10条陋习容易变成黄脸婆

10条陋习容易变成黄脸婆

1、不主动喝水。大众闺蜜贾宝玉说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2、不注意防晒。紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3、不吃或只吃一点主食。很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

4、拒绝吃肉尤其是红肉。肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血(血液科)，而铁是体内运载氧气的载体，皮肤在神经和血管的末梢，氧气和营养不足当然不会有好颜色。

5、拒绝油脂。还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，植物油的热量和动物油一样高，还是少吃为妙，这是很多人的减肥误区。实际上，植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一，它们构成细胞膜，维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

6、缺乏运动。运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

7、爱做夜猫子。美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

8、常年化妆，卸妆不彻底。很多女人出门必不化妆，每天都化妆，而且越化越浓，那一层一层的化学物质糊在脸上，皮肤根本的不到畅快的呼吸，特别是一些号称美白的护肤品和彩妆，对皮肤伤害尤其大。再有这些东西不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

9、频繁光顾美容院。美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。

10、心眼太小爱计较。这样的女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

想要远离黄脸婆吗?逐条对照自己看看，有则改之，无则加勉吧!

脸上长黄褐斑的原因是什么

脸上长黄褐斑的原因一、压力与生活习惯的双重作用

你是否是喜欢夜生活的女性，你是否喜欢熬夜追剧，你是否有偏食的毛病，是否存在睡眠不足呢?如果你有这些问题，那么，专业人士要提醒你，一定要小心，黄褐斑正在找上你，因为熬夜、压力大、偏食会导致面色晦暗，粗糙，更能加速黑色素的形成。

脸上长黄褐斑的原因二、紫外线照射

据调查显示，百分之八十有黄褐斑的女性对自身的肌肤护理不上心。有的甚至连一点护肤水都不用。这样的裸露自然就会给紫外线伤害自己的理由。而紫外线对肌肤的伤害是非常大的，它能够让肌肤中的黑色素变得更加严重，进而加深黄褐斑。

也有不少女性会用一些劣质的漂泊、腐蚀性的美白品，虽然短期内起到了美白的效果，但是色斑的形成会更加快速，也更加严重，也更容易变成黄脸婆。

脾胃虚弱的症状

看舌头：舌头胖大、有齿痕，舌苔肥腻、泛黄。

看脸色：脸部暗淡，容易长痘、浮肿，尤其容易出现眼袋。

看精神状态：容易感到疲惫、乏力，懒言少语。

看排便情况：大便溏稀、容易粘黏马桶，易腹泻、腹胀、腹痛以及腹部喜欢热敷，畏寒冷。

看肌肉：皮肤松弛、肌肉手感软，身体容易出现虚胖，稍微运动后还容易气短。

脾虚引起的肥胖，不能采取节食或减少主食的减肥方法.因为肠道消化功能差是脾虚典型的表现之一，这类人本来就容易变成黄脸婆，比较显老。如果再节食，更容易体弱多病。以往大家的面对脾虚会认为需要药物补脾，却轻视谷物。

美容养颜吃什么最好 南瓜——健胃消食

皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。

南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。

卵巢早衰让美女变成黄脸婆

卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。其发病率占成年女性的1%～3%，近年来有不断上升的趋势。患者往往表现为月经紊乱或进行性月经稀发，然后闭经，并伴有不同程度的潮热多汗、皮肤干燥、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

卵巢是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺。它有两个主要功能，一是生殖功能，即生成成熟卵泡及排卵;二是分泌性激素功能(雌激素、孕激素、雄激素等)，这些激素参与机体的生理功能调节，维持分泌系统平衡，保持女性性征和体态。卵巢功能衰退，首先影响的就是女性的生殖生理功能，导致其无法正常产生并排出合格成熟的卵子，从而影响怀孕;其次，可对女性体态、皮肤、毛发乃至声音等产生一定的影响，并出现不同程度的更年期综合征症状。

目前，卵巢早衰的确切病因尚不十分清楚，但较为肯定的有染色体异常、自身免疫性疾病、感染、服用某些药物、手术、病毒感染、放化疗等方面的因素，其他原因还有生活压力大、精神紧张、不良生活习惯及环境污染等。

迄今为止尚没有明确有效的治疗措施能恢复卵巢功能。治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。女性一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去医院就诊，千万不可拖延，错过治疗的最佳时机。卵巢早衰的治疗应根据患者的具体情况，如年龄、病因、有无生育要求、卵巢内有无发育中的卵泡及经济状况等综合考虑，确定治疗方案。

目前治疗卵巢早衰最常用的方法为雌孕激素人工周期治疗。这种治疗方法不仅能缓解因雌激素减少而引起的血管舒缩不稳定症状，而且可以防止性器官萎缩、骨质疏松及因血脂代谢紊乱而引起的心血管疾病。但长期用药时应警惕肝功能损害、血栓形成及乳腺癌、子宫内膜癌风险的增加，因此应在医生指导下使用。对有生育要求的妇女，可采用雌孕激素人工周期治疗3～5个月，监测排卵和指导性生活，必要时采用辅助生育技术帮助患者实现生育。

原因会让你变成黄脸婆

恶习1：不良的清洁习惯

期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。

在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

恶习2：长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

恶习3：不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

恶习4：过度美白

一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!

