脚的这些症状透露的秘密
脚的这些症状透露的秘密
双脚和脚趾无毛：严重的循环障碍。美国加州足病医学会主席卡罗林·麦克伦表示，“双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。”脚趾上的毛发突然变秃，可能说明肢体末梢没有获得充足的血液，应当要求医生进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。
足部经常抽筋：脱水和营养缺乏。脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。
6种囟门症状透露宝宝健康
1、囟门鼓起——正常的前囟门是平的，如果突然鼓起来或逐渐变得鼓起饱满，则可能是疾病发出的信号。
颅内感染：多见于各种脑膜炎、脑炎等疾病，因颅内压力增高所致。囟门鼓起，尤其在哭闹时明显，用手摸上去有紧绷的感觉，同时伴有发烧、呕吐、颈项强直、抽搐等症状，家长应尽快带孩子上医院看急诊。
颅内疾患：如颅内长了肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓、积血等，也可使宝宝的前囟门逐渐变得饱满，应及早确诊治疗。
药物因素：如长时间给宝宝服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素等药，可使宝宝的前囟门出现饱满现象。有的是由于某种原因给宝宝使用肾上腺素，如果突然停药，也会使宝宝的前囟门鼓起。
2、囟门凹陷——是指因疾病或其他原因导致囟门向下凹陷。
急性脱水：常见于严重腹泻、呕吐、高热、出汗过多等，宝宝体内因脱水而使前囟门凹陷下去，需立即为宝宝补充液体。
营养不良：如果宝宝长期营养不良、过度消瘦，前囟门也会出现凹陷。
3、囟门早闭——是指囟门在五六个月前过早闭合。
脑发育不良：妈妈发现宝宝囟门早闭时，必须请医生为宝宝测量其头围大小。如果头围大小低于正常值，又有其他智力发育方面的异常，可能是脑发育不良。
补钙过多：可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制宝宝脑发育。
4、囟门迟闭——是指宝宝已经过了18个月，前囟门还未关闭。
佝偻病：宝宝的额顶部出现对称性颅骨圆突，俗称“方颅”。一般因妈妈孕期缺乏一些微量元素所致。宝宝生长停滞，发育落后，囟门延迟闭合，表现为智力低下、聋哑、身体矮小等。
5、囟门过大——是指宝宝出生后不久前囟逐渐增大，可达4～5厘米。
脑积水：以阻塞性脑积水最常见，患儿的头形扩大，头围比正常儿增加，前囟难闭，发育欠佳，智力迟滞。做头部CT，可见其侧脑室、第三脑室扩大等，需及时请神经外科医生做手术治疗。
先天性佝偻病：宝宝出生后，不但前囟大，而且后囟也大，正中的一条骨缝(矢状缝)也较宽，将前后两个囟门连通。
6、囟门过小——是指宝宝的前囟仅有手指尖大，或小的摸不到囟门。
小头畸形：多为颅骨早闭，尤其是矢状缝早闭，可使宝宝的头颅变长变窄，形成枕部突出、前额宽、前囟小或摸不到的“舟状畸形的头颅”。
手指疼痛竟透露惊人秘密
1、骨性关节炎
这种疾病是由于组织变性或者劳损所引起的，在老年人以及体重较重的人当中比较常见。
而且它的发病部位主要是膝关节、手指以及其它的关节等，轻度患者会觉的关节僵硬、疼痛，重度患者就会表现出关节肿痛甚至肌肉萎缩等严重的症状。
2、关节骨性关节炎
这种疾病也被称为关节骨质增生，该病常见的发病部位是手指的末端以及手指之间的关节，一般发病人群都在40岁以上，有时也会累及其它的手指。
3、类风湿性关节炎
该病的常见部位主要是人的手足、腕部等关节，在早期患者的关节会表现出红肿痛，晚期会导致关节畸形等表现。
手指疼痛的几种可能
症状1：手指疼痛、肿胀，没有其他症状
初步诊断：退行性关节炎或腱鞘炎
专家说，像王姨这类年纪大、单纯手指疼痛的问题，多半是患有退行性关节炎。
“它是关节软组织慢性磨损引起的病变，常见于老年人。
一般可发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。
但平时劳作哪个关节多，那个关节的问题就会比较重。
譬如手指疼痛，可能就是做家务时此手用得多，手指关节劳损厉害。”
应对：退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连，阻碍了血流的运行。
此时应适当休息，但不能放弃日常的锻炼，否则局部的血流更不畅通，症状还会加重。
专家说，对退行性关节炎引起的手指疼痛，可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动，或进行蜡疗、按摩、热敷，都有一定疗效。
同时要注意改变用手习惯，避免损伤增加。
