肠胃不好应注意六禁忌
肠胃不好应注意六禁忌
在日常中不少人都喜欢吃土豆，是因为土豆含有大量淀粉，可以为食用者提供丰富的营养能源，而且土豆的做法很多，简单又美味，其实一些土豆的特别做法还可以治疗胃病，以下是一个土豆治胃病的小窍门。
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
制法：
将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效：
适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
肠胃不好要注意日常饮食上的六个禁忌
一忌暴饮暴食，要少食多餐;二忌吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;三忌喝酒抽烟;四忌吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;五忌吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;六少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
肠胃不好应该注意哪些问题
三餐定时定量，制定一个合理的时间表。吃饭时一定要注意细嚼慢咽，不要囫囵吞枣，不然容易消化不良，增加胃的负担。
多吃清淡的食物，少吃肥腻辛辣刺激性的食物，最好能戒烟酒，酸甜苦辣都不能过!这些食物及烟酒都会促使胃液分泌强烈刺激物。
注意营养均衡。维生素C对胃有保护作用，如果要吃水果最好吃一些富含维生素C的水果，增强胃部的抵抗力。
饭后不要马上吃水果，容易胃胀气，不要吃完饭马上就躺下睡觉。也不要做剧烈运动。最好散步也不要，20分钟左右后再起身散步比较合适。
最好少吃胃药，很多人肠胃一不舒服就买很多药来吃，但那只能短暂的缓解，胃病是一种慢性病，短时间内是不可能治好的，三分治七分养，胃病最重要的是养胃，一味吃药，只是治标不治本，是药三分毒，我们要在养胃上下功夫。
注意胃部保暖，别让胃受寒。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果平时不注意保暖，则会加重你的胃病，除了秋冬季节注意添加衣物，在夏季也要注意少吃冷饮，吹空调也要注意不要贪凉。
肠胃不好应该怎么护理
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
肠胃不好应该注意哪些
少吃腌制的食物
腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，在吃进肚子后会生成亚硝酸铵，有很强的致癌性。
少吃辛辣食物
肠胃不好的人吃辛辣的食物很容易产生腹泻等现象。
少吃烟熏肉、油炸食物和油腻食物
烟熏和油炸类食物内含有很多致癌性物质，对肠胃不好的人的伤害很大。
忌冷热
过冷或过热的食物进入肠胃会产生过激反应，让原本温和的消化活动异常亢奋。肠胃是喜温的，一般37摄氏度为最佳。
少喝酒
胃受到刺激才会分泌胃酸，过度的刺激会对胃产生严重的伤害。所以要少食用酒精和咖啡等刺激性食物。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，能够保护胃黏膜。同时，很多水果比较易于消化;蔬菜还含有丰富的纤维素。
多吃易消化食物
很多肠胃不好的人，消化功能都不是很强，可以多吃易消化的食物调养。
要养成良好生活习惯
我们要养成良好的生活习惯，每天按时用餐，用餐不暴饮暴食。
老人肠胃不好应该如何保健
勤检查
出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯
老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
避免进食不易消化的食物
油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
适当增加宣含纤维素丰富的食物
纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
加强全身性锻炼
尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。
肠胃不好吃什么
1、花生
健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃，适量。
2、小米
暖胃，安神。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
婴儿肠胃不好应该怎么办
一、 合理饮食
有一句老话“儿童不知饥饱”，儿童好吃的吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。
二、缓解上火症状
尽量选择母乳喂养，通过天然植物调配而成的清火和开胃产品，可缓解孩子的上火症状，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如每伴“清清宝”和“好喂宝”等产品，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火和开胃产品。
一般治疗宝宝拉肚子首先要看宝宝拉肚子的原因，如果是因为积食的话比较好办，首先就要禁食，之后要做到少食多餐，一定不要让宝宝吃太多。如果是免疫力这方面的原因就比较麻烦了，这个就需要好好的调理宝宝的身体了。
老人肠胃不好应该如何保健
修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯
老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
避免进食不易消化的食物
油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
适当增加宣含纤维素丰富的食物
纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
肠胃不好应该怎么解决
一、饮食禁忌：饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：
a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
二、学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。
可见，日常调理肠胃，一定要做到面面俱到，要结合饮食和运动两方面，增强身体素质，才能做到从根本上改善肠胃问题。现代生活节奏快，压力大，一定要注意劳逸结合，不要为了工作而忽略了身体健康问题。
最伤胃的食物
概 述肠胃不好的人很多，但是肠胃不好应该怎么办呢?我们在饮食方面应该注意哪些呢?最伤胃的食物有哪些呢?下面就来了解一下吧。
