牙齿敏感怎么办 使用含氟产品
牙齿敏感怎么办 使用含氟产品
牙齿敏感的人，每天使用含氟的口腔清洁剂，也能有效降低牙齿的敏感性。具体使用产品和用法用量等可以向牙医咨询。
牙齿衰老的表现有哪些
1、牙齿敏感
表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。
2、龋齿
随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛。
美白牙齿的几个误区
误区一：药物漂白没有副作用
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。
牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。
另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的牙周病患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。
因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：医学手段让你拥有洁白闪亮的牙齿
牙齿美白实质是把“底子”原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。
而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。
四环素牙吃什么好
四环素牙最好不要吃哪些食物?
避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。当然，在牙齿美白后，一定要改变以前不良的生活习惯，而且要坚持早晚刷牙，这样才能是牙齿美白的效果更长久。
牙龈疼怎么办如何立刻止疼
1牙龈肿痛怎么办快速止疼?可采用以下方法可缓解牙龈肿痛的情况。
2用温水刷牙、牙粉漱口。早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉和剂玉池散坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。
3进食宜温热。勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
4常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
5用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
老人牙齿为什么容易发酸
1、牙齿磨耗导致牙齿发酸
老人牙齿容易敏感、发酸,是由于牙齿磨耗、龋病、楔状缺损等疾病所引起。最早的恒牙6岁时萌出,如果80岁了这颗牙还没掉,就使用了整整74年。经过这么长的时间,加上有些人刷牙方法不正确,即便牙齿再坚硬,也难免会有缺损及磨耗。牙本质内含有丰富的神经末梢,当暴露后,牙齿就会出现系列的敏感症状。楔缺也使牙本质暴露,引起牙齿敏感。老年人常有牙齿敏感的症状,表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感,以致不能吃糖,吃水果;对冷热的敏感,不敢用冷水漱口或吃冷饮等。因此,保护牙齿首先要规范刷牙方法:用软毛牙刷;坚持每天早晚刷牙;使用含氟牙膏;饭后漱口;使用牙签牙线等。
老人牙齿为什么容易发酸
2、老人牙齿发酸可能患有牙周疾病
尽管牙周病不是中老年人的“专利”,但其发病情况却比其他年龄段严重。如有些人自出生就从未洗过牙,随着时间积累,牙石越积越多,患上牙周疾病的几率就变得越来越高。如牙齿表面有软垢,牙石堆积;牙龈红肿、松软,刷牙或咬物时牙龈易出血;牙齿有不同程度的松动,牙根暴露,咬物无力;轻压红肿,牙龈时有脓液溢出,口臭。
3、老人牙齿发酸警惕口腔癌症
口腔癌在老年人中比较常见,如果有尖锐的残根、残冠以及不良修复体反复咬伤颊、舌或口腔溃疡数月不能痊愈等,应及时到医院检查。如果出现2周以上不能愈合的口腔溃疡;口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块);口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大;口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛;长期吸烟,大量饮酒和咀嚼槟榔的人,应定期接受口腔癌筛查。
牙齿敏感的孕妇用什么漱口水比较好
孕妈妈在孕期可能会觉得牙龈肿痛，需要漱口水缓解疼痛。但每个人的情况又不相同。选择漱口水时，应根据自己的情况来选择相应的产品。
牙齿容易敏感的孕妈妈，可以选择防敏感的漱口水。防敏感漱口水只适合有牙齿敏感的人士使用。如果想选用防敏感漱口水，最好先请教牙科医生及遵照他的指示使用。
防敏感漱口水的主要化学成分为硝酸钾。硝酸钾具有封闭象牙质微细管道的作用，这样就有利于令牙齿的敏感程度下降。但是，防敏感漱口水是不应长期使用的。选购防敏感漱口水前，应先征询牙科医生的意见，看看是否有此需要，如果有需要，便须遵照牙科。
容易蛀牙或患有严重蛀牙的孕妈妈则需要选择固齿补钙含氟的漱口水。戴矫齿器或接受过放射治疗的人士，才需要在牙科医生指导下使用含氟化物漱口水，以加强对牙齿的保护，防止蛀牙。
另外，传统的中药材漱口水相对来说比较安全，这类漱口水是由药食两用的纯中草药精制而成，不含抗生素和酒精，主要成分为藿香、香薷、丁香等，具有传统中医文化特色，老幼及孕妇皆宜。
需要格外注意的是生物漱口水。此类漱口水并不适合一般的人群。它适合高热、术后、胃热或湿热所致的牙痛、牙龈炎、牙周炎、冠周炎及粘膜炎等疾患见上述症候者。
儿童牙刷牙膏怎么选
为了宝宝小乳牙的健康，选择一款好的牙刷是十分有必要的;为了宝宝身体的健康以及提升宝宝对刷牙的兴趣，牙膏的选择也一样要慎重。那么如何选购儿童牙刷牙膏呢?