有的人不仅手指疼痛，还伸屈活动不流利，手指伸直时突然一动，发出“啪”的声音，手指活动又能恢复一些。
有这种弹响指的表现，可能是患有狭窄性腱鞘炎，而且患处已经形成疤痕。
此时，必须让医生处理疤痕，否则可能导致指关节变形，造成难以逆转的功能障碍。
症状2：常见手指与其他几个关节轮流疼痛
初步诊断：痛风
一时是手指红肿疼痛，一时又是足趾或足背其他关节疼痛，部位固定而且痛感非常剧烈，建议去医院查查尿酸。
“检查结果显示尿酸高，则可确诊为痛风。”
专家说，痛风属于代谢疾病，是因为身体对一种蛋白质(即嘌呤)的解毒能力弱，以致嘌呤变成尿酸盐。
尿酸盐沉积在关节周围里，就会引起关节疼痛，沉积到肾则引起肾结石，沉积到心血管则导致冠心病。
所以要尽早防治，以免造成大害。
应对：针对痛风发作，首先要消炎止痛，降尿酸。不过，即使不痛的时候也要把尿酸控制好。
像吃东西一定要忌口，不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食，还得戒烟酒。
精神紧张会诱发痛风，所以生活要规律，少熬夜，保持心情放松和愉悦，才能有效预防痛风。
症状3：除手指外，其他关节红肿疼痛
初步诊断：类风湿性关节炎
非单纯的手指疼痛通常是全身性疾病，譬如类风湿性关节炎。
专家说，类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，类似于过敏反应，与食物品种不当的摄取或环境污染等有较密切的关系。
除了手指关节外，肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛，而且会逐渐增生变形，痛感比较强。
应对：类风湿性关节炎需要对症治疗，还要避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物，以免产生过敏。
手指疼痛的关节要注意保暖，以保证血流足够的丰富和畅顺。
症状4：手指疼痛、发麻，甚至手臂发麻
初步诊断：颈椎病
颈椎病也可引起手指疼痛，不同的是，颈痛、头痛也会伴随发生，时间长了还可能出现手指或手臂发麻。
清晨起床5状况透露健康秘密
一、脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。
当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。
提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
二、清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。
三、清晨起床感觉虚汗
清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于“亚健康”的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。
四、清晨眼脸感觉浮肿
很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。
女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
五、清晨感觉口气很大
清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。
不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
体温透露的身体秘密
秘密1： 体温是免疫之镜
人一天中体温最低的时候是凌晨3～5点，这个时间段也是死亡高峰期;同样，哮喘、失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段。从凌晨开始，人的体温逐渐升高，到下午3～5点体温达到一天中的最高值时，也是身心状况最佳的时候。
日本医学博士石原结实得出一个结论：体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。体温下降，各种疾病的患病率就会增加。36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。如果体温偏低，身体也会给你发冷信号，包括——黑眼圈、鼻头发红、脸色发红、嘴唇发紫、手掌发红、痔出血、生理不顺、下肢静脉瘤等。
秘密2： 就是中医说的“阳气”
