冬季宝宝如何远离呼吸道感染疾病

冬季宝宝如何远离呼吸道感染疾病

一、创造良好的生活环境

家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18-22℃，相对湿度以45%-55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。

二、培养良好的生活习惯

预防幼儿反复呼吸道感染，要培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，让孩子学会正确的擦拭鼻涕的方法;平日注意口腔清洁，幼儿每日早、晚各刷牙1次，餐后用清水嗽口，以预防咽部感染;经常开窗通风，孩子的床单被褥要勤洗勤晒;打扫卫生时尽量避免尘土飞扬。

三、远离传染源

呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌一般出现在商场、车站等人流密集的地方，所以家长应该让孩子避免到此类人流量大的地方逗留;雾霾天应尽量避免户外活动，因为雾霾中的粉尘颗粒很容易带着病菌直接进入孩子的呼吸道，引发呼吸系统疾病;此外，要让孩子远离已感染的人群。

四、饮食合理营养均衡

对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。由于小儿代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的本领。

五、加强锻炼提高免疫力

经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。

如何让老人远离呼吸道疾病

春季是呼吸道疾病多发的季节，所以大家要做好疾病预防，特别是老年朋友。老人由于抵抗力下降，所以极易受到呼吸道疾病的侵袭。那么如何让老人远离呼吸道疾病呢?下面小编就为大家来支几招，希望对您有所帮助。

第一招，要注意保暖，遵循“春捂秋冻”的原则，初春的衣服不要“脱得太快”。衣服不一定要穿很厚，但可以穿的层数多一点，便于外出时增减衣服。

第二招，要坚持适量的运动，加强身体锻炼。刘华教授强调老人运动要注意适度，运动到稍感疲乏即可，最好坚持一天运动两次，早晚各一次。

第三招，老人(适宜者)可考虑注射疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。可以每年打一次，若效果较好并没有反复发作的老人可以两三年打一次。此外，老人还可以注射胸腺肽，增强免疫力。

摆温度计，提醒老人穿脱衣

家有老人，作为家人的应该要做好观察者、督促者的角色。由于年老的缘故，老人的观察力、记忆力都会有所下降，对天气的变化不太敏感，容易感染风寒;对自身身体状态的变化不太敏感，也不太记得住，而且又怕麻烦人，常不愿意到院就诊。这时候就需要家人耐心、细心的观察和督促。

当老人对气温的变化不太敏感时，可以在家里摆个温度表。老人早起时看一下温度，衡量要穿多少衣服;晚上再看一下，掂量被子盖多厚。当发现老人出现咳嗽、咳痰时，家人们要留心并记录症状的特点，及时带老人到医院就医。特别是出现咳嗽的频率加大、体温升高、痰的颜色变黄、气喘变粗等症状时，更要及时到医院就诊。

买台空气净化机，常洒醋

面对空气质量日渐下降的现状，家人们更要多关心家里的老人。如在空闲的早晨，陪着老人一起到空气比较清新的地方，散散步、运运动;在家里多摆一些空气净化器，或是洒些醋，保持室内外的卫生、注意通风等。

对于本身就有慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的老人，刘华教授建议要长期稳定治疗，而在药物治疗方面，建议宁少勿多;在非药物治疗方面，除了康复锻炼外，还可根据病情选择长期家庭氧疗、无创通气等，同时要减少摄入烟酒，要做到按时就寝、饮食规律，并适当多补充维生素等。

温馨提示：老人作为呼吸道疾病的易发人群一定要做好预防，老人平时要注意保暖，坚持适量的运动，此外还要考虑注射疫苗，只要做好全方位的保健才能更好的预防呼吸道疾病。

春天小孩要小心哪些流行病

让宝宝远离流感

流感的起病急骤、发热、头痛、全身肌肉酸痛，软弱无力，预防流感最直接有效的办法是接种流感减毒活疫苗。3岁以上只需接种一次，剂量为0.5毫升;3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。此外，在日常生活中，还要注意保持室内空气流通，少带孩子去人群拥挤的公共场所。还要注意增强宝宝的体质，坚持户外活动，饮食均衡规律，及时增减衣服，养成良好的生活习惯。

