引发女性不孕几大生活习惯

引发女性不孕几大生活习惯

1、经常熬夜美国的一项研究发现，对于患有不孕症的女性来说，经常上夜班会增加其患子宫内膜异位的风险，更会导致女性患上内分泌失调。近年来，由于工作压力的增大，熬夜加班、泡吧解压、“晚上10点夜生活才刚刚开始”等等一些不良的生活习惯随之而来，很多女性朋友们的内分泌都是失调的，而严重的内分泌失调患者，可以导致不孕症，这就是深圳妇科医院专家们常说的——内分泌失调性不孕。经常熬夜的女性朋友们，也会导致内分泌不调问题的发生，这时就容易引起内分泌失调性不孕。内分泌失调是人体内的某一种激素分泌过多或者过少，导致激素间彼此失衡，从而造成便秘、肥胖、长痘痘、月经不调甚至不孕等症状，最终导致女性不孕的过程。2、经期同房经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。3、压力过大 精神紧张随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。专家提醒女性，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。精神紧张影响雌激素分泌研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。4、多次人流不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。5、经常喝咖啡和过度饮酒咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

生活中还有哪些原因会导致不孕

1、营养不均衡：偏食、暴饮暴食等各种不良饮食习惯均可引发机体营养摄入不均衡，进而诱发女性不孕。所以养成不偏食且规律的饮食习惯，吃的既适量，又有质量，从饮食中获得各种身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，尤其应多吃鱼类和谷类食物，能够有效预防不孕症。

2、叶酸缺乏：即使能够保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质摄入均衡，如果体内无法获得足够的叶酸，也可诱发女性不孕。叶酸能够使体内健康红细胞数量增多，并大大降低新生儿缺陷的风险，是准备要宝宝的准妈妈们需要及时补充的物质。

3、体重过轻或过重：由于各种营养物质缺乏，或刻意节食等引发的体重过轻，是诱发女性不孕的一个常见病因。当然，营养过剩导致的超重或肥胖女性自然受孕的几率也会大大降低，甚至增加多囊卵巢综合征等疾病的风险。由此可见，保持理想体重是预防女性不孕的一个有效方法。

并非所有宫寒女性都会发生不孕

女性不孕是一种病因较为复杂的疾病，其中宫寒就是一类疾病的常见诱发因素。所谓宫寒，即中医所称的阳虚，与月经失调有关，是引发月经失调性不孕和输卵管堵塞性不孕的主要病因。

1、正确认识宫寒

宫寒只是导致女性不孕的一种常见致病因素，并非所有的女性不孕都是由宫寒引发的，也并非所有宫寒的女性都会发生不孕症状。宫寒引发女性不孕的致病机制主要有2个，即由于阳气不足导致的气血运行失调，进而引发血液阻滞而出现闭阻不通现象，诱发女性不孕;肾阳虚或脾肾阳虚也可引发宫寒而造成女性不孕。

2、如何调理宫寒

治疗女性宫寒应以温经通络为主，疗效较好的调理方法如女性月经后服用一些补气的血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等，也可多食入一些如醪糟酒，姜醋蛋等饮食，对宫寒体质的女性有很大的治疗效果。另外，有针对性的进行一些辅助针灸疗法也比较适合宫寒女性。值得注意的是，患者不可轻信各种偏方秘方，胡乱服用药物很可能适得其反而加重女性的健康损害。

女性不孕症可以保守治疗

患了女性不孕症是十分痛苦的事情，形成不孕症的原因多种多样，女性不孕是一种病因较为复杂的疾病，其中子宫肌瘤就是一个常见诱因，积极进行有效治疗可防止病情迁延而引发女性不孕。那么女性不孕症要怎么治疗好呢?

1、保守治疗

很多由于子宫肌瘤原因而出现不孕的女性患者都希望采取保守治疗，但并不是所有人都适合此种方法，治疗前应对患者的病情进行准确判断，如满足以下2个条件，可施行保守治疗，即肌瘤不超过6周妊娠大小;不能耐受手术的患者。如不满足以上条件，则应适当考虑手术等其他治疗方法，以防止子宫肌瘤的病情迁延而引发女性不孕。

2、中医治疗

中医认为，子宫肌瘤的发生主要是由于脏腑功能失调以及气滞血淤造成的，治疗重点应以活血化淤、消积散结、清热解毒、疏肝理气为主。在散结消症的基础上，辅助以理气行滞、扶正固本的治疗措施，以达到止血、消瘤之功效，使患者尽快恢复元气，最终达到自然受孕的目的。

