孕晚期妇女需要注意哪些
孕晚期妇女需要注意哪些
到了孕期的后半程，随着胎儿不断长大，孕妈妈的负担也开始加重，这是孕妇要格外注意自己的活动幅度，稍有不慎都有可能对着自己和胎儿造成伤害。
孕晚期如何俯身弯腰：
六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。
孕晚期如何起身站立：
孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。
孕晚期如何保持站立：
如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。
孕晚期如何保持坐姿：
孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。
孕晚期如何徒步行走：
徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。
如何乘坐公交车：如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。
孕妇吃维C泡腾片好吗 孕妇可以吃维C泡腾片吗
孕妇是可以吃维C泡腾片的，孕妇早期每天维生素C摄入量标准应为100毫克，孕中期和孕晚期妇女每天维生素C摄入量标准应为130毫克，如果孕妇朋友每天没有吃适量的蔬菜水果来补充维C，可以吃维C泡腾片来补充，补充适量的维C可以提高孕妇的免疫力，对感冒有一定的抵抗作用。
孕晚期的配餐指导及膳食安排
在孕晚期的最后1个月，应该略微限制脂肪和糖类的摄入，以免胎儿长得过大，在分娩时造成障碍，甚至有难产的危险。主食米面不宜过分精细，尽量食用中等加工程度的米面。注意与杂粮、豆类掺杂食用，粗细搭配。
在孕晚期，胎儿的大脑皮质发育迅速，髓鞘化增快，大脑组织增殖达到高峰，对不饱和脂肪酸和亚油酸的需求增大。
因此，孕妇可适当吃些坚呆，如核桃、瓜子、葵花子、松子、花生米、芝麻糊等，有利于胎儿大脑发育和智力保健。
摄入足量的维生素，包括水溶性维生素（维生素B，维生素C）等。其中维生素B1及维生素B6对孕晚期妇女尤为重要，若缺乏，容易引起呕吐、倦怠及疲乏无力，还可影响分娩时的子宫收缩，使产程延长，分娩困难。故应适当多吃一些含B族维生素多的食物，如瘦肉类、绿色新鲜蔬菜（应占孕妇蔬菜总量的2/3）、鲜瓜果（猕猴桃、柑橘、枣）等，还可缓解或防治孕妇便秘。
假性宫缩什么症状 出现的原因
怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变的越来越敏感，尤其是到快要临盆前，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉不规则收缩。比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的刺激、孕期性生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等因素，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。
大多数情况下的假性宫缩是正常生理现象，孕期妇女不用过于担心。为了避免这一现象，孕妇一定要注意休息，尽量避免太紧张或者疲劳，别让肚子的负担太重，更不要从事什么激烈的活动。
孕后期可以进行性生活吗
通常怀孕第八个月到第十个月就是孕晚期，一般医生都要求夫妻双方要控制性欲，而且准妈妈一般肚子都很大，体型的变化，体重明显增加，身体笨重行动不便，腰酸背疼，性欲减退都是准妈妈在孕晚期的正常表现，这个时候准爸爸和准妈妈要减少同房的次数，一个月同房一两次就好，而且一定要注意同房姿势和力度，避免发生意外，因为孕晚期准妈妈子宫非常敏感，更容易感受爱爱的快感，更容易高潮，子宫收缩严重都很容易导致早产。
孕晚期适当同房有催生作用?
一般宝宝满36周就是足月生产了，在36周倩准爸准妈还是可以抓紧时间交流感情，切磋切磋，根据马来西亚大学妇产科陈秉常讲师针对已婚健康妇女的研究，孕晚期有同房行为的准妈妈，在38-40周生宝宝的几率比在孕晚期没有同房的准妈妈高，而且在孕晚期完全不同方的准妈妈，有29.8%的准妈妈在41周还没有生下宝宝，比在孕晚期有同房行为的准妈妈高出了6.9%,另外超过41周还没生下宝宝的准妈妈千万要记得使用人工方法催生或者剖腹产。
但是要记得满36周之后是千万不能同房的，因为宝宝一般都已经入盆了，同房容易使宫口张开，容易感染细菌，发生胎膜早破。早产和宫内感染!
