夫妻性爱中的三个不能

夫妻性爱中的三个不能

想要健康的性爱就不能常拿性爱开玩笑，夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就像“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。

另外我们不能太关注一些情色影片，夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过"三级片"或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，"好心反而办坏事"。

健康的性爱就是让双方都感觉到快乐，很多男人都想要女性经常得到性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事，只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。

想要拥有健康的性爱其实并不难，只要男人和女人一起努力就能实现，和谐健康的性爱才能使我们的身心都赶快快乐，也不会对我们的身体造成任何的影响和危害，凡事适可而止，房事也是如此，不要为了追求一时的快乐而过度的去性爱，希望大家的生活会和谐美好。

夫妻性爱警惕三个特殊时期

新婚期

新婚妻子羞怯、敏感，房事中男方动作要轻柔一些、慢一些，多说甜言蜜语，不可操之过急。夫妻二人应在性爱前多了解对方的身体，谨记“来日方长”，以后可逐步提高性爱质量。

妊娠期

孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制;孕中期，怀孕4—7个月时，可以适当过性生活，但动作要轻柔、力度适中，最好采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚，避免性交。阴道有炎症的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。

老年期

适度的性生活能让老年夫妻得到心理上的满足，预防老年抑郁症的发生。应多一些前戏，比如接吻、拥抱、爱抚等。女性容易出现性交疼痛，丈夫要尽量对妻子温柔、体贴，可适当使用润滑剂。

夫妻性生活多久为宜

夫妻性生活时间多久为宜

正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等，男性轻易引发前列腺炎等。

由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。

除了夫妻性生活时间多久为宜，性生活多久一次也是有讲究的，接下来小编继续为大家介绍夫妻性生活多久一次，大家继续来看看吧。

夫妻性生活多久进行一次

1、国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

2、性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

3、决定性爱频率三大要素

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18-25岁之间，女性在35-45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

4、如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

夫妻性生活质量降低可能存在哪些原因

一、速度不统一

夫妻性生活质量降低可能存在哪些原因?男人担心自己是不是太快，持久能力行不行?其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧，夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想。同时，在性爱中尽量放慢动作，充分享受每一丝愉悦。

二、性生活不专注

在性爱中分神是很多人容易犯的错。一般自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。

三、性欲不够旺盛

性欲是性生活的催化剂，如果连性欲都没有，那性生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性欲高的时候，当然也有性欲低落的时候。平时生活习惯不正确，身体不适、压力过大等都会导致性欲下降。那么有什么办法可以提高性欲呢?可以试着换一种新鲜的方法如口交，可以激发对方的性欲。

四、性爱过程太沉默

夫妻性生活质量降低可能存在哪些原因?很多夫妻在进行性生活时只当完成任务，尤其是女性。当男人需要你回应时，你仍然保持沉默的话，这只会让男人觉得你不懂情趣，而且也会让他觉得自己不能让你快乐，进而失去了兴趣。所以在性爱时，双方不妨说一些夸赞对方的话，提升他们的快感。

维护夫妻性爱生活的妙招

1、每天都要做的

保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

2、拥抱

无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。

3、帮对方做一件哪怕是很细小的事

例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉;在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水。

4、共用某种东西

例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶;买一份报，两人传阅，而不是各买一份。

5、定期约会

事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。

6、让对方“对”

不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。

7、每周一次的交谈

爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。

盘点五种夫妻性爱催化剂

1、脱毛膏。

比基尼蜜蜡脱毛膏，顾名思义，用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的“杂草”。脱毛之后，皮肤超光滑，会让女性触摸更加敏感。如果没有脱毛膏或者不堪忍受脱毛之痛，那么使用剃须刀配以刮毛膏刮净私处，也具有同等效果。

2、椰子油。

随着年龄的增大，很多女性阴道干涩，导致性趣大减。淋浴之后，在皮肤及私处涂抹一层椰子油，可重新找回年轻时候的滑湿顺畅感。优质初榨椰子油具有丝滑滋润，感觉更自然。另外，椰子油香气和味道都不错，比普通润滑剂强百倍。椰子油还是一种天然的抗菌剂。但是不宜与安全套一起使用，因为椰子油对乳胶 具有降解作用。

3、多运动。

多项研究表明，ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困难。另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善体形，进而有助于提高性感觉。

