仙贝的营养价值有哪些
仙贝的营养价值有哪些
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
西芹炒鲜贝怎么做
仙贝是具有很高营养价值的一种食物，而且具有非常鲜美的味道。和西芹等食材进行烹饪的话，那么味道会更加的鲜美。做西芹炒仙贝的时候要先把西芹清洗干净后切段备用，然后把仙贝清洗干净。
制作原料
芹菜3根，鲜贝12粒，辣椒1个调味料：盐1/2小匙，鸡精少许
制作方法
(1)芹菜去老茎后洗净切斜段，再入滚水中加少许盐氽烫一下;鲜贝去除韧带部分，入滚水中烫熟;辣椒切斜片备用。
(2)热油一大匙，放入辣椒、芹菜、鲜贝及调味料，以大火拌炒均匀，再加淀粉勾芡即可。
烹饪贴士
炒西芹时，将其斜切成段，可减少纤维的粗糙，较易入口;炒时如果氽烫过后再泡水，可保持翠绿。
贻贝有什么营养价值
1、贻贝含有人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸,因此经常食用可以增强免疫力、保护心血管。
2、贻贝还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，特别富含维生素B12和B2，对贫血、口角炎、喉炎和眼疾等有较好的预防作用。
仙茅的营养价值 仙茅的营养成分
仙茅根茎含仙茅甙A、地衣二醇葡萄糖甙、地衣二醇-3-木糖葡萄糖甙、仙茅皂甙、仙茅素、仙茅皂甙元、仙茅萜醇、丝兰甙元，又含环木菠萝烯醇、β-谷甾醇、豆甾醇、三十一烷醇，以及多种长链脂肪族化合物。
鲜贝的营养价值
营养分析
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
吃仙贝上火吗
我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃仙贝会上火吗?
仙贝的营养价值
1.增重 仙贝中含有大量的脂肪，因此吃得多，容易积聚脂肪。 2.增加营养 仙贝原材料主要为大米，大米中含有丰富的蛋白质，能提供营养和补中养胃、
吃仙贝上火吗
当然，膨化食品吃多了都会上火
身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃仙贝会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
仙茅的营养价值有哪些
味辛，性热。能补肾壮阳，强筋骨，祛寒湿。用于肾阳虚，阳痿精冷，遗尿尿频;寒湿痹痛，腰膝酸软、冷痛;脾肾阳虚，小腹冷痛、腹泻。
仙茅的营养价值：
含仙茅甙、仙茅甙乙、仙茅素A、B、C。有雄激素样作用;能增强免疫功能;有抗高温，而缺氧作用;有镇静、抗惊厥作用。
扇贝的营养价值
扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是：厌食、食欲减退，甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡，发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜，是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
扇贝的功效和作用如下：
1.健脑。
扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
此外，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。可见扇贝的食疗功效如此强大。
扇贝的营养价值
大量的碳水化合物
扇贝能够起到健脑的作用，其实就是由于它里面含有大量的碳水化合物，这些物质是维持大脑的能源物质哦。
含有纤维素
扇贝中含有的纤维素能够起到增进肠壁蠕动的作用，有助于肠胃的消化，起到润肠通便的作用。
大量的维生素E
扇贝含有大量的维生素E，它能够对皮肤的衰老起到抑制的作用，同时还可以预防色素沉着。它还可以将感染所引发的皮肤干燥和瘙痒等症状去除掉。
扇贝还具有养颜护肤的功能，这是因为它里面含有大量的维生素E，这种物质能够对皮肤衰老起到抑制的作用，它能够预防黑色素沉着，能够将消除由于皮肤过敏导致的皮肤干燥的症状，对于感染所导致的瘙痒也能够有效的解决哦。
铁的含量高
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。
扇贝有什么营养价值
1、扇贝含一种具有降低胆固醇作用的物质，这种物质能抑制胆固醇在肝脏的合成和加速胆固醇的排泄，因此能使体内胆固醇水平下降。
2、扇贝还含有较丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA(二十碳五烯酸)俗称“血管清道夫”，可以减少血栓形成和血管硬化的发生; DHA(二十二碳六烯酸)俗称”脑黄金”，不仅可以促进大脑发育和智力开发，并且可以降低痴呆症的发病率。