泡温泉的禁忌选择合适的温泉水

养生健康

泡温泉的禁忌选择合适的温泉水

不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

老年人泡温泉有哪些注意事项

时间不宜过长

温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

泡温泉后不宜蒸桑拿

泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。

及时补充水分

泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。

用清水淋浴

为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。

循序渐进

用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

选择合适的药池浸泡

有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。

另外，中老年人泡温泉时，应该选择泉水温度不是很高的温泉，即与体温接近的最好，泡温泉的次数每月三四次即可。

泡温泉到底会不会感染妇科病

众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温温泉水是无菌的，但如果温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长。

其次，女性泡温泉过久，容易使阴道中正常的酸碱度与有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是处于经期的女性，由于温泉池水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，会使经期推迟，容易引起月经不调。月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

泡温泉的时候，一定要选择消毒措施比较好的地方，这样可以避免疾病的传播。而泡温泉时间也不宜过长，每隔一段时间就要起来休息，并补充水分。自身感觉有胸闷、潮热的时候，就要停止泡温泉了。孕期的女性也不宜泡温泉，高温环境下会导致胎儿死亡。

泡温泉的最佳月份

冬季最佳。

泡温泉一年四季都可以进行，但尤以冬季泡温泉最佳，主要优势体现在以下几方面：

冬季气温低，可参与的室外活动较少，而温泉温度适宜，适宜冬天浸泡，以提高新陈代谢和机体活动率，从而增强抵抗力，预防疾病。

夏季出汗多，温泉水温高，浸泡一会很多人都觉得太热，受不了，而冬天则刚好合适，泡温泉的感觉就像泡澡，适当多泡一会比夏季泡温泉引发的低血糖概率要低一些。

泡温泉可驱寒暖身，瘦身减肥，而冬季最容易受到寒气入侵和长胖，因此此时多泡温泉可以预防和治疗一些寒湿疾病，同时有助于保持苗条身体。

牛皮癣患者可以泡温泉吗

牛皮癣朋友虽然可以泡温泉，但是进行泡洗温泉的时间牛皮癣朋友还是不建议很久的，一般保持在半个小时左右就行，防止由于泡温泉太久而产生的温泉反应。由于温泉的种类有很多，很多温泉中是含有硫酸或硫磺等带的有刺激性的物质的，因此牛皮癣朋友一定要科学的选择温泉。

在泡好温泉以后牛皮癣朋友可以适当的多喝一些水，补充一下人体水分的蒸发。而且温泉水的温度，牛皮癣朋友也要注意，一般如果超过40摄氏度的温泉水，牛皮癣朋友是不建议进行浸泡的。看清温泉指示牌上的注释，选择适合自己的温泉。

通过上述的讲解，相信大家都对“牛皮癣患者可以泡温泉吗”没有了疑惑。也希望各位牛皮癣病人打算泡温泉的时候，能够选择最适合自己病情的温泉，这样也能达到释放压力的作用，同时对护理也有帮助。

温泉鱼疗攻略

第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不可立即跳进温泉泳池中。

第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后让全身浸入到泉水中。

第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步：掌握时间。一般温泉浴可以分次反复浸泡，每次为10-15分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇息一会儿，做做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会增加泡温泉的舒适感。

第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。

END

注意事项

1、请务必自备泳衣;

2、请游客在泡温泉的过程中注意安全(人身安全、财产安全);

3、有高血压、心脏病患者，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟;皮肤过敏者不宜泡温泉;孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;

5、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;

6、营业时间内不限时享用温泉区域的设施(除指定需收费项目外);

泡温泉到底会不会感染妇科病

现在的生活条件好了，人们更注重审核的治疗。而冬季泡温泉一直很受欢迎。若是没有掌握泡温泉的诀窍，女性朋友们很容易染上妇科病的。一般温度在40度以上的温泉水有杀菌的作用，这样的泉水适当的泡是不会感染罚款疾病的。但是泡的太久，就会导致阴道的酸碱平衡破坏，容易受到感染。特别是在生理期的女性，不宜泡温泉，温泉和室外低温，造成冷热交替，容易引起月经不调。而且不洁的泉水还会进入阴道引发炎症。

宫颈炎可以泡温泉吗

宫颈炎可以泡温泉吗宫颈炎不可以泡温泉。

本身泡温泉有很大的好处，比如会促进血液循环和消除疲劳等，但是宫颈炎患者专家建议最好不要泡温泉。那是因为宫颈炎本身就有很重的炎症，再加上温泉里的水并不是消毒很彻底，细菌的侵入会让病情加重，因此患者是不宜泡温泉的。所以说，宫颈炎不可以泡温泉。

宫颈炎泡温泉的危害症状加重

随着病情的不断发展，宫颈炎患者通常会有一系列的相关症状出现。白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是惟一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。

加重病情

由于宫颈炎本身就有很重的炎症，对于细菌的感染极为敏感，再加上温泉里的水并不是消毒很彻底，温暖的泉水又适合细菌着床，细菌的侵入会让病情加重，因此患者是不宜泡温泉的。

传染病感染

温泉是公共场所，里面有很多人都参与过，可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生，所以要注意选择好的场所，尽全力去预防。

泡温泉的禁忌人群1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。

2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。

3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。老年人最好先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。

4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗。

宫颈炎的护理方法生活习惯

要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。这是宫颈炎的自我护理方式之一。

经期禁忌

经期暂停宫颈上药，宫颈炎的护理期间禁房事。因为治疗宫颈炎后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织再慢慢地长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。

其它

治疗宫颈炎后，阴道会有较多铁血性或黄水样分泌物排出。因此，白天可使用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还应用清水清洗外阴，早晚各一次。这些都是在宫颈炎的护理过程中需注意的。

