几个误区告诉你选米技巧
几个误区告诉你选米技巧
一、我们日常吃的是什么米?
我们日常中吃米的种类可以分为籼米、粳米、糯米，下面列举一些我们日常生活中能够接触到的米。
油粘米：是籼米中具有代表性的米种，因为油脂比较高，用砂锅煲饭后，饭面泛起了油光所以才称这个为油粘米。这种米的米粒通常呈现出长椭圆形和细长形，还有一些市面其他的鼠牙粘、软香米，特纯香米、新晚米都属于籼米。
东北米：非常典型的粳米。在生活中有这样的一个意识，就是东北米好吃，其实东北米属于粳米。米粒一般呈现出椭圆形。同属于这种米的还有长粒香米、生态稻米、珍珠米、清洁米。
泰国香米：泰国香米之所以叫泰国香米是因为米本身有股清新的香味而得名。但是因为是进口而且受产量限制，价格比普通的大米还贵。
二、早熟米、晚熟米，到底哪个更好?
大米因为种植时间和收获的季节不同可以分为：早籼稻、晚籼稻、早粳稻、晚粳稻。一般来说早籼稻和早粳稻因为日照时间较短所以口感比晚籼稻和晚粳稻更差些。
三、精包装大米就是放心大米吗?
一些大品牌或者精包装成为消费者买大米的主要因素，这也是一种选择，但是切记盲目追求这些，而且如果发现包装上面没有“QS”标记，切记一定不要购买。
四、大米会过期吗?
大家可能都不知道其实大米也是有保质期的，而且大米的保质期一般都是在6-12个月，就算是包装的很好也不会超过24个月，大米一般离出厂时间越近有好。
五、有必要吃营养强化吗?
营养强化大米，是指在普通大米中添加某些营养素而制成的成品大米。一般来说最适合食用营养强化米的应该是工作强度大，且饮食不规律的城市人群食用，但是单靠食用一种方法就像增强营养是不可取的，想要增强营养还得多吃五谷杂粮。
脸部按摩的三大禁忌
脸部按摩的三大禁忌
禁忌一：脸部肌肉不可往下推。
禁忌二：脸有脱皮状况下，要先补水分。
禁忌三：脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。
脸部按摩的三大技巧
技巧一：由下往上是铁则。
技巧二：从脸部中央开始。
技巧三：双手要先搓热，以温的手温下进行。
另外再贴心的告诉你，5个按摩的小提醒：
1. 可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。
2. 脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。
3. 每个动作可重复10~20次。
4. 使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。
5. 建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。
告诉你尖锐湿疣的治疗有哪些误区
1、身体里和体内血液不会有这个疾病的病菌，所以，通过吃药和液体药物输送抗病菌药物对治疗尖锐湿疣的效果很不明显。
2、专家认为：得了尖锐湿疣，跟自身的免疫力低下的关联没有太大联系，因此，如果使用干扰素、输胸腺五肽治疗尖锐湿疣也是盲目的治疗。
3、很多人非常担心治疗尖锐湿疣后还会继续复发，这种担心还是可以避免的。
4、一般说的HPV阳性、高危病情和尖锐湿疣会恶化致癌等等，都是少数的情况不必过分放在心上。
5、有些说艾拉光动力如何先进疗效好不易复发等的非常令人心动的传言，那么又干嘛在治疗之前，使用激光还有冷冻等物理的方法去医治呢，所以小心被虚假的广告所蒙骗。
