节后皮肤护理 假期综合征导致的肌肤问题

节后皮肤护理 假期综合征导致的肌肤问题

有一种病叫“假期综合征”，得治！现代人每天工作家庭两点一线，压力很大，假期放松的机会很少，好不容易等来的长假总是容易不受控制的尽情“吃喝玩乐”。皮肤受到的伤害有：

1.熬夜:皮肤暗沉、松弛、黑眼圈，整个人看起来很疲惫

2.最爱吃的油炸食品、重口味吃到high :皮肤出油多，上火导致爆痘

3.不自觉的吃了好多坚果:上火口腔发炎、烂嘴角、长泡

4.每天吃吃吃:脸越来越圆，还长出了双下巴

5.不正常作息:吃太多,肌肤变敏感，突发过敏症状

陪产假各地规定

1、上海陪产假规定：陪产假是晚育护理假按照上海市的有关规定陪产假实际上叫做晚育护理假。法律依据是《上海市人口与计划生育条例》第三十三条 符合本条例规定生育的晚育妇女，除享受国家规定的产假外，增加晚育假三十天，其配偶享受晚育护理假三天。晚婚假期间享受婚假同等待遇，晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。 注意，只限晚育，不是晚育的就没有这个假期。

2、深圳市劳动法关于男士陪产假的规定女职工满23周岁依法登记结婚后怀孕生育第一个孩子(包括生育双胞胎和多胞胎)的初产妇，可延长产假30天，并给予男方护理假10天。

3、河北：晚婚晚育给予男方护理假十天《河北省人口与计划生育条例》第三十二条规定： 公民晚婚晚育，应当获得奖励。 按法定结婚年龄推迟三年以上结婚的为晚婚;已婚妇女二十四周岁以上第一次生育的为晚育。实行晚婚的，奖励婚假十五天;实行晚育的，奖励产假四十五天，并给予男方护理假十天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。

4、重庆：护理假7个工作日《重庆市人口与计划生育条例》第二十八条规定晚育者产假期间，男方所在单位应给护理假七个工作日，护理假视为工作时间。

5、广东省：男方看护假10天《广东省企业职工假期待遇死亡抚恤待遇暂行规定》(粤劳薪[1997]115号第六条规定：女职工生育，产假90天，其中产前休假15天。难产的增加产假30天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。实行晚育者(24周岁后生育第一胎)增加产假15天。领取《独生子女优待证》者增加产35天，产假期间给予男方看护假10天。”

皮肤过度保养会造成哪些不必要的危害

“美容强迫综合征”的表现

越是长相美丽的人、热衷保养、皮肤状态比较好的人，越容易患上“美容强迫综合征”。当得到一句“皮肤真好”的赞扬，就会希望在第二天有更多的人夸奖“你越来越漂亮”;当脸上的顽固色斑减淡了，就会梦想不久的将来能拥有人人羡慕的无瑕脸庞。当保养品无法解决现有问题，甚至还造成新问题时，爱美心理作祟，就会更加努力地寻找新的、更加合适的保养品。

1、保养品过于复杂

过度保养，首先就是指使用的保养产品种类过于复杂。有些美眉为了保证肌肤没有任何问题，索性就把解决各种肌肤问题的各类产品全部收入囊中，每天把这些产品都使用在脸上，这其实就是一种过度保养，因为，这样一来，太多种类的护肤品会让肌肤产生适应紊乱，反而会令肌肤状况层出不穷。

2、保养时间过长

其次是保养时间过长。有些人会认为每天早上和临睡前几十分钟的保养时间还不够，保养的时间应是多多益善。其实每种护肤品都或多或少有一些“副作用”，做保养时间过长，就会有过度保养的隐忧。除了做面膜的时间相对长一些外，一般基础保养的时间在每次十分钟左右为宜。

3、过度清洁

除了这些，过度清洁也是过度保养的一种表现，比如说使用面膜次数过多，面膜种类过多，使用去角质产品过多等等，这些都容易导致“保养强迫症”。

“美容强迫综合征”的危害

过度保养和频繁化妆，会扰乱肌肤原有的代谢和调节系统，引起干燥、过敏、脆弱、痘痘等问题，是不折不扣的“肌肤毒药”。“美容强迫综合征”带来的最直接后果，就是肌肤没有达到预想中的完美，甚至越来越糟。当你发现自己只是有轻微的强迫倾向，那就先简化每日繁琐的护肤步骤;如果已经严重到影响生活，就要寻求心理医生的帮助，摆脱对化妆品的依赖。

1、脂肪粒积累

比如因为使用过多营养面霜引起的脂肪粒问题。刚开始的脂肪粒你可能并不会过多注意，但日积月累，你的眼周肌肤开始被密密麻麻的脂肪粒占据的时候，要消除可不是那么容易的事情了。哪怕找专业的美容院，要恢复到正常的肌肤状态，也需要几个肌肤周期的时间。

2、表皮层过薄易敏感

有些人认为许多肌肤问题都是因为没有清洁到位造成的，所以各种清洁产品、面膜产品就成为保养的主要步骤，但肌肤一旦过度清洁，就会造成皮肤表层过薄，在现在这样的季节里，这可是非常容易过敏的。