什么是怀孕妊高症
妊高症也就是妊娠高血压综合症，妊娠6个月左右可以发生，但多见于孕晚期7～8个月以后，是危及母亲和胎儿生命的死亡率较高的疾病。现在由于人们对该病的重视，采取一些预防措施，早预防、早治疗，母子死亡率比以前大大降低，其发生率约4.2%。
妊高征的病因不十分清楚，可能与母体耐受不了妊娠的负担而发生各种各样功能障碍有关，表现为一种综合征，主要表现为浮肿、高血压、蛋白尿三个症状。正常孕晚期妇女也会下肢浮肿，但休息一夜次日早起浮肿消失，这是正常现象。
而妊高症患者的浮肿经休息也不消失，而且不仅下肢水肿，面部、双手均有水肿。同时血压增高，大于18.6/12kpa，化验会发现尿中有大量蛋白。由于血压高损坏胎盘血管，可能引起胎盘早期剥离。
患妊高症期间，由于胎盘无法得到足够的血液，从而阻碍胎儿的发育，为此会早产出未成熟儿，这类早产儿体弱且死亡率高，脑性麻痹等后遗症发生率也很高。因此孕后期要坚持每两周进行一次产前检查。妊娠中、晚期应多休息，神经放松，精神愉快是十分重要的。一旦发现妊高征，无论轻与重都必须遵照医生指导积极配合治疗，才能确保母婴健康。
孕妇尿频的原因
孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关，由于女性的子宫位于骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱，子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的，但是在怀孕早期，子宫开始增大，但是又还未升入腹腔，所以就在盆腔中占据了较大的位置，挤压和刺激膀胱，从而引起尿频。
到了怀孕晚期，胎儿又降至骨盆腔，再度压迫膀胱，膀胱的容积量减少，自然会增加排尿次数，所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象。
本来在正常情况下，膀胱贮尿400毫升时才会有尿意，约4小时才会排尿1次，但是子宫的压迫会减少膀胱的容量，尿意自然时不时就来了，挡也挡不住。
孕晚期妇女应适当考虑不佩戴眼睛
成人近视眼中，孕妇占有一定数量，专家指出，孕妇戴隐形眼镜，会有不良的影响，孕妇还是尽量避开这些为好，避免造成不必要的麻烦。主要体现在：
一、怀孕的阶段平均体重可以增加约11公斤，且体内多贮存了约6.5公升的水份。
角膜含有百分之七十的水份，所以它是眼球前半部受怀孕水份增加影响最大的一部分。根据研究指出，怀孕期间角膜的厚度平均增加约百分之三，且越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。
二、角膜的敏感度在怀孕期间却是降低的。
这与角膜厚度的增加无关，却会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后六至八周可以恢复正常。角膜的弧度在怀孕期间也会有些改变，且在怀孕末期更明显，角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。
三、怀孕还会影响泪液膜的质与量。
在怀孕末期约有百分之八十的妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)。而怀孕期间眼睑的水肿层导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪泪液膜量的减少及质的不稳定，容易造成干眼的症状，影响隐形眼镜的配戴。
怀孕对眼睛结膜的影响是会使结膜的小血管痉挛及收缩，导致血流减少。而水晶体对水份的渗透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度数会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不够，导致看东西会模糊不清。
约有百分之三十的怀孕妇女有配戴隐形眼镜的问题，这些问题最主要是配戴隐形眼镜不舒服(尤其是硬式隐形眼镜)，其它如觉得隐形眼镜表面油腻程度增加(主要是黏液的堆堆积，时常感觉隐形眼镜的存在，配戴时间比平常缩短等等，所以在怀孕期间要减少隐形眼镜的配戴次数及时间，尤其是怀孕最后三个月，最好是能不要戴隐形眼镜而改戴普通眼镜。
以上是成人近视的相关知识的介绍，希望以上内容对您有帮助。孕妇尽量避开隐形眼镜，是最好的。