沱茶喝了有什么好处 缓解疲劳

沱茶喝了有什么好处 缓解疲劳

沱茶中含有丰富的咖啡碱，这是一种天然利尿剂，平时人们冲泡饮用沱茶以后，可以加快身体内尿液生成和排出，并能让人体内的毒素随尿液一起排出体外，另外咖啡碱还能促进人体内乳酸代谢，乳酸数量减少以后，人体焦虑的情绪和紧张的神经都会多个条件，而人体疲劳症状也会尽快消失。

喝什么能缓解疲劳 桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

喝什么能缓解疲劳 银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

喝花茶缓解眼睛疲劳

●菊花茶开始先用适量的菊花，然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。菊花里面含有能够帮助保护眼睛的维生素A，同时还有降肝火的功效。

●枸杞茶

枸杞富含大量的胡萝卜素等能够养眼的营养物质，拥有养肝明目的功效，喝枸杞茶可以帮助缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

●绿茶

说到白上班族最喜欢的茶，很多人都会想到绿茶，绿茶能够帮助白领抗辐射，并且能够延缓我们的衰老，对于缓解眼睛疲劳有不错的效果。

●玫瑰花茶

玫瑰花代表爱情的象征，表白必备，泡茶宜是好法，能够起到保护肝脏的效果。很多人都知道肝脏跟眼睛是息息相关的，所以喝玫瑰花茶也是能够缓解眼睛疲劳的。

●决明子茶

决明子茶不仅仅拥有明目的效果，也能够减肥、祛湿。

喝什么能缓解疲劳 萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

菊花枸杞玫瑰花可以一起泡茶喝吗 一起泡的好处

菊花玫瑰枸杞茶具有很好的美容功效。其中玫瑰花是众所周知的护肤佳品，它含有丰富的维生素C，能够有效的预防黑色素在皮肤中的沉积。而枸杞也还含有多种维生素以及矿物质，对皮肤也具有改善作用。因此菊花玫瑰枸杞一起泡水喝是能够美容养颜、改善皮肤肤质的。

玫瑰花味甘性温，具有活血化瘀，调养身心的作用。而枸杞性平味甘，含有多种营养物质，同样也具有缓解疲劳、补虚安神的作用。平时精神压力比较大，容易疲劳的人，例如上班族等就可以饮用菊花玫瑰枸杞茶来缓解疲劳，稳定情绪。

菊花中含有丰富的维生素A，而玫瑰花和枸杞中也有足量的胡萝卜素，因此这三种食材一起泡茶喝是能起到明目养目的作用的。学生或是经常对着电脑的人群可以适量饮用此茶，缓解眼部的疲劳。

喝什么能缓解疲劳 桂花茶

此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

缓解眼睛疲劳喝几款茶

1、菊花茶

菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的。

2、绿茶

绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质，而且这些成分都具有保健的作用。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射，抗衰老等作用，还能预防眼科疾病。

3、杞子甘菊茶

菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡药性，适合大家的使用，如果是上火的MM，可以不用杞子。