3、补水过度易松弛

而一些MM最觉得安全的保湿步骤，一旦补水过多同样会让肌肤松弛，没有光泽。

4、太早保养早衰老

另外，有些MM为了给自己的肌肤最好的保养，总是会提前“消费”，也就是在肌肤没有出现状况之前，就开始未雨绸缪，但提前保养的直接危害就是导致肌肤提前开始衰老，在肌肤适应了超龄保养品以后，肌肤的年龄其实也达到了超龄的状态。

孕期应慎用美白品

孕期更应该注重基础护理

尽管在孕期体内激素的影响下，准妈妈们或多或少出现了肌肤问题，但是碍于腹中的宝宝，很多孕妇还是选择不使用护肤产品，原因是害怕护肤产品对胎儿产生不好的影响。对此，毛医师认为因担心使用化学护肤产品会对胎儿有不好的影响，部分孕妇完全不使用肌肤护理产品。这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题，也会加大产后肌肤修复的难度。同时她表示在孕期进行常规的肌肤护理对胎儿并不会产生影响。

此外，毛医师认为孕期肌肤零护理会对孕妇的心理产生不良的影响。肌肤问题频发可能会影响孕妇的心情从而容易引起情绪波动，也会影响正在成长的胎儿。

慎用美白产品，选择物理性防晒

由于妊娠而出现的肌肤问题，在妊娠期就应该及时处理以免给肌肤留下隐患。妊娠期的身体状况让孕妇对护肤工作显得格外的谨慎。专家建议，在妊娠期的肌肤护理工作以基础护理为主，即保证清洁、保湿和防晒三项工作。在产品的选择上需要注意成分是否温和和功能的单一性，尽量不要选择符合功效的产品，能够保证基础护理需要的产品即可。同时，因为不合格的美白祛斑等产品中可能含有汞、铅等重金属，因此长斑的准妈妈们需要慎用美白祛斑产品。

在防晒产品的选择上，毛医师建议孕妇选择物理性防晒产品。相比起化学性防晒，物理性的防晒产品更适合孕期敏感性的肌肤状态。

毛医师强调，轻微的孕期肌肤问题准妈妈们可以自行选择合适的护理产品，若对自己肌肤的变化状况把握不好，建议到专门的皮肤科就诊，以免对胎儿产生影响。

日常去皱纹方法

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。第六种：脸部总体的松弛 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

脸部皮肤粗糙平时要注意什么

1、睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

2、内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

3、烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

4、人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

5、肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

6、想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

7、肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

8、除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康;并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。

9、接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。

去死皮和去角质一样吗 什么情况不宜去角质

去角质并不是所有的肌肤都需要皮肤护理手段，一般肌肤比较敏感、年轻的话，不适宜进行去角质，以免角质层受到破坏而加重肌肤问题；另外长有痘痘粉刺的肌肤也不能去角质以免其他没有长痘位置的角质过度清洁而加重肌肤问题。

男人怎么保养脸部皮肤

男人面部皮肤往往容易遭受健康威胁,进而形成皮肤粗糙,暗黄等诸多问题,不仅直接影响男性的形象,而且还容易导致诸多的皮肤疾病问题。那么男人怎么保养脸部皮肤?

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

男人怎么保养脸部皮肤

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

怀孕护肤注意

怀孕初期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化， 生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。 皮肤护理医学界认为， 孕期及产后的肌肤护理，是 女性一生中最重要的肌肤护理阶段。

女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起 黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕 紫外线及 辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家，同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胸新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一 系列肌肤问题。因此要格外注意孕期内的皮肤护理。

专为孕期女性而制的护肤品称之为孕妇护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害，其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。

陪产假规定

陪产假，又名陪护假，英文(Paternity Leave)即依法登记结婚的夫妻，女方在享受产假期间，男方享受的有一定时间看护、照料对方的权利。劳动法等相关法律法规并未对陪产假做出明确的规定，具体要看各省、自治区、直辖市的实际规定，基本都见于各地的计划生育条例中，法律地位也不高。当然，还存在有的地方有陪产假，有的地方没有陪产假的情况。

各地规定

陪产假国家没有统一规定，这个是各个省的规定。

比如《山东省人口与计划生育条例》 第三十条：男女双方晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给予男方护理假七日。增加的婚假、产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。