警惕宝宝得流脑

冬末春初是宝宝呼吸道疾病高发季节，包括呼吸道传染病，如流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)，是脑膜炎双球菌引起的小孩脑膜化脓性疾病。每年2月至4月，是发病高峰期，成人可通过隐性感染免疫而不发病，但成人的鼻咽部可带这种细菌，通过呼吸道(以咳嗽、打喷嚏、讲话等形式)传给他人。

流脑细菌通过空气、飞沫侵入宝宝的鼻咽部进行繁殖，并产生大量的内毒素，宝宝身体抵抗力差，此细菌及内毒素通过血液及血脑屏障进入体内和脑部，引起败血症和化脓性脑膜炎。婴幼儿特别容易发病。因此父母要提高警惕，一旦发现宝宝出现可疑症状，应马上就医，减少传播，做到早诊断，早隔离，早治疗。

冬季如何让宝宝远离感冒疾病

感冒在孩子间的传染

感冒通常会持续6-14天，最初的3天里传染性最强，但两周以后仍然可能会发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而且喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，这样的话，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就有可能会被传染上。

预防小儿感冒的策略是洗干净手，为什么这样做?

用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。经常洗手的做法做有效吗?洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后再用流动的清水冲干净。用洗手液也可以达到相同的效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能够保证良好的洗手习惯，那么他们患感冒的机会将减少50%以上。

打喷嚏时捂住口鼻为什么这样做?

每打一个喷嚏，将会有数百万的细菌喷射到空气中。已经有相关的研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。至于为什么要在打喷嚏的时候捂住口鼻，其实更多的时候是为了礼貌，而用纸巾或者小毛巾捂住，更能有效防止病菌的大范围传播。

冷天穿得暖和点为什么这样做?

寒冷容易让人患感冒。我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。

病人不要亲孩子为什么这样做?

感冒能够通过唾液传播。研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。

警惕用药对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。

满月宝宝健康注意事项

婴儿即使满1岁，抵抗力水平才达到大人的六成。通常，宝宝出生一个月，免疫力较弱。“满月酒”这种宴席的形式需要宝宝长时间待在吵闹、凌乱的环境中，非常不适合宝宝休息，宝宝很容易感染细菌甚至病毒。因此，从健康角度说，宝宝出席酒宴，生病的几率较大。如果非办不可，家长必须准备充分，降低生病危险。新生儿少接触人

即便是健康人，口腔、鼻腔内也都携带有一定细菌或病毒。办满月酒时宾客众多，人与人之间交流频繁。因此，为了让宝宝少接触细菌，家长应尽量让宝宝远离宾客。如果宾客想要接触宝宝，家长需提醒他们先洗手。再次建议，家长不要带刚满月的宝宝出席满月酒。满月酒上播放宝宝的VCR，不失为一种两全其美的好办法。新生儿常见疾病[1] 满月酒容易让宝宝生病，为大家列举一些新生儿可能患的疾病，供爸妈“对症下药”，酌情避免。

1.呼吸道疾病

满月酒宾客众多，室内空气难免受影响。大人抽烟喝酒、说话唾沫横飞很容易给宝宝的呼吸道造成伤害。呼吸道被病毒入侵，容易出现鼻炎、咽炎等不适症状，有可能蔓延到支气管和肺。

2.消化道感染疾病

大人们觉得宝宝可爱，想要抱一抱、摸一摸本无可厚非。这样传达“爱”很可能将细菌带给了宝宝，众所周知，宝宝喜欢吮吸手指，病菌很容易从嘴巴进入宝宝体内，造成消化道感染。若小朋友出现消化道感染，可能出现抗拒奶水、胃口不佳的症状，甚至出现腹泻、呕吐等严重后果。

怎样预防小儿肺炎

1、远离病源

在秋冬季节宝宝好都在家里，远离有呼吸道疾病的人群。尽可能少的去人多的公共场所，家里有人患感冒则应减少与宝宝接触。

2、缓慢降热

不要把出汗的孩子放到风口处凉快，也不要让孩子快速喝冷饮等食品，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起呼吸道感染。正确的做法是：当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3、常喝温开水

