经血变黑调理方法
经血变黑调理方法
第一、忌生冷
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。所以应该在此期间多吃牛肉、枸杞、桂圆等食品。
第二、忌酸辣
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡鲜美的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
第三、注意铁质的补充
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用。
月经颜色不正常，警惕妇科炎症已附身
正常的月经血一般是暗红色的，当然有时候月经量比较多的时候可能也呈鲜红色，这是正常的，不用担心，经期偶尔有小血块流出也是正常的！但是如果是月经颜色发黑，从中医角度看很多是气虚、有寒或有热之故，是因为女性的子宫内的经血淤积很长时间所导致的，月经周期不固定、经血量过少等，都会引发女性月经颜色发黑。 但是还有一种情况也不能忽视;经血颜色变黑也可能与炎症有关，若是患有阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症的女性也有很大可能导致月经淤积不能正常排出，要知道有些盆腔炎都是有输卵管炎导致的，而输卵管炎症是最常见的导致女性不孕的重要原因，所以女性经血变黑一定要高度重视。
当然出现月经发黑的情况，我们也不要过度的紧张，像日常生活过大的压力、处于高度的精神状态中，都会导致体内经血淤积在子宫内，这些情况也是会引发月经颜色发黑; 此外导致女性出现经血堆积的还有几种不良习惯，如果流产次数过多、性伴侣过多、性生活不规律等，导致月经周期有不规律现象。而且女性在月经期间一定要注意身体的保养，不要进食辛辣刺激食物、保证充足的睡眠、不要过度劳累、禁止经期同房等，如果避免这些情况，月经依然为黑色，女性朋友一定要重视起来，因为很多不孕女性都是从妇科炎症开始。
经血变黑大都因为气血不足
气血不足
气血能滋润五脏，滋养子宫，月经受气血的影响是很大的。女性每月生理期流失的不仅是红色的血液，更多是带走了气血。子宫内缺血少气，体内气血也供应不上，血液循环不到，痛经也常常与此有关。当经血长久地淤积在体内，原本鲜红的血液颜色就会加重，等到月经好不容易流出来，自然会是黑色的。
六种药膳帮你改善气血
1、黑米粥
材料：黑米
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。
2、红枣粥
材料：红枣、大米
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。
月经颜色不正常警惕妇科炎症已附身
正常的月经血一般是暗红色的，当然有时候月经量比较多的时候可能也呈鲜红色，这是正常的，不用担心，经期偶尔有小血块流出也是正常的!但是如果是月经颜色发黑，从中医角度看很多是气虚、有寒或有热之故，是因为女性的子宫内的经血淤积很长时间所导致的，月经周期不固定、经血量过少等，都会引发女性月经颜色发黑。
但是还有一种情况也不能忽视;经血颜色变黑也可能与炎症有关，若是患有阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症的女性也有很大可能导致月经淤积不能正常排出，要知道有些盆腔炎都是有输卵管炎导致的，而输卵管炎症是最常见的导致女性不孕的重要原因，所以女性经血变黑一定要高度重视。
当然出现月经发黑的情况，我们也不要过度的紧张，像日常生活过大的压力、处于高度的精神状态中，都会导致体内经血淤积在子宫内，这些情况也是会引发月经颜色发黑;此外导致女性出现经血堆积的还有几种不良习惯，如果流产次数过多、性伴侣过多、性生活不规律等，导致月经周期有不规律现象。而且女性在月经期间一定要注意身体的保养，不要进食辛辣刺激食物、保证充足的睡眠、不要过度劳累、禁止经期同房等，如果避免这些情况，月经依然为黑色，女性朋友一定要重视起来，因为很多不孕女性都是从妇科炎症开始。
姨妈是黑色的怎么治疗
月经颜色发黑可能是淤血造成的，也有可能是因为身体气血亏虚有关，可以用调节药调节。月经是黑色的还可能是经血在子宫内膜停留了长时间所致，月经有黑色血块往往和月经量有关。月经发黑的调节方法：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2、注意卫生，预防感染。3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。4、内裤要要勤洗勤换，要在阳光下晾晒，不要阴干。如果不放心或严重。建议到正规公立医院做妇科检查，及时治疗早健康。
平时注意保持舒畅的心情，增强饮食营养，特别注意多吃些温补气血的食物，比如阿胶，枸杞子，红枣，花生炖鸽子汤，乌鸡汤等。注意月经期间保健，注意保暖，不要受寒。另外，还可以适当服用补中益气丸，十全大补丸等，补益气血。
如果患者出现了月经血变黑的现象一定要在日常生活中注意一些保健。首先在月经期间要注意饮食，不要吃一些含冷刺激性的食物，另外在月经期间要勤更换卫生巾，勤更换内裤，用过的内裤要进行消毒煮沸处理。患者还可以采用一些中药的疗法进行调理，来改善患者气血瘀滞的临床表现。
经血变黑大都因为气血不足
月经是女性的好朋友，每个月都会驾到，被我们戏称为“大姨妈”。但是大姨妈也有闹脾气的时候，比如推迟，经血过多，多少，经血变黑等等，这些都是月经不调的范畴。那么经血变黑是怎么回事呢?经血变黑怎么调理呢?
气血不足
气血能滋润五脏，滋养子宫，月经受气血的影响是很大的。女性每月生理期流失的不仅是红色的血液，更多是带走了气血。子宫内缺血少气，体内气血也供应不上，血液循环不到，痛经也常常与此有关。当经血长久地淤积在体内，原本鲜红的血液颜色就会加重，等到月经好不容易流出来，自然会是黑色的。
宫寒的月经是什么颜色 宫寒的月经是什么样的
经血发暗
子宫受寒，气滞血瘀，经血变成淤血，颜色会明显较暗。一旦经血颜色发暗，需要将宫寒的原因考虑在内。
经血在寒冷的刺激下，会流得很慢，这就给了经血变成血块最好的机会。所以，卫生巾上出现血块时，首先要想到宫寒。
月经量比较少，经期也越来越短，需要警惕宫寒！
子宫中经血被寒冷刺激，流速会明显减慢，导致出血量和出血天数减少。
“血遇寒则凝”，试想一下，经血在子宫中堵住，不能排出来，人会有怎样的感受！
“不通则痛”，血液流通不顺畅，会导致疼痛的发生。这种疼痛会在喝热水以及贴暖宝宝、抱热水袋后有所缓解。
为什么红薯切开会变黑
红薯切开之后发黑是由于氧化反应。
生红薯刮皮或切开以后，植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧化合，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色甚至黑色，这种变化称为食物的酶促褐（黑）变。所以生红薯刮皮或切开放一会儿后会变色。
月经后期经血颜色发黑调理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。凝好私护提示个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、选内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意卫生，勤清洁。月经期间禁止有性行为。月经头两天量大时要勤换卫生巾。
4、月经期间要注意防寒保暖，避免熬夜劳累。
5、避免吃一切生冷和刺激性食物，避免喝浓茶和吸烟喝酒，月经期间多饮开水，保持大便通畅。
6、日常宜多食新鲜水果和蔬菜，但月经期间忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。但如果有疼经的女性，建议最好少吃苹果。