各地男人陪产假规定

一般来说，相关劳动法规并无关于陪产假的明确规定，具体要看各地方、各企业的实际操作。有的地方或企业就可以，有的就不行。 如果你的状况特殊，比如生活困难，妻子实在无人照顾，或医院方面有相关的要求，可向单位申请困难补助或照顾。 建议咨询所在省、当地的劳动部门。以下列举部分城市的规定供参考。

l 上海陪产假规定：陪产假是晚育护理假按照上海市的有关规定陪产假实际上叫做晚育护理假。法律依据是《上海市人口与计划生育条例》第三十三条 符合本条例规定生育的晚育妇女，除享受国家规定的产假外，增加晚育假三十天，其配偶享受晚育护理假三天。晚婚假期间享受婚假同等待遇，晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。 注意，只限晚育，不是晚育的就没有这个假期。

l 深圳市劳动法关于男士陪产假的规定：女职工满23周岁依法登记结婚后怀孕生育第一个孩子(包括生育双胞胎和多胞胎)的初产妇，可延长产假30天，并给予男方护理假10天——第一胎双胎的话，男方没有护理假。

l 河北：晚婚晚育给予男方护理假十天，《河北省人口与计划生育条例》第三十二条规定： 公民晚婚晚育，应当获得奖励。 按法定结婚年龄推迟三年以上结婚的为晚婚;已婚妇女二十四周岁以上第一次生育的为晚育。实行晚婚的，奖励婚假十五天;实行晚育的，奖励产假四十五天，并给予男方护理假十天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。

l 重庆：护理假7个工作日，《重庆市人口与计划生育条例》第二十八条规定：晚育者产假期间，男方所在单位应给护理假七个工作日，护理假视为工作时间。

l 广东省：男方看护假10天《广东省企业职工假期待遇死亡抚恤待遇暂行规定》(粤劳薪[1997]115号第六条规定：“女职工生育，产假90天，其中产前休假15天。难产的增加产假30天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。实行晚育者(24周岁后生育第一胎)增加产假15天。领取《独生子女优待证》者增加产35天，产假期间给予男方看护假10天。”

l 江苏省：晚育护理假10天 《江苏省人口与计划生育条例》第四章规定：奖励与社会保障 第三十条对晚婚的，延长婚假十天。夫妻双方晚婚的，双方享受;一方晚婚的，一方享受。 对晚育的，延长女方产假三十天，给予男方护理假十天。

l 湖南省 《独生子女父母光荣证》护理假15天职工晚婚的，除国家规定的婚假外增加婚假十二天;晚育的，除国家规定的产假外增加产假三十天;在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，另增加产假三十天，男方享受护理假十五天。增加的产假 和护理假视为出勤。

l 河南 晚育护理假30天第三十三条：国家机关、社会团体、企业事业单位职工，实行晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十八天;实行晚育的，除国家规定的产假外，增加产假三个月，给予其配偶护理假一个月;婚假、产假、护理假期间视为出勤。

l 内蒙古无相关规定

l 陕西 晚育护理假10天 职工实行晚婚的，增加婚假二十天;实行晚育的，增加产假十五天，同时给予男方护理假十天;在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，另增加产假三十天。

l 山西 晚育护理假15天第五章优待和奖励 第四十二条符合晚婚规定的，享受婚假1个月;一方晚婚的一方享受，双方晚婚的双方享受。符合晚育规定的，女方享受产假4个月，男方享受护理假15日;产假期间采取长效节育措施的，享受产假6个月。婚假、产假、护理假期间，工资、奖金照发。

l 山东 晚育护理假7天 第三十条 男女双方晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给男方护理假七日。增加的婚假、产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。

l 辽宁 晚育并领取《独生子女父母光荣证》 护理假15天职工晚婚的，婚假增加7日;晚育并领取《独生子女父母光荣证》的，产假增加60日，男方护理假为15日。休假期间工资照发，福利待遇不变。

l 湖北 晚育护理假10天第三十一条 晚婚公民除享受国家规定的婚假外，增加婚假15天;已婚妇女晚育的，除享受国家规定的产假外，增加产假30天，并给予其配偶10天护理假。婚假、产假和护理假视同出勤，工资、奖金照发。接受节育手术的，其工作单位应当凭节育手术证明，按有关规定给予假期，并发给假期期间的工资、奖金。

l 安徽 晚育并领取《独生子女父母光荣证》 护理假10天第五章 奖励与社会保障 第三十八条男满25周岁、女满23周岁登记结婚为晚婚。已婚妇女满24周岁初次生育为晚育。 国家机关、社会团体、企业事业组织应当给予晚婚、晚育的职工以下奖励： (一)晚婚的初婚者，延长婚假20天; (二)晚育的初产妇，延长产假30天; (三)在产假期间申请领取独生子女父母光荣证的，延长产假30天，男方享受10天护理假;夫妻异地生活的，护理假为20天。

l 四川 晚育护理假10天 第五章奖励与社会保障 第三十三条实行晚婚的，除国家规定的婚假外增加婚假20天;已婚妇女晚育的，除国家规定的产假外增加产假30天，给予男方护理假15天。婚假、产假、护理假视为出勤，工资、奖金照发。

l 江西 晚育护理假15天第四十二条国家工作人员、事业单位和各类企业职工晚婚、晚育的，除享受国家规定的假期外，晚婚的增加婚假15日;晚育的增加产假30日，并给予男方护理假10日。假期工资和奖金照发，福利待遇不变。

各地的陪产假都有不同的规定，而且各地区中各单位的陪产假也有不同，这要看你们单位的具体约定了。国家是没有明文规定的。

男士怎么保养脸部皮肤

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。