让孩子的情绪收放自如
生活中，你是否在安抚孩子情绪时束手无策?在孩子发火时还引爆了自己的情绪?4月18日晚7时，本报健康工作室、温州女子学院、优优“吉的堡”少儿英语学校、朝君心理工作室联合举办了题为“培育高情商的孩子”公益心理讲座，心理咨询师刘朝君通过阐述情商发展的人生四阶段、培育孩子情商的五大误区以及培育方法和技巧，指导家长培育出一个高情商的孩子。
情商发展四阶段
“孩子经常是情绪化的，父母不知道怎样对待这个情绪化的小人。”刘朝君说，家长在孩子情商培育上常常遇到这样的困惑：不知如何处理孩子每时每刻的情绪发作，而且孩子的情绪还常常会激发身边成人的情绪，虽然父母对孩子的情绪相当重视，却不知该怎么做。
要想处理好孩子的情绪，家长首先要认识情商发展的人生四阶段。“就像一棵树要经历种子、树苗、开花、芬芳，情商发展也要经历这四个阶段。”刘朝君说，孩子刚出生时就是一颗种子，是被保护的，很安全，接下来要进入树苗阶段，此时是贪婪的，要吸收一切外在的资源好让自己成长，开花是奉献阶段，芬芳是最高的境界。但是有些人一辈子都是在种子阶段。
情商培养五误区
有的家长认为高情商就等于乖，听话，不发脾气;有的家长认为给予孩子越多，就越能满足孩子，让孩子懂得知足、学会感恩;有的家长认为我爱孩子，所以我要替代他做很多事情，好让他能安心学习;有的家长认为孩子只要不出问题就能发展良好;也有的家长则认为通过与他人比较，能更激励孩子，让他更自信……“以上情况是家长在培育孩子情商时普遍存在的五大误区。”刘朝君说。
“有的家长不允许孩子发脾气，这其实是不尊重孩子真实脆弱的存在。”刘朝君说，很多家长往往只会制止孩子的暴力行为，而且还会进行威胁：“你不乖，我不理你了”，“叫警察把你抓起来”……其实，这是在恐吓孩子，而不是在安慰他们。家长正确的做法是，当孩子有暴力行为时，在保证安全的前提下，让孩子彻底地释放情绪，家长所要做的是陪伴。当孩子情绪稳定后再关切地询问：“宝贝，能告诉我发生什么了吗?”并且家长需要注意的是，在日常生活中应以言传身教的方式教授孩子释放情绪的方式。
培育方法与技巧
“你到底要培育一个怎样的孩子?孩子有问题的时候在提示你什么?你能深入了解孩子真实的身心状况吗?你如何正确看待孩子的成长和发展?你能为孩子做的最好的事是什么?”刘朝君说，家长在处理孩子情绪的时候要摆正心态。没有心态，技巧就不会有效。
那么孩子情绪爆发时，家长该如何处理呢?家长首先要做的是接受孩子的情绪，告诉孩子：“我看到你很生气，生气是可以的，你生气肯定有你的理由。”接着，家长要学会倾听孩子，耐心的询问孩子：“是什么让你发这么大的火?生气的时候你是怎么想的?”然后就是帮助孩子清理情绪：找个东西让孩子发泄一下，最后问问孩子：“现在有没有舒服一点?”如果孩子遇到了很大的困难，又不愿与家长说的时候，家长要对他们说：“看来我的支持也是有限的，也许需要帮你找个老师，让你的心情愉快起来。”
减肥时能吃面包吗 减肥不适合吃什么面包
比起无所不用其极的减肥方法，选择更理智的技巧才是上策。不如把这些高热量面包记住，每次选购面包之前看上一眼，你就不会误闯脂肪雷区了。
牛角面包——378kcal/100g
奶油面包——370kcal/100g
广式菠萝包——339kcal/100g
椰圈面包——320kcal/100g
原味甜甜圈——227kcal/100g
达人密不外传的性爱技巧