首先我们来说儿童牙刷怎么选：
根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了不同的刷头尺寸。一般，成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。选购牙刷要注意以下几点：
1、注意外观和价格
从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。
2、注意刷头大小
最好别选择大头的牙刷，不容易清洁难刷部位，最合适的刷头应该大约是自己三到四颗门牙的长度、一颗门牙的宽度。
3、注意刷毛的软硬度
中等软度刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小，刷毛不能太软，太软容易变形。另外刷毛前端略长的牙刷，有利于清洁口腔中最后边的牙齿，刷毛相互交叉呈45度的牙刷，用手来回移动牙刷时，牙齿各个方向都能均匀地被清洁。
4、儿童牙刷要选择可信任的高品质材质
儿童牙刷一定要选择最可信任的高品质材质。一般来讲，正规商场出售的有品牌的宝宝专用品能够保证这一点。刷毛的选择应刷柄直柄为宜，刷毛软硬适度，尖端经过打磨处理的刷毛最佳，以不刷痛宝宝的牙肉为原则。
其次是怎么选择儿童牙膏。
1、根据不同的功能需求选择适合的牙膏
如果你只要防蛀牙，建议你选择含氟牙膏。如果要预防牙龈出血和减少牙菌斑，建议使用含有抑制细菌代谢成分的牙膏。如果预防牙齿敏感，建议使用含亚锡或硝酸钾的牙膏。如果你只要清洁，建议使用含有高档的软性硅磨料的牙膏。这种磨料的硬度介于牙齿软垢和牙釉质之间，呈球状，能很好地清结保护牙齿防止磨损。
2、幼童牙膏要选择专业儿童牙膏
选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的水果味牙膏;选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;合理使用含氟和药物牙膏。
牙龈肿痛怎么办立刻止疼
牙龈肿怎么办快速止疼?可采用以下方法可缓解牙龈肿痛的情况。
用温水刷牙、牙粉漱口。早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉和剂玉池散坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。
进食宜温热。勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
中度氟斑牙贴瓷面还是烤瓷牙
牙齿上面有很多黄色的斑点，说是氟斑牙，也咨询了别的医院和门诊，属于中度了，都说要做烤瓷牙 。
氟牙症是色素牙，与氟中毒，龋齿等因素有关。可以做。烤瓷冠修复疗法zhì liáo，平时保持口腔清洁卫生。少吃甜食等食物，
氟斑牙是先天的遗传因素还有后天生长时的环境影响因素引起的，很难完全改变，对美观的影响应当可以靠假牙来实现，心情愉快，
氟斑牙，最佳办法就是做烤瓷冠修复，假如制作得当，是没有什么异物感的，假如缺失不想做烤瓷冠，也可以采取贴面的办法，也就是在唇侧制备牙冠往后，将牙片贴与牙冠的唇侧，其主要区别就是唯有唇侧进行的zhì liáo。不过个人还是推荐烤瓷冠最好，
