肝肾应该怎么补
肝肾应该怎么补
肝属木，肾属水，肝木需要肾水，脾土滋养，肝肾阴虚就可以补肾健脾，养肝，再有就是肝肾阳虚，补肝首先应该注意养成好的习惯，不能晚睡很重要，子时后是肝肾开穴运行的时候，必须合理的修养，肝肾同补很重要，可以用：枸杞，炙首乌，女贞子，白术，茯苓，等补养，可以用：知柏地黄丸，左归丸等
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
葱爆孜然羊肉的做法 功效
温补脾胃、肝肾
牡蛎和墨鱼可以一起吃么
牡蛎和墨鱼可以一起吃。
牡蛎墨鱼汤具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。汤中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
墨鱼：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效。
黑枸杞用开水泡有害吗
无害
黑枸杞是天然野生滋补药材，含氨基酸、蛋白质、维生素及钙、铁、锌等成分，有滋补肝肾、补血安神的功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软、头昏目眩等症状。黑枸杞无明显毒副作用，开水冲泡不会导致其毒害物质的产生。
补肝肾偏方
苏东坡九蒸芝麻方
原料：芝麻1000g，茯苓200g，蜂蜜1000g。
做法：将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。
蕨菜腊肉
原料：蕨菜，腊肉。
做法：将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞，搓洗干净。用盐腌渍三天后，切段待用，腊肉切成薄片。起锅放少量油，再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后，下蕨菜段翻炒调味即可。
理脾糕
原料：百合50g，莲子肉30g，山药100g，苡仁50g，芡实100g，白蒺藜10g，粳米粉250g，糯米粉250g，砂糖适量。
做法：诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。每日早、中、晚随意取食。
大枣扁豆粟米饭
原料：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。
做法：大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
水烫磨笼虾
原料：海虾100克，王不留行30克，桑椹30克。
做法：先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟;滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。王不留行味微苦、性平，多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血;桑椹味甘性寒，可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖，对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效，目暗耳鸣者尤宜服用。
黑色食物有哪些 墨鱼
俗称乌贼鱼。其味道十分鲜美，营养丰富，是一种高蛋白低脂肪的佳食良药。历代医学家都认为，墨鱼性味甘咸平，入肝肾二经，有滋肝肾、补血脉诸功，对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效，是一种十分理想的黑色保健食品。
西洋参麦冬枸杞泡水喝的功效 补肝益肾
枸杞是一种“药食两用”的食材，入肝、肾二经，其成分中含有的多种氨基酸、甜菜碱、酸浆果红素等特殊营养成分，食用后具有非常好的保健功效，对于肝肾不足的人群来说，食用些枸杞能起到滋肾、补肝、明目的功效。
补肾的食物 山萸肉
山萸肉补益肝肾，补虚固脱，涩精止汗，用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后，阳气虚脱，有着“起死回生之功效”。平时可以用山萸肉50～100克煎浓汤服用。
秋分节气吃什么好 墨鱼
推荐理由:墨鱼具有滋肝肾、补气血、清胃火的功效，能帮助人体化解食积导致的胃火，是秋季清补的佳品。
补肾吃什么水果效果好 桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
野生黑枸杞补肾吗
黑枸杞有补肾作用
中医认为，肝藏血，肾藏精。肝肾同源，精血同源。肝肾阴虚常表现为腰膝酸痛、遗精、目花目干、耳鸣、易疲劳、肢麻、胁肋隐痛、耳鸣、不孕等症状。黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补肾益精、补血安神的功效，因此，黑枸杞有补肾作用。
莲子煲汤需要提前泡吗 乌鸡
乌鸡味甘、性平，入肝、肾经，对人体来说具有滋补肝肾、补益气血、清退虚热的作用，对于一些阴虚潮热、口干消渴、腹泻久痢的人群来说，平时可以适当地用一些乌鸡和莲子一起煲汤食用。