糖尿病为啥青睐工作狂

糖尿病为啥青睐工作狂

研究发现，长期在高负荷状态下的工作者出现2型糖尿病的几率，要比工作负荷和压力低的人高84%。所以，大家千万别以为糖尿病是只光顾老爸老妈的老年病，它可能早已悄然进入您的生活。

原因1：应激激素可升糖

糖尿病之所以与压力有关，主要是因为人体如果经常处于紧张状态，会分泌出多种应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。而这些激素就是医学上所说的升糖激素，因为它们能对抗胰岛素，能引起血糖、血压持续增高。

起初，胰岛细胞还能通过代偿性地增加胰岛素的分泌而与之抗衡，但若长期处于紧张状态，胰岛细胞就会不堪重负，最终使其分泌功能严重降低甚至衰竭，导致糖尿病发生。

原因2：零食加餐多隐患

很多工作狂有吃零食和加餐的习惯。原因很简单，一是方便快捷，二是感觉有一定缓解心理压力的作用。但他们往往忽视了这种习惯恰恰是一个导致糖代谢异常的隐患。以花生为例，10粒花生米所含的能量就相当于半两米饭。所以经常吃这些零食，就容易发胖。而果脯、话梅等咸味食品所含的盐分相当高，长期食用可能会引起高血压。而肥胖和高血压则是罹患糖尿病的最大危险因素。

冠心病青睐六类女性

主要有以下六类：

1、吸烟。不论是主动吸还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化。导致心肌梗死和心脏猝死。吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因。同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。

2、有家族病史。父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病;母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。

3、血脂异常。

4、不运动。研究显示常经坐卧的人得冠心病的几率，约是经常运动者的两倍。

5、患有糖尿病或高血压。

6、肥胖。超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。

对于易患冠心病的高危人群，应积极改变不良的生活方式，定期去医院体检、监测自己的各项指标。一旦出现症状要及早到医院诊治。对于已经患有冠心病的患者，还应在医生指导下合理用药。

年轻女性堤防假“冠心病”

事实上，年轻女性心电图ST段及T波的改变并不一定是心肌缺血的表现。女性交感神经张力增加及雌激素水平的变化，如在女性月经期及排卵前期也可引起心电图的异常改变，这是正常现象，而非冠心病的表现。因此诊断女性冠心病并不能只根据心电图的ST-T异常而妄下结论。

女性发生冠心病的平均年龄比男性晚10年左右。绝经前女性很少患冠心病，其发病率显著低于男性，但绝经后女性冠心病的发病率明显增加，与男性发病率近似。这可能是由于雌激素对女性心血管有保护作用的结果。绝经前女性，如果没有下述冠心病高危因素，则其患冠心病的可能非常小，心电图ST-T异常变化可能并不是冠心病的表现，即使运动诱发出心电图的异常改变也很可能是假象。

冠心病高危因素：明确的心绞痛症状;家族早发冠心病患者(早发冠心病指，男性在55岁以前，女性在65岁之前患冠心病);高血脂;年龄超过55岁;提前绝经而又没有补充雌激素;吸烟;高血压;低高密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平;糖尿病;外周血管疾病;脑血管疾病;其他因素(如口服避孕药物等)等。

需要指出的是，有些学者认为，患糖尿病的女性可能丧失雌激素对心血管的保护作用，因此其冠心病的发病率与男性相似。同时，有些糖尿病患者由于神经末梢受损害，心绞痛或心肌梗死发生时，胸痛的感受不敏感，可能发生无痛性心肌缺血或心肌坏死，因此对于这些患者应定期复查心电图，尤其是有全身不适时。

由此看来，对于没有冠心病高危因素的绝经前女性，心电图ST-T改变并不能诊断冠心病，很可能是女性正常的心电图改变。但是，患高血压病的女性，心肌肥厚也可以引起心电图ST-T继发性改变，如果患者没有其他冠心病危险因素，其冠心病发生的危险也较低，10年内患冠心病的危险低于10%，这些患者无需过于积极的接受复杂的冠心病排除检查。

建议女性避免吸烟，加强运动，健康饮食，保持体重，积极治疗高血压、糖尿病、血脂紊乱等冠心病危险因素，保持良好的精神状态，消除抑郁情绪。如果患有抑郁症应给予积极治疗，以防止长期抑郁引发心血管疾病。需要强调的是，更年期妇女由于体内雌激素水平明显下降可引起身体的多种不适，包括胸部的不适如胸闷、胸痛，需要与冠心病鉴别。

总之，年轻女性发现心电图异常时不要惊慌或有精神包袱，应该到医院接受医生的评估及诊断，而不要盲目认为自己患了冠心病。服用大量治疗心肌缺血的药物，徒增不必要的医疗负担。

白玉豆的食用处理方法

适合炒、煮、炖等多种烹调方式,并是用作加工小吃的上好原料,具有咸食、甜食皆宜的特点,深受消费者的青睐。成为人们款待亲朋,馈赠亲友的佳品。白玉豆的药用功能广泛,润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等均有作用,特别是对糖尿病、心血管疾病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显白玉豆适口性好,老幼皆喜。