宫颈炎的生活禁忌1、宫颈炎患者，在患病期间禁忌进行同房，否则有可能会造成感染。

2、清洗外阴时，宫颈炎患者禁忌乱用一些药物，否则，会引起阴道酸碱紊乱。

3、宫颈炎患者在洗澡时，要用淋浴，以免交叉感染，外阴要保持干爽，不要穿过紧内裤，保持良好的血液循环。

健康小提示：

很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

宝宝多大可以泡温泉

泡温泉的时候一定要注意避免身体有伤口，因为温泉里面可能会有一定的细菌，这时候避免引起伤口的感染。所以泡温泉一定要注意泉水的清洁程度，宝宝在小时候尽量不要泡温泉了。

1.小孩与大人的耐受力不同

某温泉区工人清洗温泉源头处，由于氢氧化硫的浓度甚高，导致工人吸入许多化学物，结果造成出血性角结膜炎、吸入性肺炎，甚至还因成人呼吸窘迫症候群而导致死亡。当然，一般人在泡温泉时，不会马上吸入如此多的气体，不过小孩的耐受力不同于大人，可能只要一点点化学物，就会造成吸入性肺炎，所以对孩子而言，仍有危险。

2.宝宝泡温泉的年龄并无限制

宝宝究竟多大才能泡温泉?其实，医学上并没有一定的结论。即使是小婴儿，父母若用小脸盆装点儿温泉水来帮宝宝泡澡，也没什么坏处。

严格来讲，宝宝本身若没有其他急性疾病或溃疡性皮肤炎，而且皮肤表面没有任何伤口，再加上免疫力正常的情况下，是可以洗温泉的。不过，对于正在服药且抵抗力较差的小宝宝来说，尽量不要泡温泉。

建议父母不要让宝宝潜水或泼洒温泉水，以免温泉水碰到眼睛而引起结膜炎;若从口鼻吸入，则可能引起肺部发炎或其他的感染。

相信经过了本文我们可以详细了解了关于宝宝泡温泉的一些注意事项，宝宝在日常最好不要泡温泉，避免引起身体出现了一些不适。温泉里面的水可能没有那么纯净，所以泉水溅到眼睛的时候一定要清洗干净，避免感染。

怎样泡温泉老人能健康养生

循序渐进

选择合适的药池浸泡

时间不宜过长

温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。而且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。泡温泉时间最好以15至20分钟为宜，中间最好能起身1到2次。

泡温泉后不宜蒸桑拿

泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。

及时补充水分

泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。

用清水淋浴

为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。

五类人是不宜泡温泉

第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡，也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久。

第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。

第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。

第四类：过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。

第五类：女性泡温泉禁忌相对较多。经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。通水、造影术后两周都不应该泡温泉。

哪些人不适合泡温泉

1、有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久。

2、糖尿病患者不宜长泡温泉。注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。

3、有过敏性皮炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。

4、过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响,因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。

5、女性泡温泉禁忌相对较多。经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。如果这时候泡了温泉,会助长细菌的滋生,产生发炎的现象。怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。

过年泡温泉有哪些禁忌

是的是的，我们又开始了自己的寒假年假或者是类似的假期。所有人都在休养生息，玩乐开心，放松愉悦自己。那么过年泡温泉有哪些禁忌呢?俗话说，健康生活的选择都在自己的小选择中。

趁着假期，在卢小姐和同事一起去泡了温泉，回来后身上又干又痒，搔抓之后就起了红疹子。这是因为泡温泉时间过长，受矿物质刺激导致的皮肤湿疹。近半个月来，该院接诊了十多位像卢小姐这样的“温泉病”患者。

吴主任说，有些人冬季爱泡温泉，皮肤长时间浸泡在热水内，还不断搓洗，容易使皮肤变得干燥发痒，搔抓之后容易起疹甚至破皮，变成毛囊炎。而且温泉的水温不足以高到杀灭各种病菌的程度，一些皮肤传染性疾病很容易通过泉水传播。专家称泡温泉不宜超过半小时。

此外，温泉虽好，并非人人皆宜。心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。酒后、空腹、饭后等情况下也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗;而处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。老年人最好先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。

泡温泉可以作为减肥方法吗

冬季寒冷，很多人就会热衷于泡温泉，泡温泉可以健身，那泡温泉可以作为减肥方法之一，起到减肥的效果吗?那泡温泉的时候应该怎么泡，才能起到好的减肥效果呢?接下来就一起来了解一下吧。

首先，冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

不过要注意，温泉水的压力是不可被忽视的，泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

泡温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，不仅有利于身体，还能减肥，所以减肥方法之一，被大部分人所喜欢。

一般备孕中可以泡温泉吗

怀孕的过程非常复杂，任何事情都会影响怀孕。所以建议备孕期间适当泡温泉，养成良好的生活习惯，避免长时间身体处在高温环境中。说到备孕期间泡温泉免不了说怀孕能不能泡温泉。医生表示，孕妇是可以泡温泉的，但是怀孕初期或者有早产现象的孕妇最好不要泡。而且孕妇泡温泉有很多禁忌，比如水温最高保持在37度以下，因为高温会导致胎儿畸形。泡温泉的时间也最好保持在15分钟内，长时间泡温泉很容易导致孕妇头晕缺氧，起身的时候眩晕容易摔倒，所以最好旁边要有人照顾。泡完温泉后也要及时补充水份，避免流汗过多造成脱水问题。

怀孕了的最好不要泡温泉了，因为这个时候胎儿不稳定，孕妈妈早孕反应比较大，身体各方面还没有适应，如果温泉水温太高的话，会影响带胎儿，长时间侵泡在温泉水里也会影响到孕妈妈的呼吸。如果控制好水温和时间，可以进行，但是要有家人在一旁照顾。

泡温泉的禁忌选择合适的温泉水