中医认为，阳气是人体抵御外邪的能力，若阳气足则功能状态就饱满，若阳气虚则功能状态低下，因此中医更多会从阳气的角度来阐述体温。人体尽一切办法去维持人体体温，外来的伤害若是特别强和持久，体温才会有变化。即使在极地，人的体温也要维持在30多摄氏度。即使受寒邪侵害重，体温也不一定会低。一般来说，阳气足的人，体温较为正常。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气是与大自然息息相关的，也就是常说的天人相应，冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。
秘密3： 腹部是手感测试最佳处
很多人都意识不到自己的体温，甚至很多人会说“我不怕冷我怕热”，其实，只要摸摸自己的腹部，就知道自己是不是体温低下。中医认为，人的腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，用手一摸，如果是冰凉的，就是说肚脐下面的血液循环很差。
其实最符合人体健康的情况是“头寒足热”，但是身体不够健康的人几乎都是“头热足寒”，如果人的下半身变冷(寒症)，热度、血气或血液就会逐渐向上半身蹿升，引起各种不适的症状：躁郁、心悸、盗汗、发疹、咳嗽等，这在中医上被称为“升症”，头晕和燥热为典型的“升症”症状。
五个症状透露胎儿性别
症状一：俗语有云“酸儿辣女”，虽然并没有准确的科学依据，但观察发现不同性别的胎儿使孕妈咪的口味改变确是真的，而且怀着男宝的妈妈在孕期更喜欢吃酸的食物。
症状二：怀男宝宝的孕妇所摄入蛋白质的平均数量要比女宝宝高很多，且摄入的碳水化合物也高一些，因此怀男胎的孕妇在孕期内食量比未孕时大得多，这是因为男胎眞丸分泌的男性激素眞酮，向孕妈咪发出了“必须吃”的信号，使孕妈咪食欲大增，但这并不意味孕妈咪不需要忌口，即使这样在挑选食物时还是要尽量清淡和营养。
症状三：注意孕妈咪的皮肤变化，由于怀男宝宝和女宝宝时身体分泌的激素量及内分泌改变都是不尽相同的，而且怀着男宝宝的孕妈咪脸上可能会出现痘痘，这都是身体内的激素变化所引起的，但如果孕妈咪皮肤变得更加白皙光滑，则可能怀的是女孩。
症状四：依照孕妈咪的肚子形状判断，通常说来怀着男宝宝的孕妇的肚子会比较尖凸，而怀着女宝宝的妈妈肚子是浑圆的。
症状五：胎心的快慢和强弱也是透露胎儿性别的一个方面，通常来说，胎心数值在正常范围内较慢较强，极可能是男宝宝，而反之则是女宝宝。
女人内裤透露的11个惊人秘密
1、女人内裤透露的11个惊人秘密
1.1、内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，引起细菌感染。
1.2、如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
1.3、化纤内裤通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。
1.4、内裤有异味可能患了阴道炎。
1.5、因为白带大多是粘稠发黄，所以内裤容易发黄。
1.6、内裤有血丝可能是妇科疾病而引起的。
1.7、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。
1.8、内裤最好半年一换。
1.9、换内裤最长不要超过2-3天。
1.10、经期穿的内裤必须专用。
1.11、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤。
2、女人内裤的种类有多少
2.1、传统型
市面最常见的女性内裤款式为弹性三角内裤，也是比较容易为所有女性接受的款式。
2.2、丁字裤
由于丁字裤的覆盖面积较小，会阴部只有一条绳子粗的布带勒着。由于布带局部压强大，又不断与皮肤摩擦，就很容易使局部皮肤破损、感染。所以，丁字裤还是少穿为妙。
2.3、无痕内裤
无痕内裤兼顾了丁字裤的无痕特点，同样也具备了传统内裤的舒适度，面料一般都会选择弹力面料，可以更好的包裹住臀部，减少臀部的下垂，有良好的修身效果。
2.4、调整型内裤
调整型内裤用来抬高臀形，同时可抑制腹部突出。因为调整型内裤一般都是高腰设计，它对胃部造成一定压力，能降低食欲，减少食物的摄入量。
女人隐私处痣透露的惊人秘密
1、鼻头(准头)有痣
鼻头有痣显示财帛及色欲，代表个人守财能力较弱，即使收入极高，也会不知不觉用尽金钱，又或是外在环境迫使自己作出巨大的花费。在健康方面，主肠胃易有不适，消化问题易现，男性更轻易花尽金钱沉迷酒色。
2、鼻翼有痣
男左面女右面的鼻翼有痣，主储蓄能力极弱，投资及横财较弱，赌钱输多赚少，投资常以短线大涨大跌为赚钱策略，却又是输钱收场。这类人应宜以保本平稳增长为主，否则钱财终必散尽。
3、唇角之下有痣
此为“多口痣”，易犯口舌长短、喜爱讲人闲话、不能守秘密、言谈间轻易得罪别人而不自知。而拥有“多口痣”的人固然说话多多，但内心易感寂寞。工作上会碰到意想不到的险阻，有好痣则个人说话及辩论技巧了得，做营销及演说工作一流，但同样会因说话招致损失。