不幸的是，满足完美性生活的技巧不像我们通常所学的那些知识一样。对大部分人来言，他们必须通过性生活本身的经历和自己的领悟来达到性福。然而，目前比较好的获得技巧的方式是通过观看视频和相关的书籍和指南来获得的。
虽然现在对你来说，掌握越多的性技巧对你越有利，但是某些重要的性技巧你还得劳劳的记在脑海里，不仅要注重量更要注重质。
男性和女性有着不同的性需求。懂性生活的人注意到这一点，并集中精力观察对方的需求，从而使自己和对方都能最好的满足性需求。不要只学习那些只能够让你自己达到性满足的性技巧，更多需要关注的是那些令你的性伙伴能够满足欲望的性技巧。学习更多的男女双方对性需求满足的不同要求将有助于你和你的性伙伴充分体验性快感。你可以在瑞典式自助餐的性方式中找到数以百计的性技巧、建议和秘密。
每个人的身体在解剖学上的结构都是不同的。每对夫妻在性生活上的需求也是不一样的，所以对某些夫妻较合适的方式对另一些夫妻可能就不太适用了。给你带来良好感觉的方式并不是万能通用的，当你与另一个性伙伴进行性行为时你就可能发现这种方式并不能使你们快乐。
每个人都有着自己独特的爱好，欲望和快感区域。你的性敏感区有可能与别人有着细微的差别，比如角度和位置的细微差异。某个人认为的能充分激发他欲望的方式对另一个人来说有可能是一种平淡无奇的忍受。每当你学习一种新的方式时，你很有必要掌握它的基本技巧，你应该根据你的性伴侣的需求来使用它。
两性间的交流也是你达到性福的一个重要铺垫。每个人都应该充分了解自己的性欲望性偏好和性需求，并能够与你的同伴去分享你的快乐。问问你的性伙伴你的性技巧是否适合她，咨询一下她你的性技巧是否需要改进。根据实际的需求来调整你的方式。如果新的方式能起到很好的作用，那么请与你的性伴侣一同分享它，因为所有的爱侣们都希望听到对方的赞赏，这会给你们的性生活带来意想不到的收获，并能充分的调动起你高潮。
每个人都希望听到对方的真实的内心的话，我们应该完全敞开心扉与自己的性伴侣进行交流和沟通，在沟通中进一步的学习和成长。很重要的另一点是，不论你掌握了多少性技巧，它自身也只是单独的技巧，并不能保证你是一个性高手，要想成为真正的高手的话，你就得学会灵活运用。实际中的性经验是提高和改善你性技巧的良好方式。
你的性技巧使你和你的性伙伴达到一个什么样程度上的性满足，这主要取决于你们情感上的交流。对对方的尊敬程度，你们间的相互交流，相互信任解决冲突的能力以及敏感区的分享和感觉的展示都起着重要的作用。
你可以拥有最成功的性技巧，但是你如果缺乏与自己性伙伴的感情交流，那么这些技巧也会变得很空洞和无力。
维持并发展好你们俩间的情感关系是确保你们的性技巧发挥最大作用的重要方式。在一起分享快乐，交流心得，加强亲密感再结合上良好的技巧会锦上添花。学习新的性技巧的一个重要的途径就是时刻保持你对外界知识的开放性，保持你的冒险和探索精神。在一定的错误和尝试的情况下发展你精妙的性技巧。在实验中快乐享受，不要为达到完美而煞费苦心，要记住的是分享过程。
适合他或者她的性技巧
即使我们现在知道了男性和女性有着不同的性需求，但是仍然存在着一些通用的性技巧。现在我们来介绍一下一些简单不需要强健体魄和高潮技巧就能点燃男女欲望的性技巧。
耳语
耳语是一种在两性间很少使用的性技巧，它可以同时增强两性的愉悦感并满足你们的需要。这种表现自身便可以激起你的欲望，而你使用的充满挑逗性的词汇可以满足你各方面的需求。