​冠心病青睐企业高层

据我国人群动脉粥样硬化情况的调查结果表明：冠心病已经开始逼近年轻人，中青年企业管理人员首当其冲。

调查显示：我国年轻人的动脉粥样硬化发病率越来越高。对北京、上海、河北和武汉等地年龄小于40岁的人的动脉粥样硬化发病情况进行调查发现，发病年龄最小的为16岁，高分布人群在20岁到30岁之间，其中男性比女性高4.9位。年轻人冠心病占总发病率的4.3%，且有北高南低的趋势。

临床统计资料表明，在突发性心肌梗塞的冠心病患者中，40岁以下者以达到了13%。据调查，中青年冠心病和急性心肌梗塞的患者多数是年轻的经理、厂长、企业家等管理人员和决策者。

为什么中青年“当家人”易患冠心病呢?现在社会各种竞争以及复杂的人际关系，使中青年“当家人”不仅工作繁忙身体劳累，而且心理压力也很大，从而易产生冠心病。此外过量吸烟喝酒、高脂食物过多、体力劳动过少，也是他们易罹患冠心病的原因之一。

工作狂护肤也要疯狂

生活中经常会有那些工作起来不要命的“工作狂”，他们过着没有节假日甚至是没有平常休息的生活。使得他们有皮肤缺水、肤色暗淡、眼睛浮肿，如何解决这些因工作带来的皮肤问题?护肤达人来为你一一解答。

工作狂 护肤Q&A

Q：每天早上我们应该为皮肤做点什么?

A：最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。

Q：在办公室里，我们的皮肤就安全了吗?

A：这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。

在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。

Q：商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么?

A：除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。

Q：怎样不失体面地解决飞机上的面子问题?

A：长途飞行中，建议洁面后采用“先补水再保护”的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。

Q：睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么?

A：睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。

对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。

Q：睡前保养的要点是什么?

A：皮肤吸收营养的能力是有限的，当男性皮肤偏油时，应注意不宜过度涂抹。在使用面霜(尤其是质地较丰盈的)时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。

白玉豆的简介

三清豆(玉豆)三清豆俗称白玉豆，是三清山的土特产，因其籽粒白如玉，烹调好的汤清似水，吃时爽口清气，加之是三清山的特产，故名“三清豆”。它是古时上交朝廷贡豆。据江西省农科院逐副加工产品质量检测中心测试：三清豆的糖份、还原糖、精蛋白含量适中，但钙、磷、铜、铁、锌等含量明显高于其它豆类产品，还含有10种人体必需的氨基酸，营养十分丰富，药用功能广泛，润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等均有作用，特别是对糖尿病、心血管疾病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显三清豆适口性好，老幼皆喜，适合炒、煮、炖等多种烹调方式，并是用作加工小吃的上好原料，具有咸食、甜食皆宜的特点，深受消费者的青睐。成为人们款待亲朋，馈赠亲友的佳品。

如何预防糖尿病结核病

对于糖尿病患者要警惕并发肺结核：

1、糖尿病患者结核菌素实验阴性时，应接种卡介苗，尤其是青少年和儿童糖尿病，更应当接种。结素实验强阳性者，应进行化学预防治疗。

2、糖尿病患者，应定期作胸部X线检查，以便及时发现肺结核，早期治疗。

3、糖尿病治疗过程中，若出现以下情况，应及时作胸部X线检查：①血糖不稳定或者控制不满意者②消瘦体重下降者③出现结核中毒症状、呼吸道症状者。

4、老年糖尿病、青少年糖尿病，更应注意并发肺结核。

对肺结核患者要警惕并发糖尿病：

1、诊断为肺结核的患者，应常规做血糖检查，以便早期发现无症状的隐形糖尿病。

2、肺结核患者食欲或体重明显增加、化疗中症状好转不理想，应及时查血糖和尿糖，血糖可疑者，应做糖耐量实验或糖基化血红蛋白测定，以便早期发现隐形糖尿病。

3、肺结核患者反复出现皮肤疖肿，阴部瘙痒，肺部病变呈现干酪渗出为主，柱蚀状空洞，正规化疗出现恶化或复发者，应警惕并发糖尿病。

工作压力大小心糖尿病

现在年轻人患糖尿病的趋势已经比较明显了，很多年轻人之所以会得上糖尿病，与自己的不良生活习惯有关。尤其是上班一族来说，如果长时间久坐的话，非常容易得上糖尿病。对于这个糖尿病的病因，年轻人一定要重视起来。

根据资料显示，工作与糖尿病的很大关系，工作的负荷和压力过大的人，发生2型糖尿病的风险比正常人高84%;在发生腿部血栓的患者中，有34%属于长期坐在电脑旁工作的办公室“白领”人群。京、沪、穗、深等地的“白领”阶层中，有53%的人患不同程度的腰部、颈部、背部疼痛，出现头晕、头痛症状的人也占43.4%。在人们日常的活动中，相当一部分是职业活动。比如工作性质决定，就是要坐着办公，不可能拿出更多的时间去运动。由此产生的后果，可能包括肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、血脂紊乱等慢性病，甚至肿瘤。

