面对癌症要有正能量

面对癌症要有正能量

46岁的李女士从商20余年，事业非常成功。近来家人感觉李女士脾气很大，常因一些小事动怒，和以前那种理性冷静的淑雅形象判若两人。李女士自己也觉得心情常常莫名低落，认为可能是更年期的表现，故购买了大量保健品服用，却无任何改善。没想到，过了一段时间，她因腹胀、食欲减退而去就医，医生检查后发现她患上了卵巢癌。李女士精神大受打击，无法接受癌变的事实，拒绝接受治疗。中国医科大学航空总医院妇产科高国兰

在癌症患者中，像李女士这样的情况很多见。对于癌症发生的病因，国内外比较一致的观点认为，癌症是人体正常细胞长期在很多不良外因和内因作用下，发生了基因调控的质变，导致了过度增殖的后果。根据国外文献报道，在众多不利因素中，34%~44%的癌症患者有明显的精神心理应激反应或心理障碍，其中18%的癌症患者符合重度抑郁发作的诊断。因此相关国际研究认为癌症既是一种严重的躯体疾病，更是一种严重受精神心理因素影响的心身疾病。近年来的心理-免疫学研究为这一认识提供了大量科学的依据。癌症的发生与精神心理因素的关系表现在三个方面，首先是一个人的人格(个性)特征。那些不善于表达或发泄自己的情绪(如焦虑、抑郁、愤怒、害怕、绝望等)，尤其是经常竭力压制这些情绪反应的人，被称之为C型人格。研究表明，这类人的癌症发生率比其他性格类型的人群明显升高。其次是重大负性生活事件的影响。过度的升学压力、工作压力、生活经济压力、亲人的生离死别、感情受挫等负性生活事件带来的不良情绪不能及时得到调整，持续时间越长，与癌症的发生关系越密切。最后是个人应付生活事件的能力。一个人如果不能处理好生活中已发生和可能发生的各种变化，必然造成精神心理负担，最终对机体的正常功能产生干扰破坏作用。

2009年我们对“心理因素对妇科恶性肿瘤发病的影响”进行了临床研究。选择医院妇科恶性肿瘤、良性肿瘤及正常人作为研究对象，采用生活事件量表(LES)、社会支持评定量表(SSRS)、特质应对方式问卷(TCSQ)对患者病前遭遇的生活事件、应对方式、社会支持情况进行问卷调查，发现妇科恶性肿瘤患者病前遭遇较多的负性生活事件，精神紧张度较高，面对应激时多采用消极的应对方式，她们的主观、客观社会支持及对支持的利用度缺乏，这与肿瘤的发生密切相关。

所以，我们应认识到，癌症不仅是躯体疾病，同时也是严重的精神心理疾病，千万不要忽视精神心理因素的作用。培养良好的个性人格，努力提高自我生活能力及合理处理好各种压力，对防止癌症的发生有十分重要的意义。即使在癌症已经发生后的治疗中，精神心理因素的干预也是极为有益的。如前述中的李女士，通过及时的心理疏导干预，她已经从最初的恐惧、排斥、拒绝、绝望情绪中走了出来，最终以积极的心态面对癌症，积极配合治疗，不仅使病情得到了有效控制，更对今后的人生充满了信心。

拖延症怎么治 客观的认识拖延症

我们首先对拖延症要有一个理性的认识：每个人都有拖延症！

因为世上没有一个人是完全理性的人，当在简单任务和困难任务之间选择的时候，我们都会选择前者，这是我们的本能。所以当我们出现拖延症的时候，不要再陷入到负面情绪中，不要自责，不要逃避，勇敢面对，可以克服的。

骨癌能活多久

患上了骨癌，不仅对患者本身，整个家庭受到的打击都是特别大的，骨癌对患者的身体健康的影响是特别大的，一定要能够尽早的去治疗，不要发展到了骨癌的晚期，下面看看骨癌能活多久吧。

骨癌晚期能活多久

骨癌是发生于骨骼或其附属组织的肿瘤，确切病因不明，骨癌晚期和其他癌症一样会通过淋巴和血液转移，死亡率较高，骨癌晚期到底能活多久成为患者及家属最为关心的问题。我们请大连210医院肿瘤生物治疗中心郭淑珍主任为我们详细解答一下。