1、鼻头(准头)有痣
鼻头有痣显示财帛及色欲，代表个人守财能力较弱，即使收入极高，也会不知不觉用尽金钱，又或是外在环境迫使自己作出巨大的花费。在健康方面，主肠胃易有不适，消化问题易现，男性更轻易花尽金钱沉迷酒色。
2、鼻翼有痣
男左面女右面的鼻翼有痣，主储蓄能力极弱，投资及横财较弱，赌钱输多赚少，投资常以短线大涨大跌为赚钱策略，却又是输钱收场。这类人应宜以保本平稳增长为主，否则钱财终必散尽。
3、唇角之下有痣
此为“多口痣”，易犯口舌长短、喜爱讲人闲话、不能守秘密、言谈间轻易得罪别人而不自知。而拥有“多口痣”的人固然说话多多，但内心易感寂寞。工作上会碰到意想不到的险阻，有好痣则个人说话及辩论技巧了得，做营销及演说工作一流，但同样会因说话招致损失。
4、唇上有痣
唇上有痣为显示男女性情之痣，拥有此类痣的人，轻易招惹桃色纠纷或陷入多角恋爱。
5、上唇有痣
上唇有痣，对爱追求激烈，爱情上会主动追求心仪对象，勇于表达自己的内心感受，不喜欢传统的礼教束缚，爱情观不在乎天长地久只在乎一刻拥有，感情却轻易受伤害。
6、下唇有痣
下唇有痣，会把欲望藏于内心，爱情观被动，易令男性产生失败感，由于男方往往展开热烈攻势，女方也无动于无衷，倘若被男方真的感动芳心却会反客为主，比男方更享受爱情的感觉。
7、下巴正中间有痣
此为显示生活环境变动大的痣，有痣坐于此位，生活及工作环境轻易转变。个人轻易走动奔波，居住一地不久便很快迁往其他地方，倘若环境改变的速度减慢反而不能适应。
脚趾透露给你癌症信号
足部的黑点：我们总是把皮肤癌和日晒联系起来，所以我们通常不会检查脚上的黑点。然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面，看起来像是个黑点儿。
白色的趾甲：对趾甲的伤害或者身体内任何部位的疾病都可能导致脚趾甲出现白色区域。如果一部分或者整个趾甲脱离了甲床，它就会显示白色。这可能是因为受伤、趾甲感染或者是牛皮癣引起的。如果趾甲本身很完整但是大部分都变成白色，这有时候可能是更严重疾病的症状，比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。
勺子状的脚趾甲：有时对趾甲的伤害或是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的像勺子一样的脚趾形状。同时，缺铁也可能会形成这种特殊形状。
足廯：足部发痒，鳞状的皮肤可能是足癣，在20到40岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。一种对化学用品或化妆品的过敏反应，称为“接触性皮炎”，也可能导致瘙痒和皮肤干燥和红斑。如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点，这可能是牛皮癣，一种免疫系统的过度反应。使用药膏可以缓解这种症状。
黄色的脚趾甲：脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿(和淋巴系统相关的肿胀)、肺部疾病或者风湿性关节炎。
趾甲蚀损：趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响。
女人隐私痣透露的惊人秘密
1、鼻头(准头)有痣
女性鼻头上面有痣的话表示这个女性财帛及色欲，也就是这个人攒不住钱，就算是她的收入非常的高，她也会花掉自己大部分的钱财，或者是其他方面让她不得不花钱。
在健康方面，主肠胃易有不适，消化问题易现，男性更轻易花尽金钱沉迷酒色。
2、鼻翼有痣
男左面女右面的鼻翼有痣，主储蓄能力极弱，投资及横财较弱，赌钱输多赚少，投资常以短线大涨大跌为赚钱策略，却又是输钱收场。这类人应宜以保本平稳增长为主，否则钱财终必散尽。
3、唇角之下有痣
此为“多口痣”，易犯口舌长短、喜爱讲人闲话、不能守秘密、言谈间轻易得罪别人而不自知。
然而一般“多口痣”的人话是非常的多，但是这类人的内心很孤单。她们在工作上经常会碰到一些额外的险阻，虽然她有好痣，她的个人的说话能力很强，做销售的话可以非常的棒，但是她也会因为说话带来不必要的麻烦。
4、唇上有痣
唇上有痣为显示男女性情之痣，拥有此类痣的人，轻易招惹桃色纠纷或陷入多角恋爱。
5、上唇有痣
上唇有痣，对爱追求激烈，爱情上会主动追求心仪对象，勇于表达自己的内心感受，不喜欢传统的礼教束缚，爱情观不在乎天长地久只在乎一刻拥有，感情却轻易受伤害。
男人的体毛透露了哪些身体秘密
男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。
相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法?
