酸奶适合什么人喝 年老体弱之人
酸奶适合什么人喝 年老体弱之人
牛奶经过乳酸菌等菌种发酵之后变成酸奶，而牛奶中的脂肪，乳糖，蛋白质等大分子物质在发酵过程中分解成为半乳糖，氨基酸，肽链等小分子物质，这样有利于人体的消化吸收，即使是年老体弱之人也能够很好的消化吸收，并且还能抑制肠道内形成腐败菌，因此年老体弱之人适宜喝酸奶。
排毒养颜胶囊的功效与作用 排毒养颜胶囊服用注意事项
孕妇是排毒养颜胶囊的忌用人群;在服药期间，应该忌食生冷油腻食物;如果服药后症状没有明显改善，或者症状加重，甚至出现新的症状，最好立即停药;在服药期间不宜喝茶，吃萝卜，以免影响疗效;过敏体质患者要慎重用药，年老体弱人群和儿童最好在医生指导下正确服用药物。
小孩多喝绿茶患流感几率减半
实施该调查的日本静冈县立大学药学系山田浩教授针对当地9所小学共计2663名小学生展开调查，结果发现，相比每天饮用一杯绿茶(200毫升)的小学生，每天饮用1-2杯绿茶的小学生和每天饮用3-5杯绿茶的小学生患流感的几率分别减少38%和46%。
每周喝六次以上绿茶流感几率减少4成
山田浩教授自2008年11月-2009年2月，针对当地6-13岁小学生开展了两次不记名问卷调查，两次调查的有效结果均为2050人(77%)，分别根据绿茶的饮用频度(一周1-2日，3-5日，6日及以上)和每天绿茶的饮用量(每天不到1杯，1-2杯，3-5杯，6杯以上)将被调查人数分为不同的小组，并针对数据进行分析。另，每一个小组中均有一半以上的学生接受过流感疫苗接种。
数据显示，有50%以上的小学生每周有6天及以上会饮用绿茶，每天喝不到一杯的占38%，喝1-2杯的占39%，喝3-5杯的占20%，喝6杯以上的占2%，几乎和日本成人的饮用量相同。
在此期间，由医生确诊为流感的人数为241人，在抗原检查中确诊为流感的为204人(其中A型185人，B型18人，AB型交替感染的1人)。排除了年龄及家人感染等其他影响因素后发现，每周有六天以上饮用绿茶的小组比每周只有1-2天饮用绿茶的小组患流感(根据抗原检查确定)的风险减少40%。
另外，以每天饮用绿茶的量来分析，相比每天饮用不到一杯的小组，每天饮用1-2杯的小组患流感风险减少38%，每天饮用3-5杯的小组患流感风险减少46%。由于每天饮用6杯以上的儿童为极少数，因此统计学不承认相关数字，不纳入研究结果统计。
手术后吃什么好 冬虫夏草
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复。中医学认为其性平、味甘，归肺、肾二经，具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不足之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。
电热毯睡觉时能开着吗
不建议长时间开。
电热毯是将电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里，通电时即可发出热量，由于电热毯在工作时会有很低的电磁场，虽然电流非常微小，但对年老体弱人群或心脏病患者、婴幼儿有潜在的危险，此外有研究表明，电热毯会对身体的内分泌产生一定的影响，导致头疼、失眠、健忘等，因此建议电热毯不要长时间开着睡觉。
每天汗蒸一个月能瘦多少 汗蒸一次多长时间最好
不要超过半小时。
汗蒸能加速机体的血液循环，促进机体的新陈代谢，经常汗蒸能起到活血化瘀、疏风散寒、强身健体的作用。一般建议每次汗蒸时间控制在30分钟以内为宜，对于年老体弱人来说，还要适当地再减少。因为汗蒸时间过久会容易让身体脱水出现虚脱的情况，对健康十分不利。
酸奶适用人群 年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
酸奶的适用人群
酸奶在饮食方面，老、弱、病、妇人及幼儿适宜食用;身体虚弱、气血不足、营养不良、皮肤干燥、肠燥便秘以及患有高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者适宜食用;使用抗生素者和年老体弱者宜常喝酸奶;此外，酸奶还可作为美容食品食用。虽说酸奶滋阴补虚，诸无所忌，但胃酸过多的人不要多吃。[10]
高血压患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
肿瘤患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。
年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
增强体质者
酸奶中含有大量的蛋白质，碳酸水，运动过后的三十分钟到五十分钟人体内的肌肉需要大量的蛋白质和碳酸水，对儿童、青年、中年人，能强身健体，十分有益。
小米粥养胃吗 小米粥和大米粥的养胃差别
大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。比较适合产后体虚和病后体弱多病的人食用。脾胃虚弱的人也可以用它来恢复元气。小米适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。
吃什么坚果养胃 松子养胃
松子仁味甘性温，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢;所含的脂肪油含量非常高，有很好的润肠通便作用，而且通便作用缓和，特别适合年老体弱人群、病后、产后的便秘人群食用。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多人群不宜多吃松子，以免身体难以吸收。
肾阳虚喝什么药酒 菟丝子酒
材料：菟丝子30克，白酒400克。
做法：将菟丝子捣碎浸泡于白酒中，浸渍两三天即成。每日饮用2次，每次饮服60毫升。
功效：补肾壮阳，适宜于调理肾阳虚症，主要症见畏寒肢冷，腰膝酸痛，尿频遗尿，遗精，阳萎等。多适宜于慢性前列腺炎，前列腺肥大，神经衰弱，年老体弱人群饮用。
寒性体质的病因
寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调，阳气不足，阴气过剩、寒从内生，出现里寒证候，里寒形成之后反过来影响脏腑功能，易感寒邪。病因如下：
1.饮食不节
过食寒凉之品，损伤脾胃，“寒为阴邪，易伤阳气”，久则脾胃阳气受损，里寒内生。
2.寒邪侵袭
气候骤寒，久居寒冷地区，寒邪侵袭人体，伤于肌表或直中脏腑，积久不散，寒为阴邪，易伤阳气，“阴盛则阳病”，阳气受损，温煦气化功能减弱，人体功能活动降低，从而表现为里寒证。
3.年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰，“阳虚阴盛”，“阴盛则寒”，里寒内生。
女人肾虚怎么办 做固肾操来养肾
具体的做法为：端坐，两腿自然分开，与肩同宽；双手屈肘，手指伸向上，与两耳平；然后双手上举，以两侧肋部有牵动感为好，反复进行。每次坚持5分钟，每日3—5次。做固肾操时，应配合呼吸，即双手上举时吸气，复原时呼气，用力不宜过大、过猛。这种操具有强壮筋骨、畅达经脉的作用，同时可以使气归于丹田，可改善年老体弱人群的气短、乏力症状。
螃蟹吃多了好吗 吃螃蟹要趁新鲜
吃螃蟹一定要吃鲜活的蟹，死蟹的蟹肉腐坏变质，蛋白质的分解产物容易引起肠胃不适，年老体弱人群吃了不新鲜的螃蟹容易诱发慢性支气管炎症、哮喘、胃肠道不适等症。螃蟹属寒性食物，对胃寒的人群最好要忌口。另外，螃蟹的膏脂中胆固醇含量高，也不适宜血脂高、胆固醇高的人群食用。
老年人适合喝酸奶吗
酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢 当然不是!喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化(消化食品)酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
对于健康(健康食品)的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
老年人喝酸奶需要注意季节和适量食用，患有以上所说疾病的人群也是不适合食用的。总之，酸奶好处也有很多，但是不管是谁，都必须适量，根据自身的情况而定。