举个例子来说，比如你在今晚充满了口交的欲望。此时你的爱侣正在做晚饭，或者你们在一起吃晚餐，或者你们一起出去购物，你都有必要清洁好你的双唇，使对方在感情上能够接受你，愿意躺下来让你品尝她，这将是个美妙的夜晚。
男性和女性都能感觉到，当你的性伙伴在在你耳边私语时，你是多么的渴望性的交流。如果你准备在他耳边轻轻私语的话，你可以用自己的双唇吮吸他的耳垂，用很慢很细微的那种方式去勾引他，对大腿的轻轻触摸也会令人很兴奋的。
耳语可以起很好的作用，因为它可以给你带来很多益处，也可以根据每个人不同的需求和爱好，做出不同的选择。
如果你以前在爱上有所保留，那么现在要利用好这次机会，使用更多的甜言蜜语和性感的话。令一方面来说，如果你想进一步的挑动她，还可以使用一些肮脏和下流的话。
这些耳语可以作为一种前戏，也可以引诱你的欲望和激情。这也是交流你的心得和心理需求的一种很好的方法。告诉你的性伙伴你两腿间的家伙有多大多硬，告诉她你今晚最想干什么，真的能起到很好的作用。不要只停留在肉体层面，同时还要加强精神方面的交流，告诉她你的感觉。
耳语是一种最简单的性技巧，它也可以令人难以置信的与爱侣们擦出爱的火花。
适合孩子的体育运动有哪些
有氧运动
引导孩子们去游泳，骑自行车，滑冰，跑步，提升心血管功能。让孩子自己制定运动时间的间隔。
体育锻炼
年幼的孩子不需要进行正规的锻炼。而孩子无论是玩闹般的翻跟斗还是跑跳，都能够让孩子们的身体变得更加柔韧有力。
力量训练
在健身器材上爬，摇晃，打球能够让孩子的身体变得更加健壮。
体育精神是非常重要的：
尝试
不管是输还是赢，家长要向孩子灌输努力付出的重要性。孩子参加体育竞赛，父母可以将它拍下来，然后为孩子进行指导。即便孩子输了这场比赛，父母应该告诉他，应该掌握哪些比赛技巧。另外父母可以为孩子指出赢得他的对手的技巧有哪些。
热爱
孩子即将参加长跑比赛，他很紧张，觉得他比别人矮，别人会比他跑得更快。我告诉他，我曾经是田径队中最矮的选手，而通过努力训练，我成了最快的。我告诉他，最重要的是，我喜欢跑步，我坚持运动。后来，孩子说他也很喜欢跑步，而且不管输赢，他参加比赛就觉得很快乐。
告诉你挑选羽绒服的三种误区
挑选羽绒服误区一：以为含有的绒量越高质量居室越好，按照羽绒服装的国家标准规定，羽绒服装必须标明羽绒种类、含绒量和充绒量。含绒量指绒子和绒丝在羽绒中的含量百分比，按照规定，含绒量不得低于50%。含绒量越高的同类羽绒服，保暖效果越好。一般消费者选择70%—80%的含绒量就能满足需求。
挑选羽绒服误区二：选择了一些比较厚的羽绒服是会很暖和，充绒量是指羽绒服填充的全部羽绒的总重，它跟衣服的大小、长短、款式有关，国家标准并没有对这一指标做出强制规定。但需要提醒的是，不是充绒越多、衣服越沉，羽绒服就越保暖。因为随着填充密度的增大，通过填充料传导而损失的热量也增多。提高羽绒填充物的蓬松度才是提高保暖性的关键，蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，因此隔热性能就越好。这就是为什么近年来市面上一些轻型羽绒服，保暖效果也很好的原因。有些充绒量多的羽绒服掺有毛片羽丝、绒丝及粉碎毛，即使含绒量相同，其蓬松度也有所下降。目前市面上，一般价格的羽绒服，蓬松度大约在450—500，价格稍高的羽绒服，蓬松度可以达到600—900。