在肺炎高发期要多给宝宝喝白开水，白开水不但能预防感冒症状的发生，对宝宝的呼吸系统和肠道消化道都是有好处的。

4、及时增减衣物

小孩虽然没有大人耐寒，但他们多处于运动状态，即使睡着了也不会安静，所以和大人穿得差不多就好了。妈妈应根据温度变化而适当增减宝宝衣服，不要让宝宝在出汗的情况下突然到冷空气中。

5、经常运动

让宝宝到大自然中去锻炼，进行有氧运动是提高机体抵抗力的好方法。可有的父母在天气刚刚有些凉意的时候，就闭门闭窗，不让小宝宝到外面去，说是怕冻着孩子，其实这无异于剥夺了宝宝在大自然中锻炼的机会。

让孩子远离呼吸道感染

冬季到了，随着冷空气活动频繁、大风和雾霾天气的增多，呼吸道疾病患者明显增多，天津医科大学第二医院儿科门诊量较前一段时间增加明显。医大二院儿科主任医师刘长山表示，由于儿童呼吸器官尚未发育成熟，和成人比，儿童的气道相对狭窄、无鼻毛、咽鼓管短而平、气道上皮纤嫩、黏膜下富于血管和结缔组织、软骨发育不全、免疫功能不完善，使得各种病原微生物更是容易乘虚而入，增加了感染呼吸道传染病的机会。因此，儿童是呼吸道感染疾病的主要人群之一。

上呼吸道感染唱主角

刘长山介绍，今年入冬以来，儿童患者中以上呼吸道感染疾病为主，“呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染”，刘长山说，“我们所说的感冒就属于上呼吸道感染，而气管炎、支气管炎、细支气管炎、肺炎则属于下呼吸道感染。”儿童感冒，90%是由病毒引起，也可有混合感染。临床表现轻重不一，大部分儿童有发热、头晕头疼、精神不振、烦躁不安、流涕、鼻塞、咽疼、咳嗽等典型症状，比如婴幼儿鼻塞时会出现张口呼吸和吮乳困难的现象;有些儿童会出现食欲不振、吐泻、高热等症状，有的甚至出现脐周阵痛，这与发热引起反射性肠蠕动增强及肠系膜淋巴结炎有关，就是常说的胃肠型感冒等。

家长重视要有度

对于孩子感冒，家长的反应不一，有的家长认为孩子感冒是个大事儿，不看药效是否相同就大把大把给孩子吃药;有的家长则认为，感冒而已，挨几天自然就好了，不放在心上。对此，刘长山说，“呼吸道感染是小儿最常遇到的疾病，如果治疗不及时会产生合并症，如急性喉炎、中耳炎甚至发展成下呼吸道感染，主要症状为严重的咳嗽、喘、发热和肺部固定的细湿罗音，严重者还可有心肌炎、肠麻痹、脑病等。所以对于呼吸道感染，家长既要重视，当然也不要过于恐惧，若及时治疗，大多数儿童患者还是预后良好的。”他建议家长仔细观察孩子状态，如果孩子状态良好，只是感冒初期典型的鼻塞、流鼻涕等症状，可以自行给孩子用些对症的感冒药，以缓解症状，同时多给孩子喝水，保证休息;若孩子精神差、嗜睡或烦躁、频繁呕吐、不能进食、尿少、发热>48小时、呼吸频率明显加快、喘憋严重，就要及时就诊。

秋季宝宝易患呼吸道疾病

秋季宝宝为何多发肺炎?

有些孩子经常感冒咳嗽，甚至发生肺炎，这是什么缘故呢?这与小儿的免疫功能及呼吸道的生理解剖有关。小儿刚出生时从母体带来一些免疫抗体，随着小儿的发育长大，5-6月时抗体用完了，而自身的免疫功能还未健全，加上小儿整个呼吸道比较狭窄，粘膜娇嫩，血管丰富，鼻腔内既无鼻毛又少粘液，不能滤过和吸附空气中的尘埃和病菌。鼻腔粘膜中含有一种叫溶菌酶的物质，它能杀死一般的病原体，而小儿缺乏这种酶。

