大，常常会有精力疲乏的时候，灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，男人经常适量的喝些灵芝泡水，可以起到很不错的补气健脾作用，有益于身体健康。