春天吃什么败火

春天吃什么败火

清热去火的食物分类推荐：

1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

2、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

3、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

4、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

5、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

春季六水果快速降火山竹降火又补养身体

春季天气干燥，随着人们阳气的生发，很容易“引火上身”，在春季要注意防治上火，很多人都会问，那吃什么会降火呢?对于爱上火的人群来说，多了解吃什么水果能有效降火是非常重要的，多吃六大水果能快速降火。

1、西瓜

春天吃什么水果去火，西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

2、梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

3、柚子

在春季要想知道吃什么东西降火，柚子绝对是不错的选择，在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。

4、香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

5、猕猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

6、山竹

面对吃什么东西降火的问题，山竹也是不错的选择，在山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

春天败火的食疗有哪些

香椿拌豆腐

香椿历来被认为是一种“良药”，性寒、无毒，具有补阳滋阴、清热利湿、利尿解毒、健脾开胃等功效，怎么吃呢?可当蔬菜食用，亦可当茶饮。推荐一款清淡爽口、香气宜人的应季佳肴——香椿拌豆腐。

烹调方法跟小葱拌豆腐差不多。把豆腐和香椿分别用开水焯一下，淋上自己喜欢的调料或酱料，当作一日三餐的小配菜，味道特别好。适合中老年人及“三高”人群食用，对更年期、肥胖者也有裨益。

醋烹豆芽

北方冬季寒冷，在过冬时大伙体内都多多少少蓄存了一些热量，但开春之后，气温转暖，这些内热却还没有完全消除，留下来的余热散发出来，就可能引起喉咙干痛，口舌生疮等上火问题。这段时间，的确有不少人来营养科询问如何通过饮食来降火，我在这里给大家推荐一个醋烹豆芽吧。

豆芽要选绿豆芽，在开水里边先焯一下，捞起来晾干后，在炒锅里放点油、葱段、盐和味精，同时倒入一些醋，一起翻炒几下就可以了。绿豆本身就有清热降火的功效，并且在发芽后，不仅含水量丰富，维生素C的含量还大大提高，在清热解毒，利尿除湿方面，效果非常不错。

煲猪肉加夏枯草

说起清热去火，我首先就想到了夏枯草。这种草多长在荒地里，春天发芽生长，夏至后即枯萎，味苦辛性寒，可以清肝火。晒干后就成了药材，中药店里就能买到，一般南方人用得比较多，用水煎服，对于清肝火、散郁结，有很不错的效果。现在市场上卖的许多凉茶里也都有它的身影。

啥是上火你清楚吗

“上火”可是咱中国老百姓经常挂在嘴边的话，当出现口干舌燥、流鼻血、脸上长痘、便秘、咽喉肿痛等诸多不适时，很多人便会说“上火”了。一旦“上火”，就要吃“败火”的食物、喝“败火”的药。近两年，商家也抓住人们的这一心理，大打“败火”牌：奶粉促销员宣称自己品牌的奶粉“吃了不上火”;卖凉茶的大喊“怕上火，就喝×××”;卖瓜子的说“××瓜子吃了不上火”。

连火锅也推出了“吃了不上火的健康火锅”。这些宣传不仅吸引人的眼球，也吸引人的钱包。

“上火”只是中医的一个说法，这个说法为什么如此深入人心?到底什么是“上火”?

现象：“败火”正流行

4月20日，在郑州市优胜北路上的一家火锅店，服务员正向食客们介绍一种“健康火锅”：“火锅锅底中加入了清凉"败火"的中药材，就算每天吃，也不会"上火"。”服务员的话让在座的几位女士很感兴趣：“咱们就尝尝这种火锅吧。”

当天，记者在位于郑州市经三路上的某超市购物时，一位推销某品牌婴幼儿配方奶粉的促销员也以该品牌的奶粉“吃了不上火”为卖点进行推销。

在该超市，一位正在选购菊花晶的大妈告诉记者，菊花晶能“败火”，是家里常年必备的东西。春夏秋冬，似乎“败火”已没有季节之分，春秋天天气干燥，需要“败火”;夏天气温高，需要“败火”;冬天家里用暖气，也要“败火”。

在我们周围，各种有“败火”功能的产品更是琳琅满目，从商家的凉茶到自制的绿豆汤，全都可以“败火”，而很多人一旦有了口舌生疮、脸上长痘痘、便秘、咽喉肿痛等症状时，也往往会认为是“上火”了，会吃些牛黄解毒片、双黄连等“败火”药。

“上火”是一种通俗说法

“"上火"是一个中医概念。”河南省中医院消化科主任医师牛学恩说，这也是老百姓的一个通俗说法。

河南省中医学院第三附属医院副主任医师崔书克说：“"上火"是民间的一个笼统的、通俗的说法，中医医师一般不会这么说，有更专业的术语。一般人认为"上火"的具体表现一般在头面部，实际并非如此。中医认为人体是个有机的整体，比如睡眠不好、眼睛红，可能是有"心火";烦躁、爱发脾气，可能是有"肝火";咳嗽、痰中带有血丝，则有可能是"肺火"。”

为什么“上火”这一概念在中国如此深入人心呢?牛学恩分析，这可能与中国古代几个有名的医家所提出的理论有关。而崔书克也分析认为，之所以“上火”的概念如此被大家广泛接受，可能是因为“上火”是一个非常常见的病理现象，不少人把口舌生疮、脸上长痘痘、便秘、咽喉肿痛都归纳为“上火”。

多数“败火”产品是去“实火”的

“"上火"又分为"虚火"和"实火"，正常人体阴阳是平衡的，"实火"指的是"阴"正常但"阳"过亢;而"虚火"是"阳"正常但"阴"偏少，就表现出"阳"过亢。”牛学恩说。