恶习5：不爱运动

我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。

黄瓜敷脸有什么好处 补水

女人最害怕的事情就是变成黄脸婆，很多女人想保养自己，但是很多的护肤品的价格都很高，所以很多人会选择经济实惠的黄瓜敷脸，黄瓜本身是一种很有水分的蔬菜，所以黄瓜敷脸可以让皮肤保湿补水，现在春季，气候干燥，皮肤很容易缺水起皮，如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。

结婚后为何变成黄脸婆

不少身为人夫的纯爷们在感叹，为何结婚前的小清新、温文尔雅、体贴娴熟的女友不见了，却变成天天唠叨每完，脾气非常暴躁的黄脸婆?原因并不复杂，婚前的女孩子大多清秀可人，而且受到众人的宠爱，从来不涉及家务、做饭等事情。但婚后就不一样，女人就要和柴米油盐打交道，她们几乎负责洗衣，做饭等所有的家务。没有时间和精力收拾自己的外表和心情。这使她们丧失了往日的美丽容颜和温柔贤淑，变成牢骚满腹的黄脸婆。

结婚之前，在恋爱阶段，女人可以凭借本能和下意识的反应去做那些刺激催产素分泌的事情。她们对伴侣的信任是一种发自内心的、自然而然的举动。但是，随着时间的流逝，她们的言行方式就会发生变化。在长期的情感关系中，期望能够永远保持自然和本能的浪漫感僦，女人必然会失望，因为伴侣承受着越来越大的压力，他不可能一直像热恋中那样对女人百般呵护。同样，女人不会继续像热恋中那样对男人充满激情。结婚之后，恋爱的感觉会逐渐归于平淡。

新婚夫妇过完蜜月之后，生活中的各种矛盾就会逐渐显露出来。当女人感觉到越来越多的压力的时候，她们就会失去爱的感觉。一旦爱情的新鲜感退却，她们就需要更加现实地面对生活中的各种问题。生活和工作中的压力让女人不再对男人表示体贴和关心，反而经常对他们表示抱怨和不满。

肝不好有什么症状 脸色暗黄

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。

十个坏习惯让你变成黄脸婆

一、不主动喝水女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

二、不注意防晒紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

三、不吃或只吃一点主食很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

四、拒绝吃肉尤其是红肉肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

五、拒绝油脂还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

六、缺乏运动运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

七、熬夜美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

八、卸妆不彻底很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

九、过度护理美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。、

十、心态不好有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

为什么变成了黄脸婆

皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。究竟是什么让女人变成了黄脸婆?小编为你揭开女人变成“黄脸婆”的内幕。

人人说婚姻是爱情的坟墓，结了婚，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。究竟是什么让女人变成了黄脸婆?医网小编为你揭开女人变成“黄脸婆”的内幕。

1、过度日晒

变成“黄脸婆”过度日晒是主因。光老化才是导致黄褐斑的主要原因，而并非人们认为的内分泌失调等。

夏季已来临，日晒非常强烈，所有女性都应把好防晒关。“SPF10～15的防晒隔离霜已经不能很好抵挡此季紫外线，务必选用SPF30的防晒霜。”

2、黑色素积聚

一年四季的紫外线，让黑色素更浓。表现为以颧骨高处为中心，特别暗沉。医网专家建议定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑”黄金期：春夏时节，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩”，怎能错过这个扫黑黄金期!

3、血液循环不良

室内外温差让血液循环更加不顺畅。现代医院美容专家提醒：控油补水，肌肤嫩白细滑。按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

4、纹理混乱

因为皮肤老化、紫外线的伤害，皮肤变得干燥、松弛。医网女性频道主编建议各位爱美的女性不要小视阳光中的紫外线强度对于肌肤的“杀伤力”，千万不能疏忽了隔离防晒措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

小爱心贴士：

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，所以，保持愉快的心情很重要，归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，爱美的你千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，及早护理才是硬道理。

脸色发黄是什么原因 不吃或只吃一点主食

很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

了解自己会变成哪种黄脸婆

黄脸婆，曾经是已婚妇女的专有称呼，可是，如果压力增大，作息不规律，就会肌肤暗沉，黄脸也会向你逼近的哦，跟我一起看看你是哪种黄脸婆吧!

了解自己会变成哪种黄脸婆

1、压力黄脸婆

现代社会节奏加快，很多OL要努力平衡家庭和事业，承受了巨大的压力，衰老和色斑也会过早地找上你，常年的压力会将你硬生生的压成黄脸婆!

2、疲劳黄脸婆

都市女性长期面对电脑，常常作息不规律，很容易会造成面色暗黄、暗淡。另外，如果睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面容枯黄。

3、天生黄脸婆

黄种人肤色本来就偏黄，偏黄的肤色很容易看起来暗哑无光，而其中有一部分人的黄色素尤其偏多，肤色暗黄不均，就是天生黄脸婆啦!

4、岁月黄脸婆

随着时光的流逝，年龄的增长，肌肤逐渐老化，废旧的老细胞在肌肤表面沉积，肌肤不能有效抑制黑黄色素，就会造成肤色暗沉。

5、烟草黄脸婆

香烟的污染，会令皮肤产生大量的自由基，导致血液、淋巴的循环不畅，不能有效排毒，就会使色素沉淀、肤色发黄，暗淡无神。