3、饮食调节

饮食调节是治疗子宫肌瘤性不孕症的一种辅助措施，患者日常生活中应多吃富含营养的干果类食物，如花生、芝麻、核桃、瓜子等。

五大原因会造成女性不孕

女性不孕的原因之一：阴道因素。有的女性因阴道闭锁、阴道横隔、先天无阴道、阴道过于狭窄等因素引发性生活出现障碍或困难，影响精子正常进入女性的生殖道，从而引发女性不孕。

女性不孕的原因之二：输卵管因素。统计资料显示，不孕的原因近70%因为女方，而输卵管阻塞是引发女性不孕的主要原因之一，如果女性的输卵管过长、过窄，输卵管炎症引起的输卵管闭塞、积水或粘连，都可能会影响精子、卵子或受精卵的正常结合、运行，从而引发不孕。

女性不孕的原因之三：卵巢因素。如果女性的卵巢发育不全、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等都可能引发女性不能正常的排卵，引发黄体黄体功能不全、孕酮分泌不足，影响卵泡的发育，也因此会引发女性出现卵巢性不孕。

女性不孕的原因之四：子宫因素。如果女性患有先天性无子宫、幼稚型子宫、严重的子宫内膜异位症、子宫内膜炎症、宫腔粘连、子宫肌瘤、宫颈肌瘤、慢性宫颈炎、宫颈粘液异常等子宫方面的疾患，这些疾患的存在，都会严重影响女性的正常怀孕，引发女性子宫性不孕。

女性不孕的原因之五：其他因素。很多夫妻，结婚多年，也有正常的夫妻生活，经过全面的检查诊治，均未发现明显不孕原因，不能怀孕者，此类不孕患者人数也为数不少。研究表明，此类不孕可能与免疫因素有关。有的女性的血清中含有抗精子的抗体、有的夫妻血型不和、有的因为性染色体畸变等，这些因素都可能引发女性不孕。

饮食习惯可导致女性不孕症

辛辣食物

常见的辛辣食物主要包括有辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是刺激性较大的食物，我们在生活中正常人多食都会引起便秘，更何况是不孕不育患者。所以若计划怀孕或已经怀孕的孕妇以及不孕不育患者在日常饮食中一旦食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议大家尽可能避免摄入此类食品。

摄入过量的胡萝卜素可致女性不孕

过量的胡萝卜素会严重影响女性卵巢的黄体素合成功能，导致黄体素分泌减少，甚至引发女性月经紊乱、闭经、不排卵等症状，进而导致女性不孕。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，建议女性朋友日常生活中，不要大量摄入胡萝卜，以免造成血液胡萝卜素偏高现象而引发不必要的伤害。

食入过多偏碱性食物可致女性不孕

人体的内的酸碱度失衡是导致女性不孕的一个主要原因。通常偏酸环境下较适宜精子存活。所以建议女性朋友在日常生活中可多摄入一些酸性食物或钙、镁含量丰富的食物，如不含盐的奶类物质、蛋类、花生、核桃等。

相反，如食入过多偏碱性食物，就很可能诱发女性不孕。含钾离子、钠离子丰富的食物多为偏碱性食物，如果汁、苏打饼干、土豆、栗子等，女性日常应避免过多摄入此类食物。

生活中哪类人容易出现女性不孕症

第1、性经历过早者易患女性不孕：大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响，引发女性不孕。另外这类人群在生活中应该多了解疾病地方信息，这对预防疾病有一定的帮助的。

第2、第二性征发育迟缓者易患女性不孕：第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时就会有月经初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别是身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，及早预防女性不孕的发生。

第3、不注意经期保护者易患女性不孕：月经期应该特别注意休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物。如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，从而发生输卵管阻塞或通而不畅引发女性不孕可能性增加。

第4、内分泌相关疾病者易患女性不孕：月经是反映女性内分泌情况的“晴雨表”，很多内分泌疾病常常表现在月经上，月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题;月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常;如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育不良、子宫内膜异位症等问题;如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病往往是女性不孕的相关疾病。

容易引发女性不孕的疾病

1、引发女性不孕的原因之内分泌因素引起的闭经

闭经是月经稀少的一种极度形式。可分为原发 性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指女性18周岁后仍无月经来潮者;继发性 闭经是指曾有规则的月经，而由于某种原因造成停月经3个月以上者。

2 、阴道炎

阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。阴道受感染后白带会增多，并有颜色的改变和有臭味。这种引发女性不孕的疾病是由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因而改变了阴道的酸碱度，使阴道内酸性程度更高。这种酸碱度的改变会影响精子的活 动力，以致妨碍精子的继续上行，而有些细菌还会使精子凝集在一起，造成女性不容易怀孕。

3、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症主要有月经紊乱、闭经、无排卵多毛 、肥胖、不孕合并双侧卵巢增大呈多囊改变等等症状。这是引发女性不孕的疾病之一。