有效地去除氟斑牙表面着色，改善牙齿的外观，还要又要尽可能地保存牙体组织是氟斑牙zhì liáo方面急需解决的问题。现在，临床上zhì liáo氟斑牙的办法大致可分为漂白法和修复法两大类，这两种办法既可单独使用，也可相互配合使用，
现在，临床上zhì liáo氟斑牙的办法大致可分为漂白法和修复法两大类，这两种办法既可单独使用，也可相互配合使用。对氟斑牙来讲，效果最显著的是含有盐酸的漂白剂，用36%盐酸、30%过氧化氢和乙醚(按5∶5∶1的比例调合)配成漂白液，用棉签蘸混合液涂于被治牙面上，反复多次直至满意为止
氟斑牙是因为饮水引起的氟在一池内的沉积，也就是说他不仅影响到了亚外观的美丽，也深入到了牙齿的内部，氟斑牙的zhì liáo首先是脱离水源，也就是氟的而环境，其次，就是烤瓷牙了，要不就是给个个牙齿带个套，将其遮盖起来，隐藏他的缺点。没有其他好办法，
氟斑牙是7，8岁之前在高氟地区生活
提议专业口腔机构做详细jiǎn chá，考虑进行化学漂白或者瓷贴面huī fù前面8-10颗牙齿颜色
不做烤瓷牙，可以去正规的口腔yī yuàn进行牙齿美白的。氟斑牙分为轻度、中度和重度。轻度氟斑牙提议可以使用德国普士炫彩美白技术。中度和重度氟斑牙提议使用德国3D数字克隆牙的，
这个牙齿只能换一个了，烤瓷牙是如今很好的一种替换牙齿了。看不出来是假的，放心好了，
是牙齿发育时期人体摄入氟量过高所引起的特殊型牙齿釉质发育不全，临床主要表现为釉质出现着色的斑块和缺损，轻或有着色无缺损的可以选择漂白脱色法脱色。严重有缺损的患牙可用复合树脂直接贴面，烤瓷贴面，
氟斑牙跟四环素牙一样，是牙齿发育阶段牙釉质遭受高氟水源的不可逆损害造成的，只能改善，不可能完全复原的，
对氟斑牙用化学漂白的方式，对于其牙本质当然是不利的，本来牙釉质已经受损，化学漂白会加快令牙本质出现过敏或脆化的症状，
按照我从网络搜集的资料生物产品牙黄金2号应当是适合的，它对于氟斑牙的保护原理是，通过对牙齿表面氟化斑及长期形成的氧化斑清除，并在牙齿表面加上生物修复保护层，进而令氟斑牙表面很快huī fù光泽(通常一个月内见效)，而达到自然增白的效果。产品由纯天然植物萃取而成，不含任何化学成份，修复过程对牙齿无任何副作用，氟斑牙做烤瓷牙，也会因牙质脆化而脱落，也有必需风险，假如你不想做烤瓷牙，不妨试试，
氟斑牙是牙齿发育阶段，因为牙釉质被高氟水源的长期影响产生不可逆的损害而形成的，因此只能改善，不可能完全复原的，
假如牙的表面无缺损，可用简单的脱色漂白法来解决。对有实质性缺损的氟斑牙，则用酸蚀复合树脂进行修复。如牙体缺损，可用烤瓷贴面法zhì liáo。
此病具有地区性，是一种典型的地方病，为慢性氟中毒病早期最多见而突出的症状。氟主要损害釉质发育期牙胚的造釉细胞，因此，过多的氟唯有在牙齿发育矿化期进入机体，才能发生氟牙症。若在
6、 7岁之前，长期居住在饮水中氟含量高的流行区，即使日后迁往他处，也不能防止往后萌出的恒牙受累;反之，如7岁后才迁入高氟区者，则不出现氟牙症。氟斑牙可以通过牙齿的美容修复进行解决。防范氟斑牙必需要注意水质。改水改灶改良水质可以选择改换水源和降低饮水含氟量的办法。
氟斑牙是只牙齿发育期摄入过量的氟一起的一种特殊幼稚发育不全。是慢性氟中毒的早期多见症状，起发病有地区性，长发生在高氟地区出生和生长的人群，长发生于恒牙，通常以上前牙多见，常发生在同一期萌出的同名牙上，具对称性。患牙幼稚呈现部分或者全部黄褐色，棕褐色版块，重度者有实质性缺损。幼稚硬度减低，耐磨性差，抗酸性强，氟斑牙轻度的可以选择酸蚀漂白法以改善牙齿外观，中度选择符合数值修复，重度选择烤瓷全冠修复。