由于以上的种种不足，一旦孩子抵抗力下降，病原就很容易乘虚而入，进入呼吸道，侵犯粘膜，发生炎性肿胀，使本来就狭窄的呼吸道更加狭窄，造成呼吸不畅，反而有利于病原体的繁殖，产生大量的分泌物——痰液。由于气管内纤毛运动比较差，不能将病原体随痰液而排出体外，堆积在肺部，容易患肺炎。

通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择，而这种预防也并不复杂，可以通过以下几个方面进行：

吸尘而不是扫尘

宝宝的心、肺功能还未发育完善，吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。除尘最彻底安全的办法就是吸尘而不是扫尘，因为灰尘颗粒很小，使用传统的清洁工具是难以清除的，把地面上的细小颗粒扫到空气中后更进一步加强了室内的污染。

方法让使用吸尘器的习惯代替使用扫埽，每周吸尘一次，特别是沙发、地毯等尘土较集中的地方。在住房条件允许的情况下，尽量选用大的吸尘器，不仅除尘率高，噪音也相对较小。

宝宝呼吸道感染冬季防护

家庭护理方法

感冒，是自限性疾病，理论上讲，即使不吃药一周也能好。但是孩子们耐受性差，伴随症状比较多，所以确诊感冒后，在医生的指导下，可以对症用点药物，缓解感冒给孩子带来的不适。总的护理原则是：注意休息，保持良好的周围环境，清淡易消化饮食，多饮水，补充大量维生素C。下面介绍一些对症处理方法。

发烧的缓解：当孩子发热的时候，首选物理降温，比如多饮水或葡萄糖水，温水擦拭等，如果经过处理，孩子的体温不超过38.5℃或很快下降到38.5℃以下，完全没有必要用退热药。如果高烧不退，可以口服退烧药(比如布洛芬或对乙酰氨基酚)，如果效果不明显，吃两三次后仍然不退烧，要立即带孩子去医院。

咳嗽的缓解：咳嗽是人体的一种防御性的生理反射，不剧烈的咳嗽对孩子没有坏处，然而不少家长特别在意孩子的咳嗽，他们在药店里随意买药，其实是不合适的，在临床中，我们很少给咳嗽的孩子开止咳药，而是针对引起咳嗽的原发病用药，病因祛除了，咳嗽自然而然地就好了。除非孩子咳嗽严重到影响睡眠或吃饭，不利于疾病恢复的时候，我们才根据具体的情况选药。

流鼻涕，鼻塞的缓解：如果孩子流鼻涕、打喷嚏的情况不严重，什么药都不需要吃，只要让孩子多喝水、多休息就可以了。如果孩子很不舒服，或者孩子年龄太小耐受性差，可以适当使用一些抗感冒的药物，比如儿童艾畅、复方氨酚甲麻口服液等。这些药物不推荐长期吃，通常吃两三天就可以了，如症状加重，需要去医院就医。

冬季宝宝腹泻啥原因

原因之一，爸妈喂食方法错误或者天气突变等一些非感染因素导致的秋冬季宝宝拉肚子。

爸妈喂食方式方法错误引起的宝宝拉肚子，被称为饮食方面错误的腹泻，吃的过多或者过少、爸妈盲目的为宝宝改变食物的成分、在宝宝的食物中加入过多的糖(如果宝宝摄入过少的糖分会导致便秘)、给宝宝添加辅食没有遵循循序渐进的过程而导致宝宝不适、选择在天气太热的时候给宝宝断奶等都属于爸妈喂食方式方法错误引起的宝宝拉肚子。

原因之二，病菌及细菌等感染性因素引起的秋冬季宝宝拉肚子。

病 毒及细菌侵入宝宝身体引起的宝宝拉肚子被称为感染性因素引起的腹泻。妈妈在给宝宝喂奶前没有做好宝宝奶具的清洁工作以及食物没有保证清洁，都会导致细菌侵 入宝宝体内，引起宝宝拉肚子;爸妈为了给宝宝治病，长期的给宝宝吃广谱抗生素，会导致宝宝的肠道菌群发生紊乱而引起宝宝拉肚子;发热或者病原体病毒的影响，也会导致宝宝拉肚子，常见的疾病有：宝宝记性上呼吸道感染、宝宝肺炎、宝宝中耳炎、宝宝泌尿系统感染、以及宝宝咽炎等等。遇到这样的一些原因导致的秋冬季宝宝拉肚子，需要做的就是给宝宝调理肠胃，但是由于宝宝的胃肠道系统还没有发育成熟，所以给宝宝调理肠胃也不是一两天就可以完成的。