“如果有"上火"症状的同时，又有腰膝酸软、易疲倦等症状，则有可能是"虚火"。”崔书克说。

“市场上的大多数"败火"产品都是性质苦寒的药材和食物，这些产品对去"实火"有作用，但对"虚火"只会越败越旺。并且乱用苦寒的药物还有可能伤害阳气，可能当时人体并无明显不适，但长期服用，对身体势必造成伤害。”牛学恩说。

“就算是"实火"，对不同的"火"也应用不同的药物，一种药物压不了所有的"火"。”崔书克说，“心火”可以用导赤散、黄连上清丸，“胃火或肺火”可以吃牛黄解毒丸，而龙胆泻肝丸是去“肝火”的……如果自己乱用的话，不对症自然起不到作用。因此，两位专家都建议，如果感觉自己“上火”的话，最好还是找中医师进行诊断后再对症用药。

临床上常见的引起口干的病因

1、口腔疾病导致上下牙对合不好、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等疾病情况下无法正常呼吸，需要经常张口呼吸时会容易引起口干。

2、患有胃肠疾病如慢性胃炎、消化性溃疡等，可引起口干，同时也伴有口苦或口臭。酗酒、睡觉打鼾的人群也容易引起口干症状。

3、长期维生素B2缺乏的人群会引起口干，同时还会伴有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等表现。

此外，长期精神、心理压力过大，神经衰弱等情况下会导致身体副交感神经处于兴奋状态，唾液腺分泌减少导致口干表现。积极治疗原发病，多喝水，保持室内湿度适宜，多吃败火泻火的食物等有利于改善症状。

女孩子一到春天就长痘是什么原因？

一、首要仍是空气的疑问，所以要细心洗脸!坚持皮肤洁净，最好再涂一层有保护作用的霜或乳液，隔离霜就可以，在皮肤上构成一道保护膜!毛巾、枕被勤洗勤晒!多吃清淡的食物、生果!这个是防止长痘的第一步也是最重要的一步，这一步做欠好，你脸上肯定会冒许多痘痘

二、常用温水洗脸，热水鼓动皮脂排泄。

不要用刺激性物品清洗脸部，做好保湿作业，使皮肤油水平衡;合理的饮食：多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，坚持粪便的通畅;不要用手揉捏挤痘痘，防止惹起化脓发炎，脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉定;

三、除了气候以外，还与你的性情脾气有关，春天属于单调时节，所谓天干物燥，所以人的心境也会有很大的不稳定性，进而致使一系列的心境欠好等疑问，所以春天是痘痘的高发期。

这一期间我们要经过多喝水，多吃降怒火食物来调度我们的痘痘，不然它会更加张狂的成长，作用更是无法梦想。

四、有烦恼要及时跟朋友及家人同享，不要憋在心里，痘痘最喜欢跟闷葫芦打交道了。

假设你不想痘痘主动来找你，就学着做一个爱说爱笑的人。

五、多吃败火食物，比如金银花，百合花什么的，最好每天都吃一点，它可以起到清肝明目的作用，把还没有出生的痘痘灵敏打回去

苦瓜可解决胖娃娃的痱子

于是早早就买好了婴儿爽身粉，每次洗完澡，都用粉扑沾满爽身粉，往儿子的脖颈、臂弯、腿弯处涂抹，想利用爽身粉的干燥润滑，避免儿子长痱子。不料连续几天高温，一夜醒来，发现儿子的脑门与背部长满了小红疙瘩，腋窝与臂弯处也有溃烂的迹象。

打算吃完饭就带儿子去医院，开冰箱时，一眼瞥见新买的几根苦瓜。夏天，常买苦瓜吃，败火。苦瓜性寒败火，那么能不能外用呢?外用是否也起到败火作用?儿子之所以长痱子，有内因也有外因，用苦瓜说不定能冶好。

取出一根较嫩的鲜苦瓜，洗净去籽，切成小块，然后放蒜臼里捣烂成泥，用纱布包住苦瓜泥，挤压滤汁。然后把苦瓜汁直接涂抹到长痱子处，早晚各一次。第二天，就发现痱子的颜色暗淡了不少。继续抹到第三天，痱子开始干瘪。第四天，长痱子的地方已完好如初。同样的方法抹儿子的腋窝与臂弯处，没过几天，发红溃烂的地方也完全恢复。没想到一根小小的苦瓜，竟然冶好了胖宝宝的痱子。把苦瓜治好痱子的事跟同事一说，他们都很惊讶，回家试后也连连说妙。

苦瓜气味苦、无毒、性寒，具有清热祛暑、明目解毒、治痈、益气壮阳之功效;苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的躁热。

孕妇鼻子干燥出血怎么办

孕期鼻子干燥出血是常有的事儿，而且也是正常的反应，孕妈不必心烦，相反应该高兴才对，这说明你腹中的胎儿正在照常成长。加之季节干燥容易上火，所以孕妈可以试一下白凡士林膏，这个最好在夜间使用，上床前用棉签涂抹在鼻腔内部，可以保障你一夜畅枕无阻，达到良好的睡眠效果。它保持的时间很长，没什么异味儿、无色，药店都有售。或者，医生也会给你推荐这种海水喷雾剂，它是纯天然的，有海水的咸味儿，保持时间没有凡士林膏的时间长，所以建议白天使用，体积小巧可以随身携带，随时喷两下子。

白萝卜是败火顺气的好东西，用骨头海带一起炖一锅汤，清清淡淡的，算是节后大吃大喝的一种缓冲剂。另外多喝清水，多吃败火新鲜的水果也是防止干燥的每日课程。到了换季的时候，尤其是家里还有暖气的朋友特别要注意上火干燥，身体是干一次老一次，伤害性很大的，请大家注意保养哟!