体毛多少主要受雄激素影响
和男性生理功能关系最紧密的就是睾丸，因为睾丸可以产生雄激素。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。
此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。
小心细节 头发透露的健康秘密
①发色透露的健康问题：
(1)黑得过分——小心患癌
尽管黑发是黄种人健康的头发颜色，但是头发过分黑、或突然变黑则属不正常现象。如头发过黑，或一直都不太黑却突然变成漆黑，则有患癌症的可能。
(2)头发发黄——小心体虚贫血
如果头发发黄且干枯稀疏，则多是久病体虚或营养不良引起的，多为精血不足、不健康的表现;
黄褐色或淡黄色则是甲状腺功能低下，或高度营养不良;
重度缺铁性贫血和大病初愈等也会导致机体内黑色素减少，使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
(3)头发突然变红——小心重金属中毒
黄种人的头发略呈棕红色，属正常现象。
但头发自然变成红色或红褐色，则可能是由铅、砷等重金属中毒引起的，应及时就医确诊。
(4)年轻人头发早白——小心肠胃病等疾病问题
青少年有白发，一般伴有肾虚症状，则为肾气亏虚的病征，如兼有心虚症状，则为耗伤心血所致。
头发如果在短时间里突然大量变白，且面红口苦，烦躁易怒，则为肝病的表现。
斑秃、白癜风、斑驳病等疾病也可能导致头发大量变白。
②脱发小心肾虚、气血不足
中医认为，“肾主发”。肾的机能也会影响头发，有肾虚现象也常见掉发问题。还有，贫血、气血不足族群;由于中医强调，“气为血之率，发为血之营”，因此补养气血充足，才能维持头发的健康生成。
女性脱发：头发的脱落，对於女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产後到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主。
改善方法：
中医认为黑色入肾，因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾的功效，从而改善掉发。
5个部位透露女人身体小秘密
脚：需要第二次解放
专家指出，穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。
【专家指导】1、女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。2、坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人 的足弓，走路时更舒适稳妥。3、买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越伤脚)，或者在鞋子里放个缓冲垫，能减缓震荡。
腰：减负减重很重要
专家表示，成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉 就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节 韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。
【专家指导】避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
韧带：天生脆弱容易受伤
与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。
【专家指导】月经前后要注意保护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢 毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌 腱、韧带和关节。
乳房：做女人要“挺”好
当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前，乳腺癌已 取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连 过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
【专家指导】按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。
女人内裤透露的11个惊人秘密
1、女人内裤透露的11个惊人秘密
1.1、内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,引起细菌感染。
1.2、如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。
1.3、化纤内裤通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。
1.4、内裤有异味可能患了阴道炎。
1.5、因为白带大多是粘稠发黄,所以内裤容易发黄。
1.6、内裤有血丝可能是妇科疾病而引起的。
1.7、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。
1.8、内裤最好半年一换。
1.9、换内裤最长不要超过2-3天。
1.10、经期穿的内裤必须专用。
1.11、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤。
2、女人内裤的种类有多少
2.1、传统型
市面最常见的女性内裤款式为弹性三角内裤,也是比较容易为所有女性接受的款式。
2.2、丁字裤
由于丁字裤的覆盖面积较小,会阴部只有一条绳子粗的布带勒着。由于布带局部压强大,又不断与皮肤摩擦,就很容易使局部皮肤破损、感染。所以,丁字裤还是少穿为妙。
2.3、无痕内裤
无痕内裤兼顾了丁字裤的无痕特点,同样也具备了传统内裤的舒适度,面料一般都会选择弹力面料,可以更好的包裹住臀部,减少臀部的下垂,有良好的修身效果。
2.4、调整型内裤
调整型内裤用来抬高臀形,同时可抑制腹部突出。因为调整型内裤一般都是高腰设计,它对胃部造成一定压力,能降低食欲,减少食物的摄入量。