吞咽障碍如何避免
吞咽障碍如何避免
情绪压力管理(Emotion Stress Management)：适当地处理生活中的种种压力，学习放慢生活步调，不要经常逼着自己要跟时间赛跑。个性要求完美，加上工作压力大，生活作息不规律、饮食喝水也不正常，容易导致罹患「环境适应不良症」。凡是事缓则圆，以免忙中有错，凡事后的补救措施，往往要付出很大的代价，甚至个人的健康，是很不划算的。
培养良好的人际关系：人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，建立良好的人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
注意平日饮食及营养的吸收：饮食应采四低ㄧ高(低蛋白、低油质、低糖、低盐、高纤维)，多吃蔬菜、水果、五谷、胚芽、多喝白开水。戒烟、戒酒：烟中有害物质可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
体重控制：肥胖者因为器官的工作负担加重，因此较易罹患心脏血管疾病、肾脏病、糖尿病、痛风、退化性关节炎、高脂血症、皮肤病、呼吸功能失常、忧郁症等疾病。慢跑、易筋、控制体重：配合生血补钙，调节骨代谢紊乱。能抑制退变，增强肌力，稳定颚垂( Soft Palates)、会厌软骨(epiglottis)。消除滑膜组织炎性改变、充血、水肿、肥厚。能通经活络消除疼痛。
上年纪的长辈们：醒过来，在床上躺半分钟;坐起来后又坐半分钟;两条腿垂在床沿又等半分钟，放松心情吞咽唾液。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑不会缺血，心脏不会骤停，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风，也是增加口腔神经的觉醒度，促进吞咽功能的良方。
「规律化的作息」：每天起床、上床、三餐和运动时间的固定。因为毕竟我们的生理时钟和新陈代谢，是和日出、日落相关的，乱了作息时间，就和长途旅行时的时差一样，尤其是逐渐步入中、老年的身体是无法很快适应而重新进入正常轨道的。
吞咽困难是怎么回事
吞咽障碍是指固体或液体食物从口、咽、食管推进至胃的过程中受到阻碍的一种病理状况。吞咽障碍可发生于任何年龄组，以老年人多见。
接下来就给大家来介绍具体有哪些原因可以导致吞咽困难。
语言障碍当心是中风后遗症
有些人患过中风，而且病情已经及时进行治疗了。但是你知道吗?这也要当心中风后遗症的出现。
中风后遗症是什么?专家介绍如下：
言语功能障碍：医学中叫失语症,就是说不出话。右侧偏瘫的病人容易失语,左侧偏瘫不容易。为什么呢?因为大脑中,普通人的语言中枢在左侧,右侧偏瘫的患者是因为左侧大脑发生了病变,就会影响语言中枢,导致失语。
日常活动能力障碍：不能自己洗漱、穿衣、进食等,生活不能自理，是中风后遗症之一。
吞咽障碍：进食、喝水时容易呛咳,严重的会导致吸入性肺炎、窒息等,甚至会引起呼吸骤停。对于吞咽障碍患者,我们会先给他插入个鼻饲管,并帮助他进行吞咽训练,训练好了,管子才可以拔掉。
吞咽困难患者食物有讲究
中风后出现吞咽困难，饮食要慎重，适宜选择质地均匀、粘度适当、不易松散、通过咽和食道容易变形的食物。值得一提的是，对于吞咽障碍出现在不同部位，对食物的要求也不尽相同。
1.如果是舌运动受限制，协调性较差的患者，建议吃浓稠质液体，以后再喝稀液体，避免高粘稠度食物;舌力量不足者，应食稀液体，避免大量糊状食物;
2.咽时吞咽延迟者，应食浓稠液体和食物，避免稀液体和流质;
3.呼吸道闭合不足者，应食布丁和糊状食物，避免稀液体和流质;
4.喉上抬不足或环咽肌功能紊乱者和或咽壁收缩不足者应进食稀液体，避免浓稠和高粘稠食物;
5.舌根部后缩不足者应进食稀液体，避免高黏稠性食物。
颈椎病的病症有哪些
第一;眩晕，眩晕是颈椎病常见的病症表现，多为突然转头时出现眩晕，严重时会出现猝倒症状，这是因为椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫，出现暂时性的脑供血不足，已出现的症状。
第二;血压不稳，例如患有颈椎病者，会经常出现血压过高或过低的症状。
第三;吞咽障碍，吞咽障碍也是颈椎病的病症之一，如要就是吞咽时喉咙出现梗阻感，食管内有异物感，这都是由于颈椎前缘压迫食管后壁所引起的植物神经混乱，造成食管狭窄。