手脚冰凉会诱发女性不孕吗

1、什么是内分泌性不孕症

所谓内分泌性不孕症，即指女性因内分泌失调或不良情绪等因素，导致下丘脑垂体-卵巢性腺轴激素分泌过多或过少，进而引发机体新陈代谢功能紊乱，诱发的一种女性不孕疾病。

2、手脚冰凉症状是如何诱发女性不孕的

在天气转凉阶段，很多女性都会出现手脚冰凉现象，症状发生初期会感觉身体不舒服，但久而久之很容易就变得习惯了，殊不知手脚冰凉可能是内分泌性不孕症的早期征兆。手脚冰凉主要是由于新陈代谢异常引发的，在天气转凉之后，常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害导致气机失调、情绪不稳定等病症，进而引发内分泌失调，如不及时治疗调节，很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。

TIPS：女性在天气转凉后应多注意保暖，避免熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，保持良好心情，可以有效预防内分泌失调性女性不孕症的发生。

电磁辐射可诱发女性不孕吗

1、电磁辐射

家用电器在丰富我们生活的同时，其较大的电磁辐射也充斥着我们的生活空间，对女性循环系统、免疫系统、生殖系统等均会造成一定的损害，尤其是放射含量严重超标没有质量保障的家电产品，会严重影响女性体液调节功能以及神经系统，甚至导致女性不孕的严重后果。

2、装修材料

油漆、涂料、胶黏剂等装修材料的大量使用，是诱发女性不孕的一个主要诱因。装修材料中含有很多如甲醛等化学物质，不仅是可疑致癌物，而且还可能造成女性月经失调等内分泌系统紊乱性疾病，进而诱发女性不孕。另外，装修材料还可能破坏女性特有的生物电流和磁场，进而引发机体生态平衡失调，导致神经系统和体液调节功能发生紊乱，也会影响到女性受孕。预防的措施主要是装修生活环境的时候，尽量要选择有害物质少的原材料，且装修后不要立即入住，应通风搁置一段时间。

保持良好的生活习惯可以预防女性不孕的发生

1、讲究个人卫生：要勤洗澡，衣物要单独存放。要经常换洗内裤，特别是新内裤和长时间没穿的内裤，穿之前要洗一洗曝晒。穿透气好、吸湿强的纯棉内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对预防女性不孕是非常重要的。

2、外阴洗剂及卫生巾的选择：购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生，避免病情恶化，导致女性不孕。

3、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，女性不孕发生率大为增高。

4、养成便前洗手的好习惯：人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，可以预防女性不孕的发生。

5、避免不洁性生活：不洁的性生活往往是造成女性不孕的常见因素，尤其对女性而言很容易就破坏其身体内部的健康情况，因此需要避免出现这样的情况。

6、避免精神太紧张：好的情绪可以使得脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。反之则易引发女性不孕疾病。

7、避免衣原体感染：生殖道是最容易被感染的部位，而如果没有及时发现，则感染还会上行而进一步感染至女性输卵管、宫腔等部位，而对患者的生育能力形成影响，所以女性应保持规律饮食，一旦有任何异常都应重视，避免女性不孕的发生。

常泡温泉易造成男性不孕不育

目前，我国不孕不育的比例在逐年提高，专家表示，除了不可控的先天因素以及不明原因的不孕不育外，其实不孕不育多由后天因素造成的，都是可以预防的。由后天因素所引起的不孕不育，并不是一蹴而就的，而是长期不良习惯的累积。日常生活中有许多生活习惯，在不知不觉中影响到人们的生殖健康。因此网友们一定要注意。

泡温泉虽舒适，但切勿常泡

天冷了，“泡温泉”成为了一大旅游热点，各大温泉场所门票也因此水涨船高。专家表示，泡温泉虽是一大享受，但切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。经常泡温泉会对男女生殖健康都会带来危害。当温泉中的温度下降到40℃以下是，就和睦容易滋生细菌，若和有妇科疾病的女性泡了同一个温泉，脆弱的女性生殖道就极易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。

若男性常泡温泉，会对精子的质量产生一些不良影响。男性的睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度超过37℃时，则会抑制精子生成，进而导致男性精子质量下降影响生育能力。因此，那些喜欢泡温泉的男女都必须注意，切勿“常”泡，以免惹上不孕不育。

贪吃火锅过嘴瘾，易造成不育误“生子”

不健康饮食导致的不孕不育在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中陷入了不孕不育的困境。多以冬季不良饮食习惯不容忽视。对于“迷恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切不可因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多人的冬季饮食爱好。其实这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经的敏感性增强，男性喝酒后会极易造成前列腺充血，导致前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状变得更加严重，从而造成男性前列腺疾病发生引发不育。