专家详解骨癌

骨癌的种类很多，不同的肿瘤其好发部位也不尽相同，如骨瘤和骨血管瘤多发于颅骨和颌骨;骨样骨瘤和成骨细胞瘤多见于胫骨;软骨瘤多见于手骨;一般原发恶性骨肿瘤好发生在四肢的长骨，如骨肉瘤、尤文氏肉瘤都好发生在膝关节的上下，即股骨的下端或胫骨的上端;脊索瘤多发生在骶骨;骨髓瘤多发生在颅骨和脊柱;继发性骨肿瘤多见于骨盆、脊柱和股骨等。在许多脏器恶性肿瘤的远位转移中，骨转移占第一位，在女性骨转移中，70%来自乳腺癌，其余30%为肾癌、甲状腺癌及其它肿瘤;男性骨转移中，前列腺癌及肺癌占80%。骨恶性肿瘤总的预后不佳。诊断后不经治疗的自然生存期为数月至1年。

骨癌活多久，治疗方法是关键

手术治疗是最主要的治疗手段，但风险较大，容易转移和复发;化学治疗分全身化疗、局部化疗，常用的药物有阿霉素及大剂量氨甲喋呤，但药物的作用选择性不强，肿瘤细胞在分裂周期中不同步，都影响化疗的效果;放疗方法对骨癌的治疗只能作为一种辅助治疗，效果并不理想。可见传统的治疗方法对于骨癌并没有理想的效果，而近年来，临床上越来越多的应用生物免疫治疗，取得了突破性进展。

骨癌能活多久，特别是到了骨癌的晚期，很多患者都是没有办法的，唯一能够做的就是接受治疗，保持好的心态，这对于所有的被确诊癌症的患者来说都是很重要的，有很多的癌症患者都是被自己的心里打败的，被吓死的，面对癌症，要有积极的心态。

女人脾虚如何调理 忌忧伤过度

人有七情六欲，正常时候人体的阴阳处于平衡状态，而如果忧伤过度，就会打破这个平衡，脏腑等功能异常，脾胃开始运行不畅，就会导致气血紊乱。

因此，面对压力，女性朋友们要学会释放压力，跟身边的朋友倾诉一下，主动与拥有正能量的人接触，远离负面情绪；选择瑜伽、健身、旅游、SPA等方式，分散在压力上的注意力，来放松自己的身体，从而愉悦身心。

学习面对流产重拾正能量

认知流产是显着且真实的失去

‧对大部分的夫妻而言，流产指的是宝宝的死亡。藉由为孩子命名、捐款或捐赠礼物给特定慈善机构，或是种植树木纪念孩子，都是承认已经失去孩子的方式。就算没人知道你做了什么，这些做法都能让你好过一点。

承认在流产之后，不时浮出的失落感受

‧在宝宝的生日或忌日的时候往往会格外难受，跟你的另一半、朋友或家人谈谈你当下的感受。在这些时候，找个方法纪念宝宝，如：点蜡烛或默哀片刻。

了解男人与女人面对流产的不同方式

‧你表达悲伤的方式是非常个人的事情，或许也会与另一半的表达方式不同。当两人都感到受伤时，彼此可能无法给予或接受支持，因为你们正面临人生的另一个阶段。要保持耐心并持续沟通。

寻求支持系统

‧尽管个人情况不同，但与朋友、家人、特定社会支持团体接触，都可以帮助舒缓情绪，避免感到孤独。

癌症不是绝症

据最新资料显示，在我国每死亡5个人，即有1人死于癌症。因此，人们潜意识形成了一种视癌症为绝症的偏见，“恐癌”心理不仅肿瘤患者存在，正常人群也存有，甚至，在当今社会中形成“谈癌色变”的程度。

有人说：癌症病人1/3是被吓死的，1/3是用药过度病人无法忍受而死的，最后1/3才是治疗无效而死的。这话虽无科学根据，但却有一定的道理。美国专家做了一个实验：他们给蒙住了双眼的两个死刑罪犯说;“一个人如果抽取2500毫升血液就会因缺血而死。现在就抽你们的血，如果你们万辛不死就可以免除死刑。”于是，专家们一边定时报流失血液的数量，一边播放滴水的声音。结果当专家报数还没报到2500毫升血液时犯人就已经死亡。事实上，专家们只是给他们输生理盐水，并没有抽取他们的血液。可见人的恐惧心理有着多么可怕的致命作用。

因此科学地认识、面对癌症已经到了迫在眉睫的地步，教育病人及其亲属建立乐观心情，加强战胜癌症的信心，并采取正确的治疗行为，最后达到延长生存期，提高生存质量，是医护人员一项艰巨的的职责。