第四;上肢肌力减弱，这是由于运动神经受损引起的症状，表现为持物时费力，容易脱落。肢体骨骼肌有两根以上的神经共同支配，单独的神经受损表现为轻度的极力减弱，主要的神经根受累，可出现明显的运动功能障碍。
第五;身体症状，会出现心前区疼痛，胸闷，心律失常等症状。
第六;视力障碍，视力下降，眼胀痛，怕光，流泪，甚至出现视野缩小和视力下降等情况。
得了中风偏瘫的患者容易有哪些后遗症
中风偏瘫留下的最常见的后果就是病人会产生“三偏”、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍、日常活动能力障碍以及大小便障碍。
“三偏”
偏瘫:一侧肢体活动障碍。
中风后遗症都有哪些
偏感觉:一侧感觉障碍,就是一侧肢体没有感觉,这会产生很严重的后果。比如有一个病人,天冷的时候,他爱人心疼他,就用医院的盐水瓶给他灌了热水,放在他的右脚下给他取暖。但是这个患者是右侧偏瘫,右侧没有感觉,很烫的水瓶放在脚下也没有感觉烫,结果第二天发现脚底烫伤了。所以这种感觉障碍一定要引起警惕。
偏盲:一侧视力障碍,只能看到一侧的物体。
认知障碍
无法认清家人、地点、时间等。现在是冬天还是夏天,在家里还是医院,他都不知道。
言语功能障碍
医学中叫失语症,就是说不出话。右侧偏瘫的病人容易失语,左侧偏瘫不容易。为什么呢?因为大脑中,普通人的语言中枢在左侧,右侧偏瘫的患者是因为左侧大脑发生了病变,就会影响语言中枢,导致失语。
日常活动能力障碍
不能自己洗漱、穿衣、进食等,生活不能自理。
吞咽障碍
进食、喝水时容易呛咳,严重的会导致吸入性肺炎、窒息等,甚至会引起呼吸骤停。对于吞咽障碍患者,我们会先给他插入个鼻饲管,并帮助他进行吞咽训练,训练好了,管子才可以拔掉。
大便小便障碍
指大小便失禁。
常见的帕金森患者有什么症状呢
一、言语障碍：是帕金森病患者的常见症状，表现为语言不清、说话音调平淡，没有抑扬顿挫、节奏单调等等。
二、吞咽困难：在帕金森病的晚期，会出现吞咽困难。现在，除了帕金森病本身造成吞咽障碍以外，各地都有一些手术后造成的吞咽障碍，其结果比前者更加严重，而且抗帕金森病治疗对它是无效的。其原因是双侧苍白球切开术或其它术式造成的吞咽麻痹，是一种器质性的损害，很难恢复。这种情况除了功能锻炼和慢慢恢复外，没有什么好的方法。
三、容易摔跤：很多患者在患了帕金森病以后，一般来说，到了后期，患者全身肌肉受累，躯体重心不稳，病人轻轻一推就倒了。
勃起障碍如何避免
(1)切勿恣清纵欲，贪色无度。
(2)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。
(3)避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳痿的药物。
(4)避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
(5)积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养，可以促进海绵体血液循环。
(6)当出现阳痿时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。
(7)情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳痿一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。
吞咽困难什么原因 动力性吞咽障碍
动力性吞咽障碍指随意控制的吞咽动作发生困难，伴一系列的吞咽反射运动障碍，使食物从口腔不能顺利地传递到胃。
以下两种属于中枢神经病变导致的吞咽困难：
延髓麻痹即下运动神经元性延髓麻痹，系由延髓脑神经核或其周围神经病损，导致其支配的咽、喉、肥和舌肌瘫痪与萎缩，产生声音嘶哑、构音不清、讲话困难、鼻音、吞咽障碍、饮水反呛和咽反射消失。常见病因有延髓血管病、延髓空洞症、进行性延髓性麻痹、颅底凹陷症、颅底转移癌等。
假性延髓性麻痹即上运动神经元性延髓麻痹，系双侧皮质脑干束病根所致的软脖、咽喉及舌肌运动障碍*临床表现为吞咽障碍、饮水呛和发音不清。因系上运动神经元瘫痪，息者无舌肌萎缩，咽反射存在，脑干反射(下颌反射、吸吮反射和掌颏反射)阳性，可伴有强笑强哭。见于多发性脑梗死、弥散性脑动脉硬化、一氧化碳中毒、脑外伤、脑炎、多发性硬化、原发性侧支硬化症等。