步骤/方法：1油炸食品吃多了很容易堆积在胃里造成疾病，油炸食品在胃里很难消化，如果肠胃本来就不好的人要少吃多油多脂的油炸食品，不然会引起反胃、腹泻。
2酸辣的食物容易刺激食道内壁，吃完后会有种令人讨厌的感觉，会增加胃的负担。
3肠胃不好的人要少吃巧克力，因为多吃巧克力会引起下食道括约肌的放松，会刺激食管和咽部。
注意事项：胃不好的人要注意为了自己的健康。
肠胃不好应该注意些什么呢
一、增加膳食纤维的摄取
蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片都是纤维的好来源。消化道黏膜较薄或有溃疡的人，最好选择纤维较细、含水溶性纤维高的主食或蔬菜。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。木瓜的功效与作用中就有健脾消食的效果。
二、忌吃酸性、冷硬等食品
胃不好应该少吃苹果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，猕猴桃，适量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，怀花蜜)都比较不错，忌烟酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也尽量少吃，很容易引起消化不良。早晚喝一杯热牛奶或豆浆，用食疗的方法治疗效果更持久。
三、多吃营养价值高、细软易消化的平衡膳食
选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食食谱，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;还要补充足够热能、蛋白质和维生素。同时选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。大家尽可以吃什么养胃就选择多吃一些。
四、避免机械性和化学性刺激过强食物
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等菜谱;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
五、少吃多餐
每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
六、烹调方法
可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
七、保持心情舒畅
进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
肠胃不好应该检查什么呢
(1)胃液分析:胃液分析是一种诊断胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液进行有关指标(如胃酸)的测定和检查，从而判断胃液是否正常。其主要包括三项内容，即一般性状检查，化学检查和显微镜检查。胃液分析不但能反映一个人胃酸分泌是否正常，而且对胃溃疡、十二指肠球部溃疡，甚至对胃癌的诊断都有一定的意义。
(2)X线钡餐检查:X线钡餐检查又叫X线钡餐造影，指的是，患者口服硫酸钡充盈剂，X线透视时它可将胃的轮廓清楚地显示出来。X线钡餐检查能够诊断胃、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃出血及幽门梗阻等多种疾病。此外，近十多年来，消化道X线钡餐双重造影有了很大的进展。
(3)胃镜检查:纤维胃镜检查是目前对胃病最有诊断价值和最常用的方法。它具有视野广、检查安全、图像直观，诊断准确、及时，资料可靠，治疗方便等特点，可用于诊断胃溃疡、胃炎及十二指肠和食道的疾病。检查时，医生直接将镜身从患者口腔送入，经食道到达胃腔内。
这样就能直接观察到胃内粘膜的情况，清楚地看到有无溃疡，有无出血，鉴别良恶性溃疡，辨别是胃息肉还是胃癌等等。胃镜检查时，还能采取活组织进行病理检查(又叫胃粘膜活检)，便于明确诊断，大大提高了早期胃癌的检出率。
胃镜不仅用于诊断，还可用于治疗，如发现胃出血时，可用微波或激光止血，也可对出血的部位直接喷洒孟氏液或凝血酶止血，使病人免受开刀之苦。另外，胃镜还具有送水、吸水、送气、抽气等功能。
肠胃不好应该怎么治疗
辅食对宝宝来说至关重要，在添加的过程中，往往会出现一些问题：比如消化不良、营养不均衡、食物过敏等。遇到这些问题时，你知道该如何处理吗?
一岁以内的孩子生长速度很快，需要更丰富，更营养的辅食和母乳或配方奶粉一起保证孩子正常的发育。
与此同时，辅食的添加可能带来一些有关孩子健康的问题，比如孩子便秘了怎么办?过敏性体制的孩子怎么添加辅食?吃了这么多为什么还会出现营养不均衡?一起看看专家给我们的回答吧!
当孩子出现消化不良的问题时。
孩子添加辅食后由于消化能力尚不完善，可能会出现消化不良性腹泻。首先应该带孩子去医院化验大便情况，从而确诊是否病理性腹泻。如果可以除外病理性腹泻，那就可能是由于喂养不当引起的腹泻。如人工喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，易引起肠内发酵过程增加而大便过稀。食物过多，过少，哺喂不定时、过早喂食大量淀粉类或脂肪类食物，可引起消化功能紊乱。还有些孩子对牛奶过敏，吃牛奶后48小时内发生水泻，遇到这些情况要及时到医院就诊。
除此之外，需要调整孩子的饮食结构和进食量，平时要注意辅食的添加原则。
按孩子消化力及营养需要逐渐增加，应先试一种，待试用3-4日或一星期后，如果婴儿大便正常，精神好，体重增加满意，则说明孩子能够耐受这种辅食，可以再添另外一种辅食。
想要治疗好宝宝的肠胃，首先就要按时的给孩子进食，平时吃到的先给孩子尝试一些猪类的食物，果汁果泥和蔬菜泥等等，有效的可以帮助孩子逐渐地消化促进大便的排泄。
肠胃不好应注意六禁忌
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
制法：
将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效：
适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
肠胃不好要注意日常饮食上的六个禁忌
一忌暴饮暴食，要少食多餐;二忌吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;三忌喝酒抽烟;四忌吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;五忌吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;六少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。