那么，上班族应该如何预防糖尿病的发生呢?应该从运动入手。比如每工作1～2小时，就拿出3～5分钟时间，做一下肢体的伸展活动。有可能的话，起来倒一杯水，去走廊转一转。另外，充分利用就餐的时间，尽量自己步行去餐厅。即使叫外卖，也可以利用吃饭之前的几分钟活动一下，饭后半小时再活动一下。只要有健身意识，办公室的运动方式还是挺多的。最简单的，就是在屋子里走来走去。

由此可见，久坐一族非常容易得上糖尿病，对于这个糖尿病的病因，预防的方法也很简单，那就是要适当的给自己减压，并且在工作的间歇一定要学会自我放松，经常在办公室里活动一下，时间不需要很多，但是效果不错。

糖尿病青光眼的预防是怎样的

1、早期治疗糖尿病、严格控制血糖，可以减少眼部并发症的发生。良好的血糖控制可延缓糖尿病视网膜病变的发展及新生血管性青光眼的发生，因此根本治疗在于早期有效控制糖尿病。

2、认真治疗高血压，使血压控制在正常范围。

3、在饮食上要注意，控制摄取的总热量，营养要均衡，并多吃一些补眼养眼的食物。

4、要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋。

5、起居有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高;禁止长时间低头伏案工作，防止眼部淤血。

6、冬季，患者在寒冷多风沙的不良天气尽量减少外出，以减少对眼部的刺激;在温暖晴朗的天气下可适度户外活动。

工作狂的病态心理解析

据心理学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处。

面对生活工作的压力，为了让自己能够快速的被提升，为了自己能够有好的业绩，很多人都会愿意牺牲自己，把自己的时间大部分的花在工作上，整个人一心一意扑在这上面。但在收获的时候，你会面对更大的压力，稍有不慎，就会使自己面临更大的问题。

专家指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别：前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外。

而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，相反却会聪明地修正目标或改正错误，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。

如果一个人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通过工作逃避生活的烦恼，那么工作狂是可以治愈的。

用工作方式逃避生活的烦恼，不但不能解决问题，而且还会使病情进一步恶化，所以这种方法不可龋遭受这种疾病困扰的人有不同程度的心理问题。许多心理专家认为这些人经常感到忧虑，他们不能把工作委托给别人，而且幻想他们能够在任何时候控制局面。

为避免这种疾病，首先应该鼓励家庭成员关心工作狂。工作狂的问题之一是他们很难分清努力工作与沉溺在工作中的区别。一个努力工作的人是热爱工作的，而工作狂是依赖于工作的人，是工作的奴隶。努力工作的人会给自己休息时间，但工作狂不会。这也正是两者的区别。

工作狂并不是从小就喜欢工作，而是因为这些人心理出现了问题。

在家庭中，即使是一个懒惰的人也可能把自己埋进工作中，继而成为工作狂。对未来忧虑者、孤独者，如果经常与朋友或家人交流，就能够解决心理上的问题。从拒绝感情这一方面来说，工作变成了他的保护桑所以，“醉心于工作”不仅让爱人感到失望，也有可能加大与孩子们的生疏感，最严重的能导致夫妻双方关系破裂，直至离婚。

公司老板可以用另一套方法对待属于工作狂类型的员工。对老板而言，他们比其他人更便于管理和控制。工作狂对待工作的原则与其他员工存在明显不同。一位员工说：“我的工作量的多少取决于身体条件，只有在这个条件允许的情况下，我才接受超负荷工作。也就是说，我的工作强度不以卖命程度为标准。”工作狂通常比其他人离开办公室的时间更晚，并且把这作为责备其他人的理由。

工作勤奋是好的，但不要变成“工作狂”，因为“工作狂”是一种病态。职场人士应该要劳逸结合，要知道身体是革命的本钱。

工作狂要注意糖尿病来袭

糖尿病是目前人们比较关注的疾病，因为它不能治愈好患者的病情，只能通过患者对血糖的控制来稳定病情，因而只要患上糖尿病，就得每天对自己的习惯进行改善，给患者带来一些烦恼，而且还得提防糖尿病并发症的产生，因而人们在平时应该注意对糖尿病的预防，尤其是工作狂应该小心糖尿病的偷袭哦。

以色列对一些工作狂进行了观察和研究发现工作压力越大，越容易患上II型糖尿病。以色列特拉维夫大学对667名高级行政人员、中层行政人员及专业人士(如工程师、教师、实验室工作人员、计算机技术员)等进行研究，发现工作负荷和压力大的人，出现2型糖尿病的几率较工作负荷和压力低的人高84%。

糖尿病的诱发因素有很多，其中要注意额是糖尿病家族史、肥胖、不良的饮食习惯等，是糖尿病产生的温床。工作压力大的人易患糖尿病，首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到，大大增加了他们患糖尿病的危险。

有些工作狂习惯的人士，要避免过重的工作压力给自己的身体造成伤害，应该每天抽时间去运动健身或者参加一些活动，这样可以娱乐身心，还可以帮您预防糖尿病。