动力性吞咽苦难还包括以下3种：
吞咽神经麻痹可致吞咽中枢传出的神经冲动受阻，引起吞咽障碍，患者常伴有迷走神经、副神经、舌下神经麻痹症状。不伴有肢体运动和感觉障碍者主要见于颅底病变、多脑神经炎等，伴有肢体运动和感觉障碍者主要见于台羊-巴雷综合征等。
为内神经肌肉接头病变引起吞咽肌功能异常所致的吞咽障碍。重症肌无力是常见的疾病，常拌有眼睑下垂、眼球运动障碍、四肢无力，症状早轻暮重，新斯的明试验可使症状改善。
由肌肉疾病如多发性肌炎累及咽喉肌等吞咽肌群，引起吞咽障碍。肌肉疾病可同时伴有全身无力、肌肉萎缩等肌病症状，血清肌酶学检查和肌肉活检有助于确诊。
口腔、咽喉和食管的功能异常可引起吞咽障碍，但同时有局部病变特征，而无其他神经系统症状和体征。
中风后遗症有哪些
中风偏瘫留下的最常见的后果就是病人会产生“三偏”、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍、日常活动能力障碍以及大小便障碍。
“三偏”
偏瘫:一侧肢体活动障碍。
偏感觉:一侧感觉障碍,就是一侧肢体没有感觉,这会产生很严重的后果。比如有一个病人,天冷的时候,他爱人心疼他,就用医院的盐水瓶给他灌了热水,放在他的右脚下给他取暖。但是这个患者是右侧偏瘫,右侧没有感觉,很烫的水瓶放在脚下也没有感觉烫,结果第二天发现脚底烫伤了。所以这种感觉障碍一定要引起警惕。
偏盲:一侧视力障碍,只能看到一侧的物体。
认知障碍
无法认清家人、地点、时间等。现在是冬天还是夏天,在家里还是医院,他都不知道。
言语功能障碍
医学中叫失语症,就是说不出话。右侧偏瘫的病人容易失语,左侧偏瘫不容易。为什么呢?因为大脑中,普通人的语言中枢在左侧,右侧偏瘫的患者是因为左侧大脑发生了病变,就会影响语言中枢,导致失语。
日常活动能力障碍
不能自己洗漱、穿衣、进食等,生活不能自理。
吞咽障碍
进食、喝水时容易呛咳,严重的会导致吸入性肺炎、窒息等,甚至会引起呼吸骤停。对于吞咽障碍患者,我们会先给他插入个鼻饲管,并帮助他进行吞咽训练,训练好了,管子才可以拔掉。
大便小便障碍
指大小便失禁。
吞咽困难怎么办
如果出现比较严重的吞咽困难症状，那么应该尽早去医院。对于可能伴有吞咽障碍的患者应尽早进行吞咽功能评估，根据吞咽功能分级，给相应的饮食护理，维持正常的营养。早期康复训练，最大眼度恢复吞咽功能。合理护理，防止各种并发症。
吞咽障碍患者康复操
颈部运动
一、左右转动：以颈椎为纵轴，头颈部分别向左和向右转动。二、左右摇动：头颈部分别向左和向右摇动。三、前俯后仰：向前低头后再向后仰头。四、环形旋动：将上述1——3个动作连接起来，头颈部作环形旋转运动(“滚球运动”)。
口颌运动
一、张口闭口：上下齿列分离，口张至最大，再将上下齿用力咬合。二、左右横移：上下齿列中度分离，下颌分别向左和向右横移。三、前伸后缩：上下齿列中度分离，下颌前移，使下门齿位于上门齿之前，然后下颌后缩，下门齿后移，下唇内翻至下门齿之上。
唇颊运动
一、咬齿拱唇：上下齿列咬合，闭唇，口唇尽量向鼻尖方向拱出。二、提颊扁唇：上下唇紧闭，收提面颊肌，使唇与眼间的距离缩至最短。三、左右移唇：上下齿咬合，上下唇紧闭，口唇分别向左和向右移动(“歪嘴运动”)。四、提颏翻唇：上下齿咬合，上下唇紧闭，收缩颈部前方各肌(包括胸锁乳突肌、颈阔肌、下唇方肌、三角肌、颏肌等)，使下唇外翻，颏部上提，在下唇下方形成一条紧闭的横行皮沟，可用火柴棒或纸片置入沟内观察其是否落下(应当不落下)以了解皮沟紧闭的程度。
舌肌运动
一、前伸后缩：张口至最大，舌伸出口外至最长，再缩回口内至最短。二、唇外转舔：张口伸舌至口外，旋转舔触上下口唇周围皮肤。三、唇内顶面：闭口，上下齿列中度分离，舌尖在口内齿列外向唇部和面颊部顶压。四、口内顶腭：张口，舌尖向上腭后部顶压。
咽肌运动
一、仰咽俯咽(此处“咽”作动词)：分别在抬头和低头位置时做吞咽动作。二、左右转咽：分别在头向左转和向右转位置时做吞咽动作。三、左右斜咽：分别在头向左倾和向右倾位置时做吞咽动作。
每个单项动作(如张口闭口为一个单项动作)至少应重复20次，各个基本单项动作做完为一遍，每遍的时间不应少于5分钟，做完第一遍后可继续做第二遍第三遍或更多遍。一般应逐渐增加遍数，以做操结束后肌肉不感到疲劳酸痛为度。每个单项动作均应努力达到最大的范围。熟练后再逐渐增加动作的力度和速度，但切勿过快过猛。体质衰弱，不能站立者，开始时可取坐位或卧位练习，以后再逐渐转换至直立位。