怎样远离呼吸道感染

1、净化环境。保持室内清洁，定时开窗通风。尤其宿舍、教室。最近天气还比较冷，我们可以在所有同学离开宿舍时开窗通风，课间10分钟，教室门窗可以打开通风，有的班级有专人负责课间的通风工作，这点做得很好。我们的住房可用食醋消毒。

2、养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，饭前便后要洗手。勤洗澡、剪指甲、晒被褥。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口、改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

3、注意生活规律、劳逸结合。不要过度疲劳，保证充足睡眠，以调节人体各种机能，增强免疫力。

4、适时增减衣服。要知冷知热，根据天气变化，适时增减衣服，防寒保暖，避免着凉。身体出汗时不要见冷风或使用冷水洗浴。

5、饮食均衡，注意卫生。保证每天足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的素菜、水果，不吃变质和过期的食品。不食生冷食物。

6、适当锻炼，增强体质。多晒太阳，进行慢跑、散步运动，以增强体质，提高机体抗病能力。

7、自我调节，保持心情愉快，情绪稳定，以增强机体免疫力。

8、疾病流行季节，减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。

9、不要滥用抗生素，尽量慎用少用退热药，如遇身体不适时请及时就医。

10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

11、免疫预防，上呼吸道感染流行季节前可接种流感疫苗。

让上呼吸道感染远离宝宝

衣物与环境：柔暖舒适、健康流通

宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点。宝宝居住的环境要做到空气流通，开窗睡眠能增进空气流通，经常性的户外活动能使宝宝机体耐寒及环境温度变化的适应能力增强。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，户外活动能增强宝宝体质和抵抗力。但是如果发现有病人或患病儿童，尽量避免与其接触。

日常家长在外面接触病菌的机会比较多，由于成人体质较强，一般不会患病，但宝宝体质不同于成人，所以下班回家最好不要马上和宝宝亲热。如果哺乳期的母亲患感冒，应尽量治愈。需要哺乳时可用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶;若有发热，可将奶挤出，煮沸后再喂。

食物与营养：饮食合理、营养丰富

对于预防疾病来说，最根本的是合理的饮食。合理的饮食是提高抵抗力的根本，良好的营养状况是抵御疾病的基础。宝宝日常食物要能满足其能量的需要，要满足基础代谢、食物特殊动力作用、运动所需、生理需要、排泄消耗等。宝宝添加辅食的原则要循序渐进，每次最好只添加一种，先给小量，待小儿完全适应时逐渐加量，然后再给第二种，也从小量开始。比如蛋黄，先取1/7，等食用几天后再变成1/5。如果最开始就喂宝宝1个蛋黄，很容易引起腹泻。

食物提供给宝宝蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等物质，在这当中蛋白质、脂肪、糖提供能量的适当比例为14∶45∶40，动物蛋白质最好不低于总蛋白的50%%。尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养，尽量做到营养均衡。

保健与出行：避免聚集、常备药品

日常家长可以通过注射疫苗、服用药物对宝宝进行疾病预防。家中应该适当预备一些常用药。由天士力生产的退热治感冒的柴胡滴丸，纯中药制剂，测不到ld50，服用安全可靠。对上呼吸道感染、细菌性痢疾有显著作用的穿心莲内酯滴丸，抗菌消炎的疗效显著。纯中药制剂，无西药抗生素耐药现象发生，而且滴丸颗粒小而圆滑，更便于儿童应用，薄膜包衣掩盖了中药的苦味，口感良好，更适用于儿童。

出行方面，出外玩耍时适当增减衣服，出行时带好水、牛奶、尿片或尿裤、干毛巾，出远门时要带上一定的药品以防万一，如退烧药、消炎药品等，不去人群较为集中的地方。最好不要带孩子逛超市、商场，尽可能不与外人亲密接触，不去人群聚集的场所。