氟牙症又称斑釉牙，是牙齿发育时期人体摄入氟量过高所引起的特殊型牙齿釉质发育不全，临床主要表现为釉质出现着色的斑块和缺损。氟斑牙是地区性慢性氟中毒 的一种突出症状，
zhì liáo：轻或有着色无缺损的可以选择漂白脱色法脱色。严重有缺损的患牙可用复合树脂直接贴面，烤瓷贴面或甲冠等办法修复。
牙吃冷热食物都痛怎么办
蜂胶脱敏蜂胶3克，食用酒精100ml。
将蜂胶用食用酒精制成3%的蜂胶酊剂。治疗时先将患处牙齿擦干，然后用小棉球蘸蜂胶酊，反复涂搽牙齿敏感的部位1-5分钟。还可以用水稀释蜂胶酊漱口，每日2-3次。
红茶脱敏用红茶50克，水煎后用茶汤漱口，然后再饮服。每日数次，不可中断，直至牙齿对冷热刺激不再敏感即可。或者直接取几片茶叶放在疼痛的牙齿上，轻轻咬住，饭前把茶叶吐掉，饭后再咬。可起到同样的效果。
咀嚼大蒜对于广泛的咬合面敏感者，可采用咀嚼大蒜的方法，一般咀嚼几分钟即可起到很明显的效果。另外咀嚼生蒜薹也同样有脱敏的效果，可改善牙齿吃冷热食物都痛的毛病。
牙膏脱敏法使用含氟的牙膏如氟化钠、氟化亚锡等牙膏具有参与牙本质再矿化，阻滞牙齿硬组织神经传导的功能，所以牙齿吃冷热食物都痛的人可经常使用含氟牙膏。
热甘油脱敏治疗用小镊子夹取约绿豆大小的棉球去蘸取纯甘油，而后在打火机或者蜡烛等火焰上加热，另外一手将口撑开，使病牙暴露出来，拿镊子的一手把加热后的棉球涂抹患处。每次涂抹1-2分钟，没周1次。同时配合脱敏牙膏，坚持下去，可改善牙齿酸痛敏感的问题。
儿童牙刷牙膏怎么选
首先我们来说儿童牙刷怎么选：
根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了不同的刷头尺寸。一般，成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。选购牙刷要注意以下几点：
1、注意外观和价格
从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。
2、注意刷头大小
最好别选择大头的牙刷，不容易清洁难刷部位，最合适的刷头应该大约是自己三到四颗门牙的长度、一颗门牙的宽度。
3、注意刷毛的软硬度
中等软度刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小，刷毛不能太软，太软容易变形。另外刷毛前端略长的牙刷，有利于清洁口腔中最后边的牙齿，刷毛相互交叉呈45度的牙刷，用手来回移动牙刷时，牙齿各个方向都能均匀地被清洁。
4、儿童牙刷要选择可信任的高品质材质
儿童牙刷一定要选择最可信任的高品质材质。一般来讲，正规商场出售的有品牌的宝宝专用品能够保证这一点。刷毛的选择应刷柄直柄为宜，刷毛软硬适度，尖端经过打磨处理的刷毛最佳，以不刷痛宝宝的牙肉为原则。
其次是怎么选择儿童牙膏。
1、根据不同的功能需求选择适合的牙膏
如果你只要防蛀牙，建议你选择含氟牙膏。如果要预防牙龈出血和减少牙菌斑，建议使用含有抑制细菌代谢成分的牙膏。如果预防牙齿敏感，建议使用含亚锡或硝酸钾的牙膏。如果你只要清洁，建议使用含有高档的软性硅磨料的牙膏。这种磨料的硬度介于牙齿软垢和牙釉质之间，呈球状，能很好地清结保护牙齿防止磨损。
2、幼童牙膏要选择专业儿童牙膏