现代医学发展到了现在，对治疗癌症也有了很大的进步，不断提高的医学水平和社会生存环境质量给广大的患者带来了福音，癌症患者的生存率和治愈率不断的提高，癌症不是绝症早己不是神话，虽然癌症的确很难治疗，不过很难治疗不是不能治疗，随着医学技术的提高，癌症的治愈率也在提高，已经越来越多的癌症患者得到了痊愈，事实证明，只要采取正确的治疗手段，许多癌症还是可以治愈的，生存期甚至超过了部分心血管、脑血管疾病。

WHO通过大量的分析指出：1/3的癌症可以预防;1/3的癌症可以通过早期治疗而痊愈;1/3的癌症患者可通过有效治疗减轻痛苦，延长生命，并于今年把癌症列为慢性疾病的行列。也就是说得了肿瘤就如同得了冠心病、糖尿病、慢性肾炎、老慢支等一样，治疗得当，照样长寿。无数个抗癌明星的事列也说明癌症确实是可防可治的。

因此，对癌症要有客观的认识，既不能掉以轻心，也不必谈癌色变，中老年人要按时进行肿瘤健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗。一旦患了癌症，要调整心态，树立信心，坦然面对，到正规医院进行积极、规范的治疗，只要你不放弃生存的信念，积极配合、接受有益康复的调理手段，挑战自我，超越生命，就一定能够创造出更多的抗癌奇迹!

另外，倡导医护人员及社会各界人士献出自己的爱，科学正确地去关爱身边的肿瘤患者，普及宣传肿瘤预防知识，消除恐惧绝望心理，用爱心去营造一个抗癌的氛围。

环境对癌症影响

九牧林医家导读：最近网上曝出北京77级30余名留京同学，现有8人患癌症住院,相反赴美就业的20余人同学，无一癌症。数据可以从一个侧面上，证实了“癌症与环境”的确息息相关。一项由北京大学与环保组织联合实施的空气污染调查显示，在户外作业的劳动者所处的环境中的PM2.5浓度高于当局公布的数值。有人指出，空气污染除了中国政府优先发展经济忽略环境保护以外，一些既得利益者对环保政策的抵触，也是罪魁祸首。空气污染之所以愈演愈烈，除了石油和煤炭产业态度消极外，还有一个原因是为了保护国际竞争力相对低下的汽车企业，政府对汽车尾气排放放标准控制不严。报道说，中国江河湖泊都受到不同程度的污染，城市的地下水也都被污染。中国经济在过去30年里持续增长，但是付出了沉重的环境代价，连水资源受到了严重的污染。在以“向钱看”的鼓动下，经济快速发展，环境迅速恶化污染，威胁到健康及生命。

1、烟灰和癌：当时，英国医生珀锡瓦尔·波特的诊所里经常会面到许多烟囱清洁工。波特检查他们的身体后，注意到烟灰已经进入烟囱清洁工的皮肤，同时也察看到烟囱清洁工中得皮肤癌的人多得让人不可思议。珀锡瓦尔·波特建议多洗澡，以减少得皮肤癌的可能性。许多年后，科学家们指出烟灰中含有致癌物资，它们与香烟中的焦油属同一物资。

2、石棉：石棉是一种矿物，外形成纤维状，很坚硬但不能燃烧。因为这些特性，石棉一度被用做木盖瓦、制动衬面和绝缘体的材料。然而，科学家们却发现人们吸入过量的石棉纤维时会导致肺癌。由于石棉具有这样的危险性，1989年美国制止制作以石棉为原材料的产品。

3、紫外线：皮肤若长时间过度暴露在阳光下就会使皮肤细胞破坏并发生癌变，即皮肤癌。紫外线是太阳光中的一部分，它能引起癌症。19世纪70～80年代，科学家发现极地上空的臭氧层空洞，这意味着达到地球的紫外线将大大增加，人们得皮肤癌的危险性将增加。在阳光下曝晒的部位，皮肤癌发病率较高，致癌机理是光化学作用，使细胞核内DNA发生突变，导致癌的发生。

4、电离辐射：这种因素所引起的癌症患者比例一般不超过1%。系列证明，白血病患者是由于长期暴露在电离辐射条件下且无防护所致。世界癌症专家察看研讨第二次世界大战时日本长崎、广岛原子弹爆炸的受害者，及通过放射治疗造成关节强直性脊椎炎的病人，发现他们患皮肤癌的危险性比正常人高。

