射击运动员易得颈椎病
射击运动员易得颈椎病
与其他比赛生龙活虎的场面不同，射击比赛是所有项目当中最“静”的一项了，不管是在日常训练中，还是在赛场上，射击选手只有两个姿势：站立射击和卧射。为了打出好成绩，他们一般都是一动不动，唯恐一丝的小动作使得飞出枪膛的子弹有所偏离，而长期保持这样的姿势则使得他们的腰部和颈椎都收到了不同程度的劳损。
对于这样的职业病，中国射击队的老将们个个都心知肚明，36岁的男子10米气手枪名将谭宗亮就表示：“长时间的站立腰都找不着了，麻木了。”而前奥运冠军李对红也因为长年的射击训练而落下了很多毛病：颈椎扭曲伴随关节错位，颈椎痛起来的时候，她的整个头部都无法活动，而严重的腰脱这几乎让她瘫痪。雅典奥运冠军贾占波因为颈椎问题造成的脑供血不足，结果在医院躺了两个月......
尽管饱受这些职业病的折磨，但是对射击的热爱让这些选手们一直没有放弃。
颈椎病是什么引起的 肩膀夹着电话通话
很多人都有侧着头用肩膀和头部夹着电话通话的习惯，事实上这样的姿势一侧肌肉用力收缩，另一侧肌肉会过度牵拉，时间长了容易得颈椎病。因此，建议改正习惯。
打羽毛球能治颈椎病吗
打羽毛球对治疗颈椎病有一定帮助。适量的羽毛球运动可以锻炼到肩颈部肌肉，使得颈椎和脊椎能够处于比较放松的状态，对于预防和缓解颈椎病症状有一定的帮助。
最容易导致颈椎病的姿势
人不能老一个姿势，不管什么姿势，老一个姿势就容易出问题。当你的头颈老固定于某一姿势时，你就属于颈椎病的高危人群了。其中，长期低头是颈椎病的罪魁祸首。
以往我们知道，像会计、作家、编辑等这些长期低头伏案工作的人比较容易患上颈椎病。事实上，近几年颈椎病在发病率越来越高的同时，还出现了发病年龄年轻化的趋势，其中，以中小学生、电脑一族最为明显。
大家可以看看，国内的中小学生他们学习的姿势是什么样的。他们学习任务重，在学校里要经常写作业，回到家里还有一堆书山题海。一坐就是几个小时，能不得颈椎病吗?
现代的电脑一族更是如此，这些人要么是上班经常要用电脑，要么就是经常在网上冲浪的网友，看电脑的时间比较长。有的网友甚至在电脑前熬通宵打游戏，自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中，颈椎的伤害最大。
除了这些人外，还有一些文人墨客，他们老是低头、老动脑子，想一个问题半天都不抬头，这些人肯定容易得颈椎病，很容易引起脑供血不足，出现视力模糊、眨眼、耳鸣、后头麻木、头疼、头晕等症。
此外，还有司机、文秘、记者、刺绣女工、绘图员、外科医生、手术室护士、显微镜操作员、交通警察、教师、雕刻工作者等，也容易得颈椎病。
打麻将的危害 坐太久引起劳损
因坐的时间太长，容易得颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛痔疮等疾病。
那些人易得颈椎病
长期伏案低头工作的人，包括知识分子、外科医生、教师、办公室职员、财务人员、电脑人员、设计师、绘图员、电焊工、仪器检修工人、手工刺绣的工人以及缝纫工等容易得颈椎病;还有头颈部频繁活动的职业，如经常抬头观察记录仪表、生产线旁一个方向的频繁活动，可以造成颈椎各部分不均衡的劳损;颈部易受伤的职业或颈部活动与受力过多的人，如汽车司机、足球运动员、杂技演员等;长时间在计算机屏幕前工作的人，由于容易导致颈部肌肉劳损。统计表明，上述各类工作者的发病率是非低头工作者的4—6倍，且发病年龄早，甚至20多岁即可出现症状。
射击运动员易得颈椎病
大家不会忘记，96年亚特兰大奥运会，我国著名男子气手枪运动员王义夫在比赛时，不幸突然晕到，金牌与其擦身而过，后经查证，王义夫的眩晕是由颈椎病所致。射击运动员由于其其头部长期处于一个姿势，极易导致颈椎疾病。
与其他比赛生龙活虎的场面不同，射击比赛是所有项目当中最“静”的一项了，不管是在日常训练中，还是在赛场上，射击选手只有两个姿势：站立射击和卧射。为了打出好成绩，他们一般都是一动不动，唯恐一丝的小动作使得飞出枪膛的子弹有所偏离，而长期保持这样的姿势则使得他们的腰部和颈椎都收到了不同程度的劳损。
对于这样的职业病，中国射击队的老将们个个都心知肚明，36岁的男子10米气手枪名将谭宗亮就表示：“长时间的站立腰都找不着了，麻木了。”而前奥运冠军李对红也因为长年的射击训练而落下了很多毛病：颈椎扭曲伴随关节错位，颈椎痛起来的时候，她的整个头部都无法活动，而严重的腰脱这几乎让她瘫痪。雅典奥运冠军贾占波因为颈椎问题造成的脑供血不足，结果在医院躺了两个月......
尽管饱受这些职业病的折磨，但是对射击的热爱让这些选手们一直没有放弃。
那些人容易得颈椎病
1、年龄增长
年纪要素是颈椎病的病因之一，中年人跟着年纪的增加，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。
2、外伤
由于青少年时期遗留的颈部外伤是致使中年后发病的重要要素，如颈椎骨折、颈椎脱位等。颈椎骨质移位碎片，可直接压榨脊髓或血管神经，继而构成颈椎病。颈部外伤可使椎体发作半脱位或脱位，致使椎管变窄，致使脊髓或神经受压而导致一系列临床表现。
3、颈椎间盘退行性变
中年患者的每个椎间盘由纤维环，髓核和椎体的透明板组成。跟着年纪的增长，颈椎间盘会发作必定程度的退行性变，如骨刺构成等，致使脊神经根、椎动脉或脊髓遭到压榨、影响，继而导致一系列表现而构成颈椎病。
4、缓慢劳损
劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动带来的损害。
经常游泳可远离颈椎病
长期伏案工作易得颈椎病
脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。
每周游泳3-4次可防治颈椎病
游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。
与此同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。
脖子细长者易患颈椎病 为何脖子细长者易患颈椎病
据了解，四肢爬行的动物，头部的运动能力，活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看 到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很多，而且它们无需再为了抵抗地心 引力而持久抬头。
当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。
而进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时自身也是最脆弱的，再加上人类的生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。
骨科医生解释，这就好比一个脖子细长的美女和拳王泰森，一个脖子细长，即便是生活环境一样，一样的受风，一样经常低头，这个人会得颈椎病，但如 果换了拳王泰森，就不会。因为泰森的脖子粗而短，这是一个拳击运动员必须的条件，有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。相比之下，只有芭蕾舞演员 修长的脖子，比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示出姿态的优美，然而当她们低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈 椎、胸椎，都会毫无遮拦地显露出来，之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？因此，始终在孤军奋战的颈椎自 然要被压出病来。