挑选羽绒服误区三：羽绒服用手去摸的话，要是没有羽毛梗、越发现了羽绒服柔软越是很好，其实优质的羽绒含有一定限度细小的毛梗是很正常的，如果说摸上去特别柔软，一点梗都摸不到，这样的产品要谨慎购买。因为有的厂家会将下脚料、蓬松棉、羽毛打碎之后，填充在衣服里，当作羽绒来欺骗消费者。非但达不到好的保暖效果，卫生还可能不达标。
温馨提示：在平时的生活之中，挑选羽绒服其实都是具有一定的讲究的，并不是我们看着哪一种羽绒服较好就是暖和的，上述的一些羽绒服挑选误区，希望自己要多加进行认识和了解才行的。
9大纤体法则轻松拥有比基尼身材
1.注意塑身内衣穿着误区
合适的塑身内衣，就算不能减掉体重，也能帮你更好地调整体形，营造S曲线。很多人往往忽略了塑身内衣穿着的误区。其实勒的过紧的胸罩和腰部有勒痛感的束裤，反而会使身材走样，严重时还会引发各种疾病。优质的塑身内衣一般能穿上两年，缝有记忆合金的腰封永远都不会随你的身型变化的。
2.控制饮食&运动
饮食控制和适量运动是自然减肥的基础。想要减肥的话，就必须要知道自己吃的是什么，也需要花费更多的时间来帮助自己消耗热量。是的，想要不运动或者不控制饮食就实现窈窕的梦想?那根本就是天方夜谭的。减肥其实很简单，就是让摄入的热量低于消耗的热量，仅此而已。
3.选择健康低脂的食物
日常饮食对减肥非常重要，而你所吃的食物，都是减肥的关键部分哦!想要更加轻松地瘦下来，就选择更健康低脂的美食吧!食物替代，就是一个非常不错的选择。 比如说，你平时很喜欢吃甜品的话，就用低脂酸奶替代它吧，这样能帮助你减少热量的摄入，如果你喜欢喝果汁的话，不妨用新鲜的水果来代替，用更低热量的食物来代替高卡路里的食物，就是减少热量摄入的好方法哦!
4.养成阅读食物标签的习惯
阅读食物标签是一个简单又有效的健康饮食方式。养成阅读食品标签的习惯，你才能更有效地选择健康低脂的食物，对控制卡路里摄入起到了至关重要的作用。如果你总是不知道自己所吃的食物热量，这样盲目地进食可是会毁掉你的瘦身大计的哦!所以，阅读食物标签是健康饮食的重要一步。
5.加入一个瘦身团队
加入一个跟你聊得来，而你又能跟她们分享瘦身心得的团队。这样你就可以倾诉自己在瘦身期间的负担，让其他人知道你在干什么，参考他人成功的瘦身经验，这些都是你健康瘦身的重要部分。当然，有在这个网络发达的社会，有成千上万不同的社区网站可以帮助你，而走出这一步也将让你看到窈窕的明天!
6.足不出户就能在微博上学习健身
你不再需要每天赶去健身房找私人教练来帮助你锻炼。越来越多的教练开始使用iPhone、微博，通过网络为你的锻炼提供帮助，服务价格不变。这意味着你能够在放假时呆在家里，找一个空间自己锻炼。当天气恶劣的时候，当你不想去健身房的时候，你就可以呆在家里做运动，享受和健身房里一样的指导。所以，去咨询一下吧，看看你所在的健身房的私人教练们是否提供这种网络虚拟服务。
7.有比较才有竞争
用自己发胖时候的照片和理想身材的照片贴在一起，这样的对比或者并不有趣，但是，它至少能激发你的竞争心理。是的，有了比较，你才能看到差距，你才会更加努力。这些都是减肥动力的最佳来源!
8.把减肥计划告诉你的家人
把你的减肥计划告诉你的家人，有他们的支持，你更能有效快速地瘦下来。家人不仅可以监督你的饮食，还能帮助你纠正不正确的减肥方法，让你不至于为了急于减肥而陷入瘦身误区。
9.记住瘦身实用技巧
记住以下瘦身妙招，让你的减肥过程事半功倍。小法则：每天称体重、不要忽略早餐、多喝水、吃粗粮、进餐时集中注意力、多活动、边打电话边踱步、晚上8点后停止进食、减少焦虑、保持充足的睡眠，成人一般需要7个半小时的睡眠。