5、空气污染：空气污染物资对动物有致癌危险性。随着工业和交通运输业的发展，在工业发达地区、工业生产过程中可排放出各种烟尘、金属粉尘、纤维及各种化学物资，如苯并芘、烃类、光化学氧化剂等。在日常生活中，炉灶、锅炉排放出的烟尘，交通工具排放出的苯并芘、烃类等，这些物资排放于大气中被人直接吸入，可诱发多种疾病和癌症。

临床验证，空气污染致使人群患肺癌的机遇增多、患胃癌的机遇更多。空气污染带来的重要致癌物资是多环芳香烃类的苯并芘。

6、水源污染：从城市饮水中已鉴定出包含多环芳烃和有机氯农药等在内的多种有机污染物。饮水一般以加氯处置法排除微生物污染。但是，加氯工艺会发生有机氯化合物，如具致癌症的氯仿、溴仿等。存在于加氯处置水中的次氯酸钠对沙门氏菌具有致突变作用。

7、其他因素：一些花卉会促发癌。这些植物多属大戟科和瑞香科。其中，铁海棠、红背桂花、变叶木、火殃乐、金果榄等一些花卉、树种，均含有必定的促癌物资。

8.室内养鸟易致癌。荷兰的一系列调查统计显示，有养鸟癖而且喜欢将笼岛置于室内者，进入老年后患肺癌的可能性比一般人要大7倍。室内养鸟会大大污染室内空气，当大量的畸形反应物、尘埃和细微鸟毛进入肺部后，人体同的红血会部分失去工作效能并引起免疫机能部分受损，从而导致患上肺癌的可能。

9.多氯联二苯可诱发癌。人体一旦吸入大量农药后，这些化合物会对人体器官组织发生迫害。加拿大流行病学家提出，农药是诱发女性乳腺癌的重要因素。与乳腺癌有直接关联的是一种由多氯联二苯合成的农药。多氯联二苯在环境中降解的速度很慢，如果人吃下经它喷洒过的农作物，该化合物会在人体脂肪内凑集，这就有诱发乳腺癌之虞。

10.钙离子拮抗剂可促发癌。美国的研讨人员对3198名女性进行了心血管健康状况的调查。经统计，有352名女性服用钙离子拮抗剂即释剂，564名女性服用缓释片。成果发现服用钙离子拮抗剂者的乳腺癌发病率比未服用者高2.57倍，而服用其他降压药则不会增加患乳腺癌的危险。研讨者还发现，如果妇女结合服用钙离子拮抗剂与雌激素，罹患乳癌的几率可达到其他人的4.48倍。

如何戒除手淫

方法一：让自己忙起来

其实手淫无非就是你很闲，闲得蛋疼了就只能想这些了。你要每天忙忙碌碌，累得像狗，我不信你还有时间和精力手淫，所以先让自己忙起来，没有闲工夫瞎想。

02方法二：运动

多运动能够增强体质，能够让自己的精神面貌都得到改善，保持强有力的身体素质，才是做任何事的基础。

03方法三：为自己设立一个正能量的追求

如果你有空余时间，那把这些时间利用起来，多做有正能量的事情。比如多读书，多学习，多和朋友交谈，多陪陪父母等，这些都是人生的一个追求。

04方法四：用其他情感来代替

你可以把手淫的精力放在爱情上，放在亲情上，放在友情上，当这些感情出现时，一定会压过手淫的邪念的。

如何防癌延寿

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。一般我们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。癌症是如此恐怖的一种疾病，那么我们应该怎么去预防呢?

首先，对于我们普通人来说，要做的是减少或者避免致癌的因素。据国际抗癌联盟研究，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。要改善我们自己的生活习惯，比如戒烟、戒酒，当然还有就是爱护我们的环境。此外，就是根据社会疾病控制需要，注射有关的免疫疫苗。

其次，保持健康的饮食习惯。像日常生活中，鱼、肉等烧焦不要食用;多吃具有根茎的蔬菜，如萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆等;烹调时，尽量做到旺火、急炒、快盛，保证食材营养;适当用点醋，能加强保护维生素C;不要加用食碱。

最后，积极面对癌症。如果到医院被诊断为癌症，不要消极，保持积极的心态，正视癌症。这里面有两方面的工作需要做，一方面是要定期到正规医院检查，以便及时发现癌症;另一方面就是选择合适的治疗方案，有很多癌症早期还是能够被治愈的。

癌症虽然恐怖，保持健康良好的心态是面对癌症最重要的治疗手段。请大家要相信，随着医学技术的发展，未来所有癌症都将可以被治愈。