选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的水果味牙膏;选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;合理使用含氟和药物牙膏。
牙齿楔状缺损是完全可以预防
1.纠正错误的刷牙方式。刷牙要从龈缘向切端方向竖刷，选用刷毛较软的牙刷，用含氟或脱敏牙膏，牙膏的颗粒不可过粗、过硬，要定期更换牙刷。
2.治疗胃病，避免口腔内过酸，必要时可用弱碱液漱口。有牙齿敏感者应用脱敏疗法。
3.对缺损较严重者，应选用与牙齿颜色近似又有一定粘接能力的复合树脂或玻璃离子粘固粉等材料将楔状缺损补好，以防继续发展。
4.纠正不良的咬硬物习惯。不要偏侧咀嚼，平衡全口的咬合力，减少咀嚼过硬的食物。
如何正确选用牙膏
目前，市场上销售的牙膏有两大类：普通牙膏(洁齿牙膏)和药物牙膏，大部分牙膏都加入了一定的药物成分，主要有含氟牙膏、中草药牙膏和脱敏牙膏等等。
含氟牙膏 医学研究证明氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要表现在三个方面：第一，牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，从而减少细菌产生。第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱扩过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还对脱矿美齿有修复作用。
脱敏药物牙膏 主要防治牙膏的有效成分被牙釉质、牙本质吸收，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。防酸牙膏、脱敏牙膏均属此类。
中草药牙膏 此类牙膏在配方中加入多种中草药成分，以达到对某种疾病起预防和辅助治疗的效果。比如防感冒牙膏，其中加入了如贯仲、紫苏、柴胡、鱼腥草、白芷、细辛等按一定比例组成复方，再按煎熬中药的方法提取其有效成分，最后均匀地加入膏体中。常用此类牙膏对预防感冒有一定效果，同时对鼻炎、头痛也有效果。
牙膏的种类不同，其功能也各异。因此，我们在选择牙膏的时候，要根据个人的情况合理选用。比如对一些容易患蛀牙的人，可以选择一些含氟的牙膏;对于一些有牙本质过敏的人，就可以选择一些有脱敏作用的牙膏;而对一些有牙周炎、牙龈炎的患者来说，则可以选用一些中草药牙膏。牙膏的品种也要注意经常更换，如果长期使用一种药物牙膏，就容易造成口腔中的菌群失去平衡，更易引发龋病。
氟斑牙的注意事项
氟斑牙是牙齿发育矿化的时期，轻度氟中毒的表现。氟中毒的主要原因是饮用水中含氟量过高引起的，此外，临床上也出现儿童因为使用含氟牙膏导致氟斑牙的病例。
家长应该帮助幼儿刷牙。有些家长认为只要给幼儿示范一下就可以了，这种想法是不正确的，在必要的情况下，家长至少每天晚上要给孩子刷牙一次。
禁止使用含氟牙膏，学龄前儿童应该慎用含氟牙膏，4-6岁的儿童应在家长或老师的指导下慎重使用。7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。
正确选用牙膏。氟斑牙患者应选含氟牙膏，但在含氟牙膏中加钙的产品不宜选用。因为使牙齿坚固起主要作用的是氟，而不是钙。而且钙容易和氟发生反应形成氟化钙，不能再发挥作用。既不能补钙，又降低了氟化物的抗龋作用。