4、旅馆房。

很多人发现，身心难以放松，性趣就难以激起。有时候，面对家中成堆的账单或满水池的碗碟，夫妻总难以彻底放松。正因为如此，一些人感慨说，度假时感觉更放得开，而在家时往往感觉性趣顿失。环境和场所的变化具有平静思绪的作用，因而性驱动更。

5、家务活。

极度疲劳会扼杀性驱动，对女性尤其如此。研究发现，在女人眼中，干家务的男人更性感。如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，让妻子得到一定的休息放松，那么夫妻性爱也更容易水到渠成。

女人房事过度不可取

女人性爱过度危害大

性爱太频繁女性容易得肾炎，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。这也是为什么很多新婚的女人会患上“蜜月病”的原因，新婚燕尔，夫妻双方感情好，一发不可收拾，导致性生活过度。一般说来，每周达4—5次，或每次性生活时间太长，都算在“过度”之列。过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱，导致大部分女性尿路感染，所以要节制。那么女性性生活频率如何把握呢?

女性性生活的最佳频率

女人们不需为这个问题而烦恼，目前已有研究帮你算出最佳的性行为频率。

1、每周有两次以上性行为的女性，免疫系统将得到强化，不容易患上感冒等小病痛。

2、每周有三次以上性行为的女性，可能会比其他没达到三次的女性更显得青春靓丽，年轻10岁。

3、每周一次以下或性行为很少的女性，容易患上子宫疾病，影响身体健康。

性行为作为一种生理需要，如果女性长期不用就会面临衰退的问题，如同人体器官一样，长期废用就会生锈，越用才能越亮堂。这一点上，女人和男人都是一样一样的。

女性长期没有性生活会怎样

1、烦躁多汗

女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

2、痛经

女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。

3、阴道炎

女人如果长时间没有爱爱生活，阴道得不到充分的刺激，粘液分泌减少，会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

4、长痘长斑

女人长期没有爱爱生活，体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了，很容易内分泌失调，长痘长斑。除了上面的危害，女人长期没有爱爱生活，还会出现脸色暗黄长斑、内分泌失调、乳房萎缩、小叶增生、患子宫肌瘤、性欲减退、甚至更年期提前到来等危害。

女性如果长期没有性行为，前庭大腺就会衰退，体内激素不升反降。性行为时，会表现为阴道干涩，无液体滋润，性唤起非常困难，性生活不和谐。久而久之，不但影响夫妻俩的感情，还会给身体带来健康隐患，如惹来子宫肌瘤和子宫囊肿等。

这样做让夫妻性生活更完美

1、学会自我缓解压力

生育后的职业女性往往承受着家庭和职场的压力，从而影响夫妻性生活的频率，对性爱是去兴趣。所以，有卸下压力，保持夫妻性生活的频率，“做”多了自然夫妻性生活的质量也会提高。

2、多学习性知识

夫妻性生活想要更和谐，是需要经营的。通过学习和无数次实践得出真知，才能使夫妻性生活更默契和谐。夫妻性生活的和谐，又使夫妻俩的感情提升。

3、多交流

中年的男人都有压力，还有自身性功能也开始衰退。假如男人难以满足女人的性爱需求，夫妻性生活不和谐，不妨跟妻子充分地交流，一起找到解决的方法，共同为夫妻性生活的改善努力。

夫妻浪漫性爱的技巧

1、加强对配偶的嗅觉刺激

无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

2、注意自我形象和外貌修饰

许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

3、全方位身体的亲密接触

不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。

4、心态的调整

在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。彼此多沟通，增进了解和爱意，从而建立起更多的生活乐趣。

5、以慢胜快

随着男人的不断成熟，性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了。这种变化从表面上看似性能力的降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化。这种富于情感的缓慢动作对妻子更加具有诱惑力，也更加容易燃烧起妻子的热情，可以让男人感受到带给对方愉悦后的巨大快乐。

6、性技巧的有益尝试与探索

多数夫妻有可能长时间只采取一两个固定的体位来做爱，男人始终是主动的一方，长期下来比较容易造成感觉缺乏，因此可采用女上位、后入位和侧入位，让妻子尝试做主动方，双方更容易达到满足;改变性交地点，有意识地在客厅、沙发、地毯或宾馆同房;短暂的夫妻分离，也可以达到小别胜新婚的效果。